מהי הדרך הבטוחה לירידה באחוזי השומן בלי לפגוע בשריר | תנגודת אינסולין

  Рет қаралды 38,420

Stay Young

Stay Young

2 жыл бұрын

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: bit.ly/4c0VkSl
. ** להרשמה לערב החשיפה לתכנית הלימודים Stay Young, לחצו כאן: bit.ly/3lwiIPQ
.
** להורדה (חינם!) של המדריך: ״5 הפעולות הפשוטות שיגרמו לכם לקום כל בוקר רזים יותר״, לחצו כאן: bit.ly/3hn1hzu
.
** לפרטים מלאים על תכנית הליווי Stay Lean - לחצו כאן: bit.ly/3vTvGNP
.
** לפרטים מלאים על הקורס המזורז שיעזור לכם ליישם את שיטת ״צום לסירוגין״ (16:8) בחייכם, לחצו כאן: bit.ly/3msNQjP
.
** לכל הפרטים על הקורס המזורז על תזונה קטוגנית ואיך להתאים אותה לאורח החיים שלכם, לחצו כאן: bit.ly/3MvJvHh
.
** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: bit.ly/3sWnER7
.
** לערוץ האינסטגרם: bit.ly/3w8DYSv
.
.
.
.
.
.
גיל-רווה, גיל רווה, האחים גיל, להתעורר רזה, טבעונות, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, האחים גיל, תזונה טבעית, בריאות, ממאבק לשחרור, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung

Пікірлер: 119
@AvivGilStayYoung
@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын
** להרשמה לערב החשיפה לתכנית הלימודים Stay Young, לחצו כאן: bit.ly/3lwiIPQ
@rochellees
@rochellees 2 жыл бұрын
אשמח
@user-zz8ci1hx3b
@user-zz8ci1hx3b 2 жыл бұрын
כמה זמן התוכנית נמשכת ובאיזה שעות של היום התוכנית בזום?
@nogamulatt7804
@nogamulatt7804 2 жыл бұрын
אשמח גם אני רוצה שתעשו לי תוכנית
@user-ze8op9lw6k
@user-ze8op9lw6k Жыл бұрын
אשמח מאד תודה
@lirobin3273
@lirobin3273 2 жыл бұрын
כבר ראיתי הרבה סרטונים בכל העולם בנושא הזה, אבל אף אחד לא הסביר את זה כל כך טוב . כל הכבוד. תודה רבה.
@orironn
@orironn 2 жыл бұрын
אביב תבוא עליך ברכה ,אתה עושה עבודת קודש ...
@davidsvili8281
@davidsvili8281 2 жыл бұрын
זה אחד הסרטונים החשובים ביותר, ידע בסיסי וקריטי להבנת ההתפתחות של בעיות הסוכרת אצל אנשים. אחלה סרטון.
@user-mf1wj4jh2q
@user-mf1wj4jh2q 8 ай бұрын
תודה עם לייק
@user-nm3kc5yh2c
@user-nm3kc5yh2c Жыл бұрын
ואוו אביב אתה הולך ומשתבח... אתה מתנה עטופה מהשם יתברך לכל העם הזה תודה רבה על ההסברה והסבלנות ושפע הידע שאתה מעניק לנו🙏
@hagitovadya
@hagitovadya 2 жыл бұрын
בחיי שאתה הבנאדם שמסביר הכי טוב עלי אדמות!
@malka7777
@malka7777 2 жыл бұрын
הסבר מעוווולה תודה לך על כל סרטון . אתה עושה עבודה כל כך חשובה וראויה ממש מציל נפשות רבות אין מילים פשוט תודה ענקית .
@dovgoldberg5829
@dovgoldberg5829 2 жыл бұрын
הסבר הגיוני ומהנה על הנושא החשוב "תנגודת אינסולין", תודה לך!!!
