Сделал 5 минут и на 15 лет забыл про остеохондроз. Сплю спокойно всю ночь, осанка красивая НАВСЕГДА
Рет қаралды 772,845
Күн бұрынДелай регулярно и будет счастье, красота, здоровый сон и забудешь про боль в спине!!!
Полезно при:
- остеохондрозе поясничного отдела;
- грыжи, протрузии;
- радикулопатия;
- защемление седалищного нерва (ишиас);
- нарушение осанки;
- гиперлордоз;
- спондилез;
- ГЛАВНОЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ!!!
При острой боли:
• Острая боль в пояснице...
Полный комплекс упражнений:
• Гимнастика для лечения...
Тайминг
00:00 Вступление
01:11 Растяжки стоя
08:20 Растяжки лёжа
11:45 Тренировка мышц
16:26 Самомассаж спины
26:56 Рекомендации
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно
проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#болитспина #остеохондроз #здоровье #растяжка #антоналексеев
#григорийигнатьевлфк
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Самомассаж мячиком мне больше нравится делать на полу. Но только аккуратнее будьте 🙏
@user-sl6cp1fi9q Жыл бұрын
Показали бы набольныхлюдях.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
@@user-sl6cp1fi9q к сожалению нельзя. Запрещено работодателем
@user-jr5kr3by5p Жыл бұрын
@@user-sl6cp1fi9q ½ ца а́ пиар пппы0
@user-ny8sr5gq8y 11 ай бұрын
@@grigoriy_lfk 😊😊😅0
@user-jq3nu1zw3z 11 ай бұрын
@@user-jr5kr3by5pщ
@user-if1rg7cn8q 29 күн бұрын
Шикарный молодой,, человек,,, всё доходчиво объяснил и интересно!!! А, на зрение,,, вообще,,, красавчик!!! БРАВО!!! ЛУЧШИЙ👍💯👍💯👍💯 СПАСИБО,, ДРУГ❤❤❤❤❤❤❤❤
@grigoriy_lfk 29 күн бұрын
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
@user-yy2zn1xs2c 5 ай бұрын
Удивляюсь,какие комменты пишут люди....Жесть...Захотели ничего не делать и быть здоровым..Я сама родилась в селе,но большую часть жизни живу в городе.Сравнить жизнь"горожанина" с деревенской...Сельчанину столько приходится вертеться...А в городе....У меня сидячая работа была,лет 12,оператор.И что....Вот результат...Теперь надо спасать свое тело и у меня это получается....больше двигаться,любые упражнения,плюс "танцевать❤❤❤Живите счастливо и долго.Всех люблю.Мира,Добра всем людям.....❤❤❤
@user-om7bx2du5l 4 ай бұрын
Замечательные упражнения! Большое спасибо! Самое главное все по делу,ни каких пустых разговоров.
@user-tz4cf6jv7o 11 ай бұрын
Очень здорово,что доктор использует макет с мышцами и все движения с мячом отображаются на нем.Перый раз такое вижу -все понятно
@grigoriy_lfk 11 ай бұрын
Очень рад, что вам понравилось 😊
@user-hl4kq2mk1v 11 ай бұрын
Ваши видео - это лучшее, что есть в ютюбе на сегодняшний день! 👍👍👍
@grigoriy_lfk 11 ай бұрын
Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
@user-yd9jt7ex4p 11 ай бұрын
Высокопрофессиональный материал , подается с душой, с особенностями выполнения упражнений!!! Огромная благодарность! Здоровья! Удачи! 🤴💯🔥👍🌹
@nailiamamedli8485 9 ай бұрын
Какой приятный молодой человек. Харошый доктор. Дай Аллах здоровья.
@user-ol5kn1op4n Жыл бұрын
Спасибо , дорогой доктор ! Очень приятно ваше отношение к нам и просто и доступно объясняете. Ничего лишнего . Дай Бог Вам здоровья !
