Gomoku Kinpira - Mixture of five different colors of veggies sauteed in oil, soy sauce and sugar

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あおいの給食室 in 沖縄

あおいの給食室 in 沖縄

3 жыл бұрын

Recommended main dish to pair with this recipe✨.
[Grilled fish (saury)
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At the nursery school, we also serve foods that can be chewed properly, so that the children can develop their chewing skills.
We use dashi broth for the kinpira in the nursery school to make it easier for the children to eat root vegetables 😋.
Depending on the price of the ingredients and the children's chewing ability, we sometimes substitute potatoes, sweet potatoes, or chikuwa for the lotus root🥰
For children under 3 and a half years old, please use scissors to cut them further when serving😊.
***************
(Amount of Gomoku Kinpira for 1 toddler (1 infant in parentheses))
Gobo 11g (7.7g)
Carrot 12g (8.4g)
Green pepper 4g (2.8g)
4g(2.8g)Brick 6g(4.2g
6g (4.2g) shirataki
Oil 1.7g(1.1g
1.7g (1.1g) oil
Mirin 1.3g (0.9g)
Sake 1.5g (1.1g)
Soy sauce 1.5g (1.1g)
White sesame seeds 0.5g(0.4g
The recommended serving size for adults is twice that of infants.
For a household with 2 adults and 2 children, multiply by 6❁¨¨.
(Easy-to-make portions)
1/2 burdock root
1 medium carrot
1 green pepper
1/2 head of lotus root (50g)
50g shirataki mushroom
1 tbsp oil
1/2 cup soup stock
2 teaspoons mirin
2 teaspoons sake
2 teaspoons soy sauce
A little over 1 teaspoon white sesame seeds
If you add minced meat and mix it with rice to make rice balls, you can easily have a nutritious meal in the morning 😋.
Table of Contents
00:00 Opening
Completion
Tasting
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Aoi's School Lunch Room and Recipe List
Recipes for staple foods at nursery schools (rice, noodles, bread)
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Nursery school main dish recipes (meat, fish, eggs, soy)
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Nursery school side dish recipes (salad, salad, stir-fry)
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Nursery school soup recipes
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Nursery school snack recipes
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Nursery school lunch recipes
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Nursery school recipes (Tanabata, Christmas)
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Basic knowledge of nursery schools
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Work of a nursery school nutritionist series
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Adult lunchroom series
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About the videos
The recipes in this channel are for children from around 1 year old.
The recipes in this channel are designed for children from around 1 year old.
In the future, we will also be offering videos for early to late weaning.
Subtitles
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Cooking goods used in the video
Two-handled pot
Pot for mini Chinese cooking stove (for 18cm)
amzn.to/31zGXTX
Rice cooker
HARIO rice cooker with a glass lid (2-3 cups)
amzn.to/37QDL8y
Glass lightweight cups
Fire King measuring cup (500ml)
amzn.to/3oiK9wY
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#daycare center #school lunch #menu