@shavigad
@shavigad 2 жыл бұрын
תודה. גרמת לי לקום לשפוך את הנס קפה ולהכין לי תה ירוק ללא סוכר. ולסתום את הפה עד הצהרים 😌🤸‍♀️
@user-yw1vr5er3j
@user-yw1vr5er3j 10 ай бұрын
וואווו מידע מטורףףף איזה כיף ששמעתי משנה לי הרבה תודההה
@user-re1pj3kp3i
@user-re1pj3kp3i 2 ай бұрын
אלוף האלופיםם
@user-wf4no2lb4y
@user-wf4no2lb4y 2 жыл бұрын
תודה על שאתה מעביר מידע חשוב, בבהירות ובנועם. אשמח מאוד לסרטון על צומות ארוכים. מעבר ל24 שעות. יתרונות- חסרונות, מה זה עושה לגוף. מה המקסימום של צום ארוך. אני למשל צמתי 5 וחצי ימים, רק שתיתי מים. והרגשתי חיונית ואנרגטית מתמיד. בכל מצב תודה רבה.
@hagitovadya
@hagitovadya 2 жыл бұрын
וואו! בת כמה את? יש לך ילדים קטנים? הצלחת לתפקד כרגיל בכל הזמן שצמת או רק לפרקים פיקים של אנרגיה?
@user-ze2cv3hb4h
@user-ze2cv3hb4h 2 жыл бұрын
מהההה איך??? ניסיתי צום של יום אחד והתחילו לי כאבי ראש סחרחורות חולשה מטורפת ורצון לישון ולהפסיק כל פעולה
@user-wf4no2lb4y
@user-wf4no2lb4y 2 жыл бұрын
אכן, אני אמא, עובדת במישרה מלאה ב"ה. התחלתי לצום יום אחד וכך זה נמשך עוד יום ועוד יום.. וממש לא הרגשתי רעב. בכלל. וכמו שכתבתי, הייתי ממש אנרגטית ועם מצב רוח מצוין. השאלה שלי לאביב היא אם אכן זה בריא ומועיל צום ממושך שכזה.
@user-ze2cv3hb4h
@user-ze2cv3hb4h 2 жыл бұрын
@@user-wf4no2lb4y וואו מעניין למה אני הרגשתי לגמרי הפוך, בכלל לא התחשק לי לאכול אבל הגוף הרגיש תשוש ועייף בצורה קיצונית וכשאכלתי כל האנרגיה חזרה
@user-jy2gz8fl1r
@user-jy2gz8fl1r 2 жыл бұрын
חשוב ביותר! צריך להכניס את המידע הזה לבתי ספר, לעשות הרצאות לבני נוער בחטיבות ובתיכון. הוספתי עוקב.
@gilboayoram
@gilboayoram 2 жыл бұрын
אביב, אתה האס שלי. תענוג צרוף !!!
@user-de8gz9zj1m
@user-de8gz9zj1m 2 жыл бұрын
תודה תודה ושוב תודה!! בדיוק מה שהייתי צריכה לשמוע, להבין ולהתחיל להפנים
@meiravba
@meiravba 2 жыл бұрын
איזה סרטון מרתק!! אפילו שאני די יודעת את זה אבל תמיד כיף לשמוע שוב ולדייק את המידע. תודה רבה!
@mordchai123
@mordchai123 2 жыл бұрын
סרטון נהדר,תודה רבה אביב !
@user-mm2wd3qd3k
@user-mm2wd3qd3k 2 жыл бұрын
סרטון מעולה כל הכבוד
@avnersamsony
@avnersamsony Жыл бұрын
תודה רבה גיל אביב מעולה מובן היטב עזרת המון בהסברים המדויקים 😊
@user-uy4lv9jb4m
@user-uy4lv9jb4m 2 жыл бұрын
אביב , זהו הסרטון הכי טוב וחשוב שהוצאתה בשנה האחרונה כל הכבוד ותודה רבה .
