13,5 см

Зависит от диаметра блинов. Обычно от 12 до 15 см.

как бороться? покупать диски из голого металла, без резины

Обычно на ручках всех китайских грифов идет плохой металл но гантели собирал по 50-60 кг каждая и все было норм и на пол ронял .

@@user-fr3km8vj8e спасибо

Гайка вейдера это та гайка которая в видео на хромированных гантелях . Их особенность это толстый виток резьбы который не ламается и быстро накручивается - этим они хороши. Обычная резьба не очень хорошая в использовании (быстро заминается при ударе о блин и долго закручивать).

Мне просто сказали, что круглые не раскручиваются вообще , что единственный плюс круглых гаек, что они сидят намертво, в гайки Вейдера или Кеттлера под воздействием инерции и падения гантели могут раскрутиться

Стандартный гантельный гриф имее ширину в зоне хвата около 12- 13 см и этого обычно хватает , у меня большая рука мне удобно 15 см. А длинна места под блины зависит от веса гантели чем длиннее хвост грифа тем больше блинов на нее поместится и тем тяжелее гантель будет. Я пользуюсь ручками от 40 см до 45 см и большой вес на них собираю блинами по 5, 10 кг в обратном порядке ( первые меньшие блины а крайние к замкам уже десятки так блины не давят на запястья ) .

@@user-fr3km8vj8e Тоже так делаю, ближе к рукояти маленькие блины, а большие на края. Иначе ограничивает движение блины.

Конечно запишу обзор на штангу ЗЭСО но на данный момент ее у меня нет в наличии. Раньше было шесть грифов и более тонны блинов. Если что то конкретно интересует по зэсо то спроси я напишу что знаю про нее но если коротко то это самая отстойная тренировочная штанга советских времён гриф гнется уже на 180-200 кг а блины сделаны из чугуна а не из железа из за этого лопаются и их тяжело потом запаять но если брать для качалки то неплохой вариант.

Уже этих гантель у меня давно нет. Но я их когда то мерял они точно 25 мм были а блины на них с 25.5 - 26.5 мм отверстием идут.

Дякою

пиздец, мужчина все по полочкам разложил, провёл ликбез так сказать, объяснил профанам что да как. И какой-то черт из интернетика влепил ему дизлайк лишь за его произношение одного слова...

Добрый день . Эти наборы хорошие , но они расчитаны на тот вес который в кейсе а это 50 кг , ну пусть запас там будет 20-30 кг и это максимум в суме 70 от силы 80 кг гриф будет держать , а цельные грифы держат минимум 80 а в среднем от 100 до 120 а некоторые и больше. Смотрите по себе если Вам достаточно той штанги по весу то смело берите , если планируете добавлять вес в будущем то лучше цельный взять гриф. А блины в этих наборах очень хорошие только вес проверяйте чтоб соврадал на весах с написанным на блине.