ঘুম না আসলে করনীয় কি❓১ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল | রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সহজ উপায় |

Рет қаралды 159,516

3 ай бұрын

ঘুম না আসলে করনীয় কি❓১ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার কৌশল | রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সহজ উপায় |
আলোচিত বিষয়সমূহ:-
ঘুম না আসলে করণীয় কি
১ মিনিটে ঘুম আসার উপায়
কি খেলে ঘুম বেশি হয়
রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানোর উপায়
ঘুম না হলে কি করনীয়
ঘুম না আসলে কি করা উচিত
দ্রুত ঘুমানোর উপায়
দ্রুত ঘুম আসার উপায়
দ্রুত ঘুমানোর কৌশল
দ্রুত ঘুমানোর টিপস
দ্রুত ঘুমানোর সহজ উপায়
অনিদ্রা দূর করার উপায়
রাতে ঘুম না হলে কি খাওয়া উচিত
Insomnia Treatment in Bengali
Disclaimer:-
You should keep in mind, that all information is based on the collected data and my medical experience. Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor's with any queries related to your health problem during emergency. Thank you.
[আপনার মনে রাখা উচিত, সমস্ত তথ্য সংগৃহীত তথ্য এবং আমার চিকিৎসা অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে। কোন ঔষধ ব্যবহার করার আগে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন. জরুরি অবস্থার সময় আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কিত যেকোন প্রশ্নের সাথে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ধন্যবাদ.]
√ [ Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice ]
Subscribe, Share and like my channel Sebka Health Care to show your support and please press the bell icon to get notification for my next videos.
Thank you.
For Businesses Enquiry:-
Email - sebkatulla0786@gmail.com
#ঘুম_না_আসলে_করনীয় #insomnia #treatment #sebkahealthcare #bangla #disease #healthtips #healthbenefits #homeremedies #বাংলা #চিকিৎসা #উপকারিতা

Пікірлер: 95

@rabindranathmanna8832 3 ай бұрын

Discuss to the point and brief. Thanks.

@milanchakma820 3 ай бұрын

ধন্যবাদ স্যার।

@user-ci1ob6pl1l 27 күн бұрын

Khub bhalo bhabe bojha len apnake asankha dhanyabad

@phalgunibhattacharya3852 13 күн бұрын

Thank you sir....khub bhalo laglo

@Moinuddin-bc9ps 3 ай бұрын

barakallahu fi hayatihi

@triptibiswas7745 6 күн бұрын

ধন্যবাদ স্যার খুব ভালো লাগলো।

@bholanathsamanta9096 7 күн бұрын

Very informative.Thanks a lot.

@harendranathmandal3877 2 ай бұрын

Thank you sir 🙏 for your good guidance.

@devjanighosh4639 28 күн бұрын

Thanks so much Doctor

@dhananjoysingha4675 3 ай бұрын

Dhanyabad

@sksadatsadat6386 27 күн бұрын

Many thanks

@abulfazal2231 3 ай бұрын

Thanks

@ushadas526 3 ай бұрын

Khub valo

@Mahinaraafroze 21 күн бұрын

Thank you so much 💓 💗

@ranjansarkar7938 9 күн бұрын

Thanks sir🥰🙏

@mazedaafsana5383 2 ай бұрын

Great

@kiranmalapati9575ganer 3 ай бұрын

❤❤❤ Very very Important খুব ভালো লাগলো অনেক মানুষ আছেন অনিদ্রা য় ভোগে যদি উপকার পাই সবাই কে জানিয়ে দেবো God bless you 🏵️😢😍🤩😍

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

ভালো থাকুন ♥️🙏

@LiponDeb 19 күн бұрын

স্যার ফ্যানজিট টেবলেট খেলেকি ঘুম হয় একটু জানাবেন

@rupasreedas1990 3 ай бұрын

Onek dhanyabad sir

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️🙏

@user-qu3fx2kg4h 3 ай бұрын

Useful video

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️🙏

@anathbandhudas9510 3 ай бұрын

Sir আমার কিন্তু ঘুমের সমস্যা আছে আমি রাতে shift duty করি।আর আমার I.B.S এর সমস্যায় দীর্ঘ দিন ভুগছি। আমি দুধ দিয়ে করা এই ঘরোয়া টোটকা টি খেতে পারব ?

