ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С КЕФИРОМ 💯 ЧУДОТВОРНОЕ ПОХУДЕНИЕ‼️До 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Рет қаралды 2,895,786
4 жыл бұрынЗдравствуйте! 8 лет назад я похудела на 20 кг за 2 месяца на Гречневой диете. (ВНИМАНИЕ: Если у Вас камни в желчном пузыре, то Вам эта диета противопоказана, не рекомендуется при язве желудка. В остальных случаях диета на пользу здоровью!) Всем рекомендую именно эту Диету для быстрого похудения. Ваши волосы и ногти не пострадают, если будете все делать правильно. По многочисленным просьбам рассказываю Кефирно-гречневое МЕНЮ в подробностях: ЧТО ЕСТЬ И КАК ЕСТЬ. БЕЗ САХАРА И СОЛИ. ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРОХОДИТ НА 2-3 ДЕНЬ! Уходят отеки, идет глобальная чистка
ССЫЛКИ НА МОИ ГРЕЧНЕВЫЕ ДИЕТЫ:
ПОХУДЕЛА НА ГРЕЧКЕ НА 20 кг
• ПОХУДЕЛА НА 20 КГ НА Г...
КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ НА 20-50 кг
• ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУ...
ЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ПОД ВИДЕО!
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ:
Гречка - ядрица в сухом виде - 1 стакан (250 мл) на весь день
Кефир, или ряженка, варенец 1,5-2,5% - 1 литр в день
Овощи - 1-2 помидора, 1 огурец
Листья салата, Пекинской капусты
Любая свежая зелень
Вода чистая от 2х литров
Чай зеленый, пара чашек
кофе с сахарозаменителем натуральным 1 чашка в день
НЕЛЬЗЯ!!!!:
Соевый соус, соль, сахар, и все остальное...
ПРИЯТНОГО И УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ!
СПАСИБО, ЧТО СМОТРИТЕ НАС!
********** КАНАЛ На KZfaq УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА********** / @user-flowergirl
ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70@bk.ru
Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700
Моя страница ВК id226711609
********************************************************************
НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
• НАТУРАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛ...
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
• ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
КАК Я ХУДЕЮ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ, МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ • КАК Я ХУДЕЮ - ДИЕТИЧЕС...
ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ
• ДИЕТЫ для похудения и ...
ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ И АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА
• ПРИРОДНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ...
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ, ОРВЗ-ЛЕЧИМ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ
• ГРИПП, ГОРЛО,КАШЕЛЬ,ОР...
#ГречкаСКефиром #ПохуделаНа20кг #ГречневаяДиета #Похудение #ВариантыГречневойДиеты #ХудеемБыстро #ХудеемЛегко
@user-FlowerGirl 4 жыл бұрын
ССЫЛКИ НА МОИ ГРЕЧНЕВЫЕ ДИЕТЫ: ПОХУДЕЛА НА ГРЕЧКЕ НА 20 кг kzfaq.info/get/bejne/o61li5Cr0NPbp3U.html КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ НА 20-50 кг kzfaq.info/get/bejne/eZ2fpah_qcjZnGg.html
@user-tj4eh3km4v 4 жыл бұрын
Здравствуйте, это получается три приёма пищи в день?Какой вариант идёт по очерёдности?
@user-ok6yo8mf5p 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Я в кефир добавляю курагу и финики, сбиваю блэндэром и заливаю гречку. Как вы думаете это неколарийно когда сидишь на диете?
@user-nh7ii5rq6y 4 жыл бұрын
Здравствуйте,черный ржаной хлеб можно есть?
@tenirodakhon3453 4 жыл бұрын
Только можно вечером есть
@user-kr2df5ep7e 4 жыл бұрын
Это просто диета гречка на пару, и имбирный чай с лимоном гречка без соли,
@RedmiRedmi-df2nz 2 жыл бұрын
я весу 79 кг после 3 родов я очень сильно набрала вес конечно бы хотелос похудеть . муж сильно жалуется да и самому никамфортно . я нажимаю кнопку пуск и начинаю пожилайти мне удачи девочки.
@raisabaxlsova8490 2 жыл бұрын
Polucilos?
@Western07region Жыл бұрын
Ну как ?
