➿24 min. Beweglichkeit für hintere Beinmuskulatur, Hüfte und Rücken | ohne Geräte am Boden
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Күн бұрынDehnung der ischiocruralen Muskulatur für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.
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#Dehnen
#Ischias
#beweglich
@regineborrmann8431 9 ай бұрын
Hat mir, Gottseidank, langfristig gegen Hüft-, Knieprobleme, Arthrose und Arthritisschübe geholfen. Bei Bedarf greife ich immer mal darauf zurück. Ich spür die Verkürzung jetzt schon, bevor es mit Schmerzen ernst wird. Danke, liebe Gabi, und einen schönen Tag ❤
@GabiFastner 9 ай бұрын
Wunderbar 🙏
@sabinebottenbruch3148 2 ай бұрын
Hi Regine ja das Video ist wunderbar. Ich like es jedesmal wieder und kommentier war ich neu gelernt habe.
@ankehuhle-koorevaar4466 3 жыл бұрын
Einer meiner Lieblings Videos, zur Erholung, nach langer Autofahrt, nach der Wanderung, Nach der Radtour oder als ReHa.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@anitakraue1470 3 жыл бұрын
@@GabiFastnerc
@christianehahnen9509 2 ай бұрын
Gerade bei der Physio gewesen und sie hat mir gesagt,was ich trainieren soll. Da ich deine Videos liebe,habe ich sofort geschaut und bin auf dieses Video gestoßen. Freue mich schon darauf,morgen mit dem Training anzufangen.
@GabiFastner 2 ай бұрын
Wunderbar Christiane😘😘
@mary6924 3 жыл бұрын
Dieses Training heute noch angehängt. Wunderbar wohltuend, zeigt aber auch deutlich meine Mängel auf...
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Eveline, wir werden immer besser 😘😊
@piad1624 4 жыл бұрын
Fazit 1: ich bin an einigen Stellen verkürzt. Fazit 2: dringend unter dem Schrank wischen. Fazit 3: gut, dass es dich gibt Gabi 😘💖🤸🏼♀️👋🏻
@GabiFastner 4 жыл бұрын
😉
@Brianna114 4 жыл бұрын
liebe pia- sehr gut beschrieben! 👍😉 einen schönen tag für dich! 🙋🏻♀️
@julianekasselmann1508 3 жыл бұрын
Ich hau mich weg. 🤣🤣🤣 sport frei an alle,die sich heut wieder aufraffen..😏🙄🏃♂️🚴♂️🤽♂️✌👍💖
@AJ-nu5qx 2 жыл бұрын
😂😂😂😍
@regineborrmann8431 2 жыл бұрын
Und wieder: ein herzliches Dankeschön! Gern würde ich jedes mal ein neues Like machen.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich
@marikawehner1094 3 жыл бұрын
Klasse. Immer wieder schön wie du in einer ruhigen verständnisvollen Art du die Übungen erklärst u was sie im Körper bewirken sollen.👍Prima.😉Macht immer wieder Spaß. Danke. Weiter so. 😀🥰🙋♂️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Marika, schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi
@mariongebauer1890 4 ай бұрын
Liebe Gabi, nach OP und viel Physiotherapie kann ich deine Übungen so gut in den Alltag einbauen. DANKE 🙏
@GabiFastner 4 ай бұрын
Das freut mich sehr! Alles Gute liebe Marion!