@ark75ful
@ark75ful 8 ай бұрын
אתה אלוף
@saralifshitz9854
@saralifshitz9854 2 жыл бұрын
מרתק ומובן... תודה💓
@user-er1xc1bf1k
@user-er1xc1bf1k Жыл бұрын
כל סרטון שלך פשוט זהב!!
@Varons5
@Varons5 2 жыл бұрын
אחלה סרטון תותח על !!! תודה. נ.ו.קנדה
@meyravoz3800
@meyravoz3800 2 ай бұрын
תודה רבה
@hilamalka777
@hilamalka777 2 жыл бұрын
אלוףףףף!!
@ronisapir
@ronisapir 2 жыл бұрын
אלוף עולם 💥💥
@omer-yk5hm
@omer-yk5hm Жыл бұрын
מעניין מאוד תודה!
@avnersamsony
@avnersamsony Жыл бұрын
יישר כוח אביב גיל אתה מציל חיים של אנשים רבים בזכותך הבנתי קיבלתי עצה טובה מאוד בשביל בריאותי
@user-iq2rt9ny2q
@user-iq2rt9ny2q Жыл бұрын
מתה עלייך..על ההסברים שלך
@rozneryaniv
@rozneryaniv 2 жыл бұрын
פשוט מדהים, איזה סרטון חשוב ומעשיר , תודה תודה
@ozsasson8674
@ozsasson8674 9 ай бұрын
נהניתי מכל דקה ודקה, הסברים מדוייקים ומעניינים, תודה רבה!
@hiwihiwi3061
@hiwihiwi3061 Жыл бұрын
תודה רבה !
@Haim-el
@Haim-el 2 жыл бұрын
סרטון ממש מעולה (אחד הטובים והחשובים). תודה אביב
@niro8477
@niro8477 11 ай бұрын
מאלף
@MaksimLevinskyMusic
@MaksimLevinskyMusic 2 жыл бұрын
מעניין! אשתף את זה.
@user-hx7ki9jx7k
@user-hx7ki9jx7k Жыл бұрын
נכון זה מה שקורה עם התרופות והזריקות
@user-yk4yp1qh4u
@user-yk4yp1qh4u 2 жыл бұрын
וואי איזה גוף נפלא יש לנו.תודה.אתה מסביר מקסים,ברור ביותר.👌
@ronienissan8442
@ronienissan8442 2 жыл бұрын
למדתי הרבה כאן
@shlominachum2962
@shlominachum2962 Жыл бұрын
אתה תותח
@AudioTalks
@AudioTalks 2 жыл бұрын
סרטון מעולה 👌 תודה וכל הכבוד 🙏🏽👏🏽
@user-tp5ci8dj3y
@user-tp5ci8dj3y Жыл бұрын
היי, נחשפתי במקרה לסרטונים שלך והתמכרתי....כל הכבוד באמת!!!
@rafaelabramov5757
@rafaelabramov5757 Жыл бұрын
תודה רבה על הסרטונים מועילים.. אשמח ואודה מאד אם תעשה סרטון עם מה בדיוק להתחיל לאכול לאחר הצום, ובמהלך היום בדכי לרדת באחוזי השומן.
@user-lx5vi3kq7b
@user-lx5vi3kq7b Жыл бұрын
בצהריים סלט עם בשר. בערב סלט עם דגים. כיטו לחם וכמה אגוזים אפשר להוסיף בכל ארוחה פרוסה אחת.
@danielchen9841
@danielchen9841 Жыл бұрын
מעולה❤
@user-zz8ci1hx3b
@user-zz8ci1hx3b 2 жыл бұрын
סוף סוף הבנתי תודה על הסיפור המוחשי של המתרימים למינהם כעת זה ברור כשמש מתחילה לסגור את דלת הפה ויהיה טוב.
