Лечебная гимнастика для коленного сустава - После эндопротезирования.(поздний период восстановления)

Рет қаралды 272,463

3 жыл бұрын

Сустав плохо двигается. Точнее угол сгибания примерно 90 например. ЛФК после эндопротезирования коленного сустава в позднем восстановительном периоде. После стационара.
Подойдёт и после травмы колена.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом
#эндопротезирование#колено#коленныйсуставзамена#лфк#григорийигнатьев#лечебнаяфизкультура#лайфхаки#эндопротезколенногосустава#коленныйсуставболь#артроз#

Пікірлер: 272

@user-yz9wq4kl6v Ай бұрын

Наконец-то я нашла, то-что нужно! СПАСИБО!!!

@user-hc8lf9ij5t 2 жыл бұрын

Как я Вас долго искала!Спасибо большое.Сделала 4 месяца назад операцию,но до сих пор есть проблемы с ногой.Спасибо Вам!

@user-vk2sv6hz2q 5 ай бұрын

Спасибо за четкие и правильно показанные управления!

@user-mf1cc5hd2r Жыл бұрын

Спасибо огромное за упражнения!!! Дай Бог вам здоровья!!!😃

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

@nataliehertfelder3209 3 жыл бұрын

Дорогой Григорий!!Именно вас и ваши упражнения я искала ..с июня 2019 года перенесла 3 операции по замене коленного сустава,первая операция не очень удачно,через 9 месяцев ревизия с заменой коленной чашечки,а через 3 месяца после этой операции замена левого коленного сустава. Правое колено подвижно,я очень довольна,а вот левое ,хотя и подвижно,но хрустит и по утрам плохо разгибается.Надеюсь восстановить полную функцию с помощью ваших упражнений!!Спасибо за прекрасное видео, очень доходчиво,ненавязчиво ..

@user-ow8xk1rz9d Ай бұрын

Спасибо огромное наконец нашла просто и полезно благодарю Вас здоровья вам иБлагословений

@user-rw2cr5sc9q Ай бұрын

Спасибо большое.Очень хорошие упражнения❤❤❤

@user-ek4bp1rz7r Жыл бұрын

Да, интересные упражнения с мячиком! Кажется, уж чего я только не видела! А тут опять новое и полезное! Спасибо!

@user-sl1pu5tz9u Жыл бұрын

Григорий вы Супер Инструктор!!К тому же Симпатяга!!Энергично доходчиво понятно.ЗДОРОВЬЯ ВАМ И УДАЧИ!!Я с вами проделываю упражнения и надеюсь что будет результат положительный.Месяц назад сделали операц.экс в Пирог.Центре.Прошла Лфк и физио лечение.Остальное дома самостоятельно с Вашей помощью.Спасибо огромное.Бог вам в Помощь!!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Очень надеюсь, что буду полезен вам. Скорейшего выздоровления ☺️🙏

@user-sl1pu5tz9u Жыл бұрын

Спасибо огромное.Храни Вас Бог !!!

@user-qh6sz7vk9p 6 ай бұрын

Благодарю за помощь. Очень хорошие упражнения. У меня плохо сгибается колено, после операции. Прошло 3 месяца. Делаю с вами.

@user-lt7zw1sc8v Жыл бұрын

Доброе утро Григорий! Очень приятно каждое утро с вами делать зарядку. Пока пока! Завтра я снова с вами. Большое спасибо🙏💕

@user-yx1hp6cy8o 3 ай бұрын

Спасибо вам большое.

@razzdoor 4 ай бұрын

Мощно! Спасибо!

@user-kr6eg1be9c 4 ай бұрын

Благодарю 🙏 вас. Мне гимнастика ваша очень понравилась. И я займусь этой процедурой. Буду делать в день. По 2 раза. Спасибо вам 🙏 большое

@grigoriy_lfk 4 ай бұрын

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-qq5tt9qi5q 2 жыл бұрын

Спасибо. Буду делать .