@oscargonzalez7863 Жыл бұрын
Und schon habe ich wieder einen wahren Schatz beim Stöbern in der Schatzkiste gefunden. Das war sooo guuut! Mein Rücken und ich sagen DANKE, liebe Gabi. 🙏 LG Tina 🙋♀️🤗
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich sehr liebe Tina, viel Spass beim stöbern weiterhin 🍀🤗
@hywo9525 3 жыл бұрын
Das beste Training was ich seit langem gemacht habe ! Egal welche Übungen alle super toll und effektiv -
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@barbaraamboom2078 2 жыл бұрын
Hallo Gabi, du bist klasse immer wieder gute neue Ideen um andere klelne klebrige 🙂 Muskeln anzusprechen. Deine Art ist so klar und liebevoll schön, dass es dich gibt.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank Barbara 😊 freut mich sehr 😘🍀🌷
@evamuller481 3 жыл бұрын
das hat mir wieder gut getan.Dankeschön.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
sehr gerne Eva 😊
@sibelserbetci5480 3 жыл бұрын
Egal welche Übung ich von der lieben Gabi mache es hilft wirklich bin so froh das es dich und deine helfenden Videos gibt🥰🥰🥰
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Sibel, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Liebe Grüße, Gabi 😊😘🌷
@pepper1869 3 жыл бұрын
Das waren sehr gute Dehnungsübungen - fühle mich gleich viel besser! Einfach spitze wie du alles erklärst, vielen Dank🤗🌼
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Pepper, freut mich dass es Dir gut tut. LG Gabi
@christaholland6990 4 жыл бұрын
Super! Wegen Corona kann ich nicht zu meinem Kurs gehen und habe diese Videos entdeckt. Nun mache ich das jeden Morgen und fühle mich gut hinterher,
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super liebe Christa! Freut mich sehr wenns Dir gut tut und wenn Du mitmachst!
@SabineHerrmann-ny7id 2 ай бұрын
Ein wundervolles und hilfreiches Training nach einer anstrengenden Woche im Büro! Hat mir sehr geholfen! ❤
@GabiFastner 2 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Sabine, LG Gabi 😘
@ggalati6928 2 жыл бұрын
Wieder mal ein großes Dankeschön für die wunderbaren Übungen! Die Ischias Schmerzen sind sofort gelindert...
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr! Liebe Grüße, Gabi
@karinfalkenstein4766 2 жыл бұрын
Seitdem eine Freundin mir diese Videos empfohlen hat, sind sie fester Bestandteil meines Tagesablaufs geworden. Herzlichen Dank, Gabi Fastner!!!!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön! Schön dass Sie dabei sind!
@lydiakramer6811 Жыл бұрын
Genau diese Übungen habe ich heute gebraucht. Die schmerzhaft verkürzten Stellen sind schon viel entspannter und ich bin es auch.😊 Danke!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏alles Gute
@utam.3210 Жыл бұрын
Liebe Gabi, danke wieder für die hilfreichen Übungen ich glaube ich werde noch süchtig 😅
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@renatewestermayer7632 3 жыл бұрын
Diese Dehnübung tut unheimlich gut. Mache sie heute schon das dritte Mal. 👍🙏🙋♀️😘👏♥️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Renate, freut mich dass es Dir gut tut 😊👍🌷
@detlefflintz4717 Жыл бұрын
Gestern im Wald Holz gesägt und alles mit der Schubkarre zum Auto. Heute war das das richtige Kontrastprogramm. Danke, liebe Gabi🙂
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr schön!
@olgafay6219 2 жыл бұрын
Es hat mir sehr gut getan. Danke,ich wünsche dir einen Schönen Tag. LG Olga🏆🏆🏆🏆
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke gleichfalls Olga!
@user-rr3wg8gv8f 5 ай бұрын
Danke liebe Gabi. Die Übungen tun mir sehr gut. Deine Stimme ist sehr angenehm und entspannt. Ich genieße während die Übungen auch deine ruhige Art.Vielen herzlichen Dank nochmal
@GabiFastner 5 ай бұрын
Danke Dir🙏schön dass Du dabei bist!
@hafenrichtersonja5470 2 жыл бұрын
😊 Diese Übungen mache ich jeden Morgen nach dem aufstehen 👍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich 😘
@NicoleMiddelhu 4 ай бұрын
Sehr gut durchbewegt, die Rückseite der Oberschenkel ist definitiv verkürzt und somit ist auch diese Video abgespeichert. Vielen Dank.
@GabiFastner 4 ай бұрын
Wunderbar 👍😘
@annerosenbaum3851 3 жыл бұрын
Wunderbar , nach dem Arm Zirkel noch ein wenig Entspannung 💆♀️. Schönen Freitag 🙋♀️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Anne, freut mich wenn es dir gefallen hat!
