걷기운동 발바닥 통증 무릎통증 자세와 걸음걸이부터 바꿔야 정성열의 바른걷기 가슴으로 걸어라.
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2 жыл бұрын#무릎통증 #걷기운동 #바른걷기 #걸음걸이교정
우리 인류는 맨발로 태어났습니다. 근 골격 질환 잘못된 생활습관 과 여러분들이 평생 신고 서고 걸어본 환경 신발이 문제였습니다.
자세교정 워킹화 스워커 공식몰: shwalker.kr/
스워커 직립보행 체형연구소: ☎1670-8911
정성열공식밴드 바로가기:band.us/@shwalkerwalkning
@jswalker320 2 жыл бұрын
안녕하세요 정성열입니다.구독 시청자님들과 좀 더 편하게 양방 소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다. 초대드립니다^^
@skrha957 11 ай бұрын
선생님의 방송보고, 어려서부터 발바닥이 아팠는데 왜 아픈지를 알게 되었어요. 직립유지!
@jswalker320 11 ай бұрын
잘 이해하셨습니다~~ 직립유지를 할 수 있는 환경이 된다면 발바닥뿐 아니라 관절통증도 많이 완화가 됩니다^^ 파이팅!!
@user-xq9cv7vu4y 2 жыл бұрын
강의내용 참 좋네요 ㅎ 걸음습관 바꾸기는 꾸준한 노력과 실천뿐인 듯~~~^^
@jswalker320 2 жыл бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@user-td6bd6li3c 2 жыл бұрын
걸음이 기본인데 그 기본을 제대로 하기 너무 힘들어요 . 걸음걸이도 배워야하네요 영상보면서 열심히 걷겠습니다!!^^
@jswalker320 Жыл бұрын
감사합니다 ^^
@Power-up0804 2 жыл бұрын
이미 우리는 뒷꿈치가 바로 닿기때문에 굳이 뒷꿈치부터 닿으라고 하지 않아도 되는데 전문가들이 닿으라고 하니 의식적으로 더 압력을 주는 거군요 영상통해서 다시 복습합니다. 건강행복실천화이팅입니다! 국영수보다 중요한 직립보행 ^^ 항상 좋은 영상 감사합니다 ^^
@jswalker320 2 жыл бұрын
감사합니다... 파이팅 !
@user-lr4qs6cb1l 2 жыл бұрын
직립을 유지해야 허리와 무릎이 안아프다 직립 직립 직립 그리고 유지 유지 유지 ~~~ 바비인형처럼 이쁘게 이미지 트레이닝도 하며 걸어보겟습니다 . 자막으로 핵심을 알려주셔서 더 이해하기가 좋앗고 글씨가 커서 더욱 보기 편햇습니다 선생님 화이팅~ 감사합니다 .
@jswalker320 2 жыл бұрын
파이팅~~^^
@user-oe8yd8qw3x Жыл бұрын
걷기전 셋팅 직립유지 의식....바르게 걷기의 기본공식 ㅎㅎ
@jswalker320 Жыл бұрын
맞습니다... ㅎㅎ 감사합니다.
@user-zi5jw5vl7t 2 жыл бұрын
세팅값...정리...유지 화이팅입니다 ~~^^
@jswalker320 2 жыл бұрын
파이팅 ~~~ ㅎㅎ
@user-su9jk4yq3o 2 жыл бұрын
직립을 유지하라 집에서 맨발로 걸을때도 직립유지 기억하며 걷습니다 발소리가 나지 않아요 생활 속에서도 직립유지 입니다
@jswalker320 2 жыл бұрын
파이팅 !! 감사합니다
@ko1845 2 жыл бұрын
안녕하세요? 혹시 학교 강의도 하시는지요? 문의 연락좀 드리고 싶은데, 연락처 좀 알 수 있을까요?
@jswalker320 2 жыл бұрын
안녕하세요^^ 정성열입니다. 학교 강의는 코로나 전에는 있었습니다.kzfaq.info/get/bejne/i99jipyXyZyuaZs.html 국번없이 1670-8911 전화주시면 됩니다. ^^
@user-on2pe5mn6h 2 жыл бұрын
사원증을 착용하고 걸으면 사원증이 좌우로 많이 스윙하는데 뭐가 문제일까요?
@jswalker320 2 жыл бұрын
안녕하세요 ~ 사원증이 좌우로 흔들리는 것은 극히 당연합니다. 속도에 따라 흔들리는 범위가 다를 것입니다. 쉽게 테스트 방법입니다. 평상시처럼 걸어 보시고 평상시 보다 가슴을 좀더 들고 걸어보세요... ?! 결과부탁드립니다.
@user-gr9jv7sk3o Ай бұрын
최고의 유투브! 인생유투브! 가장 도움되는 방송!
@user-hu8hk9gp8s 6 ай бұрын
동영상을 보며 집에서 맨발걷기를 하고 있는데 오른쪽 엄지발가락에 통증이 생기는데 잘못하고 있는 것인가요?
@jswalker320 6 ай бұрын
안녕하세요 ~~ 통증의 원인인 여러가지 일 수 있습니다. 영상을 잘못 이해 하 실 수도 있습니다. 발에 신경 쓰지마시고 직립 자세만 유지 하시고 걸어보세요.... 가슴 펴시고 직립자세 유지 걸어 보시면서 느껴보세요. 발 다리 아무것도 신경쓰시면 안 됩니다. 잘 안되시면 국번없이 1670-8911 전화 주셔서 저를 찾으시면 통화 가능합니다.
@user-hu8hk9gp8s 6 ай бұрын
@@jswalker320 네 감사합니다. 열심히 해보고나서 안되면 전화드리겠습니다. 편안한 저녁시간 되세요~~
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