Generalisierte Angststörung: Ursachen und Entstehung übermäßiger Sorgen

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3 жыл бұрын

Fragt man Betroffene nach den Entstehungsbedingungen ihrer Generalisierten Angststörung, können diese zumeist kein Ereignis in ihrer Lebensgeschichte erklären, welches so einschneidend war, dass es die Entwicklung der Symptomatik erklären könnte.
Daher ist eine spannende Frage in diesem Kontext: Was sind die Entstehungsbedingungen und Ursachen einer Generalisierten Angststörung? Wie kann eine Person überhaupt an einer Generalisierten Angststörung erkranken? Gemeinsam wollen wir euch in diesem Video darstellen, wie sich diese besondere Form der Angststörung entwickeln kann und welche Bedingungsfaktoren bei der Entwicklung beteiligt sein können.
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QUELLEN:
Becker, E. & Margraf, J. (2016). Generalisierte Angststörung.Ein Therapieprogramm. Weinheim: Beltz.
Becker, E. & Hoyer, J. (2005). Generalisierte Angststörung. Fortschritte der Psychotherapie. Göttingen: Hogrefe.
Schmidt-Traub, S. (2017). Generalisierte Angsstörung. Ein Ratgeber für übermäßig besorgte und ängstliche Menschen. Göttingen: Hogrefe.
MUSIK:
▹ Outdoors - Tired: / tired
▹ Jeff Kaale - Pancakes: / pancakes
DISCLAIMER:
Unsere Videos und Beiträge auf KZfaq und Instagram dienen der Aufklärung, Informationsvermittlung und Enttabuisierung psychischer Themen. Sie dienen nicht einer Selbstdiagnostik und ersetzen in keinem Fall eine professionelle Behandlung. Falls ihr unter psychischen Problemen leidet, scheut euch nicht davor, professionelle Hilfe aufzusuchen.
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Пікірлер: 46

@user-gr5ux7pz5z 6 ай бұрын

Früher habe ich mir öfter solche Videos angesehen… Heute wollte ich einfach mal testen wie sich das Anschauen anfühlt. Ich habe überhaupt keine Angstsymptome mehr. Bin nun seit einem Jahr in Psychoanalytischer Therapie und konnte einiges aufdecken. Mein persönlicher Schlüssel war es, bzw. ist es, mich immer so zu zeigen wie ich mich fühle. Kein Verstellen mehr. Dann kam die Depression, die besser auszuhalten war als die Dauerangst. Die Leute haben mich depressiv erlebt, dann spürte ich meine Traurigkeit und Wut immer mehr. Usw.. es ist eine Befreiung!

@damdamdamdededededam 2 жыл бұрын

Wenn ich mir die ganzen Faktoren grade anhöre, dann war meine generalisierte Angsstörung, die einzige logische Schlussfolgerung. Aber hab mittlerweile dank Therapie und Medikamente alles gut im Griff :) . Bitte lasst euch helfen. Bin selber einer der große Bedenken wegen Medikamente hatte und sie verweigert hat. Seid offen und ihr werdet noch stärker aus der Geschichte herauskommen .

@lenae6797 Жыл бұрын

Danke, dein Kommentar hat mir gerade so geholfen.❤ Ich halte diese angst mein leben lang nicht aus.

@yt_secret_colingamer5616 2 жыл бұрын

Danke für dieses Video 👍 sehr aufschlussreich und sehr verständlich erklärt.Mich beruhigt es etwas zu hören das ich nicht die Einzigste bin mit dieser Problematik

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Schön zu hören, dass das Video für dich hilfreich ist :)

@Soul_Sichel 2 жыл бұрын

Der Verstand versucht die Emotionen zu erklären, Wie vergeben ist doch dieses gebären. Seit langer Zeit wird uns erzählt, du hast deinen Weg selbst gewählt. Über das morgen hast du keine Macht, ich weiß das wird dir so beigebracht. Auch ein Schicksal gibt es nicht, nur der Weg fällt hier ins Gewicht. Genetisch deine Basis Festgelegt, obendrein noch von den Eltern geprägt. Und wenn wir schon sind bei solchen Sachen, wir begegnen Menschen da hat keiner zu lachen. Aber auch diese Menschen sind gefangen, In der schwarzen Wolke, vor der wir alle bangen. Infiziert uns Menschen schneller als Corona, bist du nicht drin, sei versichert, sie ist nah. Am Ende ist das alles blabla, seit Anfang an, schon in der Kita. Lernen wirst du niemals genug, und wie sehr du doch sein musst, so klug. Mit dem Alter wird Leise was du bist, Bis dann die Angst hervor bricht. Zu weit entfernt von dem was du fühlst, Der Körper fühlt sich an wie ein Geschwülst. Fremd das eigene sein, deshalb fällt es schwer zu reim. Du bist was du bist, unterdrück das nicht. Nur atmen ist es was du musst, werde dir dessen voll bewusst. Ängste kommen und gehen, bleib dann einfach mal stehen.

@esahm373 Жыл бұрын

Toll!!

@anettwerner8593 10 ай бұрын

Wunderbar erklärt. Vielen lieben Dank..

@magdalenaprimus3265 2 жыл бұрын

Bei mir hat es Mobbing ausgelöst! Denke ich! Ab Minute 7... trifft das voll auf mich zu! Danke für dieses Video!

@detimeditom 3 жыл бұрын

Danke, schönes Video! Gibt es einen einfachen Weg GAS von ADS zu unterscheiden?

@Elle-tr4pu 2 жыл бұрын

Ihr seid super Mädels :) danke. Leide selbst an einer GAS und kann mich sehr gut in eurem Video erkennen.