@user-xi2lk1do1c Жыл бұрын
По ходу кнопка пуск заклинила
@user-xx2wp3hc9r Жыл бұрын
Русский язык учите
@aiturgansatybaldyeva4083 Жыл бұрын
@@user-xx2wp3hc9r Она не обязана его учить
@aikawermatova6104 3 жыл бұрын
Всем привет, я уже 3 день сижу на гречневой диете, результаты уже заметны, лицо моё очистилось, чувствую лёгкость, сбросила уже 3кг, так что залайкайте коммент, 20 июля напишу окончательный результат 🌞
@sarssenbayeva 3 жыл бұрын
Ждём 🔥
@firuzasaifulaeva6410 3 жыл бұрын
❤❤❤
@firuzasaifulaeva6410 3 жыл бұрын
😍😍😍💜
@aikawermatova6104 3 жыл бұрын
Привет, похудела уже на 5.400кг, была 67кг😊😊😊, хочу до 59-60кг
@meriismayil2234 3 жыл бұрын
Ждём
@user-oc3se6ey9h 4 жыл бұрын
Спасибо большое за Ваши видео)
@mustaykin-mishka Жыл бұрын
Супер видео! Большое спасибо!
@user-dq3vi8sj3c 4 жыл бұрын
Я всегда мою... Спасибо за советы🙏всем удачного похудения🥳🎀
@user-tt7cz4qt4z 4 жыл бұрын
Очень приятно выглядит!!
@valentinapavlenko855 2 жыл бұрын
Все правда !!!!благодарю за совет. !!!!!!здоровья вам !!!!!
@user-kn3fm1xp1u 3 жыл бұрын
Спосиба большое приятно слушать попробуем обязательно
@user-mg7gp2ci1z Жыл бұрын
Спасибо большое за рецепт ❤❤❤
@jamilyashine9783 2 жыл бұрын
Буду пропобовать! Спасибо за ваш канал! Очень все подробно и четко!
@user-FlowerGirl 2 жыл бұрын
На здоровье ❤️
@user-qv9fw2gk9l Жыл бұрын
@@user-FlowerGirl А если только по утрам гречку с кефиром и 3 часа не есть, тоже чистка будет?
@user-yq2ye9pt7z 2 ай бұрын
Спасибо вам большое и здоровья вам❤
@user-oe2ce1ib6l 2 ай бұрын
Благодарю за рецепт. Буду пробовать.❤😂🎉
@user-kc1qy9by8d 4 жыл бұрын
Спасибо большое за совет
@user-bv5wx3yq2u 2 жыл бұрын
Большое спасибо, с божей помощью, спасибо за совет, будем надеяться, что поможет!
@user-ow4zs9qf6h Жыл бұрын
Спасибо, буду пробовать!👌👍
@rodicacobilas4243 3 жыл бұрын
СПАСИБО ДОРОГАЯ 👍💐💃💐🥣💐🍓
@user-bh5om2no1l 3 ай бұрын
Спасибо большое добрый человек. Хороший рецепт. О нем наслышаны..у вас очень приятный спокойный располагает к доверию голос. Чувствуется что вы любите людей. Сейчас это большая редкость. ❤❤❤
@user-FlowerGirl 3 ай бұрын
Спасибо, 🙏 и удачи вам
@kiskakiskina9858 4 жыл бұрын
Спасибо Вам от души
@user-gu5fo6sp4i 3 жыл бұрын
Тирршке
@Nina_Prokhorova 2 жыл бұрын
СУПЕР!!!⚡💥⚡💥⚡💥СПАСИБО!!
@nadiarodionov5626 4 ай бұрын
Спасибо, ЗДАРОВИЕ ВАМ
@ewq2823 2 жыл бұрын
Вы молодец ❤️❤️❤️❤️
@user-fi1te5pd2h 4 жыл бұрын
Спасибо, очень понравилось
@user-lv8fw2db7e 2 жыл бұрын
Нужная рекомендация....благодарю....
@user-oj1um2ys6y Жыл бұрын
Спасибо за хорошие рецепты
@user-bh5ns8hi2g 3 жыл бұрын
И я хочу начать в скорем времини,спасибо вам очень грамотно и вкусно. Всем удачи!
@ksushaksusha8233 Ай бұрын
Я часто применяю на завтрак гречку залитую кефиром,но я ее не перемалываю .3 столовых ложки гречки заливаю на ночь кефиром,а утром завтракаю.Очень вкусно и сытно.Всем здоровья.