@user-tv2nz9de4p Жыл бұрын

Спасибо, значит я все делаю правильно ❤

@Lilia-Kiryanova Жыл бұрын

💯👍👍👍👍Очень хорошо, что мне попалось Ваше видео.

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏

@user-cl7oc9dm3c 2 жыл бұрын

Спасибо, наконец то я нашла нужное мне. Очень удобно с вами выполнять эти упражнения. Сначала до 20 минуты делала вместе с вами, сделала передышку. После операции на коленный сустав прошло только две недели, поэтому тяжеловато. Но по результатам первой операции на левой ноге (это вторая операция на правой) хочу сказать, что только упражнения помогут восстановить ногу.

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏 Лучше всего конечно комплексная реабилитация. Тренажеры, гимнастика, физиолечение, пассивная разработка, бассейн и т.д.👍

@user-ut3ik5cg8g 2 жыл бұрын

Ххйфх

@user-in3zz8hu4m Жыл бұрын

С трудом верится! После 2 недель?! Это физически невозможно ! По моему вы понятия не имеете о чём говорите!!!!

@user-fk5yf9fx6x Жыл бұрын

@@user-in3zz8hu4m Почему это? У меня тоже протезирование колена, так же занималась и занимаюсь. Просто скорость меньше, чем на видео. Каждому индивидуально.

@iqbolbaymurodov7278 Жыл бұрын

Xrs 6

@user-bs8js8gz1u Жыл бұрын

Спасибо большое. Делаю уже месяц. Колено гнётся и разгибается, девяносто градусов точно есть. Стараюсь идти дальше.

@Madina-un2sz 4 ай бұрын

Здравствуйте! А у меня колено не сгибается застыло. Вы с чего начинали? Сгибания

@malder2OOOby Жыл бұрын

Спасибо большое !!!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-dv1sn3vl5b 2 жыл бұрын

Спасибо большое!!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏

@user-sh2ku6lj9l 5 ай бұрын

Огромное спасибо

@user-ki7vj4nw8j 8 ай бұрын

Большое спасибо !!!

@grigoriy_lfk 8 ай бұрын

Пожалуйста. Не болейте!!!

@afeofelaktova1486 6 ай бұрын

Огромное спасибо за комплекс,для меня они новые и на мой взгляд очень эффективные,начну с вами делать,прошло полтора месяца послеоперации на оба колена

@user-yq4ef1rp9p 11 ай бұрын

Спасибо большое

@fordiantiban1782 Жыл бұрын

Григорий большое спасибо я делаю с вами упражнения уже неделю после операции мне очень подходит хотя немного тежело,,

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления 🙏

@user-id1dk4xv9f 7 ай бұрын

Доктор, уважаемый! Благорарна Вам за Вашу помощь и поддержку. Успокойте меня, пожалуйста. В июне 2023года сделали операцию по эндопротезированию коленного сустава. Сентябрь, октябрь, ноябрь(и уже записана на декабрь) хожу на ЛФК. Дома зарядка, хожу давно без костылей, по ступенькам сама вверх-вниз. Сгиб в колене хороший, травматолог похвалил. Хруст. Хруст появился в колене. При поднятии из положения сидя. Не боль, не скованность. Хруст. Что не так? Доктор, подскажите. Благодарю.

@user-so1fn3el9p 2 жыл бұрын

Спасибо большое за гимнастику! У меня поздний реабилитационный период. Месяц была в центре на регистрации. Упражнения практически все те которые я делала с инструктором. Мне очень нравится. Надеюсь что с Вами разработаю ногу до конца!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Скорейшего вам выздоровления ☺️🙏

@user-tz4lc8mi1e 6 ай бұрын

Очень нужна гімнастика спасибо вам

@user-sl2fr4bw9f 2 ай бұрын

Спасибо, дорогой доктор! Чудо просто упражнения! Многие упражнения знакомы, но Вы смогли не торопясь сделать целый комплекс упражнений и еще спасибо за совет по велосипеду. Надо теперь смотреть в магазинах. Крепкого Вам здоровья и благополучия!