@hdusa8204 2 жыл бұрын
Durch einen Infekt konnte ich 14Tage keine Gymnastik machen.Der gesamte Rùcken von HWS bis LWS tat weh.Nach drei Videos mit deinen Übungen spüre ich eine deutliche Verbesserung!!!Vielen Dank liebe Gabi
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr 😘🌷👍 alles Gute weiterhin. LG Gabi
@ankehuhle-koorevaar4466 3 жыл бұрын
Hervorragend nach einem ausgedehnten Spaziergang
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Anke 😘
@urselgross9855 2 жыл бұрын
Super gutes Video für Rückenprobleme kann ich nur weiterempfehlen. Danke👍👍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich 👍Dankeschön!
@leticia1953 2 жыл бұрын
Guten Morgen, liebe Gabi! Nach einem gestrigen urbanen Gewaltmarsch von über 16.000 Schritten war das genau das Richtige!!! DANKEEEE
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wow fleißig liebe Marion!
@alexandergrebe4946 2 жыл бұрын
Das hat richtig gutgetan, viele Dank. Alex
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön Alex, freut mich 😊
@tanjaeissfeldt9623 3 жыл бұрын
Guten Abend 🌟🌙 DAS war jetzt eine wahre Wohltat!!! Ich hab die Dehnung tatsächlich von den Fersen bis oberhalb der Augenbrauen gespürt 🤩👍🏻Vielen Dank und Gute Nacht 🙏🏼🙋🏼♀️😴😅
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@houdakhouri6459 2 жыл бұрын
Guut getan nach langer Zeit nicht mehr mit gemacht ,ich freue mich
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich 😘
@christianarathmer7163 Жыл бұрын
Guten Morgen, jetzt ist mir dieses Video zum 2. Mal begegnet, und auch heute ist es genau richtig! Einen schönen Samstag, liebe Grüße!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar liebe Christiana, freut mich sehr 🤗 schönen Samstag 🙋♀️🍀🌷
@ursulastrohmayer3166 Жыл бұрын
Danke für deine perfekten Übungen. Du erklärst jede Übung ins Detail; von der Atmung bis in die Finger-und Zehenspitzen. Vor allem diese vielseitigen Varianten, für sämtliche Körperpartien, ich fühle mich nach jeder deiner facettenreichen Übungen sehr gut. Vielen lieben Dank 👏👍👏👍💫
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön für deine lieben Worte 😘freut mich sehr!
@barbelgroer4283 Жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Dehnübungen. Ich spüre die verkürzten Muskeln, mit jedem Video wird es bisschen besser. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🥰🌹
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏dir auch einen wunderschönen Tag!
@christianarathmer7163 Жыл бұрын
Guten Morgen, ich war in dieser Woche etwas zu ehrgeizig im Garten unterwegs. Ich genieße, wie kraftvoll und beweglich ich durch das Training mit Dir bin. Einen Sack habe ich leider falsch gehoben... Deswegen schnell dieses Video gesucht, ja, schon viel besser! Danke, Gabi! Schönen Sonntag!
@GabiFastner Жыл бұрын
Gute Besserung liebe Christiana 🍀🌷 schönen Sonntag, LG Gabi
@moni5477 3 жыл бұрын
Besten Dank. Deine ruhige und sanfte Art ist so wohltuend und entspannend.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Moni, freut mich dass es Dir gefällt 😘
@blacksheep4297 3 жыл бұрын
immer wieder gut. Meine Beinbeuger sind wie Stahlseile, schwer dehnbar, bein Ausstrecken nach der Dehnung wollen sie dann auch gleich wieder zurückspringen in die Beugung. Dieses Video ist eine Weile wohl ein Muss für mich.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Alles Gute!
@sabinewoster6429 Жыл бұрын
Nach einem anstrengenden Wander- und 🏔🧗♀️Kletterwochenende, das erheblichen Muskelkater hinterlassen hat, war das heute eine echte Wohltat! Alle Übungen waren sehr angenehm und haben mir wirklich gut getan. 😊👍 Meine Oberschenkel brauchen ganz dringend eine kleine Pause, da waren diese Dehnübungen einfach herrlich! Danke liebe Gabi, 😘 du hast einfach immer das Passende im Repertoire. Wünsche dir einen wunderschönen Tag ☀️ und bis morgen. Ganz liebe Grüße Sabine 🙋♀️🌺
@GabiFastner Жыл бұрын
Fleißig liebe Sabine😘😘
@ankehuhle-koorevaar4466 Жыл бұрын
Nach dem heutigen Fastenzeit Video noch dieses ausgewählt. So wichtig diese Dehnungen. Ich sehe dass die letzten Kommentare von mir sind😊. Einen schönen Sonntag liebe Gabi!
