Guía de ejercicios para espondiloartrosis: artrosis columna

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Guía de ejercicios para espondiloartrosis: artrosis columna

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FisioDual. Fisioterapia y Osteopatía.

Күн бұрын

Guía de ejercicios comunes para pacientes con espondiloartrosis (artrosis de columna) en especial de la zona dorsal y lumbar.
Ejercicios sencillos de realizar y que no deben generar ningún dolor.
Para información más detallada de esta patología, te recomendamos acudir a este enlace: www.fisiodual....
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Пікірлер: 182

@esperanzamerchanvargas3838 2 жыл бұрын

Buenas tardes , Dios los bendiga. Caminar me es útil para la espondiloartrosis de columna. gracias

@joseerlendygomezgualdron3675 3 жыл бұрын

Excelentes ejercicios Me han ayudado mucho y se quitó el dolor agudo de la pierna

@xjoyitacol9535 11 ай бұрын

Que maravilla de ejercicios combinados con semejante música GRACIAS

@auxin2091 4 жыл бұрын

Muchas gracias por la ayuda. Tengo espondiloartrosis dorsal y lumbar. Llevo varios meses con contracturas y dolor incapacitantes, hoy he realizado los ejercicios por primera vez y ya he notado mejoría. Intentaré hacerlos todos los días. Mil gracias!!

@fisiodual 4 жыл бұрын

Nos alegramos mucho Niko! Nuestro objetivo es poder ayudaros lo que esté en nuestra mano. 😃

@karlarivera9061 3 жыл бұрын

Que opción le dan los médicos? Yo lo tengo en dorsal

@auxin2091 3 жыл бұрын

@@karlarivera9061 Los médicos no me han dado ninguna opción, según ellos es algo con lo que tengo que convivir y ya está. Es lamentable. Karla, espero que lo lleve bien. Un saludo.

@juandavidcampbell8929 2 жыл бұрын

@@karlarivera9061 estoy igual que me aconseja?

@juandavidcampbell8929 2 жыл бұрын

@@auxin2091 como siguió?

@mariasolano1569 Жыл бұрын

Muchas gracias por el video, me acaban de diagnosticar espondiloartrosis cervical, lo pondré en práctica

@magdamarcosoyola3300 5 ай бұрын

Gracias, que Dios bendiga su entusiasmo de compartir su profesionalismo. !!GRACIAS¡¡

@fisiodual 5 ай бұрын

Gracias a usted

@almaleticiareyessosa5726 Жыл бұрын

Muchas gracias por mostrarnos y enseñarnos los ejercicios, para que se quite el dolor de la pierna.

@raqueldiaz6989 4 жыл бұрын

maravilloso!!! al tercer día ya sentí alivio estaba cometiendo el error de hacer abdominales. tocando el pie mil gracias

@fisiodual 4 жыл бұрын

Bravo Raquel! Nos alegramos que te ayuden los ejercicios! ☺️

@carolinaartaza5058 4 ай бұрын

Mil gracias, Dios te bendiga ❤❤

@robertocarlosbustamanteraz1578 3 жыл бұрын

Excelente información. Gracias por la ayuda. Saludos cordiales desde Perú 🇵🇪✌️✌️✌️👍

@fisiodual 3 жыл бұрын

Saludos a Perú!

@hectorst4247 6 жыл бұрын

Gracias, por excelente video, he hecho algunos de ellos. Y la verdad que he sentido mucha mejoría.

@fisiodual 6 жыл бұрын

Nos alegramos Héctor, ese es el objetivo. Gracias a ti por el comentario! :)

@Yuherkabur 5 жыл бұрын

Gracias por compartir excelentes ejercicios, ojalá pueda hacer un vídeo de ejercicios para escoliosis en S.

@fisiodual 5 жыл бұрын

Hola Julia! Anotamos tu petición a la lista de vídeos. Un abrazo!

@vitalinamoreno1200 10 ай бұрын

Gracias, los ejercicios son excelentes.

@gladysinguanzo7759 Жыл бұрын

Gracias muy buenos ejercicios,agradecida , bendiciones.

@mariahildacastanedabernal8123 5 жыл бұрын

Mil gracias Esto me ayuda mucho ya que mi dolor es muy intenso y no puedo dormir

@fisiodual 5 жыл бұрын

Nos alegramos! ;)

@fercorey1 4 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir es una gran ayuda.