@user-ic8hr1jk7n 4 ай бұрын

Спасибо Вам за комплекс упражнений! Операция была 10 месяцев назад, проблем ещё очень много, прибавилась бодь в пояснице. Обязательно буду делать гимнастмку вместе с Вами! Огромное Вам спасибо!

@elvirafraeva6638 3 ай бұрын

Спасибо большое.делала с вами

@gulzabomusayeva7205 Жыл бұрын

Спасибо достор

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

@leilariemeijer9961 Жыл бұрын

Благодарю

@margubakarimova2654 Жыл бұрын

Спасибо

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-wk4pj3dq8o 3 ай бұрын

Спасибо большое я выполняю ваши упражнения и стала лучше спать у меня пр коленного сустава вот уже 26день

@user-th7on8en3k 2 жыл бұрын

Здравствуйте, большое спасибо, очень помогает ваша гимнастика, после операции коленного сустава когда можно делать планку и заниматься фитнесом

@user-iw7nd7xb3o Жыл бұрын

Григорий спасибо вам огромное, так приятно с вами делать гимнастику, хорошо разминаются ноги, мышцы, у вас чёткий, приятный голос, наконец то, я нашла для себя нужный мне канал, спасибо лично вам, вы прекрасный, здоровья, вам и ещё раз здоровья. Людмила

@user-qp2hn2do2m Жыл бұрын

А если на обоих коленях эндопротезы, то как подниматься с пола.

@tanyafonova7501 Жыл бұрын

Да. Как встать с пола?

@user-tm4wf8sj8q Жыл бұрын

Спасибо! Будьте здоровы!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Скорейшего выздоровления 🙏

@user-nq9kk7tk1x Жыл бұрын

Огромное спасибо за комплекс упражнений !

@user-lx4mx1ve6m 2 жыл бұрын

Большое спасибо, ваши уроки искала,после эндоппотезирование прошло2 месяца, на реабилитацию не пошла, дома сама разработала колено, упр делала на мяче, с помощью пояса, велосипед, шарики массажер, скажите ,когда можно добавить жгут резиновый для четкого сгибания колена.я уже перешла на костылек спасибо вам.

@user-th7on8en3k 2 жыл бұрын

Спасибо большое, очень помогает,после операции коленного сустава,когда можно делать планку и полностью заниматься спортом

@user-ld1rn7wm9j Жыл бұрын

Григорий спасибо за такой полезный комплекс. Всё обьясняете доходчиво и понятно как для первоклассников! У меня тоже эндопротез левого колена. Уже полгода. Но эти упражнения очень полезный! Сгибаю колено на 105 гр. Хочу больше. Ваши упражнения прямо кстати! Красавчик и молодец!😍💥🏌‍♀️❤️

@user-qs2qk8wg6r Жыл бұрын

И снова я с вами 2недели назад сделала операцию уже могу делать этот комплекс

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Скорейшего восстановления 😉

@user-sv8xd3wr5e 2 жыл бұрын

👍

@user-lj8tx6hg3q 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@gulnarkapizova8043 Жыл бұрын

Спасибо огромное доктору. Наконец то я нашла что.йскала.

@user-jm3on4vp4e Ай бұрын

👍💯

@Doks390 Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👄❤️❤️❤️

@user-rc1bh4qc9u Жыл бұрын

Класс спасибо а то у меня два протеза

@user-jq6fo7ku1l 2 жыл бұрын

Григорий, можно попросить показать упражнения при болях в районе ,,гусиной лапки,,.

@user-ou4mb2fo9c 8 ай бұрын

Спасибо за этот комплекс упражнений. Но у меня сгибается колено больше 90 градусов. Какие дополнительные упражнения вы порекомендуете.

@user-vj3lq1tx1t 11 ай бұрын

До операции месяц. Буду делать. Очень понравилось. После операции что то все равно буду делать. Подскажите, пожалуйста, когда после операции можно посещать бассейн? Спасибо.