@BuluNandy-ij7du Ай бұрын

থ্যাংক কিউ ডাক্তার সাহেব

@pratimabasak3264 3 ай бұрын

Darun medicine sir

@user-kd3nj4lv2p 3 ай бұрын

ভাল লাগল উপকারে আসবে।

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️🙏

@user-qy3nj4vc7q 2 ай бұрын

চোখে ঘুম থাকে কিন্তু ভিতরে ভিতরে পুরা সজাগ সকালে উঠে মনে হয় সারা রাত সজাগ ছিলাম এই ভাবে অনেক দিন থেকে চলতে ছে

@alifsadiq8338 6 күн бұрын

Sm Vai apni ki ekhn sustho hoisen??

@user-mf4td2kj8h 2 күн бұрын

সেম

@eklasurrahman4819 27 күн бұрын

My age 74 I have been using Epiclon .'5 .mg haĺf mg please advice .

@abubokorsiddik1601 3 ай бұрын

ব্রাম্বি চুর্ণ টা কি জিনিস তা দয়া করে জানাবেন দাদা,,,,

@debabrataroy8530 2 ай бұрын

কলার তৈরি জুস টা কতটা পরিমাণ খাবো সেটা তো বললেন না।

@mitalidutta8519 2 ай бұрын

রাতে শোয়ার একঘন্টা আগে শুধু কলা খেলে ও ঘুম হয়।

@p.g.majumder2791 3 ай бұрын

আপনার উপদেশ অমূল্য রতন মনে হল কিন্ত কতটা পালন.করতে পারবো জানিনা আমিও একজন Insomnia র PT

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

ভালো থাকুন ♥️🙏

@MDAbuSUFIAN-bw9zb 3 ай бұрын

whats app নাম্বারটা দিন।

@SalehaAkterLucky-li1pc 3 ай бұрын

স্যার আপনার cotact no টা দিনplease.নিরব থাকবেন না।কমেন্টে শুধু লাইক দেন কিন্তু reply দেন না!@@sebkahealthcare

@DiptiDas-uc4xp 3 ай бұрын

@@sebkahealthcare❤ 7 .7l⁶4. 58pllpv6b7😮74 16😅😊

@sunjoysaha8409 2 ай бұрын

@ematvbd9817 22 күн бұрын

স্যার দয়া কোরে উত্তর দিয়েন। মানুষিক কারনে কি ডায়াবেটিস হয়

@margaratemondal6474 2 ай бұрын

"🙏👍🙏"

@Jharna417 3 ай бұрын

Daktarbabu ami ghumer osud khai akhan r osud khete china akhon ami ki korbo ❤❤

@najrul480 3 ай бұрын

Kichhui korte hobena.Shudhu ek glass milk khele ghum asbe.

@KumkumSeal-bl2mr 16 күн бұрын

Ami milk khi na water dia khate parbo?

@dolanchapabiswas8002 17 күн бұрын

ratre milk kele to gas hobe

@gourpal6304 14 күн бұрын

সংক্ষেপে বলুন।

@user-ug7jw5ly9o 3 ай бұрын

Apner shate ktha chi please

@echonomicalgamer5654 3 ай бұрын

Apnar chamber kothay? Ba apnar phone no. Ta ektu din pls. Khub dorkar chilo.😊

@mdjamaluddin6242 3 ай бұрын

ব্রামবি চুর্ন কোথায় পাওয়া যাবে।

@minaroychowdhury1989 3 ай бұрын

কুমড়োর বীজ কোথায় পাবো

@Shanjid..hasan. Ай бұрын

Dada vai gum amr ase na rat a Mobile pon chalai 😅

@minaroychowdhury1989 3 ай бұрын

আসল কথায় আসুন কী করতে হবে বলুনতো

@dipakgoswami2927 3 ай бұрын

Direct dekha kore tritment korate chai

@user-zf5sk7ht7v 3 ай бұрын

Kono side effect Hobe nah to?