@ximenacorrea5021 4 жыл бұрын

Hola , muy bueno el video ; para mi esto es todo nuevo y quisiera saber si puedo ocupar la eliptica , trotadora o usar la plataforma vibratoria? , tengo estas 3 maquinas pero como empecé con mucho dolor en la espalda, me da un poco de miedo que vaya a ser peor el resultado.Por favor necesito de su orientación. Gracias

@fisiodual 4 жыл бұрын

Hola! Posiblemente la elíptica sea la más indicada para tu caso pero depende de la persona. Prueba progresivamente a comenzar con las diferentes actividades. Un saludo.

@zulmagomez2955 Жыл бұрын

Excelente los ejercicios gracias

@mariaalvarado8832 2 жыл бұрын

Yo tengo este mal debo hacer todos los ejercicios de este video o poco a poco o algunos tengo 68 años gracias

@eugeniacastro6558 3 жыл бұрын

Muchas gracias, yo hago varios, ya. Y de fondo música relajante.

@rogeliogutierrez572 3 жыл бұрын

Gracias por compartir son excelentes ejercicios. Namaste

@rosaangelesvargasmartin8379 5 жыл бұрын

Estoy operada por una extrusion del disco L4 L5 con compromiso radicular, esto me paso en dos ocasiones por el mismo disco. Ahora tengo espondiloartrosis a ese nivel, pero tengo muy poca movilidad en mi espalda y unos dolores muy fuertes de ciatica, espero que me pueda venir bien estos ejercicios, muchas gracias.

@fisiodual 5 жыл бұрын

Hola Rosa, haz los ejercicios de forma suave y si ves que no te ayudan consulta con tu Fisioterapeuta de confianza para que te mande una guía personalizada, ya que tu patología es algo más complicada. Un saludo

@juandavidcampbell8929 2 жыл бұрын

Como siguió?

@rosaangelesvargasmartin8379 2 жыл бұрын

@@juandavidcampbell8929 me siento mejor, aunque no puedo llegar a tener una vida normal porque empiezo con el dolor Gracias!!!

@marcard00 3 жыл бұрын

Muchas gracias por enseñarnos esto es lo que andaba buscando para mí problema Podrás compartir ejercicios para rotoescoliosis de convexidad derecha y pelvis vasculada a la derecha? Gracias Dios te lo multiplique y te llene de bendiciones

@fisiodual 3 жыл бұрын

Hola! Busca en nuestro canal un vídeo sobre peticiones de vídeo y coméntalo ahí por favor. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@ADELRICARDO-hw6ub 11 ай бұрын

Gracias. Muy útil

@RaiW006 4 жыл бұрын

Hola, buenas, gracias por el video. Yo tengo rectificación cervical con protución (no recuerdo en cual L jejeej) , escoliosis y artrosis en la columna. Creo que también en la rodilla porque me está empezando a molestar la izquierda, pero estamos en cuarentena. Espero me vaya bien. Luego escribiré. Gracias por el video 😁

@fisiodual 4 жыл бұрын

Nos alegra que te sea útil y de ayuda !

@gustavopirri538 Жыл бұрын

Cómo estás estoy igual que vos mejoraste yo no puedo mejora

@erandivite6413 11 ай бұрын

Estoy igual 😊 pero hacer estos ejercicios me han ayudado

@luisregnault3022 6 жыл бұрын

excelente video los ejercicios me han ayudado mucho los felicito

@fisiodual 6 жыл бұрын

Nos alegramos María! Un saludo!

@patricialesnik8242 2 жыл бұрын

Lo hago todos los días Gracias

@javierdomingomoreno859 4 жыл бұрын

Por favor agradecería me dijeran si el hacer bicicleta estática va bien para la espolondiartrosis lumbar. Me lo han diagnosticado y tengo 58 años. Gracias anticipadas

@fisiodual 4 жыл бұрын

Hola Javier. En principio el hacer bicicleta estática no debería tener influencia positiva ni negativa sobre tu espondiloartrosis. Un saludo!

@vaniabeltran4743 4 жыл бұрын

Muchas gracias

@MarcelaAvilaCardenas 2 ай бұрын

Hola, se puede ejercitar con pilates reformer, yoga, natación? Muchas gracias por todos su videos de mucha utilidad

@fisiodual 2 ай бұрын

Claro! Te ayudará

@ignaciogonzalez7791 5 жыл бұрын

Muchas gracias me ha servido mucho este video lo seguiré practicando muy agradecido

@fisiodual 5 жыл бұрын

Gracias a ti Ignacio, Un saludo y esperamos que te recuperes.

