Координационно-двигательные упражнения
Рет қаралды 274,731
5 жыл бұрынВариант комплекса упражнений для пожилых и ослабленных людей с высоким риском падения. Выполнение этих упражнений восстанавливает и поддерживает равновесие и баланс тела в покое и при движении.
Видеозанятия лечебной физкультурой для пожилых людей проводит врач Кононенко Сергей Николаевич в отделении физиотерапии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Записаться на прием к врачу ЛФК можно по телефону +7 (499) 187-12-54 или на сайте rgnkc.ru/
@user-tc1eb9qn9b 5 ай бұрын
❤ ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ,ПРОХОДЯТ НАРУШЕНИЯ.ЛЮДИ,БЛАГОДАРИТЕ ДОКТОРА И НЕ ОСКОРБЛЯЙТЕ. ВСЕ ПОМОГАЕТ. НИ́ЗКИЙ ПОКЛОН,СПАСИБО,СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ ЗА ВАШ ТРУД. МНЕ ВОСЕМЪДЕСЯТ ЛЕТ.ПОЛУЧИЛА БОЛЬШОЙ УСПЕХ ОТ ВАШИХ УПРОЖНЕНИЙ.БЛАГОДАРЮ.
@user-qt6te3qn6v 2 жыл бұрын
Вы большой молодец какие прекрасные упражнения людям большая польза от вас СПАСИБО вам большое доктор будьте здоровы и счастливы
@user-md8jc6ld9r Жыл бұрын
Прекрасные упражнения. Доктор очень внимательный, ровный. Очень приятный голос, все спокойно, легко. Благодарю вас за комплекс упражнений. Все получаеся, настроение хорошее. С вами я сегодня первый день первый раз. Надо преобрести мяч и палочку . Благодарю вас. 🙏♥️♥️♥️👍
@user-tw4jo8yu4v Жыл бұрын
Делала упражнения вместе с вами, получается даже очень хорошо. Очень хорошие упражнения. Начала делать, появилась какая-то уверенность, думаю так и будет
@user-gc8jm9cu2e 5 ай бұрын
Я искал и нашёл то, что надо мне. Здоровья вам Сергей Николаевич!
@user-sy3cj3ce4t 8 ай бұрын
Прекрасные упражнения
@user-bk2xy6oy2f 3 жыл бұрын
У меня нарушения координации и ваши упражнения для меня. Я очень рада что вышла на ваш канал. Благодарю вас и желаю вам успехов.
@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын
Я хочу с вами позаниматься спасибо вам огромное за прекрасные упражнения
@user-fo1db4oq6i 5 ай бұрын
Благодарю всевышнего за что нашла ваше видео. это то что надо для пожилых людей.Благодарю вас доктор!!!!!!
@user-yd5lh3fu7z 2 жыл бұрын
Ви просто супер. Ви Професіонал. ДЯКУЮ
@user-se8yr4ru7h Жыл бұрын
БлагоДарю!!!
@user-du3je6sh8m 2 ай бұрын
Спасибо!!!
@arbatskajaolga6008 2 жыл бұрын
Сергей Николаевич спасибо за комплекс упражнений, здоровья вам!
@user-mb4lq7bk1l 3 жыл бұрын
Мне очень понравились упражнения, выполняю поочередно все комплексы, предложенные Сергеем Николаевичем.Темп упражнений, комментарии в спокойном тоне, музыкальный фон-всё замечательно!Благодарю!
@user-ym6if7fr6z Ай бұрын
Спасибо!❤
@user-ux5mq4se1h Жыл бұрын
Какое чудо! Головокружение,шаткость, неуверенность при ходьбе у меня после омикрошки. Интуитивно делала первые 3 упражнения .Расставляла ноги пошире,боясьпошатнуться.Придумывала свои упр.Теперь буду делать этот комплекс.СПАСИБО,!!!
@ninabenina9829 2 ай бұрын
Спасибо ❤
@user-sv2ff2zo1x 2 жыл бұрын
СПА-СИ-БО!!!!!!! Замечательные упражнения!!!!