@loveyou4e12
@loveyou4e12 Жыл бұрын
מדהים ועובד 🌈🐚✌️🏹💫תודה ❣️
@user-pv7up8no9f
@user-pv7up8no9f 2 жыл бұрын
תותח
@yogsigi
@yogsigi 2 жыл бұрын
מדהים!! תודה רבה! קיבלתי המון🙏🙏
@user-qx5jv9oc4e
@user-qx5jv9oc4e 2 жыл бұрын
תודה רבה על ההסבר המושלם ישר כח!!
@LudmilaM4
@LudmilaM4 Жыл бұрын
סרטון מצויין! מעמיק עם,הסבר מצויין. אשלח לחברים שלי
@naomiweis
@naomiweis 2 жыл бұрын
Thx dear very useful video, ☺️ thank u
@ornanizan1855
@ornanizan1855 2 жыл бұрын
תודה. נהדר.
@iriskatalan8355
@iriskatalan8355 2 жыл бұрын
גאון ❤️
@user-ft2mb8zg5o
@user-ft2mb8zg5o Жыл бұрын
תותחחח !!!! אין עלייך הולכת לנסות את זה !!🙏🏻
@ranijohnsos7930
@ranijohnsos7930 2 жыл бұрын
קליפ מעולה! תודה רבה על השיתוף 🌼🌼
@yanivshani6361
@yanivshani6361 2 жыл бұрын
אלוף
@ataiber1
@ataiber1 2 жыл бұрын
סרטון נהדר וחשוב
@user-me1xh9bb7v
@user-me1xh9bb7v 2 жыл бұрын
הרצאה מעולה .
@mariakovalevsky1211
@mariakovalevsky1211 2 жыл бұрын
סרטון נהדר!! תודה רבה
@kfirk3305
@kfirk3305 2 жыл бұрын
מעניין מאד- תודה!
@rachelblau9812
@rachelblau9812 2 жыл бұрын
תודה אביב. סרטון מעניין וברור.
@sigalaknin3242
@sigalaknin3242 2 жыл бұрын
אתה ככ מעניין ומחכים ישרכח !!
@anyayosef7718
@anyayosef7718 2 жыл бұрын
מרתק ומובן מאוד, תודה רבה!
@user-gk6to8oo4i
@user-gk6to8oo4i 11 ай бұрын
תודה רבה גיל. אני אשמח להסבר חידוד לגבי אנשים סוכרתיים ולמה בעצם הם "חייבים" לאכול משהו מתישהו, ואיך נכון להם לשלוט באינסולין ולרדת באחוזי השומן
@nogamulatt7804
@nogamulatt7804 2 жыл бұрын
אתה אלוף לומדת ממך המון דברים תתברך הרבה דברים שלא ידעתי במיוחד על סכרת ,בזכותך עשיתי שינויים באוכל תודה רבה לך אשמח שתלווי אותי בעניין של סכרת
@user-lv3hh9be9q
@user-lv3hh9be9q Жыл бұрын
אביב אני רוצה להפתיע אותך ולהתנגד למשפט שאמרת שאתה תישמע כמו אדם לא צנוע. מעטים אנשים עם ידע כמו שלך והרזומה שלך עם כל כך הרבה תלמידים בקורסים השונים שנשארו כמוך צנועים ונדיבים. יקירי אתה כן צנוע ותבורך עם העשיה שלך המטיבה כל כך אתנו
@anatdanieli5361
@anatdanieli5361 2 жыл бұрын
מעונינית
@user-ex1ru5zj3r
@user-ex1ru5zj3r 2 жыл бұрын
תגובתי המפתיעה :במשך כשנה משלבת צום לסרוגין ותזונה של יותר פירות וירקות בצהריים יש לי צורך בסוכרים שלא ממש עבר לי אציין שירדתי בתקופה זו 10 ק״ג במצטבר אך עדיין לא הפנמתי לגמרי כללים
@Moni-
@Moni- 2 жыл бұрын
היי אביב, שאלה, אתה אומר להוריד רמות אינסולין כדי שהגוף ישרוף שומן, אבל בסרטון אחר המלצת לשתות קפה, וקפה גורם להפרשת קורטיזול שגורם להפרשת סוכר ממאגרי הגליקוגן, שגורמת להפרשת אינסולין, אז איך זה מסתדר יחד? זה נשמע לי כמו המלצות סותרות..אשמח להסבר, תודה!