@user-pd8er5ie7j 2 жыл бұрын
Спасибо!!! Попробую!!!
@user-io1fj7ng3z 10 ай бұрын
Спасибо вам большое.
@user-rs6wv9jq3l Жыл бұрын
Удачного всем старта!!!
@user-uc9me9pz4i Ай бұрын
Спасибо за рецепт кефира с гречкой , попробую что получится, но надо сильно мучиться, чтоб получилось....спасибо...,
@dianaaflitunova5380 5 ай бұрын
Огромная благодарность за ваши рецепты 👍🏻❤️❤️❤️❤️
@user-FlowerGirl 5 ай бұрын
На здоровье 🙏
@user-oj8qb3gs6i 4 жыл бұрын
Спасибо большое!Здоровья вам.молодчинка!
@user-cn8mz5lj3x 2 жыл бұрын
Оригинально 👍
@psevdonim_skolko_mogno Жыл бұрын
Да, сидела когда-то на ней дней 5. Вес хорошо уходил, но гречку долго потом не ела. Планирую повторить
@user-mh1cr3tq2d Жыл бұрын
Когда-то вычитала такой рецепт. Не помню сколько ложек сырой гречки залить кефиром вечером, а утром этим завтракать. Пару дней было съедобно, а потом...я её туда, а она норовит обратно...кое-как запихивала...))) Попробую ваш рецепт.
@user-xp6tr8mo4h 11 ай бұрын
Обязательно попробую .
@nazgylnyshanbaeva2416 9 күн бұрын
Спасибо большое вам ❤❤❤❤
@user-pp1gd7di3p 3 жыл бұрын
Собираюсь похудеть ну никак не получается соблюдать диету срываюсь как начинаю занова. Начинаю соблюдать эту гречневую диету сегодгишнего дня. Удачи мне, фантинг😍. Начало - 06.09.20г Закончу - 15.09.20г Через 10 дней напишу. Мой рос 1.58 Мой кг _ 110кг Поддержите меня все, спасибки всем кто поддерживает меня😍
@user-un4rb2ox9b 3 жыл бұрын
Результаты были скажите
@user-pp1gd7di3p 3 жыл бұрын
@@user-un4rb2ox9b результат хороший сбросила 4 кг. За 7 дней.
@user-be7dg4mb9w 2 жыл бұрын
А мой вес 94 кг при росте 1,58 см попробую тоже,я сейчас тоже худею просто по малу ем и не ночь не ем,только воду
@user-gp2zr5rs6j 2 жыл бұрын
@@user-be7dg4mb9w здравствуйте. Результаты есть?
@user-rx6kp8bf2n 4 күн бұрын
А почему вы не помыли гречку?
@user-dr7ee5bu4w 4 жыл бұрын
Благодарю Вас!!!
@user-wz8jb9nr8z Жыл бұрын
Благодарю Вас за идеи🙏🙏🙏
@user-lr3es7de8w 2 жыл бұрын
Спасибо большое вам за рецепт 👍👍👍👍
@dilshodaazimova944 3 жыл бұрын
Спасибо большое с завтра начну🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@user-lu5rs1rc6r 2 жыл бұрын
И как?
@user-xn6pt5qf2i 2 жыл бұрын
Хорошая диета,тоже пробовала и на овсянке,и на гречке. На гречке с кефиром резулттат заметнее
@user-ly6qz4rk4c 2 жыл бұрын
Спасибо большой 💋💋
@elenakarbovskaya6943 5 ай бұрын
Благодарю Вас!
@eliza_95 Жыл бұрын
Я на этой диете скинула 10 кг, вес долго не возвращался, но это не суть, дело в том ,что после неё я перестала солить еду, не могу есть солёное. Перестало давление прыгать, так что польза от этой диеты точно есть!👍
@ninagorodinskaj6950 Жыл бұрын
Скажите пожалуйста с какого веса и роста и за сколько ПОЖАЛУЙСТА???????????