@teresaloohuaytan1880 2 жыл бұрын

Exelente los ejercicios escoliosis lumbar cervical pustura

@patricialesnik8242 2 жыл бұрын

Gracias 😄 lo estoy practicando ,

@auroragarcia3945 2 жыл бұрын

Me Siento bien complasida por Esto,.ejersision, tengo, orteoporosis. Acentuacion de.la lordosis lumbar. Espondiloartrosis lumbar.

@auroragarcia3945 2 жыл бұрын

Por.favor.me.podria dar la. DIRECSION.O.EL.NRO.DEL. CELULAR.O.ENVIARLO MI DIRECSION.ES MOORE.289 DPTO NRO1 (MAGDALENA)

@elizabethcasilla669 2 жыл бұрын

Muy buena tarde soy de 🇩🇴 mi hijo tiene una de viacion de columna eso ejercicio son bueno

@fisiodual 2 жыл бұрын

Hola! Si, puede hacerlos aunque no son específicos para él. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@juanfranciscocorrea2078 3 жыл бұрын

Si pueden hacer ejercios en agua para espondilitis anquilosante por favor.

@holaprrros7245 2 жыл бұрын

Me gustaron mucho los ejercicios

@jmellado6144 2 жыл бұрын

Hola, buenas tardes, gracias por este vídeo me parece muy interesante, tengo espondilortosis zona lumbar y sacro, dolor en la zona de trocánter, y desde un año dolor de pies cada vez peor, estoy con tratamiento médico y aún así sigo empeorado pero creo que estos ejercicios no los puedo dejar aunque tenga dolor, me recomienda seguir? Y cuántos días a la semana. Muchas gracias. Un saludo

@fisiodual 2 жыл бұрын

Hola! Te recomendamos si es posible que sigas con los ejercicios, ya que si los dejas el dolor empeorará. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@jmellado6144 2 жыл бұрын

Cuantos días a la semana me recomienda los ejercicios, muchas gracias, soy seguidor y estoy suscrito.

@esperanzamerchanvargas3838 2 жыл бұрын

Excelentes ejercicios, me diagnosticaron espondiloartrosis de columna ,cuál sería la posición para dormir tranquila para no maltratar la columna?muchas gracias

@fisiodual 2 жыл бұрын

Hola! Debes dormir de lado en posición fetal con un cojín entre las rodillas. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@reynasalazar7167 2 жыл бұрын

Hola una pregunta yo también tengo lo mismo una pregunta tedas terapia con kiropractico

@reynasalazar7167 2 жыл бұрын

Hola b noches Ami me diagnósticaron Espondiloartrosis degenerativa como detener esa enfermedad para k no avanze es verdad k tengo k ir casi diario con un kiropractico

@juandavidcampbell8929 2 жыл бұрын

@@reynasalazar7167 holaaa fíjese estoy en la misma que le recomendaron?

@gracielacastellano5556 Жыл бұрын

Gracias!

@Teresinmas 2 жыл бұрын

Hola, ya me suscribi y voy a realizar algunos de los ejercicios ( no puedo arrodillarme, operada de una y una fuerte caída de la otra🤦🏻‍♀️) pero si el resto ya que me diagnosticaron ESPONDILOSIS DORSAL...y el dolor de pierna es muy intenso por momentos extensos y menos extensos PERO MUY AGUDOS. KINESIO? SI! Pero me ponen electrodos y la verdad no me hacen nada. Voy a probar despacito con estos ejercicios. Muy agradecida. Ya les contaré.

@juandavidcampbell8929 2 жыл бұрын

Como siguió? Tengo espondiloartrosis dorsal

@Teresinmas 2 жыл бұрын

@@juandavidcampbell8929 Hola, gracias por preguntar. Estoy bastante mejor con los ejercicios en especial uno, de vez en cuando un analgésico y SEGUIMOS ANDANDO QUE NO ES POCO! 👏👏👏👏

@marlylivia8594 4 жыл бұрын

Muchas gracias. Podrían compartir pauta de ejercicios para espondilotis y/o espondilolistesis por favor?

@fisiodual 4 жыл бұрын

Lo apuntamos a la lista de videos pendientes! Un saludo! 😉

@fisiodual 4 жыл бұрын

Ya lo tienes! SUBSCRIBETE para recibir todas nuestras novedades! Es gratis! Un saludo!