@GabiFastner Жыл бұрын
😉👍schönen Sonntag!
@brigittewerner5251 3 жыл бұрын
Wunderbare Dehnübung - tut weh beim Üben- fühlt sich sehr gut an danach!!!!!! Das schreit nach mehr:-))
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Herzlichen Dank liebe Brigitte, viel Freude weiterhin 🙋♀️ LG Gabi
@annemarieklix5701 3 жыл бұрын
Endlich möchte ich mich auch einmal für diese und auch die anderen wunderbaren Übungen bedanken die mir in dieser doch etwas statischen Corona Zeit schon sehr geholfen haben. Vielen herzlichen Dank. Was mir an diesem Video noch besonders gut gefällt ist, dass ungefähr bei der 13. Minute im Hintergrund so wunderbar die Kirchenglocken zu hören sind.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Annemarie für Deinen netten Kommentar 😊 Stimmt, Kirchenglocken, Vogelgezwitscher und spielende Kinder sind des öfteren zu hören 😘🌷🍀 LG Gabi
@giselahildebrandt6355 2 жыл бұрын
Das Programm wurde mir zufällig angezeigt und hat nach einer Woche Büroarbeit super gut getan. Das Programm werde ich mir merken.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Viel Spaß!
@uteh.1092 6 ай бұрын
Soooo angenehm. Genau das richtige Stretching für meine verkürzte Rückseite. Vielen Dank 🙏
@GabiFastner 6 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@vrenioehlert7091 3 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, diese Thematik werde ich noch öfter einbauen.🙋
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns dir gefallen hat Vreni!
@MissFireMagic 2 жыл бұрын
Als ich aufgestanden bin und ein bißchen durch die Wohnung ging, fiel mir auf, wie gut mir dieses Training getan hat. Vielen Dank!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich sehr wenn’s dir gut getan hat!
@detlefflintz4717 5 ай бұрын
Nach 9 Monaten (!) dieses Video mal wieder rausgekramt. Die Kombi der Übungen gefällt mir wirklich gut! 😃
@GabiFastner 5 ай бұрын
Freut mich🥰
@petrajenter2531 3 жыл бұрын
Nachdem ich nun seit 1 Woche wegen einer BWS Blockade flach liege, habe ich dieses Video entdeckt, vorsichtig mitgemacht und fühle mich viel beweglicher. Merci Gabi
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Petra😘alles Gute!
@claudiaprimus7484 4 жыл бұрын
Einfach wieder sehr wohltuend, kompetente Anleitung und vielen Dank!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Claudia, für Deine netten Worte! Liebe Grüße!
@peterneubauer5655 4 жыл бұрын
tolle Stretching Übungen für den unteren Rücken mit angenehmer Stimme begleitet, eine Wohltat für den verspannten Zeitgenossen, vielen Dank!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Vielen Dank lieber Peter! Freut mich sehr wenn Du dabei bist!
@bealification 2 жыл бұрын
ganz großes Kino, ZEN Musik an und einfach entspannen....habe vom WE so einen schrecklichen Muskelkater, das war jetzt genau das Richtige! Danke
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich 🙏
@brigittesonntag3682 2 жыл бұрын
Suuuper, ja da merkt man erst wie verkürzt man ist !!! Danke für dieses Video
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 😘
@oezlem1111 4 жыл бұрын
Dankeschön, wirklich toll ❤️
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr!
@Ichsagewasichdenke 3 жыл бұрын
Vielen Dank für deine tollen Übungen Gabi! Du erklärst so verständlich und ruhig. Mein Abo hast du :)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschöööön Martina!