@eliza_95 Жыл бұрын
@@ninagorodinskaj6950 с 82 до 72 рост 167см
@eliza_95 Жыл бұрын
@@ninagorodinskaj6950 эта диета хорошо подходит тем у кого гормональный сбой. Гречка как губка всасывает в себя все загрязнения. Поэтому такой эффект. Правда сила воли нужна 😁
@ninagorodinskaj6950 Жыл бұрын
@@eliza_95 спасибо за ответ
@ninagorodinskaj6950 Жыл бұрын
@@eliza_95 я тоже похудела на 20 кг за 2 месяца с 95 до 75 рост 160 но я просто отказалась от сладкого мучного и жирного хочю до 50 но сейчас вес стал и не знаю что делать думаю может тоже на гречку перейти
@user-ug8ni6uj4i 3 жыл бұрын
Люблю гречку . Просто обожаю ♥️♥️♥️
@user-mw8rj8sv7w 21 күн бұрын
Я тоже люблю, только с маслом и на молоке 😂
@galinamorozova4985 2 жыл бұрын
Спасибо,попробую обязательно
@lalekrimshtein4332 2 жыл бұрын
Как интересно.., впервые узнала такой рецепт гречки,спасибо большое..
@user-iq2ce8cb6h 4 жыл бұрын
Начинаю 17.05.2020 Вес:55 лайкайте чтобы не забыла 🗿💜 через неделю напишу
@aigerim2309 4 жыл бұрын
Ждём результатов
@user-cm4vz6ep4q 4 жыл бұрын
Около недели прошло. Как ваши результаты?🤔
@user-uc5hy4yp9q 4 жыл бұрын
Напишите резулитат
@NasibaAbdullaeva12.03. 4 жыл бұрын
Ровно неделя прошла ждём результата🧐
@user-iq2ce8cb6h 4 жыл бұрын
Крч результат минус 1 кг😂 так как я не оч соблюдала правила и ела сладкого и т.д но если вы будете есть только гречку и пить много воды то вы обязательно похудеете
@beshenayabelka4702 2 жыл бұрын
Какой приятный голос у женщины!
@irinasuleimanova5535 4 жыл бұрын
Спасибо!
@777brigita 4 жыл бұрын
Blagodarju vas.
@user-qs1rf1qm1p Жыл бұрын
Спасибо огромное ❤❤❤ особенно что озвучили лечение понкреатита🤝✊💞💞💞
@viktordecent4906 3 жыл бұрын
Когда я был ребенком, то помню как моя бабушка готовила гречку. И гречка была и с молоком и с кефиром. И было это давно, лет так 35 назад.
@Kira-ud8fg 2 жыл бұрын
Спасибо.попробуем.
@user-gj7fy9of4m 7 ай бұрын
По выходным сидела на такой диете тоже помогло,ни скажу что прям худела,но было легко.и кишечник прекрасно чувствует,и на пробежке лёгкость
@user-hz6nf4gn6q 2 жыл бұрын
Супер диета! Автору этой диеты огромное спасибо,лучше не придумаешь! Сила воли плюс характер.
@user-gq1qz2bv8w 2 жыл бұрын
Этой диете 100 лет, кажлый переписывает на свой лад, вна ней больше вем 3 дня нельзя сидеть, потом только есть на завтрак, и гречку на ночь заливают кефиром на ночь, утром есть , все диабетики об этом знают
@user-qe9sv6dg6b Жыл бұрын
Вы пробовали? Она действует если есть сила и воля? Расскажите, Вам помогда диета? Или были трудности? И в чем? В силе или в воле? Когда то пыталась, но рчень было тяжело....
@user-jz3fp2mx7r Жыл бұрын
@@user-qe9sv6dg6b б
@user-hz1ve1xq6u Жыл бұрын
Если автор еще гречку помоет, было бы еще лучше
@natashasenina1764 11 ай бұрын
Врачи рекомендуют не более трёх дней быть на этой диете.
@luchana2 3 жыл бұрын
Привет! Ой, девочки, какие вы счастливые! Вот и я хочу с понедельника начать гречневую диетку! Всегда меня хватает на 2-3 дня .потом вдруг гости .дети и так на смарку все старания! Пожелайте мне терпения!
@ismailnesirhaev1682 3 жыл бұрын
Надежда * Жизнь на Алтае* Я желаю вам удачи терпение и здоровья, и уменя тоже самое
@dashatitova8837 3 жыл бұрын
Дай Бог вам терпения и здоровья 💓
@user-mv2ml1ex9b 3 жыл бұрын
А давайте вместе,и будем делится успехами и друг дружку поддерживать?А?
