Никогда не смотрела и не слушала никаких блогеров. Вы исключение. Спасибо.

Здравствуйте , Яна ! Кака говориться,залипла на вашем канале,смотрю все видео на все предложенные Вами темы.Зеленый чай и гречка со мной уже второй день ! Снимайте,мы вас смотрим и любим !С большим приветом из Самары,56 лет .

Молодец, благодарю за позитив

Яна привет, Молодец ! Я люблю гречку. Спасибо за позитив

Тоже хочу попробовать, Яночка😊. Куплю гречку и начну быстренько! Зеленый чай у меня имеется. Я с Вами!!!

Яна,у вас там тепло,а у нас помимо тумана и серости ещё и холодно, день начали с 630гречкой, вспомнили,что можно яблочко.Есть не хочется вообще ничего,но боли голова из-за того, что не пили кофе.Но мы уже отработали и дома,а значит справимся Всем желаю позитива.

Тоже когда-то попробовала гречневую диету с грейпфрутом. Поправилась на несколько кг) позже поняла, что нужно было есть без соли и не в таких огромных количествах) я была вечно голодная)

Умничка.

Гречка-продукт номер 1. Такую диету выписывают при онкологии. Только сначала надо прокалить её на сухой сковороде, а потом-отварить

Сегодня первый день! Срываюсь в третий раз на 6 день! Не могу удержаться! От этого ещё больше ем!

Поделала неделю бодифлекс,куча энергии,ноль апетита.Вот как раз и начну гречневую диету.Грибок надо убирать..

Хотела спросить как себя вести с зелёной гречкой,а именно её можно запарить как коричневую или надо варить????

Я с вами частично, к гречке добавлю зелен салат и кефир и киноа

Яночка,все же решилась. Сколько надо гречки на день? От чего это зависит? Кефир на ночь не могу,будут отеки. Чай зеленый не люблю. Остается вода?😊 Пришлось вернуться к вашему первому дню с гречкой😊 желаю вам удачи, 👍 без фанатизма,чтобы не волновать маму💖. Моей доче вчера исполнилось 39.😊 вы такая позитивная😊

Очень интересно!!! Завтра у мамы день рождения))) с 14 ноября начну с гречки)))

Кстати, сегодня контейнеры- это модно, говорит о том, что ты следишь за собой и своим питанием

Подскажите как нужно готовить гречку, просто заварить или варить и какое соотношение. Благодарю

Я отвыкла от сладкого, но моя проблема теперь объем еды переедаю полезную пищу😅

Это моя любимая и единственная диета,которую я могу выдержать,я любитель гречки,я просто ем отварную гречку,подсоленную,так как у меня всегда лишние 7-8 кг

Яна здравствуйте! Скажите , гречку есть строго по времени, или в момент когда хочется покушать? Сколько должна весить порция ?

Организм не страдает? Зубы не посыпятся потом?! Как поведёт себя моё лицо? Впадут щеки?! И без того маленькая грудь вообще приблизится к нулю?!!! К стати, что касается сладкого. Не ем сладкое месяц. Стала замечать, что вечером начинаю "догоняться". Штурмую холодильник. Раньше через время после еды баловала себя сладеньким, потому вечером есть не хотелось. И все же, как быть?!.

Я пытаюсь не есть сладкое и мучное, хватает на несколько дней. Гречка какая у вас? Зелёная полезнее думаю, чем обжаренная

Яна, здравствуйте! И всё же я считаю, когда сидишь на диете, лучше быть дома. Лишние нагрузки голодному организму будут лишними.

Какое количество гречки можно употреблять в день???

А рост какой?

можно кушать с кефиром??

Яна, а какой у Вас рост?

Яна, вы очень милая и симпатичная женщина.(по внешнему виду можно сказать- девушка) . У вас прекрасные и разнообразные видио. Но слушать вас очень трудно . Устаёшь от быстроты ваше речи. Пожалуйста, примите это во внимание. Это очень существенный недостаток

Вам нравится ваша прическа?!. У меня та же история, только мне не нравится. Когда уже пройдёт эта дурацкая мода на причёску без причёски?! Голову помыл, расчечался и пошёл?!.))

Очень много пустой болтовни. Так и не дождалась рецепта гречневой диеты

Вы зелёную гречку едите и как готовите её?????Вы целый день только одну гречку едите??,овощи и фрукты не кушайте?

Монодиета это вредно

Лл

Зачем при разговлре время от времени показывать выпьчивать верхние зубы.Очень не красиво

Що за хрень, багато мови ні про що все в пустую.....