@pogorelova-sw8sp 5 ай бұрын
Спасибо
@user-se8yr4ru7h 2 жыл бұрын
Благодарю, за все комплексы упражнений. Здоровья Вам , Сергей Николаевич.
@user-bt2sj6is8s 3 жыл бұрын
Спасибо, доступный комплекс, музыкальное сопровождение, спокойный тон , расслабляет, успокаивает. С удовольствием занимаюсь вместе с Вами. Здоровья Вам!
@user-cw3me5ql9b 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-yj8iv3kv1b 2 жыл бұрын
Спасибо Вам большое .За такие прекрасные упражнение.
@user-uf2zs9pj2f 2 жыл бұрын
Спасибо большое. Я в восторге! Мне очень нравятся все ваши упражнения. Здоровья Вам, Сергей Николаевич
@user-zp7fn1cn4v 2 жыл бұрын
Спасибо большое,очень эффективные упражнения,с удовольствием делаю.
@user-du3je6sh8m 4 ай бұрын
Доктор, спасибо за комплекс упражнений!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-ne3oc7fg3p Жыл бұрын
Получила большое удовольствие от упражнений Почувствовала ,что кровь потекла по ногам и телуС координацией стало плохо,когда внезапно как молния прошла по телу после как встала утром и получилось онемение нижней части тела Сейчас лучше,уже хожу,но медленно и неуверенно,т к меня шатает,а голова не кружится Каждый шаг как будто выходишь из воды или болота Онемение есть ,но всё чувствую Плохо только при холоде Ваши упражнения дают уверенность и хорошее настроение Спасибо вам!
@user-zp7sj4cv5c Жыл бұрын
Бла6ослови вас Господь мрксибо за упражнения
@user-vq6rt6os9x 2 жыл бұрын
Для эрэсников хороший комплекс упражнений.👍
@user-iq4nr2vt5f 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень нужные упраюнения , супер.
@irinariabova9949 3 жыл бұрын
Спокойная мелодия,спокойный голос и замечательный комплекс---СПАСИБО!!!
@samisattorov9198 3 жыл бұрын
P
@user-ct2md6cs7h 3 жыл бұрын
Музыка релакс🤤Спасибо большое
@user-jm5sy1zq8q 2 жыл бұрын
Большое спасибо за такую чудесную гимнастику. Дай бог Вам огромного здоровья и счастья в жизни.
@user-cm1wv8qg3v 2 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!! Делаю весь комплекс с удовольствием , что очень для меня важно.
@user-bs8kp7mp8h 2 жыл бұрын
Спасибо, добрый человек!
@petrupetru6276 2 жыл бұрын
Сергей Николаевич, спасибо
@user-ej8tk9mm6t Жыл бұрын
Спасибо! Делаю вместе с Вами!!! Супер!!!
@yuliacostena523 6 ай бұрын
Благодарю вас, за видео! 🙏
@arukabest719 Жыл бұрын
Спасибо огромное за такие замечательнве полезные для здоровья упражнения🙏👍👍👍❤️
@emilpetrik1113 3 жыл бұрын
Огромное спасибо 😊 Ждём ещё уроков по возможности
@user-ko4fz1gv8j 2 жыл бұрын
Спасибо. Каждое утроу делаю эту зарядку.
@user-eb4fd7kp2p 2 жыл бұрын
Спасибо доктору
@user-zr8iu3ko8t 11 ай бұрын
Огромное Вам спасибо! Делала вместе с вами упражнения!
@user-er7tn9vs9j 2 жыл бұрын
Благодарю вас за упражнения!
@user-pj3ll2ng6i 3 жыл бұрын
Спасибо, доктор
@user-tw6pt2eb5z 3 ай бұрын
Спасибо большое Вам ❤
@user-wh9uy1eb3o 2 жыл бұрын
Делаю с вами, спасибо!
@alabondarenco2812 2 жыл бұрын
Сколько искала такие упр. Спасибо. Надеюсь на результат Многие упр вначале будет сложно. Беспокоит, что смогу ли при артрозе суставов( гонартроз). Но надежда есть Возраст приклонный.
@Liliabajmuhametova Жыл бұрын
Спасибо,простые,доступные упражнения.Благодарю!