@user-ig1tk5ur3r 3 жыл бұрын
@@user-mv2ml1ex9b Давайте!Я начинаю с 18 .03 ,вес 80 .Делитесь своими результатами.
@user-ig1tk5ur3r 3 жыл бұрын
@@user-mv2ml1ex9b Была опечатка , я начала с 18.02 и за три дня гречнево-кефирной диеты ушло -2,7.Не скажу что это было легко, теперь я перешла на сбалансированное питание.Буду в процессе делиться своими результатами.Советую посмотреть блогера Марину Чернову.
@user-tv3qh2lm1b 4 жыл бұрын
....так заманчиво))))
@akbargozal5403 3 жыл бұрын
Спасибо👍❤
@user-lw9zx7zb8h 2 жыл бұрын
С завтрашнего дня начинаю худеть этим рецептом 😘👍🏻👍🏻👍🏻
@user-gl4qz7le7f Жыл бұрын
Здравствуйте, ну как вы там похудели? ❤ очень интересно
@user-fw5ud2sh1v 2 жыл бұрын
У меня вес 98,2..при росте 170см.после гормонов..когда меня спасали в реанимации я очень набрала вес..буду применять.
@user-kb7ji3ms2d 4 жыл бұрын
Благодарю! У меня поджелудочная, будем пробавать 😀
@user-gy3mi3gy3f 3 жыл бұрын
Надо поменять гречку на льняное семя
@user-gq3iy4ox7f Жыл бұрын
@@user-gy3mi3gy3fльняное семя можно добавлять, но никак не сидеть на нем
@user-cd5ow8yv9o 2 жыл бұрын
Доброго Здоровья Вам и Благополучия во всём !!! У меня -- зелёная гречка, не обжареная. Думаю будет ещё полезнее !!!
@user-FlowerGirl 2 жыл бұрын
Есть на канале диета и с зеленой гречкой
@user-cd5ow8yv9o 2 жыл бұрын
@@user-FlowerGirl Благо Дарю Вас от всей Души !!!
@user-nw3lu1mm5m Жыл бұрын
Всем привет! Огромное спасибо автору за видео.!!! Пробую худеть с Вами) надеюсь получится, сегодня 21.06.22
@user-yu9uf4sk8i 3 ай бұрын
Похудели??
@user-vt8sn8kc4t 4 жыл бұрын
Я дуже сподіваюсь що рецепт працює, обовязково попробую
@user-il2ie9dz9m 4 жыл бұрын
Сижу второй день.
@oksimegela5318 2 жыл бұрын
да очень легко сбросить весс...я после новогодних праздников набрала и села на гречку и оппа 5 кг. за неделю ....просто суперрр
@user-ng4um8tp3p 3 ай бұрын
Благодарю ❤
@user-xn2hh6tr6q Ай бұрын
Спасибо ❤
@goargrigoryan5269 2 жыл бұрын
НА САМОМ ДЕЛЕ КРУТО ХУДЕЕТЕ САМА ПРОБОВАЛА , 👌👌👌👍🏼👍🏼👍🏼
@OlgaBravard 4 жыл бұрын
Спасибо огромное!! Скинуть лишние кг не помешает;)))
@user-FlowerGirl 4 жыл бұрын
На здоровье
@user-cp3ut6ov4j 2 жыл бұрын
Надо попробовать
@user-vn2jy7yo6l Жыл бұрын
Благодарю.
@user-jg6yt7xy3p 4 жыл бұрын
Спасибо ,отличный ролик ,но слечащим врачом советоваться не буду,такого у меня нет ,а буду следовать вашим рекомендациям и по своему самочувствию,Галина.
@user-FlowerGirl 4 жыл бұрын
Удачи Вам , Галина! Отзывы под видео
@MD0823 2 ай бұрын
Вы живы-здоровы,мадам?Не нашли себе лечащего врача,так и следуюте «рекомендациям» этой аффффторки текста(но никак не диеты»
@user-xn8rk6jq2i 4 жыл бұрын
Классно!Гречку люблю,попробую с кефиром,схуднуть к лету необходимо!Благодарю!