@user-sv9wv2vc8o 2 жыл бұрын

Григорий добрый день! Могу я делать эти упражнения? Мне сделали остеотомию с фиксацией одновременно голень и бедро. Нога стала на 3 см. длиннее, была короче. После 7 недель после операции разрешили снять ортез и разрабатывать колено. Могу я делать эти упражнения?

@user-tl5jw1dn6k 7 ай бұрын

Добрый день Григорий.Подскажите,после эндопротезирования прошло два месяца,и колено,как будто ловит иногда какой то клин и начинает плохо сгибаться...не знаете с чем это может быть связано..может есть какие то упражнения...

@user-vs3kh7ud7h Жыл бұрын

Доброе время суток. Есть ли упражнения для рук и плечего пояса? Буду благодарна

@user-hx2wh6xw4i Жыл бұрын

До сих пор анимение и хожу как будто сильно перетянутое жгутом

@user-nc1oe6tx5i 11 ай бұрын

Григорий добрый день!!! Я вас смотрю на Вашем канале по теме:упражнения для коленного сустава при артрозе, после травмы и боли. У МЕНЯ БЫЛ ПЕРЕЛОМ КОЛЕНА. БЫЛО КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ С ВЫТЯЖКОЙ НА СПИЦАЕ ПОТОМ ГИПС ПОЛТОРА МЕСЯЦА, СЕЙЧАС КОСТЫЛИ НА МЕСЯЦ НЕ НАСТУПАЯ НА НОГУ. МОЖЕТ МНЕ НАДО СМОТРЕТЬ ВАШИ ВИДЕО НА ДРУГИЕ ТЕМЫ?

@ruslanpolyak4991 2 жыл бұрын

Здравствуйте подскажите пожалуйста после пластики пкс Можно ли пользоваться вашей гимнастикой прошло 4 месяца

@user-or7jm9df8m 10 ай бұрын

Выношу огромную благодарность!!! Отличный специалист. А можно при гонартрозе 2ст, и после травмы на чеьвереньках на коленях стоять?

@grigoriy_lfk 10 ай бұрын

Здравствуйте. Нет

@user-xh8tz1mg6q 2 жыл бұрын

Добрый день Григорий! Очень рада что попала на ваш канал! Прошло 50 дней после протезирования коленного сустава. Колено разгибается почти до конца, сгибание 90 градусов. Скованность в колене есть, чашка плохо двигается, отеков нет, шрамы затянулись. Как убрать скованность.? Ваши упражнения очень понятны, эффективны и доступно объясняете. Огромное вам спасибо! Такой же велотренажер у меня тоже есть, кручу. Эффективно крутить обратно педали или вперёд? Ск раз делать вашу гимнастику в день? Спасибо заранее!

@user-ji6ki6xc3e 6 ай бұрын

Добрый день, Григорий! У меня операция на левом колене была 16 октября.Первичная реабелитация была в клинике на третий день: артромот и магниты- 5 дней.После выписки по месту жительства первая реабелитация была с 4 декабря.Назначили массаж по наружной стороне голени и бедра, артромот и велосипед.И физио лечение.Колено до операции уже не разгибалось,голень искревлена колесом, на ногу практически наступить не могла.До этого в марте была операция по замене тазобедренного сустава на правой ноге,реабелитация была ни о чем,потопталась на аппликаторе Кузнецова и как на больших счетах ногами вверх вниз и все, т.к. левая нога ждала операцию.Хорошо, что совсем недавно нашла ваш сайт и стала заниматься под вашим руководством.Колено левое после операции не разгибалось, как и до операции и довольно сильные боли под коленной чашечкой.В больнице ответ один: у всех по разному бывает,катайте ногой скалку,разрабатываете.Вот и все упражнения.Сейчас занимаюсь не так давно с вами и уже есть улучшение.Очень вам благодарна и жалею что не знала этого раньше и никто не подсказал.Травматолога посещала с 2019г и только в 2023 направили на операцию, когда уже только передвигаться могла с помощью ходунков.Мне 73 года.

