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Ginnastica Posturale Over 40 e per tutte le età | Silva Iotti Yoga
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Күн бұрынSegui il tuo ritmo e non forzare. Ascolta il tuo punto limite e rispettalo, aumentando di intensità pian piano.
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#yoga #meditazione #yogastretching #latob
Editato @Lifeszu
@SilvaIotti Жыл бұрын
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@verastavila 2 ай бұрын
Grazie per i tuoi esercizi ❤
@canaleYouTubeasperger 2 жыл бұрын
Cia' che mi sparo 15 minuti di ginnastica posturale con Silvia, la più brava e bella insegnante di attività fisica che io abbia mai visto 🥰🥰🥰🥰🥰
@carmelamatarese5268 Жыл бұрын
Brava ti ringrazio tanto
@alidacugini5664 Жыл бұрын
Grazie Silvia!Le tue lezioni mi fanno stare MOLTO BENE!
@wandasimoncelli5834 2 жыл бұрын
Silvana sei la più accattivante insegnante...riesci a far far ginnastica anche a me!!
@mariarifino8422 Жыл бұрын
Buongiorno Silva ,per caso ho aperto il tuo canale e ho provato alcuni esercizi,fantastici . Grazie
@raffaellamassaro3148 Жыл бұрын
Che bello per la prima volta riesco a fare un po di ginnasta ....grazie sono spiegati benissimo .
@saracavaleri6966 Жыл бұрын
Cara Silva buongiorno, ogni tuo nuovo esercizio è una rinascita per il corpo. Grazie sempre!
@silvanagualdi1761 Жыл бұрын
Grazie, cara ❤i tuoi esercizi sono il mio pane quotidiano! 😘
@silvanagualdi1761 Жыл бұрын
Grazie,sei fantastica! Ora sto meglio!❤
@mariaromano9218 11 ай бұрын
Sempre più brava❤grazie
@lilianademitri8571 Жыл бұрын
Grande Silvia! Dolce ma super efficace! Lilly trento
@Daniel-bv6qk Жыл бұрын
Grazie
@elisabettamammottil6308 9 ай бұрын
Grazie mille Silvia
@elisabettaroganirogani3370 Жыл бұрын
Ciao Silvia bellissima lezione
@rossellabargellini5332 Жыл бұрын
Sei bravissima! Da quando ti ho scoperta cerco di seguirti
@linamonreale5129 Жыл бұрын
Grazie Silvia
@antonellamarchesin6252 Жыл бұрын
Grazie mille❤
@francabortoluzzi-qm2qc Жыл бұрын
Grazie 🎉
@francescopatini6097 2 жыл бұрын
Mi piace iniziare la giornata in tua compagnia
@mariamora6114 Жыл бұрын
Brava come sempre!!!❤️
@adrianabalconi5887 Жыл бұрын
Grazie molto utile e spiegata bene!!
@fawziaali5108 2 жыл бұрын
Grazie mille sei bravissima 👏
@elisabettamammottil6308 Жыл бұрын
Molto bello grazie
@annavitale1864 11 ай бұрын
Perfetto
@giovannaatzori3116 Жыл бұрын
Grazie mille
@mariaantoniettabonsignori8267 2 жыл бұрын
Grazieee mille ❤🙏😘
@luciapisano4247 Жыл бұрын
Bellissimo
@lauramiricicappa3236 2 жыл бұрын
Ciao Silva bellissimi esercizi come sempre grazie di cuore namastè 😘🙏
@carmelamatarese5268 Жыл бұрын
Sei una persona speciale grazie per quello che fai
@renzapeloso1417 Жыл бұрын
Grazie mille ,per le sue lezioni. Saluti e abbracci
@luciabalduini7748 Жыл бұрын
Bravissima
@CristinaGuarnacci Жыл бұрын
Come faremmo senza di te!!