@sabinebottenbruch3148 2 ай бұрын
Guten Morgen Gabi. Das Rettungsvideo gaanz wichtig ist bei der Hüftbeugerdehnung ( Fuß in die Hand)- das mein Rücken laaang bleibt- dh den entsprechenden Fußrücken vorsichtig fest in das Handtuch drücken bei fest auf dem Boden aufliegender Hüfte und unteren Rücken- Das Becken leicht nach vorne kippen. Rücken unbedingt gerade nicht mitkippen. Danke es ist ohne Schmerzmittel schon 50 % besser- jetzt jeden morgen vor dem Redondoball Stabilisierungsvideo. Danke -meinen Hund lass ich soweit es geht frei Laufen oder bei Fuß gehen denn das ruckartige Ziehen geht sofort in verkürzte Brustmukulatur Rundrücken verspannte Knie und verkürzte Oberschenkelmuskulatur. Danke 🐾
@GabiFastner 2 ай бұрын
Gute Besserung weiterhin liebe Sabine 🌷😘🍀 LG Gabi
@katjaerfgen455 Жыл бұрын
Das war ein sehr schönes und angenehmes Stretching zum Abend liebe Gabi. Jetzt geht es mir besser. Schönen Abend und liebe Grüße Kati 😘
@maritamartens-handaufsherz2546 4 жыл бұрын
Supergut...angenehm mobilisiert und gedehnt in den Tag....Dankeschön 😊
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Marita!
@gabrielelindhofer8947 2 жыл бұрын
Tut sehr gut, mache ich jetzt erst mal 2 Wochen täglich👍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Viel Erfolg Gabriele 😘🍀
@solveigwiemer471 Жыл бұрын
Ein ganz wunderbares Stretching für meinen Rücken und meine Beine, vielen Dank liebe Gabi das tat sehr gut 🤸♂️🙋♀️🌸🌸
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Solveig 🤗 freut mich
@susannejensen1594 3 жыл бұрын
Hallo Gabi, du hast mir mit dem Video aufgezeigt, wo überall ich verkürzt bin. Fazit: - Wiederholungstäterin werden, um die Verkürzungen aufzudehnen - weitere Übungungen aus deinem reichhaltigen Repertoire dazunehmen. Super, mach weiter so mit deiner tollen Art zu erklären & durch die Übungen zu führen! 🤗💞👍🏻
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Vielen Dank liebe Susanne für deine lieben Worte! Ich freue mich dass du dabei bist😘
@kl4495 Жыл бұрын
Die Wiederholung der Wiederholungen war wie immer echt guuuuut😊. Ich danke dir Gabi🙏 Liebe Grüße, Karin 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Karin, freut mich 😊
@suzan3459 Жыл бұрын
Guten Abend, Gabi vielen Dank alle deine Übungen sind wundervoll ❤👍
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 🤗
@regineborrmann8431 2 жыл бұрын
Eines deiner besten Videos, liebe Gabi - ich mach das so schrecklich gerne! Vielen Dank
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich 😘
@christinaliebschner7585 2 жыл бұрын
Super!!! Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 😘
@simonemichels Жыл бұрын
Nach Adventstürchen Nr. 7 habe ich dieses Training noch durchgeführt. Das tat gut. Nun starte ich in den Tag 💪🤸🧘🏃♀️
@GabiFastner Жыл бұрын
wunderbaaaaar!
@sueblue117 3 жыл бұрын
Die Übungen tun meinen verkürzten Stellen immer sehr gut!! Die Kombination von den Übungen macht es für mich aus!♥️♥️♥️🙏
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Sue, das freut mich sehr, LG Gabi
@maleikahenke-schmidt959 4 жыл бұрын
Prima, vielen Dank! Ich habe wieder gemerkt, wer rastet der rostet 🤗
@GabiFastner 4 жыл бұрын
:-) ja, so ists...dann bis zum nächsten gemeinsamen Training! LG Gabi
@THE_JOY_OF_PEACEFUL_MOMENTS 2 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank für die wohltuenden Übungen 🙏🍀😊
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 😊
@martinaweyrauch9335 3 жыл бұрын
So angenehm, wie Du das alles erklärst! Das Resultat ist großartig!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Martina, freut mich sehr 😊
@regineborrmann8431 3 жыл бұрын
Es gibt gut und schlecht - deine Videos, Gabi, sind echt gut! Vielen Dank!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschööön 😘
@sabinebottenbruch3148 8 ай бұрын
🥰 wieder das Rettungsvideo. Es hilft und ging schon besser als gestern. Jetzt dein Tagesvideo. Vielen Dank. Ich wünsche die einen schönen Dienstag. Liebe Grüße nach Bad Tölz
@GabiFastner 8 ай бұрын
Danke Sabine! Ganz liebe Grüße zurück und viel Spass!