Пікірлер: 43
@aoi_kyushoku
@aoi_kyushoku 3 жыл бұрын
外食では噛まない食事が多いので、時々こういう噛みごたえのあるものも取り入れて子どもの咀嚼力を鍛えましょう〜😊噛むことって大人のリフトアップにもいいんですよ😍✨ 五目きんぴら bit.ly/3HMtFIz 保育園ではしっかりと噛める食材も出して、咀嚼力を鍛えることも大切にしています❁¨̮ 保育園のきんぴらは子どもが根菜類を食べやすいように、だし汁を使う工夫をしています😋 食材の値段や子どもの咀嚼状況を見て、れんこんの替わりにじゃがいもやさつまいもなどの芋類、ちくわなどを入れて作ることもありますよ🥰 3歳半以下のお子さまは、盛り付け時にさらにハサミでカットしてあげてくださいね😊 🌸分量 【幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】 ごぼう      11g(7.7g) 人参       12g(8.4g) ピーマン      4g(2.8g) れんこん 6g(4.2g) しらたき 6g(4.2g) 油 1.7g(1.1g) だし汁 13g(9.1g) みりん 1.3g(0.9g) 酒 1.5g(1.1g) しょうゆ 1.5g(1.1g) 白ごま 0.5g(0.4g) ※大人は幼児の2倍が目安です。大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮ 【作りやすい分量】 ごぼう      1/2本 人参       中1本 ピーマン     1個 れんこん 1/2節(50g) しらたき 50g 油 大さじ1 だし汁 1/2カップ みりん 小さじ2弱 酒 小さじ2強 しょうゆ 小さじ2 白ごま 小さじ1強 ※ひき肉も加えてごはんに混ぜておにぎりにしておけば、朝から栄養満点ごはんが簡単に食べられますよ~😋 🌸関連動画 kzfaq.info/get/bejne/odtlfb2o2t2dh40.html kzfaq.info/get/bejne/abCXd8eBzqvQk6s.html 🌸あおいの給食室とは? kzfaq.info/get/bejne/m-CbrLygq5a5qI0.html 「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。 🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト 日本語版 : spoondreams.com/ 🌸あなたもエプロン会員になりませんか? ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン(月額550円)。初月無料でメンバー大募集♪ spoondreams.com/goldmembership/ 🎬KZfaq 日本語版 : www.youtube.com/@aoi_kyushoku 英語版  : www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes 🌈Instagram instagram : instagram.com/aoi_kyushoku/ 🎵TikTok Tiktok : www.tiktok.com/@aoi_kyushoku 🕊‎Twitter Twitter : twitter.com/aoi_kyushoku 📕Book 1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」 amzn.to/3LnzyOQ 2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」 amzn.to/3LCCWUT ✅公式LINE 友達登録して頂き、カンタンなアンケートにお答えいただくと、興味のないLINE通知が来ず、オトクな情報だけが配信される仕組みになっています♪(アンケートに答えないと何も送信されませんのでご注意下さい) lin.ee/memx609 #保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #五目きんぴら #五目きんぴら
@willmohammed7442
@willmohammed7442 2 жыл бұрын
you probably dont give a shit but does anyone know a tool to get back into an Instagram account..? I was dumb lost the login password. I would love any help you can give me
@ibrahimjesse3008
@ibrahimjesse3008 2 жыл бұрын
@Will Mohammed instablaster =)
@willmohammed7442
@willmohammed7442 2 жыл бұрын
@Ibrahim Jesse i really appreciate your reply. I got to the site on google and im waiting for the hacking stuff now. Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later with my results.
@willmohammed7442
@willmohammed7442 2 жыл бұрын
@Ibrahim Jesse it did the trick and I now got access to my account again. Im so happy:D Thanks so much, you saved my account :D
@ibrahimjesse3008
@ibrahimjesse3008 2 жыл бұрын
@Will Mohammed happy to help =)
@user-xy8rm3wq7v
@user-xy8rm3wq7v Жыл бұрын
本当に子供の事を考えている愛情が伝わってきます😊
@user-yx4eq1cw2z
@user-yx4eq1cw2z 3 жыл бұрын
あおいさんのレシピは 本当に参考になります! 栄養満点、 アレンジ方法も教えてくれて、 神だー😆
@YujiCobayashi
@YujiCobayashi 3 жыл бұрын
あーっ観た!3回くらい観て、部分的に何度もリピートで観た。ほのぼのする。 このキンピラが慣れて普通に作れると、「醤油味」以外に、「バターソテー」で洋食ガロニにもなるし、軽くマヨネーズであえてパンに挿めば「お惣菜サンド」とか☆彡 かなりの万能レシピ! おにぎり・混ぜご飯には言うまでもなく♥、刻み海苔パラパラ。
@user-uf1kz8sl6c
@user-uf1kz8sl6c 3 жыл бұрын
作ってみたらすごく美味しかったです!子供も『美味しい❗すごく美味しい❗』ともりもり食べてくれました❗
@cooking1563
@cooking1563 3 жыл бұрын
ピーマンの切り方勉強になりました😁
@kazkiyo8952