@user-pj3ll2ng6i 3 жыл бұрын
Спасибо, хорошие упражнения.
@user-se8yr4ru7h 2 жыл бұрын
Благодарю!!!
@user-dc3ef2zh7s 3 жыл бұрын
Очень понравились упражнения.Буду делать.Спасибо огромное
@tamaragrigoriadi8227 6 ай бұрын
Спасибо за такой комплекс. Сергей николаевич. Это удивительно, но помогает благодарю
@galinabolshakova9847 2 жыл бұрын
Замечательный упражнения!Спасибо!!!!!
@user-qt6te3qn6v 2 жыл бұрын
Упражнения прекрасные СПАСИБО вам большое
@user-md5xk2nz7d 3 жыл бұрын
Спасибо. Спасибо.
@user-ui9pe1hj8x 2 жыл бұрын
Сделала с вами управления, спасибо большое за видео 🤗❤️🌻, это моё. Музыка плавная и расслабляющая
@klopiki2 2 ай бұрын
Thank you!
@user-gh4cp7cz6b 2 жыл бұрын
Упражнения только кажутся на вид простыми, но у кого есть проблемы с координацией, их выполнять сразу трудновато, надеюсь они помогут - Вам огромное спасибо за отличную подачу материала и приятное музыкальное сопровождение!
@alexandrsirotenko8938 3 жыл бұрын
Спасибо! Упражнения легкие и очень простые в исполнении. Буду делать вместе с Вами!
@user-gp8qo5pq7i 2 жыл бұрын
Спасибо.Делаю сВами каждое утро.
@user-vo1dk3rx8r 2 жыл бұрын
Супер мое! Спасибо!
@ludmilasaurina6047 2 жыл бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ОСОБЕННО УПРАЖНЕНИЯ КРИТ
@user-wd2kn4fl9p 9 ай бұрын
Я шейник , встала на ноги. Тело резиновое, равновесия нет. Очень интересньіе упражнения. Спасибо!
@ingavainik8660 3 жыл бұрын
Отличные упражнения, благодарю Вас!
@user-jl2mm2tm4q Жыл бұрын
Спасибо. Всё выполнимо! Чудо!
@user-lu3vh4fk2z Жыл бұрын
Благодарю ❤❤❤
@user-rp2om7qe1l 2 жыл бұрын
Благодарю.
@user-jw7tc1lo9h 3 жыл бұрын
Большое спасибо Вам , Сергей Николаевич, за отличные Ваши уроки. Буду делать каждый день. , вместе с. Вами
@namefamily1462 Жыл бұрын
ну и как, делали? Каков результат?
@user-em3ko6su8b 2 жыл бұрын
Спасибо большое за спокойное занятие очень приятно с вами заниматься
@user-xe4eo1ym4e 2 жыл бұрын
Спасибо!,,акула,,75 лет с справилась, супражнениями,правда,с одышкой,после ковида уже год,но,слабость,атрофия мышц,можно ли восстановить мышцы?а ,то,скоро ложку не удержать !
@user-re6kd9el8n 11 ай бұрын
Спасибо Вам!!! Мяча нет.. Вышла из положения с бутылочкой с водой 0,5 л... Буду обязательно и с Вами! Каждый день,!
@natashabutova1615 2 жыл бұрын
Отличные , хотя очень простые, упражнения!
@user-nm2kw1bx9i Жыл бұрын
Спасибо за упражнения. У меня нарушения координации. Сначала было тяжело и думала ничего не получиться, но с каждым разом стало получаться. Спасибо доктор.
@user-id7ie4rw6k Жыл бұрын
Я 5 лет делала упражнения разные на координацию ,но так и шатает уже 8 лет ,мне 60
@user-fq1yt3ke8d Жыл бұрын
@@user-id7ie4rw6k у вас нет Паркинсона? У меня было так же, теперь выплыло.
@user-ty5ff7cw7j 2 жыл бұрын
♥️♥️♥️
@user-kd6fh8sy2y 2 жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏
@user-cq8do7qu1o 2 жыл бұрын
🙏👏🏻👏🏻👏🏻❤️
@user-lp8ns2my4v 6 ай бұрын
классно
@user-iv4so3ry7d 9 ай бұрын
Спасибо! Отлично,? Делаю?
