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おうちでも施設でもどこでも出来る体操!
座ったまま出来る下肢トレーニングです。
介護施設でのレクリエーションや集団体操でも活用してみて下さい☺︎
内容は理学療法士考案による、椅子に座って足腰を鍛える簡単なトレーニングを紹介しています。転倒予防にも繋がるようなトレーニングを取り入れていますので是非参考に!
↓そのほかの体操↓
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▫️リハビリテーション科
www.shouenkai.or.jp/rehabilit...
▫️地域への外部活動
www.shouenkai.or.jp/t-hep
#高齢者体操#介護体操#デイサービス体操#おうちトレーニング#介護予防#転倒予防