@reserl7527 3 жыл бұрын
Schööööööön, liebe Gabi, Wirbelsäulengymnastik + hintere Beinmuskulatur, jetzt bin ich bereit, den Freitag zu rocken :-) Herzensgruß, Simone
@GabiFastner 3 жыл бұрын
seeeeehr gut Simone!
@irise.7028 3 жыл бұрын
Da bin ich wieder ;) ...meine Ergänzung zum Ausdauertraining 😊😊😊. Wunderbar!!!! Vielen Dank; immer wieder
@GabiFastner 3 жыл бұрын
sehr gute Kombination liebe Iris 😘
@fortinjack77 4 жыл бұрын
Vielen Dank für eine erstaunliche und inspirierende Klasse, Gabi.:D
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Sehr gerne! Danke dir!
@simonemolitor8619 Жыл бұрын
Danke Gabi! Ich saß die letzten Tage sehr lange im Auto und hatte ziemliche Schmerzen im unteren Rücken. Sie sind nach deinem Übungsprogramm weg! Wunderbar leicht fühle ich mich! Danke. Danke! Liebe Grüße von Simone. 💐🙏
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr schön! Freut mich liebe Simone!
@michim.1176 4 жыл бұрын
Tolle Einheit um die Arbeitswoche ausklingen zu lassen! Freu mich schon auf das Training Morgen 😀 vielen Dank
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr Michi, wenns dir gefallen hat! LG Gabi
@ankeschneemann6291 4 жыл бұрын
Ich bin immer wieder fassungslos wenn ich sehe wie weit du dich in alle Richtungen dehnen kannst, liebe Gabi. Bei mir sieht das alles ganz anders aus....😅 Ich habe das Dehnen ganz viele Jahre sehr vernachlässigt. Dank dir arbeite ich jetzt aber dran. Bin vorher 5 km gewalkt, danach dieses Video „mitgeturnt“ und ich fühle mich ganz wunderbar und sehr aufrecht und entspannt. Toll finde ich auch, dass du immer wieder an die Körpermitte und ans Atmen erinnerst.... Danke und bis morgen! ❤️🌻
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Anke wenn Dir gefallen hat! Liebe Grüße!
@sabinebottenbruch3148 Жыл бұрын
🥰Danke immer noch klasse. Immer Großzehen lang durch das gesamte Video😉. Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag🐾🐾🐾🐾🐾🐾🍁🍁🦊
@GabiFastner Жыл бұрын
😘👍
@alice-pm6xt 2 жыл бұрын
Was für eine tolles Video 💜. Gute Übungen, um beweglicher und geschmeidiger zu werden. Super angenehm! 💐
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@user-uy5zk3sm1w 4 ай бұрын
Guten Morgen liebe Gabi 🎉Das war für mich einmal etwas ganz anderes 😊.Hat mir gut gefallen und gut getan!!! Vielen lieben Dank ❤! Ich wünsche einen schönen Donnerstag und schicke liebe Grüße, Renate 💐🌠
@GabiFastner 4 ай бұрын
Dankeschön liebe Renate, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Donnerstag
@evelynstocker3472 3 жыл бұрын
Das hat soooo gut getan. Vielen Dank Gabi!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Das freut mich 😘
@giulialavitaebella733 2 жыл бұрын
Nach dem Hanteltraining war dieses Stretching- Programm wirklich genau das richtige. Nun fühle ich mich sehr wohl!!!!!🧘👌👍🤩
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar 😘
@TransformN 3 жыл бұрын
Uih, bist Du gelenkig. Ja, da darf ich noch dehnen. Danke für diesen spannenden Start in den Tag. Liebe Grüße, Anke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Schönen Sonntag liebe Anke!
