Entrainement au SAC DE FRAPPE - Ep.03 | BOXE THAÏ | MMA

Entrainement au SAC DE FRAPPE - Ep.03 | BOXE THAÏ | MMA | K1

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9 жыл бұрын

Tu possèdes un sac de frappe mais ne sait pas trop comment construire tes séances ?
Dans cette vidéo, je te donne un enchainement utilisable en Boxe Thaï ou MMA par exemple qui va t'aider à casser la distance.
Il est composé ainsi :
- switch middle kick en avançant
- coup de genou jambe arrière
- low kick arrière en décalage
Si tu veux passer tes entraînements au sac de frappe à la vitesse supérieure, j'ai créé un programme complet d'entraînement au sac de frappe qui s'appelle ALPHA.
*** Découvre le PROGRAMME ALPHA ***
www.greggot.com/produit/sac-de...
Chaque semaine je choisis une question d'un internaute et j'y répond en vidéo.
Si tu veux me poser ta question, c'est ici :
www.greggot.com/wordpress/emis...
Si tu es en région parisienne et que tu veux venir me voir dans mon club :
www.fushankwoon.com/
Si tu veux progresser depuis chez toi, visite ma boutique en ligne où tu retrouveras tous mes DVD :
www.greggot.com/wordpress/bout...

Пікірлер: 30

@youndoudou5868 2 жыл бұрын

Nickel je remonte les vidéos tu et de plus en plus jeune c'est marrant ! Mdr ! Bonne vidéo 👍😉

@crazymonkeybjj4837 9 жыл бұрын

Merci de.nous faire partager votre passion du détail. Cela nous aide

@Jerkman31 9 жыл бұрын

Merci beaucoup Greg super vidéo, et super enchainement !

@enmarchesombre 9 жыл бұрын

Excellent Greg.

@2404zach 9 жыл бұрын

Greg, merci beaucoup pour ta chaîne, je rêvais qu'un jour un coach ouvre un chaîne KZfaq et donne des conseils voir des petits cours etc... et ce rêve c'est réaliser grâce à toi, je t'ai découvert il n'y pas très longtemps et je compte bien grâce à tes vidéos apprendre quelques techniques de Wing Chun et de Boxe. Cela me saura sûrement utile. Dommage que je sois trop loin pour participer à tes cours.

@hyvriergabriel5103 7 жыл бұрын

Top méthode Greg, bien enrichissant. Merci.

@lempire6916 8 жыл бұрын

mrc greg j aime boko t est vidéo avec la simplicité d expliquer tous et ça serait sympa si tu as un peu de temps de faire une vidéo pour une séance de prise de force ex comment faire son footing qui sera adaptée à ce sport et si on peut rajouter de la musculation comment y travailler pour prendre de la force sans y perde sa souplesse

@themyst9472 8 жыл бұрын

super tes conseils t'explique super bien et donne des très bonnes astuces merci coach

@daliasperezTHEARTIST 9 жыл бұрын

niceeeee!!! I liked your vid

@philomenetahourou6846 8 жыл бұрын

salut gregot tu as de très bon enseignement

@ossofiassamene1429 8 жыл бұрын

très clair et pédagogique. je suis un pure kickeur ( encore en activité). mais pour les jeunes( et moi même pourquoi) pas je veux les initier au k-1 aurai tu des conseils. Merci et continue tu l'inspire bcp pour les cours.

@2300elo 3 ай бұрын

Et oe mec ta regardé cette vidéo il t a 8 ans ..

@vaitahitani542 5 жыл бұрын

:-) ça c est de l'entraînement.

@greggottv 5 жыл бұрын

Yes! 💪

@rawedd7108 9 жыл бұрын

Salut, merci pour t'es conseil peux tu me dire si un sac EN toile de 100cm de la marque Hammer est un bon achat ?

@nirinapatricia2955 4 жыл бұрын

Hello..qu'est ce qu'on devrait mettre à l'intérieur du sac? Merci

@natomixmaghreb7605 6 жыл бұрын

tes bien comme boxeur continue comme ça

@greggottv 6 жыл бұрын

+NAToMix maghreb merci !

@icharaf51 8 жыл бұрын

j ai un probleme de souplesse

@bedreddineatia6432 8 жыл бұрын

salut cotch , moi j’habite pas en france je fait du kick boxing je veu vous visité comment je peu veu contacté facilement

@greggottv 8 жыл бұрын

+Bedreddine Atia Salut, si tu viens sur Paris, voici le site de mon club www.fushankwoon.com

@bedreddineatia6432 8 жыл бұрын

merci

@bedreddineatia6432 8 жыл бұрын

+GREGGOT TV coach je veu vous contacté avant venir en france. jai envoiyé des msg de facebook devotre club mais jai pa u d reponse. voilla mon mail je serai ravi de resouvoire votre mails. bedreddineatia@gmail.com

@nouamanennacer3865 7 жыл бұрын

bonjour coach, je me suis fait mal au cotes j'ai attendu plus de 3 mois et pourtant je sens toujours la douleure vivante quoi que ca fait pas trop mal, est ce qu'il ya une astuce pour faire disparaitre la douleure et reprendre l'entrainement et merci

@Lemchaheb123 8 жыл бұрын

le switch peut nous désavantagé car l'adversaire s en aperçoit facilement. !!?

@ossofiassamene1429 8 жыл бұрын

tout est une question de timing. je penses qu'il est important de préparer son swich. comme tout membres arrière tu ne les envoi pas sans les préparer. bras avant jambes avant. désaxé etc.

@ossofiassamene1429 8 жыл бұрын

tout est une question de timing. je penses qu'il est important de préparer son swich. comme tout membres arrière tu ne les envoi pas sans les préparer. bras avant jambes avant. désaxé etc.