@marinavalenzuela1141 2 жыл бұрын

Hola me parecen muy buenos los ejersicios padescoo de espondiolartrosis lumbar .por cuanto tiempo se deben haser se pueden hser por siempre?

@fisiodual 2 жыл бұрын

Hola! Son ejercicios que debes hacer a días alternos mientras que haya sintomatología. Como método preventivo también es bueno hacerlos. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@Brrrr. 5 жыл бұрын

Me Han ser servido los ejercicios desde el primer día que los hice , mi pregunta a es la siguiente : ¿ puedo hacerlos 2 veces al día y todos los días ?.

@fisiodual 5 жыл бұрын

Nos alegramos de que los ejercicios te hayan sido de ayuda ;) Dependiendo de la patología se pordría hacer una o varias veces diarias. Cono norma general, puedes hacerlos 2 veces al dia. Un saludo!

@jacquelinebrunatoro7907 4 ай бұрын

Hola buenas tardes voy a empezar ahorita con estos ejercicios los puedo incorporando de apoco ya que sufro tengo osteoporosis en caderas y columna l 5 l 4 y espondiolitesis en estás misma vertebras muchas por favor alguna sugerencia saludos

@jacquelinebrunatoro7907 4 ай бұрын

Además mii consulta cuantas veces al día se realizan está rutina y si es en forma diaria saludos

@fisiodual 4 ай бұрын

Si, puedes empezar poco a poco intentando hacerlos una vez al día

@mariadelrosariogdeespain7540 3 жыл бұрын

muy bueno, gracias

@javierdomingomoreno859 4 жыл бұрын

Agradeceria me indicasen si la practica de Tchi Kung va bien para mejorar y tratar la espondoloartrosis. La padezco en la columna sobre todo la región lumbar. Gracias

@fisiodual 4 жыл бұрын

Hola Javier, Desconocemos si la práctica del tchi kung es beneficiosa para la espondiloartrosis. No existen estudios al respecto. Un saludo.

@mabelvallone7260 2 жыл бұрын

Si es un centro de medicina china te van a orientar. Qui Kung es un arte maravilloso. Yo practiqué por 3 meses .

@monicagiselapenacampodonic9851 Жыл бұрын

Al tener cambio total de ambas rodillas, que ejercicios de o hacer en lugar de los que involucren directamente las rodillas . Gracias y saludos cordiales desde Guayaquil Ecuador.😊

@fisiodual Жыл бұрын

Podrás hacer cualquier ejercicio siempre y cuando no te provoque dolor en las rodillas ( que no debería). Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@sylviamoyanogarcia7542 Жыл бұрын

Excelentes ejercicios. La mayoría ya los hacía, con muy buenos resultados.

@emma-alvarez 5 жыл бұрын

Mil gracias por este video!

@fisiodual 5 жыл бұрын

Gracias a ti Emma ;)

@hector59484 3 жыл бұрын

Buenos días amigos, hay ejercicios que se puedan hacer con pelota pilates y/o, con t r x, gracias, para mí problema

@marianaparra2564 Жыл бұрын

Excelentes😊

@alejandramaldonado9455 Жыл бұрын

Hola me dianosticaron espondilestesis grado 1 pero me duele mucho la espalda hoy empeze hacer y me siento bien solo me duele el cuello

@mariateresapalomares7262 Жыл бұрын

Muy bueno 💪💪💪

@claudiax151 2 күн бұрын

UNA DUDA: estos ejercios cada cuanto hacerlos? una vez al día? o cada cuanto? gracias!

@fisiodual 2 күн бұрын

Una vez al día es suficiente

@Mikesito.270 6 жыл бұрын

Hola, muchas gracias por el video, intentaré hacer todos los ejercicios :)

@fisiodual 6 жыл бұрын

Esperamos que te ayuden! Un saludo!

