Помимо профессиональных спортсменов, мы так же работаем с людьми, которые приходят в зал, главным образом для поддержания хорошего самочувствия, внешнего вида и здоровья, возможно разбавляя тренировки участием в разного рода соревнованиях или активностях.
Групповой формат тренировок предполагает 3 занятия в неделю продолжительностью 90 минут. В группах до 8-10 человек. Такое количество людей позволяет тренеру даже в групповом формате уделять достаточно времени каждому человеку и индивидуализировать программу под уровень тренированности и возможности каждого человека.
Добиваться прогресса в групповых тренировках нам помогает использование тех же принципов и подходов, которые мы используем с профессиональными спортсменами. Немало важным аспектом в достижении хороших результатов будет контроль тренировочного процесса с помощью ведения электронных дневников каждым занимающимся.
---
Тренер Артём Гарин: / artemgarin_coach
Зал Larionov Pro: larionovpro.ru
Групповые тренировки в зале Larionov Pro: larionovpro.ru
Групповые тренировки в зале Bupas Gym: athletic.bupas-gym.ru
Онлайн группы Athletic Training: tr.athletic-academy.ru
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.