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Ginnastica A Casa: Esercizi Di Ginnastica Dolce Total Body
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Ginnastica per il miglioramento del benessere fisico e per il miglioramento della mobilità.
In questa sessione lavoriamo su tutto il corpo con esercizi di facile esecuzione in lento movimento.
La ginnastica dolce unita ad esercizi di mobilizzazione aiuta ad aumentare la consapevolezza corporea, un fattore molto importante per il nostro benessere.
Alternare questa tipologia di allenamento alle sessioni di allenamento con elevato impegno muscolare ci permetterà di aumentare le nostre performance durante tutti i nostri workout.
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@Fixfit 3 жыл бұрын
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@elvirafabiani6450 8 ай бұрын
Ok
@stefisolari117 5 ай бұрын
E oggi finalmente sono riuscita a sedermi sui talloni senza sentirmi esplodere le gambe!!!! Il prossimo passo sarà riuscire a stare con le anche aperte poggiando le ginocchia sul materassino. Grazieeeeeee
@gabriellabiamino 3 жыл бұрын
Questi esercizi le faccio sempre … mi sono sciolto il mal di schiena 👏👏👏🙏🏻🙏🏻🤩grazie mille Katia 👏👏👏
@rosaliabuttacavoli352 3 жыл бұрын
Meraviglioso, sono rinata!!!!grazie anche la mia schiena vi ringrazia !!!!!🤩💖🤗
@francescoz1964 3 жыл бұрын
Ciao, vi ho scoperti e oggi ho fatto questo ciclo di esercizi di allungamento. Grazie, il video è fatto benissimo e tu sei bravissima :)
@ziurishavadze1034 3 жыл бұрын
Sempre numero uno.bravvissimi😘😘😘😘
@elvirafabiani6450 8 ай бұрын
Bravissima!
@marilenabuccella 3 жыл бұрын
Grazie, utilissimo
@nadianadia-wn1lf 3 жыл бұрын
Bello
@gretamuhammadalli891 3 жыл бұрын
Grazie
@eleonoracirillo6415 3 жыл бұрын
Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
@luiginamagaddino3192 3 жыл бұрын
bravissima.....
@paoladancing66 3 жыл бұрын
Bellissimo 💪👍
@peluche4371 3 жыл бұрын
✔️ ci voleva proprio! Grazie 🙏
@benedettaamore8295 3 жыл бұрын
Bravissima
@user-bd1io9sg8m 4 ай бұрын
Una domanda: questo esercizio è destinato anche agli uomini...?
@Mary-ow1cv 2 жыл бұрын
Molto rilassante, lo eseguo nonostante sia in gravidanza. A tal proposito vi sarà una raccolta dedicata? 😄
@annastringhetti619 Жыл бұрын
Mi piace
@mirkocasadio2345 3 жыл бұрын
💛👀💙
@valentinaguarnieri2458 3 жыл бұрын
Ciao si possono fare in gravidanza? Grazie
@Fixfit 3 жыл бұрын
Ciao Valentina, i nostri allenamenti non tengono conto dello stato di gravidanza, anche negli allenamenti di mobility o di stretching potrebbero esserci alcuni esercizi che devono essere evitati durante la gravidanza. Stiamo creando un programma dedicato alla gravidanza che termineremo ad aprile ma al momento non abbiamo nessun video indicato per questo periodo.
@angelacalia7331 3 жыл бұрын
Questi esercizi possono farlo anche i principianti?grazie
@Fixfit 3 жыл бұрын
Certo Angela, il mobility è un ottima attività anche per principianti.
@eleonoracastaldo3528 3 жыл бұрын
Ciao io micio shana
@ClaudioCaris 7 ай бұрын
😅
@ClaudioCaris 7 ай бұрын
Eyeyeu2fsuw sos❤❤❤❤😂🎉🎉dbrurgwa
@laurabi8539 7 ай бұрын
É normale avere un po di formicolio alle braccia? Ho 29 anni e sono in perfetta salute, ma svolgo un laboro sedentario
@maurafierabracci1345 5 ай бұрын
No. Sono un medico. Si chiamano parestesie. Nulla di grave, ma possono essere segno di tensione collo nuca.fai esercizi dolci di mobilità. Utile vitamina b
@laurabi8539 5 ай бұрын
@@maurafierabracci1345 Grazie, in effetti ho sempre il ferro basso che potrebbe anche derivare da una carenza di vitamina B legata all'assorbimento
@maurafierabracci1345 5 ай бұрын
@@laurabi8539 un rimedio efficace sono proteine animali,tipo tonno al naturale,lontano dai pasti,associata o a vit c o succo di agrumi senza zucchero
@laurabi8539 5 ай бұрын
@@maurafierabracci1345 Proverò. La ringrazio molto, é stata gentilissima.
@gretamuhammadalli891 3 жыл бұрын
Ma
@gretamuhammadalli891 3 жыл бұрын
Ma
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