@klopiki2 2 ай бұрын
С мячиком понравилось. Иду искать мячик
@baubekaman132 Жыл бұрын
Здравствуйте Сергей Николаевич! Можно ли включать упражнения Майи Гогулан- Ниши при нарушениии координации?(Золотая рыбка, для капилляров). Ваши упражнения выполняю. Спасибо огромное! Камалова Фаина. 71 год.
@Oficc777 3 жыл бұрын
Спасибо..а есть у этого доктора свой Ютуб канал или Инстаграм?
@charliejones3193 3 жыл бұрын
I'm
@user-yf4oe2qd5z Жыл бұрын
Дякую
@user-rs9fb4td2w 3 ай бұрын
При коксартрозе эти упражнения можно делать?
@user-eq4vv9tn5g 2 жыл бұрын
Сергей Николаевич, если у меня диагноз Б. Паркинсона ( с нарушением координации движения) возможно ли при выполнении ваших упражнений добиться улучшения координации движения??
@user-xe4eo1ym4e Жыл бұрын
Не понимаю,когда спрашивают,поможет или нет,всё индивидуально,нужно надеяться и делать!
@user-sd6lk4gv1y 2 жыл бұрын
Имеет ли смысл делать упражнения при повреждении мозжечка (равновесия нет)?
@user-nd8uc5ug2z 2 ай бұрын
Тот же вопрос. Жаль без ответа(
@user-wd4cw9pu4g 6 ай бұрын
Всё хорошо получается,но стоит закрыть глаза, шататься начинаю,неустойчивость появляется 😔
@user-cr4yq3zl2v 6 ай бұрын
!!!
@user-bl3uz2hp1y Жыл бұрын
А если стопы немые как перекатываться, нейропатия
@user-xe4eo1ym4e 2 жыл бұрын
Спасибо,,,,акула,,,держа в одной руке планшет.,чуть не вляпалась в телевизор,шутка!
@user-wb5br9rp4v 2 жыл бұрын
Я тоже. Настрой улучшился. Спасибо Вам.
@user-wb5br9rp4v 2 жыл бұрын
И Доктору, СПАСИБО.
@user-ow6sn1bk1k Жыл бұрын
Эти упражнения можно делать при Черепно мозговой травмы.
@user-hu5pe8ic2z 2 жыл бұрын
Доктор у меня шейный остеохондроз и леггкая грыжа поясничня мне сказал доктор нужно делать легкие упражнения у меня на ногах пальцы немеют икоординациии пальцы рук посоветуйте какие лечебную гимнастику можно делать для позвонночника спосибо
@hipmonck5815 Ай бұрын
А если я пьяный, я смогу делать такие упражнения?🤔
@user-fq2ke4fe2g 2 жыл бұрын
+++++
@user-cu1gr6lb3g Жыл бұрын
ну да) с нарушением координации причем паркинсоном,такие упражнения одному выполнять самоубийство)
@jackborozna-3867 11 ай бұрын
Держаться за стул.
@user-tk2ic7ki5n Жыл бұрын
Чё это не пишут О сделала и сразу перестала шататься ??? 12:53
@user-lh8bw2ic6g 8 ай бұрын
он весь зеленый сам труп чему он учит?
@user-md5xk2nz7d 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-md5xk2nz7d 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-jf9se9ho2s Жыл бұрын
Спасибо огромное
@user-xe4eo1ym4e Жыл бұрын
Подтянулись соседки,всем нравится,и делать веселее,спасибо!Казахстан.
Официальный канал РГНКЦ
Рет қаралды 699 М.
ROS Русская Оздоровительная Система! Сергей Демин
Рет қаралды 6
Официальный канал РГНКЦ
Рет қаралды 1,1 МЛН
Доктор Постников
Рет қаралды 3 МЛН
Флеболог Москва Максим Абасов
Рет қаралды 501 М.
Доктор Шперлинг
Рет қаралды 135 М.
Доктор Масгутов
Рет қаралды 440 М.
Ассоциация Ревматологов России
Рет қаралды 719 М.