@blancaligiaaristizabal3410 5 жыл бұрын

Excelentes

@hector59484 3 жыл бұрын

Espondiloartrosis, con pelota de pilates/ y/ o/ TRX, muchas gracias, si hay ejercicios que pueda enviar le agradezco, feliz día

@eduardoabrajan4081 3 жыл бұрын

@marcelowat7019 2 жыл бұрын

@gustavopirri538 Жыл бұрын

Es para.las ernia el ejercicio también

@fisiodual Жыл бұрын

Tienes un vídeo específico para hernias en nuestro canal. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@lizette1501 2 жыл бұрын

Hola disculpe .. diagnostico espolondiloaetrosis degenerariva, el medico me dijo que es cirugía 😥 que opina de esto? es buena o mejor no operarse. Saludos y gracias si me responde. 😉

@fisiodual 2 жыл бұрын

Hola! Prueba a hacer estos ejercicios durante un mes y ver los resultados. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@almaleticiareyessosa5726 Жыл бұрын

Me podrían indicar si la natación ayuda en la espondiloartrisis

@fisiodual Жыл бұрын

Si, adelante

@blasvaras1131 4 жыл бұрын

Buenos días... Me diagnosticaron espondiloartrosis.. L5.. L4.. L3.. S1.. Puedo hacer todos los ejercicios que muestran en el video?.. O solo algunos de estos y cuáles serían... Gracias

@fisiodual 4 жыл бұрын

Hola! Este video es una guía de ejercicios para espondiloartrosis. Deberían ayudarte todos. En caso contrario consulta con tu Fisioterapeuta para que te los personalice. Un saludo.

@Jorgeaaronyou 5 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios. Solo preguntar si venia haciendo ejercicio con pesas , los puedo seguir haciendo ? , a mi se me diagnostico espondiloartrosis (artrosis de columna), pero no tengo dolor frecuente. Gracias .

@fisiodual 5 жыл бұрын

Hola! Siempre y cuando el ejercicio esté correctamente ejecutado, por el hecho de hacerlo con pesas no debe estar contraindicado. Un saludo!

@Jorgeaaronyou 5 жыл бұрын

@@fisiodual Muchas Gracias !!

@juandavidcampbell8929 2 жыл бұрын

Como siguió? Uno puede hacer ejercicios con pesas?

@claraalbanyarleque3318 2 жыл бұрын

Tengo espondiloartrosis y mi Dr. dijo que no es recomendable levantar ningún peso

@Jorgeaaronyou 2 жыл бұрын

@@juandavidcampbell8929 hola , si , asesorado por un fisioterapista.

@sofiamercadodelacerda8420 3 жыл бұрын

Exelentes

@hectorst4247 6 жыл бұрын

Saludos, hay algunos ejercicios para la Osteopenia. Gracias anticipadas

@fisiodual 5 жыл бұрын

Hola Héctor, nos disponemos a hacer una serie de ejercicios para la Osteopenia. De momento estos también te podrían ir bien. Un saludo.

@matipena4394 5 жыл бұрын

Hola,yo tengo espondiloartrosis lumbar y cuatro protusiones lumbares puedo hacer estos ejercicios los he hecho y me he sentido bien pero no sé si pueda ser contraproducente gracias por hacer estos videos

@fisiodual 5 жыл бұрын

Hola Mati, estos ejercicios , en principio, deberían ayudarte y no ser contraproducentes. Si te sientes bien haciéndolos continua con ellos. Un saludo.

@laurajaninasantosuribe4639 Жыл бұрын

Para la espondiloartrosis de la L5 yS1 cuales de estos ejercicios son los indicados. Gracias

@fisiodual Жыл бұрын

Todos. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@dennisearisteguevara6768 4 жыл бұрын

MUY BUENOS.

@fisiodual 4 жыл бұрын

Gracias !!

@erikatatianaorozco5629 3 жыл бұрын

Cuando el paciente refiere aumento del dolor después de los ejercicios, principalmente a la extensión.

@fannyfuenzalida7769 4 жыл бұрын

Muchas gracias además de esto tengo una discopatia degenerativa y mi pregunta es si los ejercicios de rotación me perjudicarían el disco. Un abrazo.

@fisiodual 4 жыл бұрын

Hola Fanny! Los ejercicios en rotación hechos de forma correcta no tienen porqué perjudicar al disco. No tengas miedo a hacer estos ejercicios siempre y cuando no te provoquen dolor. Un saludo

@fannyfuenzalida7769 4 жыл бұрын

Muchas gracias

@yosoyunalmaimparable0765 3 жыл бұрын

Tengo aplicación de una barra con tornillo más espaciadores puedo realizar los ejercicios??