@user-vn8dy3wi2t
@user-vn8dy3wi2t Жыл бұрын
תודה על הסרטון המעניין. האם צום לסירוגין צריך להיות קבוע או זמני?
@user-uh2wx5zp4x
@user-uh2wx5zp4x 2 жыл бұрын
היי אביב אשמח שתעשה קצת סדר לגבי הסרטון הקודם. הסברת שאימון בדופק נמוך שורף שומן לעומת דופק גבוה שהגוף עובר להשתמש במאגרי הסוכר. מה קורה שמתאמנים בדופק גבוה על הבוקר אחרי הצום של הלילה (בפרט מי שמקפיד על צום לסירוגין) מאיפה הגוף לוקח אנרגיה במצב כזה. האם שורף יותר שומן או לא
@user-ij1wz6fc9s
@user-ij1wz6fc9s Жыл бұрын
אימון בעצימות גבוה ללא מאגרי סוכר לעניות דעתי פוגע בשריר הגוף מפרק חלבונים,שומן קשה לגוף ולוקח הרבה זמן כדי ליצר אנרגיה בזמן אימון חזק לכן מתאמנים לוקחים פחמימות זמינות בזמן אימון ויש תוסף שניראה לי נקרא bcaa גלוטמין שעוזר לא לפגוע בשריר
@user-lx5vi3kq7b
@user-lx5vi3kq7b Жыл бұрын
היי בוקר טוב .אני עושה אימוני כוח וקרדיו על הבוקר. ואני נמצאת בצום לסירוגין במשך שנה. באמת אני מרגישה את עצמי קצת חלשה על הבוקר. אבל זה לא מפריע לי.
@lkhalfon
@lkhalfon 2 жыл бұрын
לע מצליחה ללחוץ על לייק🤔
@asicohen23-u4m
@asicohen23-u4m 2 жыл бұрын
אביב מאוד אוהב את הסרטונים שלך! שאלה בבקשה האם יש חשיבות לאכול פחמימות מורכבות בשביל לשרוף שומן ? או שמע שקובע זה רק כמויות וצום לסירוגין ? תודה
@user-xk4yo7cm4q
@user-xk4yo7cm4q 2 жыл бұрын
תודה אביב. צריכה עזרה ברישום. לפני 3 שנים חליתי והייתי צריכה אנרגיה להתמודדות. וחסמתי לספאם . איך פותחים קישור שוב?
@AvivGilStayYoung
@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын
היי אריאלה. בעמוד ההרשמה עצמו יש בצד אפשרות לרשום אם יש תקלה. רשמי שם ואנחנו נסדר :)
@bari489
@bari489 2 жыл бұрын
תודה רבה על הסרטונים המושקעים מלאי ידע. האם גם כששותים קפה עם חלב (בלי סוכר) מופרש אינסולין? ולגבי צום לסירוגין..האם קפה עם חלב אפשר לשתות במהלך הזמן הזה או רק מים? תודה רבה!
@hanasharabani7204
@hanasharabani7204 2 жыл бұрын
כל הכבןד על ההסבר
@Anna_260
@Anna_260 Жыл бұрын
איזה הסבר. איזה כייף שיש את הסרטונים שלך! מה קורה כשמרגישים "שאי אפשר " לעמוד בפני הסוכר?! ממש קשה? אני מתמידה שבוע ואז שוב נכנסת לתזונה סוכרית מאוד.
