GREGGOT TV magnifique exercice

Magnifique, mais une petite remarque dans le premier exercice il faut éviter de toucher le plexus il m'a arrivé dans la salle que mon collègue m'a frappé dans le plexus ,est vraiment c'est douloureux,

Possible d'avoir un audio Pour un entraînement seul. Du type : jab jab low kick Puis Hight kick décalage cross uppercut Etc ..

genial ce qui marche bien aussi ces dos au mur pour celui qui a peur :)

C'est très bien tant que les coups visent les abdos qui agissent comme des boucliers, mais...et les coups au visage (le nez...) ? et les risques d'entorse si on se réceptionne de travers lors d'un coup de pied ?

Normal tu débutes! on en reparle dans 3 ans.

Moi c'est pareil, je m'excuse, je fais des politesses, du genre je vous en prie après vous je n'en ferai rien, qui durent parfois presque un round. Mais je sens bien que parfois ça énerve un peu.

Ba tourne avec des mecs plus fort que toi

C'est vrai mes avec les plus fort c'est pas pareille💪👊✊

T'inquiète. Pareil au sein de mon propre gym avec les gens que je connais. Le jour ou tu entendras la cloche sonner dans le ring et que tu es sous licence obligatoire, tu vas rien demander pardon. Tu vas avoir envie de rendre les coups

Alors ça marcher? 😂😂😂

Mdrrr tu m'as fumé

Dsl de rire mais la façon dont tu racontes , ça me cale 😂😂😂😂😂😂😂😂😂. Force a toi , jespere que plus jamais tu te feras rosser et sinon 1ta méthode foot puis mma a fonctionné ? Parce que moi perso jai 1 peu la meme methode dentrainement. Et 2aurais tu des conseils sur la peur de prendre des coups ? Merci bcp si tu répond a mes 2 questions.

@@erreurutilisateur588 et bien c’est pas drôle c’est la réalité ! Je fais deux entrainement plus match et deux entrainement de MMA parfois 1 seul ! Sinon pr les coups pr ne plus avoir peur bin faut t’entrainer a en recevoir je penses a l’entraînement ! Courage a toi

Je suis pareil on rentre en mma directe suite à un mauvais coups c'est relou 😂😂🤣🤣

Désolé mais ce que tu dis ressembles beaucoup à du développement personnel bullshit. Ça rend résilient et plus fort mentalement, les pratiquants d'arts martiaux et sports de combat se sont forgés un mental et un corps de tout temps en utilisant cette approche.

boxe thaï

Tas dautres conseils encore stp ? Tes conseils me serviront bcp. Merci de ta réponse eventuelle.

En changeant de club peut-être 🤔

Qui parle d un round de 5 minutes ? Mdr !

Test le systema, ils travaillent en priorité sur ce genre de blocage psychologique et sur l'encaissement des frappes

@@atoriath9018 Qu'est-ce le ''systema''?

Bien vu 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

MULTICLONAGE 👀

@@senseiours3893 ptdrr

Tu fais du shadow boxing

Exact, on te fout des coups, on t'endurcit on te crie de continuer que tout est dans la tête. Bref le kyoku est une bonne solution pour s'endurcir physiquement et mentalement

ouai mais si tu as une embrouille dehors dans la rue c'est au visage qu on te tape et le kyoku ne servirai a rien...

Et bien c’est a dire qu’il faut faire la difference entre le kyokushin art martial et la competition. Effectivement le format de competition conditionne mal a la rue. Certains clubs se focalisent principalement sur la competition. Mais beaucoup mettent l’action sur la realite. Le syllabus est complet. Ca depend des clubs apres.

@@kvn6145 mister i know everything

@@ricmtz5327 its the real deal....

je dirais apres échauffement, avant les exercice d'enchainement long

En échauffement le un pour un ( début du 3ème exercice de greg) est très efficace

Oui donc ça peut se faire à tout moment, un pour un comme fin d’échauffement puis le 2 pour 2 et 3 pour 3 avant les sparring pour se mettre un peu dedans Merci ^^

NYKO•ØG Nn c un réflexe

Justement tu es gaucher , tu as pas a changer ton déplacement , c'est ton avantage tu déstabilises 90% des boxeurs qui sont droitier et ne savent pas boxer contre un gaucher, tes déplacements sont normaux vu que tu bouges avec ta jambes avant ( la droite), à toi de boxer avec ta boxe et ne pas faire en fonction des autres , tu en tireras un énorme avantage contre la plupart des boxeurs ! Après potentiellement, tu as peur des coups mais cela vient aussi avec le temps, savoir encaisser , donner des coups les accepter et les rendre.