@user-FlowerGirl 4 жыл бұрын
На здоровье
@user-rv1tk5yx5z 4 жыл бұрын
Я нечаено прочитала сдохнуть))))
@user-tw7ed3xn4d 4 жыл бұрын
@@user-rv1tk5yx5z , я тоже)))))
@user-rv1tk5yx5z 4 жыл бұрын
@@user-tw7ed3xn4d 😁
@user-op2lt3zb7q 4 жыл бұрын
Сдохнуть к лету просто не приведи господь 😂😂😂
@user-im1em4qg7v Жыл бұрын
Как то я сидела на такой диете, неделю, потом так захотелось мяса, купила курицу и мы с мамой ее съели как дикие звери....😂😂😂😂
@tata.strochit Жыл бұрын
Ну,от одной курицы,как белкового продукта, вреда не будет.Скорее,польза.Но если потом ,,заполировали,, её пирожными с конфетами,тогда да😂
@user-pz3pm7cg2z 11 ай бұрын
😂
@user-vx7xn3sz1q 11 ай бұрын
😂
@user-mm3xu8rx5m 11 ай бұрын
))))))
@user-ld9pg5md8h 11 ай бұрын
😂😂😂
@farzona4021 2 жыл бұрын
Галина здравствуйте. У Вас очень полезные видео и рецепты. Мне 18 лет но с детства я полненькая. Летом весила 63 кг с ростом 163 но сейчас думаю уже 70( если не больше). Весна пришла и время юбок кофточек и платьев. Но мой вес и фигура меня ужасают. Хочу попробовать эту диету в точности как Вы здесь показали. Результат напишу через 10 дней. Удачи мне. Поддержите меня пожалуйста. Мне будет очень очень приятно и это замотивирует меня на стройность☺
@user-FlowerGirl 2 жыл бұрын
Удачи, читайте комментарии под видео
@farzona4021 2 жыл бұрын
Здравствуйте Галина. Сегодня был 1 день моей диеты. Кушала гречку с большим количеством зелени и пила много воды. Но чувства голода не было. На ужин решила выпить кефир с зеленью. Спасибо Вам за поддержку. Чтож идём дальше😉😉😉
@elsh_vd 2 жыл бұрын
Здравствуйте А можно использовать вместо гречки, готовую гречневую муку ?
@sasha9981 4 жыл бұрын
Отлично! я это тоже проходила, потом нашла путь без жестких диет. В видео пробую объяснить. Лайк!
@user-us2vy8no7y 4 жыл бұрын
а нормально питаться без диет пп не пробовали, жесткая диета это висение на турнике, рано или поздно сорветесь, надо менять сначало образ жизни питание, и сознание только тогда вес уйдет без диет, я был толстым гречневая итд диеты кратковременны.
@user-FlowerGirl 4 жыл бұрын
Конечно кратковременны, но можно быстро сбросить и сразу перейти на ПП, или Дробное, как я сделала.
@user-us2vy8no7y 4 жыл бұрын
быстро и качественно, не навредив организму не получится.Если у вас получилось, это хорошо, но все разные и ваше меню может не подойти другому.
@user-zs2lh1lt6e 3 жыл бұрын
Спасибо .Недорого проста и ясно.
@user-lt3oe6bd9p Жыл бұрын
Благодарю вас за рецепт обязательно попробую для панкреотита она у меня барахлит
@Nadegda153 3 жыл бұрын
Этот метод ( гречку с кефиром или ряженку) использовала еще моя бабуля для нормализации сахара в крови в конце 80-х. гречку она брала самую обычную
@user-om9qe7od9p 2 жыл бұрын
Классно, только врачей сейчас искать надо и долго🙏❤
@aifaveselov3973 4 ай бұрын
Здраствуйте. Всех с наступившим новым годо! И, как говорится, аосле новогодних повзждниуов озото немного разгрузится) хорошие вкусные рецепты.... ТОЛЬКО ВОТ НО!! никак не понял, в итоге сколько раз нужно это употреблять и в течении напртмер недели ничего не есть уроме греяки ч кефиром, ответте пожалуйста по скорей, чуоро юбилей у жены и надо привести себя в порядок 😅
@user-od3no4xt5x 9 күн бұрын
СПАСИБО .
@NatalyaGoncharova598 Жыл бұрын
Такие обнадеживающие комты, какие, какие же все молодцы! Попробую тоже, третий раз, а вдруг смогу выдержать неделю??? Если бы была картофельная диета, то нет проблем, а вот гречку не люблю, ну если иногда с котлеткой 😁😁😁!