@user-pu8mc5mh5m
@user-pu8mc5mh5m 2 жыл бұрын
אני חושב על כיוון שירפא לאנשים את האינסולין [אבל צריך לשם כך תציב מחקר. אבל הכיוון שלי די ברור. אבל כמו תמיד החיים שלי הם ערמה של חלומות] אגב באפריקה קיים צמח ששימוש בו יכול לשקם אינסולין.]
@moshedachman4899
@moshedachman4899 9 ай бұрын
נקודה נוספת שלא ברורה בדבריך: למה כדי להרזות צריך גירעון קלורי ולא ניתן להסתפק בהורדת רמות האינסולין?
@user-vz8vz8jf7r
@user-vz8vz8jf7r 6 ай бұрын
מעניין בטירוף תודה! שאלה, האם יש גם מצבים שבהם לא נרצה לשרוף שומן בכמות גבוהה? האם מישהו יכול להיות במצב שיש לו פחות אחוזי שומן ממה שצריך, אם כן מה היתרונות והחסרונות?
@shukisegal3739
@shukisegal3739 2 жыл бұрын
מעונין להצטרף ללימודים ב Stay yong
@user-vk9pf9df4s
@user-vk9pf9df4s 2 жыл бұрын
אחלה סרטון, תודה. יש לי כמה שאלות שאשמח להתייחסות. א"כ אתה ממליץ על 3 ארוחות גדולות וזהו? והאם צריכת החלבון שלי כדי להגדיל את מסת השריר צריכה לבוא בתוך הארוחות בלבד, גם אם זה בכמויות גדולות ?
@user-cq2hp5ue7n
@user-cq2hp5ue7n Жыл бұрын
יש היום דיאטה של הזרקת אינסולין כמו בסוכרת בקופות החולים מה דעתך
@user-jg8eu9ww3i
@user-jg8eu9ww3i 5 ай бұрын
האם תה צמחים ללא סוכר מפעיל את האינסולין?
@vladlebedev2137
@vladlebedev2137 2 жыл бұрын
אני עושה צום לסירוגין מארוחת ערב(שבע בערב) עד ארוחת צהריים(12 בבוקר) אבל בבוקר אני שותה קפה שחור. זה בסדר?
@Anna_260
@Anna_260 Жыл бұрын
קפה שחור ללא סוכר בסדר. בגדול בזמן צום לסירוגין ניתן לשתות תה/חליטות/קפה שחור,מים ללא שום ממתיק.
@yaelbenchimol9386
@yaelbenchimol9386 2 жыл бұрын
למי מודיעים על התמכרות לסרטונים שלך? שואלת בשביל חברה.
@user-ws1ro5ge5q
@user-ws1ro5ge5q 10 ай бұрын
ישנן לא מעט דעות בנושא אחוז השומן בגוף. אני מתאמן בקביעות 3-5 אימונים שבועיים. מהו אחוז השומן המומלץ ואיך מודדים אותו?
@salizolo3898
@salizolo3898 2 жыл бұрын
תודה. האם צום לזמן יותר ארוך למשל פעם בשבוע ל24 שעות יכול להיות מועיל ?
@rely6878
@rely6878 2 жыл бұрын
אשמח להבין אם אני התחלתי לשמור על צום לסירוגין וכמו כן כבר הרבה שנים שותה על הבוקר דבר ראשון כוס מיץ עשב חיטה טרי... האם המיץ הזה הורס את הצום? האם כדאי לדחות את השתייה של מיץ עשב חיטה לאחר סיום הצום?
@hanasharabani7204
@hanasharabani7204 2 жыл бұрын
רוצה לקבל פרטים על התוכנית החדשה תודה
@nogamulatt7804
@nogamulatt7804 2 жыл бұрын
כן אשמח
@ravagami
@ravagami 2 жыл бұрын
זו שיטת ההרזייה של אבא חטוב?