@grigoriy_lfk 11 ай бұрын
Пожалуйста. И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏
@Karina_Katrina770 Жыл бұрын
Один из лучших каналов по оздоровлению 💓👍🏼 Желаю Вам миллионы благодарных подписчиков!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Огромное спасибо. А вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️
@ekaterinaa3985 Жыл бұрын
Григорий, ВЫ ЧУДО !🙏 БЛАГОДАРЮ! 🙏ВАШИ КОМПЛЕКСЫ возвращают к жизни!🙌 Здоровья вам!🙌🙌🙌
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Спасибо большое. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
@marinashavel1570 Жыл бұрын
Какой же Вы позитивный, неравнодушный человек! Приятно слушать и заниматься с Вами. Спасибо!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-eg2nq9uj3p Жыл бұрын
Как здорово, что вы подробно всё обьясняете и делаете вместе с нами, молодец, спасибо.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Спасибо большое. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-hh9jl1dx9s 7 ай бұрын
@@grigoriy_lfk😂❤❤❤
@andreymonastyrnyy6967 Жыл бұрын
Все четко, лаконично, без воды! А главное, действительно показали варианты для «походных» и «офисных» случаев. Спасибо Вам большое!🤝
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
@user-ei2sv4hr2w 11 ай бұрын
Огромное спасибо.Только с вами делаю , всё понятно и не какой болтавни.Такой от вас позитив.
@antoniovalencia2673 Жыл бұрын
Спасибо огромное. Вы настоящий доктор.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Для удобства выполнения сделал разделение на ЭПИЗОДЫ. Надеюсь вам понравится.
@user-fr9go5uc2z Жыл бұрын
Здрпаствуйте. Скажите пожалуйста вы проводите онлайн консультации?
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
@@user-fr9go5uc2z здравствуйте. К сожалению нет
@user-np5wy3qp6n Жыл бұрын
@@user-fr9go5uc2z Э
@hannarybak8340 11 ай бұрын
6 Молодець масажист.
@user-ks1fm1uq3k 11 ай бұрын
Благодарю! Великолепные упражнения. Всех земных благ вам.
@aliyamansoor1835 Жыл бұрын
Удивительно как помогает ещё при действии этой гимнастики, идёт облегчение!!! Благодарю!!!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Очень рад, что это работает. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-kv9uy9hx5f 11 ай бұрын
Спасибо доктор, за ваш труд, любите сваю работу. И людям памагать выздоравливать. Вашими упражнениями. Низкий вам паклон. Боже Григория храни. 🙏🙏🙏
@user-ln9fn7zk9p Жыл бұрын
Многие упражнения делала на интуитивном уровне, посмотрев видео, поняла что правильно. Очень понятно и наглядно объяснили, благодарю.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
@user-lf5yr3ty2d Жыл бұрын
Благодарю за такие необходимые и полезные упражнения
@iripro5812 2 ай бұрын
Какой грамотный, тактичный доктор, все так детально сделал вместе с нами, на все вопросы, которые хотела задать сам и ответил, спасибо, дай бог Вам здоровья, успехов в Вашей работе, впервые я так поверила в значимость гимнастических упражнений
@user-up3mp6fu1u Жыл бұрын
Уважаемый наш доктор! Огромное спасибо Вам за новые комплексы упражнений.Чувствую, как Вы стараетесь для своих пациентов. А мы своим упорством овладеваем ими.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-hn2km1sn1s Жыл бұрын
@@grigoriy_lfk Ну это просто дорогого стоит!!! Бесподобно.Благодарим бесконечно
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
@@user-hn2km1sn1s Пожалуйста. Мне очень приятно. Будьте здоровы
@user-nc4gk3ym1z 11 ай бұрын
Уважаемый доктор, эти упражнения можно выполнять , если грыжа поясничного отдела L2/3?