@bharatisom3374 Ай бұрын

দুগ্ধ আমার স হয়না। আনিকা করব?

@MoshtakiJamadar- 3 ай бұрын

দীর্ঘ অনা 2 চলেছে একটা উপায় বার করুন

@sofiurrahman1859 Ай бұрын

12:26 12:27 12:27 rat akhon 3.3 baje gum nai,apner medicine kalke khabo

@user-hw4mf6xu6o 3 ай бұрын

Dada amar 2 years dore strage ki korbo ami😢😢😢😢😢

@bamdevkonai315 3 ай бұрын

ধন্যবাদ স্যার

@bamdevkonai315 3 ай бұрын

কোন খেজুর নেবো বোলে দিন প্লিজ

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

ধন্যবাদ ♥️🙏

@mohd.sobhan3659 2 ай бұрын

কুমরুর বিজ পাওয়া জায়না।

@bistugayen7399 3 ай бұрын

Sri aguli ki my green ar proti kono kaj korbe?

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

♥️🙏

@user-qu3fx2kg4h 3 ай бұрын

Kotha kom bole asol kotha bolen

@ArafatMiya-hg6li 3 ай бұрын

ভাই আপনার কথা দ্রুত করুন

@dipa7350 3 ай бұрын

Sir hurt blockage er jonno kono msg din,khub upokrito hotam

@humanitybywashim 3 ай бұрын

স্যার আপনার সঙ্গে সাক্ষাৎ কি ভাবে করবো?

@nurulanwar8373 2 ай бұрын

Brammi ki jinish?

@anjalichakraborty3457 3 ай бұрын

জে কোন বয়সের। মানুষের। কাজ হবে তো?

@sebkahealthcare 3 ай бұрын

♥️🙏

@sofiurrahman1859 Ай бұрын

Komrer bij,khejur, katnadam r ki bojlamna

@malabanerjee4537 Ай бұрын

Posto

@Moinuddin-bc9ps 3 ай бұрын

স্যারের নাম্বার দেয়া যাবে?

@sofiurrahman1859 Ай бұрын

50 gram kier kotha bollan bujlam na

@MdShahidulIslamShahed-gn2bw 2 ай бұрын

ধনিয়ার পাতা শুকিয়ে গুড়ো করে খেলে কি এর গুনাগুন নষ্ট হবে।

@anitatribedy5493 3 ай бұрын

৯০ নছরের মসনুষও কি খেতে পারে?

@anitatribedy5493 3 ай бұрын

৯০ বছরের মানুষও কি এটা খেতে পারে?

@chitraroychoudhury7136 29 күн бұрын

Ami char bocorer opor alzolam.0.25 kachi.ami upnar remedies follow korbo.ki bhave switch Kora Jai Chitrita Roy chaudhury.age ashi

@matiyarrahmanuniquecollect8917 2 ай бұрын

চাল কুমড়া না মিষ্টি কুমড়া

@sofiurrahman1859 Ай бұрын

11:36 11:37 11:40 apner number chai,ami jabo

@debeshsanyal 23 күн бұрын

গুঁড়ো র নাম দিন।

@asisghosh8956 3 ай бұрын

স্যার আপনার নাম্বার টা দেবেন

@gulshanarabegum1676 2 ай бұрын

দুধ খাওয়া নিষেধ তাহলে?

@gourpal6304 14 күн бұрын

বক্ বক্ বেশি কাজের কথা কম।

@amulyasil8270 20 күн бұрын

এত বাজে কথা বেশি, কাজের কথা কম বলে ভিডিও লম্বা করেন বলে আপনার ভিডিও ইচ্ছা থাকলেও অনেকে দেখেনা। কথাটা মাথায় রাখলে আপনারই উপকার হবে।

@ashokkumarguria4134 2 ай бұрын

Thanks

@Moinuddin-bc9ps 3 ай бұрын

স্যারের ঠিকানা কি?