@AvivGilStayYoung
@AvivGilStayYoung 2 жыл бұрын
היי יצחק. אין קשר לאבא חטוב
@ravagami
@ravagami 2 жыл бұрын
אשמח לפירוט בפרטי, מתלבט בין התוכנית שלך לתוכנית שלו. לא כל כך מבין את ההבדל.
@user-jx1kp5ut9n
@user-jx1kp5ut9n 2 жыл бұрын
היי איך מצב של רמת סוכר גבוהה ורמת אינסולין גבוהה יכול להיחשב כמצב אנבולי? למיטב ידיעתי בסיטואציה כזאת לאורך זמן הבנאדם יגיע רק לחדר מיון בגלל "קטואסידוזיס". אשמח להבהרה
@user-jq4bt8fe2e
@user-jq4bt8fe2e 2 жыл бұрын
תודה רבה, שאלה. אם אני אוכל ארוחה אחרונה ביום בסביבות השעה 22. הולך לישון בסביבות 23:30. מתעורר ב 7:00 בבוקר, ואז אני לא רעב עד סביבות השעה 12 בצהריים (בערך 14 שעות ללא אוכל. כן קפה), ואף מתחיל את היום בכמה פירות.. ואז אני אוכל שתי ארוחות משמעותיות טבעוניות בצהריים ובערב. האם זה נחשב צום/צום לסירוגין?
@moshedachman4899
@moshedachman4899 9 ай бұрын
משהו לא מסתדר לי במה שאתה אומר: אם יש רמה גבוהה של אינסולין בדם בגלל תנגודת אינסולין למה שהגוף יכנס למצב למצב אנאבולי, הרי התאים סגורים בפני האינסולין והסוכר נשאר בדם🤷‍♂️
@moshedachman4899
@moshedachman4899 9 ай бұрын
טוב בדקתי את זה בויקירפואה, ובכן, מה שהמדע אומר זה שתנגודת לאינסולין נגרמת משומן עודף הפוך בדיוק ממה שאמרת ששומן עודף נגרם בגללל תנגודת לאינסולין..
@user-gr4dg8mm3r
@user-gr4dg8mm3r 3 ай бұрын
חבל שאתא לא עונה לשאלות בתגובות
@zivatouitou1196
@zivatouitou1196 2 жыл бұрын
אמרת שאתה רוצה שנכתוב לך על דעתנו... יש לך חומר מאוד חיוני אבל בשביל שנהיה יןתר קשובים תנסה לקצר את התכנים שלך ...פשוט סרטונים קצרים..
@kfirbusi
@kfirbusi 5 ай бұрын
תודה רבה
תזונה קטוגנית - המדריך המלא
42:53
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 202 М.
НРАВИТСЯ ЭТОТ ФОРМАТ??
00:37
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 8 МЛН
צום לסירוגין - המדריך המלא - מעודכן ל 2022
27:19
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 59 М.
איך עובד מנגנון ההתמכרות לסוכרים במוח שלנו - ואיך לנצח אותו
23:02
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 22 М.
שלוש הדרכים היעילות ביותר לשרוף את השומן הכי עקשן
20:54
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 125 М.
מה הסימן המובהק ביותר שיש לכם תינגודת אינסולין - ומה לעשות עם זה
7:22
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 8 М.
מה קורה לנו בגוף (שעה אחרי שעה), במהלך הצום
24:13
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 45 М.
אינסולין גבוה = אין ירידה במשקל?!
8:14
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 5 М.
למה 92% מהאוכלוסיה לעולם לא יגיעו לבטן שטוחה?
14:00
אביב גיל - מֶעֵבר לירידה במשקל
Рет қаралды 40 М.
Гномы против Квадроберов
1:00
Макс Рэйн
Рет қаралды 1,9 МЛН
Дымок спас город! 🦸‍♂️ #симбочка #симба #мурсдей
0:59
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 2,2 МЛН