@grigoriy_lfk 11 ай бұрын
@@user-nc4gk3ym1z здравствуйте. Можно. Но аккуратно. И конечно желательно делать полный вариант регулярно kzfaq.info/get/bejne/rpOqf7CmzdSme5s.html
@somurgame8347 11 ай бұрын
Благодарю вас ❤ Ваши упражнения очень помогают. Всех вам благ и процветания, благополучия, здоровья на долгие года ❤❤❤
@user-pg4ou1mp2r 10 ай бұрын
Дай АЛЛАХ ВАМ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ, большой рахмет ❤️
@user-rs7ge6mu2b 11 ай бұрын
Спасибо доктор за упражнения! Главное не лениться, а вы в помощь нам!
@user-sh6tx7cd9z 11 ай бұрын
Спасибо большое за заботу и Ваши чудесные упражнения! Всё доступно и понятно! У меня болит мышца на боковой стороне бёдра на правой ноге и нижняя часть ягодиц, подскажите какое лучше делать упражнение. ❤
@user-hh6fq6xr9i Жыл бұрын
Спасибо огромное!!! Молодец, всё делаете для здоровья людей!!! Здоровья вам и мира и храни вас Господь и Пресвятая Богородица!!!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
@tatianasarycheva3008 Жыл бұрын
Не знаю для кого как А вот я столько смотрю разных остеопатов ,физиотерапевтов и сама посещала разных Но опять возвращаюсь к этому доктору Реальные упражнения против болей и не действующих мышцах Просто и доступно При моих болях ,то что надо ,,👍
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Мне очень приятно. Большое спасибо за комментарий. Будьте здоровы 🙏
@TatyanaTanya-iq7xh 11 ай бұрын
Мне нравится. Буду пробовать
@grigoriy_lfk 11 ай бұрын
@@TatyanaTanya-iq7xh очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
@Olga_Nik 10 ай бұрын
Попробую. Спасибо.
@user-ek8ir4io3x 10 ай бұрын
@@grigoriy_lfk 0
@user-dz1ft7sp1g Жыл бұрын
Уважаемый Григорий,Ваши упражнения освободили меня от остеохондроза,мне 37 лет,вроде и не старый,но сидячий образ жизни,дает о себе знать,благодарю Вас.Не болейте,Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким.
@grigoriy_lfk 11 ай бұрын
Большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏 очень рад помочь
@RusMuza 11 ай бұрын
simptomi?
@user-ei9zu3sm8e 11 ай бұрын
У вас позвоночник помолодел?
@user-fc9ce5xj3v 9 ай бұрын
@@user-ei9zu3sm8e😊😊
@daivadaiva3359 9 ай бұрын
@@user-ei9zu3sm8e Зачем язвить? Суть не в молодом позвоночнике, потому что у молодых сейчас поголовно преблемы с позвоночником. Если вы так глупы, то нет смысла вам объяснять и зачем вы вообще тут?
@user-eo9le4fb4b Жыл бұрын
Очень хорошие упражнения, полезные, чувствую облегчение боли, молодец! Спасибо, умничка!
@user-gm6ii2yz4j Жыл бұрын
Большое спасибо сынок за полезные упражнения, Одесса Украина
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
@user-kq6xn8bb6q 11 ай бұрын
Делаю некоторые рекомендованные Вами упражнения,и спина себя чувствует гораздо лучше.Спасибо Вам Большое!
@user-ik2ty1nr6q Жыл бұрын
Здравия Вам ,сил и дальнейших успехов в Вашем благородном и очень необходимом труде на благо страждущих и нуждающихся в помощи людей.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
@konulveliyeva4147 3 ай бұрын
Огромное Вам человеческое Спасибо ❤Все упражнения доступны и после них оживает тело. Дай вам бог здоровья Золотой человек и доктор❤
@user-hu2qt7cs7t 2 ай бұрын
Огромное спасибо за целый комплекс упражнений. Здоровья Вам.
@user-ve6mh6qi3j 9 ай бұрын
Григорий!!!! БЛАГОДАРЮ❤!!!!! Как всегда все ваши упражнения приносят нам здоровье и облегчение!!! ВСЕГДА С ВАМИ!!! СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!