@@azerty195 Je dis cela parce lors d'une séance d'essai le coach me demandais de me replacer face à l'autre. Peut-être que c'était juste pour les exercices. Mais il trouvais çà bizarre.

Il te demandais de le cadrer, c'est-à-dire de toujours avoir ton partenaire a distance de poing et de pieds, pour cela qu'il te demandait de te replacer. Le cadrage est hyper important pour ne pas envoyer de coup dans le vide et se fatiguer super facilement.

@@azerty195 Je comprends. Mais c'était le placement statique pendant que l'autre donne des coups ou lorsque on en donne chacun son tour sans se déplacer. Il a bien insisté : "Mais pourquoi tu te décales vers la droite ?". Et il m'a montré en se mettant davantage dans l'axe par rapport à l'autre avec les 2 pieds avant en face.

Ah d'accord je comprends, je pense que c'est simplement ta posture, si tu t'es mis instinctivement comme ça, c'est que c'est la posture qui te va le mieux , chacun se positionne comme il le souhaite si tu es plus en dedans que l'autre c'est pas non plus grave, le tout c'est que tu arrive à cadrer aussi bien avec cette posture en statique et en mouvement.

Placement de jambes vois avec ton entraîneur

@Coda-football en vrai non tkt avec l’adrénaline ça se passera pas comme ça

C'est simple dans tous les cas si il y a une bagarre si les deux ont frappés les deux sont en tort en soi mais celui qui aura fait le plus de dégâts sera considéré comme l'agresseur, sauf si il y a une caméra prouvant qu'il a frappé le premier, le truc c'est que souvent il y a pas de caméras , donc dans le doute si tes pas sur tu laisse attaquer le premier et tu attaque, tu le défonce juste ce qu'il faut pour qu'il est pas envi de te re attaquer , a partir de ce moment il aura compris, faut pas croire il y a pas de solutions miracles quand quelqu'un veut se battre avec toi, même si tes le plus gentil du monde il trouvera un prétexte pour te frapper donc défend toi c'est tout, la justice tu verra après , si il te casse un bras ou une jambe tu regretteras toute ta vie après , tu te dira en faite la justice passe après la santé Quand tu sent la bagarre arriver montre bien que tes prêt a le niquer déjà une grande partie se chient dessus a ce moment, et si il essaye de te frapper tu cherche pas à comprendre tu l'allume , le truc important en faite c'est de s'arrêter au bon moment pour pas que toi justement tu lui péte un truc , quand il aura compris que le vrai agresseur c'est toi tkt sa se finira plus vite que prévu mdr

Le style de garde c'est vraiment une histoire personnelle. Y'a pas de bonne ou mauvaise garde. Trop d'éléments entre en compte. On est tous différents.

Quand il y a une bagarre j'ai pas peur mais j'ai peur DZ faire mal

tente de t’entrainer avec des plus petit en taille que toi et essaie de parer plus tard, et quan t'arrive a plus fermer les yeux tu va avec des plus grand et tu fais la meme choses, sauf que tu tente de rentrer en meme temps vers ton advairsaire. voila un truck simple a tenter pour le debut ^^ (a mon avis)

@@shouka123 enfaite je ferme pas les yeux et je pars je débute pas vraiment mais je recul trop car j ai peur des coup au visage car dans mon ancien club on avais des casque

Mets un casque ça peut t'aider également en round pour limiter l’appréhension car tu seras mieux protégé

@@ryman_8804 alors tu mets ton talon arrière contre un mur et tu demande a quelqu'un de t’envoie des coup, d'abord hors distance comme ca tu prend la confiance et après il s’approche pour te toucher tous juste, t'en plus t'es alz t'en plus l'autre peux se permettre de s'approcher.