@manolitasilla2977 Жыл бұрын
Cara Silva, sei meravigliosa, ti ho trovato e non ti lascio più, non facevo esercizi da una vita ed ogni volta che ho provato con qualche video, ho fatto prima a rinunciare. A te ti seguo con piacere, mi hai fatto venire la voglia di ricominciare. Ho problemi con l'equilibrio 😢, hai qualche esercizio particolare? ❤🔝🔝🔝
@SilvaIotti Жыл бұрын
Bene grande 👍 per equilibrio ho tamti video, prova a digitare nella lente di ricerca la parola Equilibrio e trovi 😘 buona pratica 🙏
@stefanialassalaz2194 Жыл бұрын
Cara Silva sempre grazie di tutto. Una domanda: quando facciamo gli esercizi in piedi il coccige o meglio io la chiamo la codina, come deve stare? Guardare il terreno, oppure guardare il cielo? Io mi rendo conto che spesso mi viene. Fastidio perché non so gestire la codina, avendo fatto tantissimi anni di yoga ho come introiettato la codina che guarda in dentro ed in basso , ho dubbi che sia sempre giusto. Spero di essermi spiegata. Grazie quando vuoi per la tua risposta. Un abbraccio luminoso Stefania Lassalaz .
@SilvaIotti Жыл бұрын
Ciao Stefania La posizione in piedi è come dico spesso col bacino in leggera retrovisore, cioè coccige verso il basso e addome leggermente attivo (un po’ verso l’interno). Buuna pratica 🙏🧘♀️
@canaleYouTubeasperger 2 жыл бұрын
Potresti fare un video informativo riguardo al fatto che gira la testa quando si va giù a fare quegli esercizi tipo quello che hai fatto vedere nel video che srotoli la schiena praticamente quando sono giù con la testa mi gira la testa e anche quando cerco di fare i giri completi del collo in special modo quando devo portare la testa all'indietro penso che sia una cosa abbastanza comune sarebbe interessante
@SilvaIotti 2 жыл бұрын
Sì Sara segui anche i miei video della Playlist Collo/spalle dove spiego come fare gli esercizi per il collo anche per chi soffre di cervicalgia 👍
@pinatlm2498 2 жыл бұрын
Bellissimo, c'è' anche lavoro di tonificazione in questa sequenza ? Grazie 👌💯🏵️
@SilvaIotti 2 жыл бұрын
Certo 👌
@marabertolaso8980 Жыл бұрын
Buongiorno Silvia, sei bravissima 🥰 questi esercizi sono ideali anche con protesi all'anca? Grazie e complimenti Cari saluti 💕
@SilvaIotti Жыл бұрын
Sì sempre seguendo il tuo ritmo e senza forzare. Buona pratica 🤗
@marabertolaso8980 Жыл бұрын
@@SilvaIotti grazie di ♥️ per la risposta Silvia,oltre ad essere brava trasmetti molta serenità 🥰
@angelasaraceno4488 2 жыл бұрын
Cara Silvia...la seguo da sempre...soffro d ansia e depressione...prendo delle medicine e avendo tolto il prazene... l'ho dovuto sostituire con un'altro ansiolitico Lorazepam 1mg...il prazene da 10... oltre lamictal e zoloft 50...... gentilmente mi potrebbe aiutare... perché con questo cocktail di medicine soffro molto... prego di non scrivere il mio nome grazie
@SilvaIotti 2 жыл бұрын
Cara potresti seguire i video della mia Playlist Ginnastica Super Dolce con sedia. Quelli puoi seguirli tutti, sempre al tuo ritmo. Per altri consigli personali puoi scrivermi via mail, qui siamo sui commenti al video del mio Canale 🙏 buona pratica 🧘♀️
@ritavucetic4059 2 жыл бұрын
Naraste Silva
@ritavucetic4059 2 жыл бұрын
Namaste
@domenicabaglivo6294 Жыл бұрын
Buonasera vedo i tuoi video perché ho un problema di nervo sciatico, ma io vorrei anche dimagrire cosa mi consigli cara Silvia?
@SilvaIotti Жыл бұрын
Cerca Sciatalgia nella lente di ricerca, ho fatto diversi video per questo 👍
@marialuisavaldettaro5833 2 жыл бұрын
Sempre brava Silvia ma per me un po’ troppo veloce… soprattutto per il collo…
@silviaancheiotiseguoconpia9546 2 жыл бұрын
Perché non riesco a vederlo?????
@robertaboscaini6300 Жыл бұрын
Grazie Silva sei bravissima 🥰 namastèe
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