@user-ji4cg9ry3f Жыл бұрын
Худеть нужно не с диеты, а менять образ жизни навсегда и будет вам счастье и без нервных стрессов от необходимости отказа от нормальной пищи
@lucicatomaino2347 3 жыл бұрын
СПАСИБО МИЛАЯ МНЕ 75-КГ НАДО СБРОСИТЬ 15кг.СПАСИБО ПОПРОБУЮ
@user-hh3lh3sr4z 2 ай бұрын
Получилось сбросить 15 кг?
@user-gq9ql5iz5j 11 ай бұрын
Чесно попробую!😊
@elenaanatolievna1738 6 күн бұрын
Как ваши результаты?
@fhgfgofdddfgcvgy5297 4 жыл бұрын
Диета надо этому похудения
@user-qy4xk4or5p 2 жыл бұрын
Начну с понедельника ,хорошо что сегодня не понедельник
@user-nc6ff9tz5s 4 жыл бұрын
Спасибо вам .
@user-er1fc5bh6i 2 жыл бұрын
Спасибо за рецепты
@naruto_makki8127 Ай бұрын
Я всё просмотрела и думала что сяду и тут на тебе противопоказания-нельзя при грудном кормлении и тут я расстроилась но спасибо возьму на заметку😊😊
@goargrigoryan5269 Жыл бұрын
КЕФИР И ГРЕЧКА -ЭТО 100% ПРАВДА.... Я ПЕРИОДИЧЕСКИЙ СЯДУ НА ЭТУ ДИЭТУ А РЕЗУЛЬТАТ КЛАСС👌👌👌👌👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@user-bq4jt2cw4h 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Диета отличная! Я худела довольно быстро! Но пила в виде коктейля. На стакан кефира- 1-2 ст ложки молотой гречки( на свой вкус ориентируйтесь, пожиже- погуще). Каждые 2 - 3 часа.и рекомендую разбудить метаболизм,добавив по чуть-чуть молотые специи( курьера,корица,имбирь и кайенский (острый) перец). Вкус не надоест. Быстрый,отличный результат! Мне очень помогло.но- всё индивидуально! Пробуйте... Желаю успехов и здоровья
@user-bq4jt2cw4h 4 жыл бұрын
Сори! Опечатка в специях-куркума!😀 10-15 мин и можно пить...
@user-ud8ni8kx7b 3 жыл бұрын
Попробую
@user-hh5eu3zw6x 9 ай бұрын
Воскресенье начну😂 спасибо
@natellasinyagina2075 2 жыл бұрын
Диета это пожизненно , кто склонен к полноте , он похудеет , ну если начнет питаться полноценно , вес вернётся, так зачем издеваться над своим организмом
@darinreed1756 2 жыл бұрын
Если заболеваний серьёзных нет, надо просто есть все, но понемногу 4 раза в день и двигаться побольше. На одной гречке жить нельзя
@user-jb1oz4vv5b Жыл бұрын
Точно...
@Sofiskasofiska Жыл бұрын
Незнаю, сижу на кефире и гречке, похудела за 10 дней на 700гр(((((
@AgrepinaK Жыл бұрын
Обожаю гречку, она поднимает железо в организме, да и сама по себе вкусная, ем не для сброса веса, а просто люблю ❤, с молоком или мясом, в дороге запариваю на ночь с маслом в закрытой чашке, и укутываю в ткань, утром каша готова, и не надо заваривать химический доширак!
@user-ru4dd6os6t 2 жыл бұрын
Благодарю! За такие ценные советы.Обязательно буду делать и пользоваться такими гречневыми диетами. Благодарю! Благодарю!!!
Alla Nova
Рет қаралды 629 М.
Мелочи Жизни
Рет қаралды 3,6 МЛН
Здравоведение
Рет қаралды 597 М.
Мария Мироневич
Рет қаралды 3,5 МЛН
Einfacher Koch
Рет қаралды 4,8 МЛН
СЕКРЕТЫ КОФЕ ☕ Сергей Реминный
Рет қаралды 2,3 МЛН
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Рет қаралды 1,9 МЛН
Здоровье в фокусе
Рет қаралды 538 М.
УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА
Рет қаралды 7 МЛН