@tatkatatiana 4 ай бұрын

Григорий, огромная благодарность за Вашу лечебную гимнастику! Скажите, пожалуйста, можно ли эти упражнения применить при контрактуре коленного сустава после перелома надколенника?

@sergeysevertv8568 Жыл бұрын

Григорий доброго времени суток! Как протекает процесс реабилитации при повторном эндопротезировании коленного сустава? Процесс протекает так же или для реабилитации нужно больше времени? У меня повторная замена сустава, прошло 2,5 месяца. Два месяца я делал одни и те же упражнения 3-4 раза в день, выходил на прогулку на 40-45 минут, динамика очень плохая, колено сгибается на 80 градусов. Неделю назад изменил все упражнения, добавил упражнения на растяжку. Когда тяну колено, то угол становиться 90 градусов, а так пока и остается 80. Может быть что нибудь посоветуете. Сергей.

@user-rj2fj2lw5l Жыл бұрын

Здравствуйте. У знакомого, После операции прошло 2 недели. Можно эти упражнения ?

@valentinakumbaruli6103 2 жыл бұрын

Доброе время! Подписалась на ваш канал спасибо большое за очень нужную информацию. Я после операции 5 месяцев отек не проходит локальный вокруг коленного сустава на снимках все хорошо , отек мешает делать упражнения сковывает колено ... что можно сделать ?

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Самое простое: в течение дня периодически держать ногу в приподнятом положении, можно добавить к ЛФК физиолечение (магниты, массаж специальный), Троксевазин гель и компрессионный трикотаж. Более подробно можно посмотреть по этой ссылке msk--artusmed-ru.turbopages.org/turbo/msk-artusmed.ru/s/endoprotezirovanie/otek-posle/

@valentinakumbaruli6103 2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Спасибо за ответ .

@user-hv3ln5qj1y 11 ай бұрын

Григорий, спасибо Вам, упражнения помогают, нога стала лучше, но разгибание плохо идет, после моего протезирования прошло 2месяца. Колено пружинит, и через час возвращается в прежнее положение.что делать?

@user-df5bn9tz1v 7 ай бұрын

Спасибо Григорий моя проблема опр. Нога не сгибается до конца, не могу поставить стопу .

@user-ni4fu4ll8e Жыл бұрын

Полтора месяца после операции колено хорошо разгибалось и достаточно сгибалось. Но выписалась из больницы с нейропатией. Вот уже почти 3 месяца борюсь с ней. Очень медленно восстанавливается стопа. И перестала сгибаться нога, причём с каждым разом все сложнее. Колено чаше всего горячее. Спросила у нашего ортопеда, он посоветовал разрабатывать мышцы, но я это делаю постоянно.Сегодня сделала( но не до конца) ваши упражнения. Надеюсь, помогут. Есть ощущения, что зажат сустав снизу. У меня к вам вопрос, можно ли вставать мне на тренажёр «Лыжи» или только можно «велосипед»? Спасибо.

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Здравствуйте. Нервная ткань к сожалению очень долго восстановливается. Но нужно обязательно заниматься. И к этому комплекс для стопы добавить. Элипсоид (лыжи) лучше не надо пока. Велотренажёр можно потихоньку, без сильной нагрузки

@user-ni4fu4ll8e Жыл бұрын

Спасибо! Пока буду тренироваться с вами.

@user-gm8zj8oy1j Жыл бұрын

Здравствуйте Григорий, подскажите пожалуйста какие упражнения можно делать после тотального экс, прошло 3мес, тяжело вставать со стула, кровати без доп опоры, сказали укреплять передн мышцы бедра, спасибо вам большое за видео упраж, делаю 1,5мес результат очень хороший, надо ли менять эти упражения через какое то время, или делать их постоянно, всего вам хорошего, спасибо много раз!!!

@user-it1qz6lc9d Жыл бұрын

Посмотрите Надежду из Квебека, Канада. Она даёт прекрасные упражнения!!!