@user-kn3yr3sy4r Жыл бұрын
Доброе утро Григорий.Рада Вас слушать,. Благодарю.❤❤❤
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-nd8oi6dm6j 17 күн бұрын
Мне очень понравились ваши упражнения. Спасибо❤
@user-lx8li4pn8h 10 ай бұрын
Спасибо большое за комплекс упражнений! Начала делать и буду продолжать. Почувствовала себя лучше!!!
@npochaeva 11 ай бұрын
Огромное спасибо за гимнастику и позитив.
@grigoriy_lfk 11 ай бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы
@user-um7hh2bz9h 4 ай бұрын
Какой Вы грамотный Красавчик информацию подаете ближе к биологической сфере и дикция голоса очень приятная !
@nadeva1611 5 ай бұрын
Большое спасибо за прекрасное видео - и упражнения, и инструкции, и иллюстрации - все понятно! Очень полезно и актуально! 🧡
@user-xv9rq2ly1m Ай бұрын
Григорий, спасибо , за полезные упражнения! ❤
@user-zb2rk2hv5x Жыл бұрын
Благодарю.Очень полезные упражнения
@user-zq8di5cd9j Жыл бұрын
Да, Григорий молодец! Спасибо ему. Мне упражнения помогают для снижения давления, когда работаем с головой и шеей. И другие упражнения тоже классные. Не все получается,но будем стремиться к победе над болезнями. И тебе удачи в жизни Григорий!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Большое спасибо. И вам крепкого здоровья и благополучия 🙏☺️
@user-kx5sb3sq9u 11 ай бұрын
Нужен домашний физинструктор... А так лучше полежать в тёплой постели...
@polina1098 10 ай бұрын
@@user-kx5sb3sq9u😅😅.Вам ни кто не поможет.Спасение утопающих дело рук самих утопающих.
@Y.nikiforova Жыл бұрын
Бесконечно благодарна, Доктор! ❤
@odilbekerkinov5712 10 ай бұрын
Спасибо большое, доктор, да наградит вас Аллах благословениями ислама. Не уставать служить людям.
@vytautasnarkevicius5752 11 ай бұрын
Благодаря Григорию упражнения помогают жить спокойно.
@user-zd8bv7zd8j Жыл бұрын
Григорий, спасибо вам огромное. Все ваши упражнения работают. Благодаря вам, я поправила свое здоровье без врачей❤
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Очень рад помочь вам. Вы молодец ☺️🙏
@user-kd6dt7yt7e 11 ай бұрын
Спасибо огромное,храни вас Господь,помогает.
@user-yc9uh8kb6k 11 ай бұрын
Сердечно благодарю! Главное себя понуждать и все получится... Очень актуально!
@valeriygubin4084 Жыл бұрын
очень хорошие упражнения.Нужно заниматься и находить время.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Большое спасибо. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
@VikaK-ij6or Ай бұрын
Григорий Спасибо за ваши упражнения и такие искрение старания и все для нас.Низкий вам поклон.Украина.Виктория😊
@grigoriy_lfk Ай бұрын
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
@magdalina604 Жыл бұрын
У меня облегчение идёт даже от просмотра! Машины нет, стул есть. Лёжа лучше всего при грыжах
@tatianasarycheva3008 Жыл бұрын
😂
@user-pq7gq1hb2c Жыл бұрын
Это так как у меня , я выписывала очень много всяких журналов про здоровье , и вот очередной раз почтальонка принесла журнал сели пить чай и она говорит ,, ну что тебе что то помогает ? ,, я - неа читаю читаю и нифига не помогает 😂
@user-rc5pf4kx6h 10 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@alenkmel6925 Жыл бұрын
С какой же любовью !!! К людям ,?! К организму ?! Главное ,чтобы помогло !!!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
И я очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏
@akzer5616 Жыл бұрын
Ф
@lidiyasukhova6651 Жыл бұрын
Благодарю, ❤❤❤, как раз вовремя ❤❤❤ И вам ДОБРА И ЗДОРОВЬЯ 👍👍👍💖❤💝
@user-tr8if2im1g 11 ай бұрын
В первый раз вижу подобные упражнения на растяжку, спасибо!