@marliesrosenkranz1265 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, seit über einem Jahr mache ich schon Deine tollen Übungen. :) Ganz lieben Dank für so viele verschiedene und tolle Ideen. Ich wünsche Dir und all` Deinen Lieben ein gesundes und fröhliches 2022! Liebe Grüße aus Schleswig-Holstein. Marlies
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Marlies, schön dass Du dabei bist 😊 Ich wünsche Dir ebenso ein gesundes und glückliches neues Jahr. LG Gabi
@as-bs1jg 2 жыл бұрын
Dankeschön, super Dehnungsübungen - tolles Gefühl danach👍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich 😘
@hannelorebilo7427 2 жыл бұрын
Das war wieder toll! Muss wieder öfter meinen Rücken bewegen. Geht leichter mit dir.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke schön, das freut mich
@sabinebottenbruch3148 5 ай бұрын
🥰 Diese Video ist einfach Spitze nach nur 24 Minuten sitzt der Mensch der vorher Rückenschmerzen hatte vor dem Bildschirm und schaltetet das Tagevideo Brasils ein. Ich wünsche dir einen schönen Dienstag. Ihr habt bestimmt Föhnwind.🐾😀
@GabiFastner 5 ай бұрын
Wie schön 🥰ja, bei uns ist wirklich Föhn☀️☀️☀️
@sabinebottenbruch3148 5 ай бұрын
😘@@GabiFastner
@petranassrosentreter5604 3 жыл бұрын
Ich habe diesen Kurs gleich noch an einen anderen dran gehangen. Ich danke dir für diese tollen Kurse. Es tut meinem Körper sehr gut. 🤗🤗🙏
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich liebe Petra!
@sabine5047 2 жыл бұрын
Ja, ich empfehle deine Videos weiter! Einfach toll!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@susannejensen1594 3 жыл бұрын
Hallo Gabi, mittlerweile habe ich die Übungen dieses Videos 🧘♀️ innerhalb der letzten Woche schon öters durchgeführt & es zeigt schon Erfolge! Denn dieser Bereich ist meine Schwachstelle 🙄. Die Facien sind schon nicht mehr so verkürzt! Ich bleib am Ball 👌.. Ich kombiniere es auch mit anderen Work outs von dir! Es bringt mir sehr viel Spaß mit dir!! 👍🏻💪🌻, LG Susanne
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super Susanne, freut mich sehr wenn’s dir gut tut! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘
@selmatuz1617 7 ай бұрын
Richtig gut, ohne ChiChi, gut erklärt. Vielen Dank!!!
@GabiFastner 7 ай бұрын
Sehr gerne 😊 LG Gabi
@giulialavitaebella733 2 жыл бұрын
Es hat sehr sehr sehr wohlgetan, besonders nach der Oktober-Challenge. Vielen lieben Dank für deine wunderbaren Übungen, mit denen ich meine Schmerzen im LWS- und Ileosacral- Gelenk schon deutlich reduzieren konnte.🙆👍👍❣
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@regineborrmann8431 2 жыл бұрын
Wunderbar wohltuend!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank!
@evawittler3178 10 ай бұрын
Liebe Gaby Wieder einmal ein tolles Workout....merke das ich doch mich öfters so intensiv dehnen müsste...lieben Dank .....
@GabiFastner 10 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
@shokoufeh8027 2 жыл бұрын
Danke danke 💖
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Gerne 😘
@reserl7527 3 жыл бұрын
Oh Gabi, bin immer noch im Gymnastikmodus. Eine sehr wohlfühlige Fortsetzung nach dem tollen Cardio 2/14 mit diesem Video, das eins meiner Lieblingsvideos ist. Jetzt noch paar ungeplante Übungen, die aus meinem tiefen Inneren kommen, dann werde ich wohl in den Tag starten. Herzliche gedankliche Umarmung und ein großes Danke, Simone
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Simone, das liest sich gut gestretcht 😊 einen schönen Wintertag, LG Gabi 🙋♀️
@corinaangrick750 Жыл бұрын
hat sich wieder gelohnt :-) danke für Deine tolle, kraftvolle und gleichzeitig sanfte Energie
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Corina, sehr gerne
@gerhardbogner8754 3 жыл бұрын
Das ideale Streching für mich als Läufer. Klasse, tut richtig gut 👍!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Gerhard!
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