안녕하세요 정성열입니다.구독 시청자님들과 좀 더 편한 양방소통을 위해 밴드를 운영하고 있습니다 초대드립니다. band.us/band/75942101?_=_

영상 나에겐 기쁜발견 걷기의 중요성 내삶의 희망을 얻습니다 감사합니다

항상좋은영상잘보고있어요선생님감사합니다

걷기의 최고의 영상 입니다 스워커와 함께 건강한 걷기!!!

설명을 상세하게 하여주셔서 잘못된 걸음걸이 을 시정할수 있을것 같아요 ~감사합니다

유익한영상 감사드립니다 못걸어서 고통받고있는 많은분들이 스워커로인해서 바른자세로걸으며 행복한 삶이 되시길~ 정성열원장님 응원합니다 파이팅하세요 ~^^

터벅 터벅이 아닌 사뿐 사뿐! 가슴으로 걷기 열심히 배워서 건강을 찾겠습니다 감사합니다.

보고 또 보고 열심히 배워 익히고 있습니다 걷기에 혁명인것 같습니다 건강에 큰 도움이 될 줄 믿습니다 친절한 설명 감사합니다.

그동안 수많은 걷기의 이로움과 걷기방법에 관한 정보를 접해 보았지만, 정성열 선생님같은 바른자세 걷기방법과 이로움에 관한 얘기는 처음 들었어요. 정선생님 유튭강의 들은지 열흘정도 되었는데.. 설명을 너무나 진정성 있게 상세히 잘 가르쳐 주셔서 이해가 잘 되었고 거실에서 바로 따라 해보며 아 이거구나! 하는 생각에 감동이 컷습니다. 걷기에 참으로 귀하고 훌륭한 정보를 알게 해주셔서 너무나 감사합니다. 가르침대로 걷고 일주후 후기 올리겠습니다. 사실 걷기운동 잘 않는데 기뻐서 걷고싶습니다.

걷기는 정성열 선생님이 최고로 인정합니다.. 기분까지 좋아지고 종아리 튼튼해지니. 하체에 힘이생기고 육체적인 컨디션도 좋아지네요. 맨발걷기를 병행하니 더욱좋습니다. 예전에 걸으면 좀힘들었는데 .발바닥도 아프고 이제 귀찬아서 안걷지. 마음먹고 걸으면 5만보도 가능하더군요. 많은분들이 알아보시고 제대로 걸었어. 아프지않았으면 하는 마음에 댓글 올립니다.감사합니다

스워커신발 신고 자세가 좋아졌어요 감사합니다

혈액순환이 안될때 마사지나 누워서 다리를 들어주는 스트레칭만 생각했지 발가락을 이용해서 바르게 걷는것만으로도 펌핑이 되서 혈액순환에 도움이 된다니 유익한 정보 감사합니다 👍

선생님 잘배워주셔서 늘감사하고있음니다 무지외반증도많이좋아진거같아요

바르게 걷기 영상 최고입니다!!! 바르게 걷기하려 노력해 왔는데, 선생님 영상보고 늘 따라해요!오른쪽 골반이 틀어졌고, 오른쪽 아깨가 10mm나 낮아요. 늘 승모근이 아프고 허리는 쪼끔 불편한 편이고....맨발걷기해서 허박지 장딴지 빵빵하요! 바르게 갇기하고 어깨 힘을 빼니 아깨가 훨 안 아파요! 안제 어디서고 걸을 때 마다 가슴들고 용천에 몸중심, 뒤꿈치 들고 발가락까지 노르며 발목 아랫배 골반 힘이가는 걷기 연습.... 영상 도움 많이 되었습니다. 감사합니다!!!♡♡♡

과학자들보다 더 과학적이고 생물학자보다 더 생물학적입니다 감사합니다 ^^

고마워요선생님 저는 옆에사람들이 이상하게 걷는다해서 여러가지로 노력해밨지만 효과없었어요 근데 선생님이 강이들으면서 딱 이거구나 누구나따라할수있는 바른자세 걷기 ~열심히배우겠습니다 선생님건강하세요~~

발목의 피스톤역할~~ 한걸음부터~~👍🏿

왼쪽장단지만 엄청아파요^^

선생님 안녕하세요. 영상 접한지 이틀됐는데요 걷기운동하는중이라 집에서 연습하고 걸어봤는데요 평소에 약간의언덕을걸으면 숨이찼는데 뒷꿈치 올려주는 걸음으로 걸으니 숨이차지않는걸 느꼈습니다. 평소보다 다리는 좀뻐근함을 느끼는데 옳게 하고있는건지 궁금해 문의드려봅니다.

가슴을 들어서 걸으라고 하셨는데 가슴을 내밀고 걷는것과는 다르죠~??

허리통층이 있는데그러께하면통층도더낳나요

영상보고 따라 걸었는데 발가락과 발바닥 중앙에 물집이 생겼어요.. 뭐가 잘못된걸까요?

전진하는 반대다리쪽에서 밀어준는 힘으로 체중 이동 하는거 아닌가요? 영상보니 전진하는 발이 마지막에 앞발을 드네요,,

ㅡ

위로 올리는게 아닌가같어여 앞으로 전진하면 살짝올려 다시네려오는데 일부러 올리는건 아니라고봅니다 길걸어당기는 사람들보새요 뒷꿈치 올리고걷는사람있는지요

정성열 xx 정성렬. ㅇㅇㅇ 국어문법상 정확한 표기입니다