@kazkiyo8952 3 жыл бұрын
小さい子供はうちにはいませんが… 作ってみました! 薄味なのに、素材の旨味がしっかり出ていて美味しかったです! 硬い根菜も柔らかくて食べやすい😋 翌日刻んでおにぎりにしましたが、これまた美味しかったです。
@user-gm8so1dv5f
@user-gm8so1dv5f 3 жыл бұрын
まさに俺が想像してる給食のおばちゃん(お姉さんに見けるけど)って感じで凄く天職だと思います!!なんかみててほっこりします! 良ければ親子丼の動画も上げてもらえると嬉しいです!
@user-ro9xo8dx1m
@user-ro9xo8dx1m 3 жыл бұрын
お子様はもちろん、大人でも美味しく食べられるのがあおいさんのレシピですね😊 きんぴらも作ってみます!
@Family-bo3cn
@Family-bo3cn 3 жыл бұрын
きんぴらごぼう、少し難しいそう  だけど、美味しそうなので、時間があるときに、作り方を見て、作って みたいと思います。
@user-en8lf5ue9f
@user-en8lf5ue9f 2 жыл бұрын
これからの時期には、根菜類が美味しくなるので、早速、作ってみます。
@user-sn2ve4fz2u
@user-sn2ve4fz2u 3 жыл бұрын
根菜類沢山食べられそうでいいですね 美味しそう 作ってみます 五目きんぴら入り🍙もいいなーと
@user-dw3wc6od6m
@user-dw3wc6od6m 3 жыл бұрын
季節柄、蓮根って、いいですね。 くわいとか蓮根とか、ちっちゃい子には、不思議な食感みたいですね。
@user-sx8iq5td2j
@user-sx8iq5td2j 2 жыл бұрын
切り方、参考になります。丁寧ですね。
@kiki-vm3xo
@kiki-vm3xo 2 жыл бұрын
美味しそう!今度作ってみます。😊
@coco-bo5yp
@coco-bo5yp 3 жыл бұрын
初めまして。ピーマンの切り方参考になりました。最近、野菜を沢山使ったメニュー作りたいと思っていたので 絶対作ります!
@ami7089
@ami7089 2 жыл бұрын
すごく美味しかったです。1歳の子は厚焼き卵に混ぜるとモリモリ食べました!
@rurimimi
@rurimimi 2 жыл бұрын
いつもありがとうございます❗ 大人用も書いてくださっててうれしいです。 色々入れてもいいんだと、気楽になりました。 さつまいものちょこっと余ってたの、入れちゃいました。 美味しかったです。 ありがとうございます♥
@user-tm7qj9zh7g
@user-tm7qj9zh7g 3 жыл бұрын
きんぴらごぼうよく作りますが、5才の娘は良く食べるけど、1歳半の娘が全然食べてくれなくて💧 いつも炒めるだけだったので、煮るのは知らなかったです❗ やってみます💡
@user-jn9wr8qq2y
@user-jn9wr8qq2y 3 жыл бұрын
作ってみました!偏食4歳&2歳が食べてくれました🙌🏻にんじんとレンコンがなくて、ちりめんじゃこをプラスしました。これからもレシピ楽しみにしています🤩
@ym2619
@ym2619 3 жыл бұрын
今、ピクニックにちょうどいい季節ですが、お弁当のおかずのレパートリーが少なすぎてぜひ、何種類か教えて欲しいです🥺保育園の遠足にも持って行けるような手掴みでも食べられるやつだとなお喜びます🧸よろしくお願いします。
@user-sh5kr2xm9d
@user-sh5kr2xm9d 3 жыл бұрын
ピーマン入れていいんだ!って感じです。すごく美味しそう!
@atsushi2703
@atsushi2703 2 жыл бұрын
ビーマンの種も美味しそうですよ
@user-dt6hq2eg2x
@user-dt6hq2eg2x 3 жыл бұрын
具沢山で、美味しそう‼️✌️🆗⤴️作ってみたい‼️
@gifu1964
@gifu1964 3 жыл бұрын
きんぴらって少しピリ辛な方が美味しいかなぁと思っていますが、 子ども向けの具だくさんってことで、めちゃめちゃ期待しています。 ご飯のおかずにもう一品っていうときに、たぶんいいんだろうなぁ。
@user-pq2dc4wu5w
@user-pq2dc4wu5w 3 жыл бұрын
私も、子供の頃嫌いでしたキンピラ後ピーマンも、苦手でした、今はピーマンすきです😃
@miyatayuko7494
@miyatayuko7494 2 жыл бұрын
色んな食感が楽しめそうですね😊 ちなみに冷凍保存は可能でしょうか?
@user-ts9yo5ez2x
@user-ts9yo5ez2x 2 жыл бұрын
美味しそうです! 質問です。レンコン、牛蒡は、水にさらした後、流水で洗ったりしますか? もしくは、水切りだけで良いですか? 白滝は、水から?沸騰したお湯から茹でますか?
@user-if9pe8mi2z
@user-if9pe8mi2z 3 жыл бұрын
あとがうまい屁なんかよりはたのしいことかあさんの好きなものあたかいことねやっぱりうまいな☝あたかいことかあさんありがとうね忘れないことありがとうございますいっぱいたべすきしないことねやっぱり私もありがとうねやっぱりうまいことかあさんありがとう作っ見るかな
@user-sr7me3xb9q
@user-sr7me3xb9q 3 жыл бұрын
今日きんぴら五目作ってみたらもうすぐ2歳になる娘でもよく噛みながら美味しく食べていました😳
@user-ld2jw2rv8y
@user-ld2jw2rv8y 3 жыл бұрын
動画のだし汁は100mlですか?
@ok-tomato
@ok-tomato 2 жыл бұрын
大人へは味付けは倍にしても大丈夫でしょうか?
@hirokoyama3407
@hirokoyama3407 3 жыл бұрын
いつも勉強のために拝見させて頂いてます! うちの保育所では、白滝は茹でません。それでも大丈夫なんでしょうか??時々何が正解なのか分からなくなります(^^;)
@user-jj5tj2uz5w
@user-jj5tj2uz5w 3 жыл бұрын
あおいさんの五目きんぴらを参考に、半分はそのままで、半分は油揚げと鶏肉を入れて炊き込みご飯にしてみました💡 白米をあまり食べてくれない息子にこれならご飯いっぱい食べれると絶賛されました(*^-^*)
@lilysan313
@lilysan313 3 жыл бұрын
ありがたい動画だなぁ、ほんと。 本出して欲しいですー😭しつこいですね。笑
@YujiCobayashi
@YujiCobayashi 3 жыл бұрын
おススメに突然出てきた「プレミア公開 」! リマインダー:オン わなわな…わなわな…
@YujiCobayashi
@YujiCobayashi 3 жыл бұрын
(•﹏•๑)));:まだかな…まだかな…((((๑ºдº๑)
@user-xy8rm3wq7v
@user-xy8rm3wq7v Жыл бұрын
ピーマン🫑塩🧂揉みして苦味抜いて洗いもう少し後で入れては
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