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Freut uns sehr :)

@deryayilmaz3944 Жыл бұрын

Wieso macht ihr denn keine Videos mehr ? Mega Schade ihr seid eine super Hilfe ..

@merle3342 2 жыл бұрын

Danke für dieses Video! Habt ihr auch einen Podcast gemacht, wie man mit einer generalisierten Angststörung umgeht bzw. diese heilen kann?

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Danke für das Feedback! Wir haben zwar keinen Podcast, aber auf diesem Kanal noch ein Video, das zu deinem Thema passen würde :)

@blade1660 2 жыл бұрын

Hallo Ihr zwei, könntet Ihr ein Video für Studenten zwecks Prüfungsvorbereitung (Fokussierung, Konzentration, Willenskraft etc.) machen. Ich befinde mich in der Examensvorbereitung und finde,dass fast jedes Video von Euch auf mich zutrifft 😱

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Das nehmen wir gerne auf unsere Liste auf :-)

@armin8026 2 жыл бұрын

toll, Grüße Armin

@psychotherapiewelt3181 2 жыл бұрын

Danke Armin :-)

@AlexCio Жыл бұрын

Ich denke wir alle haben auch stärkere oder schwächere Probleme, relativ gesehen. Mancher braucht mehr Stress, andere weniger bis es zu viel wird. Ich denke es wäre sehr wichtig, dass wir alle besser verstehen wie wir erkennen wenn es anderen um uns herum nicht gut geht und wie man dann handeln sollte um zu helfen.

@Soul_Sichel 10 ай бұрын

Eigentlich wissen wir was zu tun ist, stehen nur gerne Zweifel und Ängste oder andere Emotionen wie trotz im Weg. Und genau da kann man ansetzen, wie will man jemanden helfen der schon weiß was er tun muss oder sollte? Na in dem man ihm Kraft gibt zu tun was er tut. Dafür muss man nicht mal was sagen oder fragen, einfach zu hören und da sein, eine Umarmung, eine Hand auf dem Rücken damit man weiß man ist nicht alleine. Da ist jemand der zu einem steht egal was kommt. Ein richtig oder falsch hindert uns daran. Ratschläge sind oft wie radschläge, wobei man anderen seine Gliedmaßen in die fresse haut. Oder? 🤭

@ldngroulette2888 3 ай бұрын

Bei mir wurde es durch Mobbing und narzisstischen Missbrauch ausgelöst, ich war schon immer eher ein schüchternder und ängstlicher Mensch, aber hatte früher solche heftigen Angstsymptome nicht.

@sanjosunshine7091 2 жыл бұрын

Wie kann man die wegbekommen?

@Soul_Sichel 10 ай бұрын

Ich habe gebetet. Ich hatte Angst und betete darum das er mir hilft. Was geschah? In dem Moment in dem ich das Gebet anfing kam eine Hornissen in den Raum geflogen. Das brummen löste schweisausbrüche aus. Ich fing an zu zittern als sie um mich herum im Kreis flog. Doch ich sagte mir ich werde das Gebet jetzt zu Ende sprechen, ich werde meine Augen nicht öffnen und auf ihn vertrauen. Du musst nur atmen und weiter machen. Also murmelte ich weiter mein Gebet. Nun flog die Hornisse mir mit Schwung immer wieder gegen die Brust. Mein fluchtinstinkt wollte mich zwingen aufzuspringen. Doch ich hielt es aus. In dem Moment in dem ich das amen zum Ende des Gebetes aussprach, flog die Hornissen wieder aus dem Fenster raus. Wie auf Kommando. Seitdem juckt es mich nicht mal mehr wenn wespen mir hinter die Brille fliegen. Mache einfach ein Auge zu und warte bis sie wieder weg ist. Angst ist deshalb nicht weg, doch ich kann anders mit ihr umgehen. Sie hat nicht mehr die Kontrolle über mich wie es mal war. Es war nicht wirklich ein Kampf gegen die Angst, sondern eher der Fokus auf das Vertrauen in etwas das über mir steht. Wie wachsen wir über uns hinaus?

@christofreichert628 Жыл бұрын

Das Ende vom Lied kann sein, Erstarrung, selbstgewählte Isolation, Rückzug, Hypervigilanz ohne aus der Situation (viel zu hohe falsche Achtsamkeit) herauszukommen, Verlangsamung.

@anettwerner8593 10 ай бұрын

Und wie kann ich die Erstarrung lösen ??

@Soul_Sichel 10 ай бұрын

@@anettwerner8593 atmen

@anettwerner8593 10 ай бұрын

Danke ok. Für den Moment hilft es. & dann im Moment bleiben & schwups Gedankenkarusell .. im Moment bleiben wäre die Kunst..

@Soul_Sichel 10 ай бұрын

@@anettwerner8593 Gott liebt dich so wie du bist. Hab vertrauen in ihn und er wird das Licht sein dass dich aus der Dunkelheit führt.

@christofreichert628 10 ай бұрын

@@anettwerner8593 indem wir wissen, dass diese Prozesse, die so leidend machen, natürlich sind und tausendfach bei anderen auch greifen, kann man gewissermassen "aus einer gewonnenen Distanz" sehen, dann gehts einem besser und man kann in die Selbstwirksamkeit gehen, und etwas machen, zb Sport, Leut aufsuchen, mal wohin fahren....

@livetoe4879 2 жыл бұрын

Hab nicht das Gefühl das Medikamente mir gut helfen.

@Sophia-mf3wi 2 жыл бұрын

Generalisierte Angststörung hab ich seit 18 Jahren. Meist ist man ja selbst so erzogen worden und hat praktisch keine andere Wahl sein Kind anders zu erziehen. Wie soll man etwas anders machen, was man nicht von einer anderen Seite gesehen hat 🤷‍♀️.