La mente può essere la nostra peggiore nemica, carnefice, distruttrice.
La chiave è imparare a gestire i tuoi pensieri.
Affrontare pensieri negativi può essere impegnativo, specialmente se viviamo momenti difficili, tristi o pesanti nella nostra vita.
Se non avessi avuto in barca a vela tecniche di meditazione e mindfulness per gestire i miei pensieri ossessivi, probabilmente sarei “impazzita”.
In questo podcast, condivido con te degli impulsi per disintossicarti dai pensieri negativi.
Vuoi trovare il tuo equilibrio interiore?
Allora non perderti il mio calendario dell’avvento 2021!
Durantre il mese di dicembre, su Instagram e Facebook condividerò con te ogni giorno impulsi e pratiche per trovare il tuo equilibrio interiore, lasciare andare, e vivere nel qui ed ora.
Per chiudere bene l’anno e iniziare al meglio quello nuovo - in equilibrio.
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