@user-fq8wi8qn6z 8 ай бұрын
Спасибо за прекрасный комплекс!
@user-ls9zh8oc6j Жыл бұрын
Очень эффективно,поясница давно болит,теперь могу шнурки завязывать сама,а то все в тапках ходила
@user-ts5sh9wl6z 10 ай бұрын
Спасибо большое за упражнения!!!! Супер!!!!!!❤❤❤
@user-um7hh2bz9h 4 ай бұрын
Поэтому Вы доктор так прекрасно и очень молодо выглядите !❤❤❤ Красавчик❤❤❤ Удачи🎉🎉
@user-sk5te1om9t Жыл бұрын
Григорий здравствуйте. Рада вас видеть и слышать. ОТ ДУШИ БЛАГОДАРЮ из Казахстана.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Мне очень приятно. Спасибо большое 🙏☺️
@dinadania470 6 ай бұрын
Благодарю вас мне самое лучшее нравится ваши упражнения спасибо вам огромное за помощь нам простым пожилым людям.желаю вам здоровья и всех благ
@user-kl1vo8hj5u Жыл бұрын
Как всегда, все великолепно! Спасибо вам, Григорий! Вы самый лучший!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-uj1wr1km5w 11 ай бұрын
Спасибо большое. Я теперь с вами каждый день занимаюсь❤
@user-hx3hw7mt2c 10 ай бұрын
Спасибо доктор! Вы настоящий спаситель! Буду пробовать! Подписка!❤
@user-iw7kx2xu3p Жыл бұрын
Спасибо огромное это то что нужно для грыжи позвоночника ....
@user-rj2fj2lw5l 11 ай бұрын
Огромное спасибо. Дай Бог здоровья .
@user-nl1bu5po3u Жыл бұрын
Григорий как хорошо что вы на себе показыете все упражнения,не как некоторые на девушек гимнасток ,я сразу выключаю как вижу молодых девушек ,что все равно у меня не получится Спасибо вам огромное за ваш труд и понимание
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Вам огромное спасибо. Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
@willieharbinson2027 Жыл бұрын
THANK YOU VERY MUCH!!! WE LOVE YOUR EXERCISES.. Will BE NICE TO HAVE YOU IN ENGLAND.
@user-zg8sp9yw3p 11 ай бұрын
@@grigoriy_lfkэ
@user-il2kc5yj7k 4 ай бұрын
Какой кайф после Ваших упражнений, сразу облегчение почувствовала, спасибо вам большое ❤❤❤❤
@user-yy2zn1xs2c 5 ай бұрын
Молодец!Умница!Легко и понятно .Надо любить себя больше,чем мы"думаем".т.е.заботиться.А результат не заставит себя ждать.Ну что женщины-полюбим себя.❤❤❤❤❤Григорий,а Вам низкий поклон за такие доходчивые видео упражнения.Божьего Вам Благословления.🙏🙏🙏
@grigoriy_lfk 5 ай бұрын
Будьте здоровы ☺️🙏
@liliag-ke3820 Жыл бұрын
Благодарю вас за полезные ,эффективные упражнения, помогают очень❤
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-jb9wi9jt9u 8 ай бұрын
🎉❤🎉Гдеж ты Григорий Был 50л Назад ..🎉😢😅😂😮
@vladimirklopov4462 10 ай бұрын
Спасибо, доктор! Здоровья Вам! И нам.
@user-qu4re7st7s 3 ай бұрын
Все проблемы от малоподвижного образа жизни, а упражнения реально помогают, я на ногу наступать не мог а после трёх упражнений хожу немного хромая), продолжаю делать гимнастику и слежу за результатами)
@user-tw1no9mo3h Жыл бұрын
Благодарю вас, очень полезные упражнения ❤
@user-de2kq7yk8e 11 ай бұрын
Спасибо!!!!! Делаю сегодня в течение дня...... облегчение......ура! Спасибо вам!