@user-gm8zj8oy1j Жыл бұрын

@@user-it1qz6lc9d Спасибо большое, я подписалась на ее канал

@user-dh4px1hw6l Жыл бұрын

Григорий здравствуйте! А у вас есть комплекс упражнений при повреждении мениска? У меня недавно на МРТ обнаружен разрыв мениска. Дегенеративный. 3ст А., операцию не надо делать. Ортопед назначил тералиф. А также ЛФК. Может есть у вас такие упражнения?

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Здравствуйте. Давайте попробуем начать с этого комплекса kzfaq.info/get/bejne/hMqbgbaq2dCalqM.html

@user-dh4px1hw6l Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk супер! Спасибо!

@user-dh4px1hw6l Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk супер! Спасибо!

@ThePasha729 Жыл бұрын

Здравствуйте спасибо за данную гимнастику мне тоже помогает, и хотелось бы узнать что можно делать ещё чтобы добавит нагрузку

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Резинки, мячики, велотренажёр, бассейн и силовая нагрузка потихоньку минимальная например на тренажерах

@ThePasha729 Жыл бұрын

Спасибо

@user-db2tr6ms3p 2 жыл бұрын

Подскажите на каком велотренажере лучше разрабатывать ногу на маленьком или большом

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Если большой то тогда выбираем горизонтальный, на котором крутить нужно не вниз а вперёд (со спинкой который). Простой не очень удобно. А вот маленький можно поставить на пол и будет поза как на большом, но при контрактуре маленький двигается и не очень удобно получается.

@user-ue9ub5xh6h 2 жыл бұрын

Здравствуйте. У меня после замены коленного сустава плохо нога сгибается . При гимнастике очень больно, особенно гимнастика на боку Когда лежиш. После операции прошло полтора месяца. Немного ещё отек держится. Эта гимнастика ещё наверное трудновата или Нет ?

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Делайте потихоньку. До дискомфорта и не через боль. На боку можно пропустить пока тогда и добавить например резину разводить.

@user-sg8rr9zf8g Жыл бұрын

Григорий! После артроскопии, повреждение медиального мениска правого коленного сустава, можно делать эти упражнения. Прошло 1,5 месяца

@galinaliebrecht5821 Жыл бұрын

Спасибо Вам занимаюсь вместе с Вами

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@user-rs6qw5ib4k Жыл бұрын

Здравствуйте,Григорий!Чтобы вы посоветовали из упражнений после операции ( перелом бедра оскольчатый со смещением) после операции прошло 5,5 месяца. Спасибо

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Здравствуйте. Конечно нужен в вашем случае комплексный подход. Гимнастика лёжа, можно в воде гимнастику делать и отлично подойдёт тренажерный зал. Давайте попробуем несколько комплексов. Начнем с kzfaq.info/get/bejne/hMqbgbaq2dCalqM.html Дальше можно добавить и чередовать с kzfaq.info/get/bejne/Z9dmZLRilrnFl5c.html Также для укрепления мышц тренировка kzfaq.info/get/bejne/apmqqdeX3c2qYIE.html

@user-rs6qw5ib4k Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Огромное спасибо, буду стараться.

@user-rs6qw5ib4k Жыл бұрын

Забыла сказать, что мне поставили гвоздь. Все упражнения остаются в силе?

@OsiyoHomeCollection 5 күн бұрын

Спасибо большое вам а сколка раз вден делаются и сколка месяц уменя 2колена сустава оперировали 15 день был

@user-jy6tj2vi9o 8 ай бұрын

Здравствуйте! Поздний период это сколько недель или сколько месяцев?

@a.morozov Жыл бұрын

Здравствуйте. 19 дней после протезирования. Мне еще очень тяжело и несколько больновато выполнять эти упражнения. Мне еще рано?

@user-qm5iy2be4u 2 жыл бұрын

Здравствуйте ! А после замены тзбс у вас есть упражнения ? Два года после операции.

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Позже обязательно сделаю. Держите пока этот. Он вам подходит kzfaq.info/get/bejne/etJnmL2DltK1k40.html

@user-qm5iy2be4u 2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо.