@user-cc8ew9uo1v 5 ай бұрын
Спасибо большое доктор, у меня уже пол месяца болят ноги и спина. Попробовала Вашу зарядку впервые, я не поверила, но очень помогло. СПАСИБО 🙏
@grigoriy_lfk 5 ай бұрын
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
@arts1229 11 ай бұрын
Большое спасибо. Дай бог вам здоровье.
@gvhhvjjfvn845 Жыл бұрын
Отличные упражнения !!!
@user-nn4td4vc5e 9 ай бұрын
Мне 68 после первого упрождения стало легко спасибо здаровье Вам
@user-ow8vf7ld5j 11 ай бұрын
Ну какой же умничка доктор! Огромное спасибо, жто так актуально. Все сохранила.
@garasshangoli4912 10 ай бұрын
Blagadaru vam za palezni uprachneni, balchoe spasiba vam umni doktor, iz chveci😊❤
@user-wk6mb6uo7s Жыл бұрын
Комплекс очень хороший, спасибо, буду делать.
@user-xf8kl5sv4k 7 ай бұрын
Доброе утро!Трудно делать упражнения !СПАСИБО!А.М.
@user-mw3ss5xu4b Жыл бұрын
Очень полезные видео. Спасибо❤
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
@Marysia828 Жыл бұрын
Очень понятно объяснил и,благодарю 🙏🏻
@user-ry4jx9ew2b 11 ай бұрын
Блогадарю за эти упражнения
@majorPayne888 11 ай бұрын
Возьму на заметку. Благодарю за выпуск)
@user-vm8nl2pc2w 4 ай бұрын
Я тлже по его видео для колен делаю упражнения, они действительно помогают. Спасибо доктор
@user-up9bq5kx3v 4 ай бұрын
Спасибо.Григорий!Хорошие упражнения!
@user-og8ly6ym2r Жыл бұрын
Добрый день Григорий! Благодарю за видео и информацию! Вам здоровья и удачи!
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
@user-bk3sf4bc3c Жыл бұрын
Начал делать совсем недавно,но мне нравится.Думаю,что польза будет, спасибо.
@grigoriy_lfk Жыл бұрын
Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏
@wpsiamtwimnot 10 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙌🙌🙌🙌 Благодарю Вас за упражнения, буду делать! 🙏🤗👍
@user-ec4zz8qu9w 11 ай бұрын
спасибо, Григорий! Продолжайте вашу очень полезную работу. Люди вам так благодарны.
@user-mb9hs2ju6n 11 ай бұрын
Спасибо за упражнения ❤❤❤
@user-so8bd1hc4r 11 ай бұрын
Спасибо огромное доктор дай бог вам здровья
@user-sv5dw6mp2b 7 ай бұрын
Спасибо Вам большое! Вы большоя молодец!
@user-vh1yk7hk3m 10 ай бұрын
Спасибо доктор упражнения позвоночнику на одну процесс упражнения что-то чувствуется что это хорошо спасибо вам из Таджикистана город Душанбе
@grigoriy_lfk 10 ай бұрын
Пожалуйста. Будьте здоровы
@user-nv8md9eb9z 8 ай бұрын
Спасибо, Григорий!!!! Вы- молодец!!! Мне помогает!!!! Благодарю!!!!!
@user-nh9py2ut8p 10 ай бұрын
Очень убедительно, спасибо!
Ариадна - центр доктора Очеретиной
Рет қаралды 1,3 МЛН
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 910 М.
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 2,4 МЛН
Alexandra Glotova
Рет қаралды 385 М.
доктор Евдокименко
Рет қаралды 16 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,6 МЛН
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 3,3 МЛН
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 17 М.
Григорий Игнатьев
Рет қаралды 703 М.