@valentinapapcinco3692 Жыл бұрын

Дякую за гарні вправи,але хотіла запитати. Операція була 5 місяців тому,але коліно болить і зажате і тепле. Чому? І як полегшити це? Дякую.

@user-hz1lc3bs2p 9 ай бұрын

Добрый день , Григорий . Сделала операцию по замене колена , прошло два месяца , колено как было онемевшее , так и не отходит . Подскажите , что можно сделать ?

@grigoriy_lfk 9 ай бұрын

На реабилитации по ОМС конечно можно попасть в реабилитационный центр. А также конечно медикаментозное лечение, физиотерапии, гимнастика, массаж. Нужно конечно смотреть индивидуально. Но 2 месяца это ещё совсем рано. Нервная ткань восстанавливается очень долго

@user-wk4pj3dq8o 2 ай бұрын

Григорий здравствуйте скажите пожалуйста вот уже сегодня 29 день после замены коленного сустава эластичный чулок надеваю после утренней гимнастики вашей и ели терплю он придает мне дискомфорт непонятна Толи холод притягивает к 7 часам вечера снимаю а что если не надеват чулок а проста колена обматат теплым шарфом и почему то начала болет поясница Спасибо вам долгих лет жизни 🎉🎉🎉

@ludmilakazakova9227 Жыл бұрын

Посмотрела упражнения, у меня прошло почти два месяца после операции, боли жуткие! Болят мягкие ткани вокруг колена, впечатление, будто перетянули коленный сустав жгутом, врезавшимися в мягкие ткани. Как можно встать на колени. Повернуться на живот , не знаю! В общем, устала от диких болей.

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Давайте аккуратно не через боль в той амплитуде которой получается попробуем kzfaq.info/get/bejne/hMqbgbaq2dCalqM.html

@user-mq1gb1tx5e Жыл бұрын

За гимнастику огромное спасибо,но лечь проще подскажите как правильно подняться с пола,ведь на колено с эндопротезом опирсться нельз,

@inazoina8275 5 ай бұрын

ого, только теперь такое попалось! а если протез тбс? есть такой цикл?

@RomanLesn 2 жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. После перелома бедер долго не сгибал ногу, сейчас вообще не сгибается

@user-gb5yx6dv1c 2 жыл бұрын

Здравствуйте,вмарте мне делали протез на колено ваше упражнение мне очень помогает сначала колено изгибались после ребелитации не изгибались спасибо вам огромное Пациент из Казахстана город Балхаш

@tatianakuzminskaya1641 11 ай бұрын

Григлрий, добрый вечер! Я посмоттрела Ваш урок лечебнлй гимнастики на полу после протезирования коленного сустава. А как можно вообще дечь на пол?

@grigoriy_lfk 11 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/lcqhiKiY3b-5ZHU.html

@cassecca2225 Ай бұрын

Григорий ответте двенедели назад я выписалась из больн цы швы сняли когда можно приступать к упражнениям

@grigoriy_lfk Ай бұрын

Здравствуйте. Мне нужно видеть. Что?У кого? Какой диагноз? Но если замена сустава, нужно делать специальные упражнения. Этот комплекс вам очень рано. Для раннего периода упражнения я пока не записал

@tatianatilia9833 Ай бұрын

Этот комплекс не для ранних этапов. Найдите сайт" ЛФК с любовью"

@user-zb9fj8kt4p 2 жыл бұрын

Прошло три недели после протезирования колена. Можно уже начинать заниматься на Артромоте?

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Артромот используется с первого дня после операции, его задача в пассивной разработке коленного сустава. Но конечно нужна консультация вашего лечащего врача.

@olgayurchuk299 Жыл бұрын

Григорий здравствуйте можно не бинтовать ноги после замены коленного сустава,прошло полтора месяца в выписке написано два месяца спасибо заранее.

@user-fg3lz7zl3u Жыл бұрын

Григорий, спасибо за упражнения! После операции прошло 2.5,мес. Была на реабилитации, но много не разрешали по причине тромба. Занималась гимнастикой, инструктор всегда предупреждал не крутить коленкой в стороны, а у вас много крутящихся упражнений, это не опасно?

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Извините не понимаю, какое именно движение вам неразрешали, но обратите внимание на название видео. В позднем периоде восстановления можно делать упражнения показанные в комплексе.

@user-fg3lz7zl3u Жыл бұрын

Григорий, поздний период это сколько месяцев?

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

@@user-fg3lz7zl3u от 6 месяцев

@user-tm4wf8sj8q Жыл бұрын

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, у меня 2 месяца после экс, почему отекает нога после упражнений, например, когда подтягиваю согнутое колено, когда просто лежу. Или поднимаю прямые ноги вверх. Приходится обезболивающее пить,это сказывается на желудке. И не делаю упражнения.

@user-md1nx6ef5m 5 ай бұрын

😊

@user-fe6dm8nv5k Ай бұрын

Григорий здравствуйте я после операции замена коленного сустава 26 дней. Стала заниматься вместе с вами . Мне очень больно делать упражнения. Но не все конечно . И не получается все упражнения. Может мне рано еще делать такие упражнения. Ответьте пожалуйста . Благодарю вас.

@grigoriy_lfk Ай бұрын

Здравствуйте. Это вам пока делать очень рано. Давайте попробуем начать с этого комплекса Аккуратно и в меру сил kzfaq.info/get/bejne/hMqbgbaq2dCalqM.htmlsi=JN9eWDgmFxhrouR-

@tatianatilia9833 Ай бұрын

Рано

@user-yo4li8jb8v Жыл бұрын

Прошло 2 года после операции. Болит при спуске с лестницы Хруст при вставании, болит при ходьбе. Вроде на рентгене показывает норм.

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Нужно пробовать укреплять мышечный каркас. Велотренажёр крутить?

@user-yo4li8jb8v Жыл бұрын

Я кручу велотренажёр давно, но не ощущаю улучшений. А какие упражнения для растяжки мышц?

@ritanaporoge50 Жыл бұрын

Здравствуйте, диаметр мяча какой?! Можно ли теннисный мячик использовать?!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Диаметр 15-30 см. Теннисный будет маленький

@ritanaporoge50 Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо,куплю заранее.

@user-ox4rb9gi4l 4 ай бұрын

С какой недели рекомендован этот комплекс?

@user-cc4lb5wd4x 2 жыл бұрын

Добрый вечер. Призамене колена у Вас есть комментарии,а при замене тазобедренного нет. Хотелось бы видеть. И заниматься. Очень мало про это информации.

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Обязательно сделаю 👍

@user-vj9sx5ew2v Жыл бұрын

Через сколько можно делать такие упражнения после операции?

@user-py1rk7vn5r 11 күн бұрын

Сколько раз делать эти упражнения

@user-ky9ec4ub2y 11 күн бұрын

У меня после операции прошло 5 месяцев.Сгибание 100 градусов разгибания нет вообще.Ходить не могу сильно хромаю,нога болит жутко.Прохожу реабилитацию в поликлинике,артромот,парафин массаж.Но так медленно идёт процесс заживления ноги,т.е кости.Что мне делать подскажите пожалуйста?

@grigoriy_lfk 11 күн бұрын

Разрабатывать. К сожалению, по другому не получится.

@user-ky9ec4ub2y 11 күн бұрын

@@grigoriy_lfk Я подписалась на вас.Начала с вами упражнения вчера делать)

@noserjauin Жыл бұрын

Здравствуйте,, Григорий! А после упражнений нужно прикладывать лед на колено?

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Здравствуйте. Нет

@noserjauin Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk спасибо вам большое 🙏

@user-fm1xz8th5q 5 ай бұрын

ооперация сделана не давно..некоторые упражнения пока исключила(пусть хорошо заживет рана)....почти весь комплекс осваиваю.....но есть проблема- ногу из положения лежа на спине не могу пре=иподнять