@CarlosMendoza-zq5gr 2 жыл бұрын

En donde se encuentran,? Están en la CDMX? O algún lugar que me recomienden

@fisiodual 2 жыл бұрын

Somos de Madrid, España 😉

@shivayune6875 3 жыл бұрын

Hola y se pueden realizar todos en un mismo dia ? Por ejemplo yo tengo esta enfermedad pero me fatigo muy rapido y al sig dia estoy muy adolorido

@fisiodual 3 жыл бұрын

Hola! Comienza por hacer una parte de los ejercicios en un día y la otra parte al siguiente. Así podrás ir cogiendo ritmo. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@shivayune6875 3 жыл бұрын

FisioDual. Fisioterapia y Osteopatía. Muchísimas gracias ! :)

@raularielgonzalez7710 2 ай бұрын

Es lo mismo para espondilitis anquilosante ?

@fisiodual 2 ай бұрын

No. Tenemos otro video para esa enfermedad

@lelogarcia-trevijano9181 Жыл бұрын

He empezado a hacerlos. En cuanto tiempo se podrá ver el resultado? Gracias!

@fisiodual Жыл бұрын

No hay un tiempo estipulado pero al menos un mes. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@elisamoreto6165 3 жыл бұрын

Hola que ejeŕsisios hacer para la espondiloartrosis grasias

@fisiodual 3 жыл бұрын

Hola! Pues estos que tienes en el vídeo claro

@tibisaypereda5926 5 жыл бұрын

Tengo una duda. ¿los ejercicios se hacen antes del desayuno?

@fisiodual 5 жыл бұрын

Hola! Es indistinto cuando hagas los ejercicios. Un saludo!

@CarlosTorres-gs4xn 3 жыл бұрын

Si y despues de hacer caca se sale por el exfuerzo lista tibisay

@karlarivera9061 3 жыл бұрын

Me.ayuda para artrosis con osteofitos dorsal?

@fisiodual 3 жыл бұрын

Hola! Efectivamente debería ayudarte! Un saludo y no olvides suscribirte!

@marysolvalencia9739 4 жыл бұрын

Hola yo tengo espondiloartrosis en la cervical y lumbar, mis dolores son fuerte pero no me puedo arrodillar que hago en ese caso.

@fisiodual 4 жыл бұрын

Hola Marisol. Quizás entonces deberías acudir a tu fisioterapeuta para que consiga primero aliviar esos dolores fuertes que padeces. Fundamental antes de comenzar con los ejercicios. Un saludo

@doloresenriquepinto809 3 жыл бұрын

yo nopuedo a rodillarme tengo protisi en lasdosrodillas q ago

@juandavidcampbell8929 2 жыл бұрын

Como siguió?

@javieravasquez2770 Жыл бұрын

Hola, tengo espondiloartrosis, pero como puedo hacer esos ejercicios en casa si no me tengo esa pelota?

@fisiodual Жыл бұрын

Hola! Haz los que puedas del vídeo e intenta hacerte con una pelota. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@maritzagarcia4371 3 жыл бұрын

Estos ejercicios sirven para los osteofitos

@fisiodual 3 жыл бұрын

Hola! Los osteofitos son un signo de degradación articular, no es un diagnóstico de lesión. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@adeladelacruzaniceto95 2 жыл бұрын

Estos ejercicios también ayuda si se tiene degeneración de disco de columna lumbar y protuccion lumbar

@fisiodual 2 жыл бұрын

Hola! Si!

@carolinaartaza5058 4 ай бұрын

Esto trae dolornde cervical y cuello😢

@rominita6219 3 жыл бұрын

Excelente guía....solo esa música...no me agrado😆😆🥰

@annettforbeslewis8675 2 жыл бұрын

Yo soy paciente con diagnostico:Espondiloartrosis lumbar

@elcedarioalvarado8896 3 жыл бұрын

Me gusta mas vals de strauss que los ejercicios. Ja.ja.ja.

@fisiodual 3 жыл бұрын

Si mejora tu patología con Strauss, ¡adelante!

@CarlosMendoza-zq5gr 2 жыл бұрын

Muy bien los ejercicios, pero este modelo se ve en buenas condiciones y se ve que hace ejercicio, pero pongan a un modelo que padezca este problema o con una persona de la tercera edad. Porque este modelo lo hace fácil, pero les aseguro que una persona de la 3ea edad no lo hace. Gracias.

@fisiodual 2 жыл бұрын

Hola! Nosotros tenemos gente de tercera edad en nuestras clases que hace este tipo de ejercicios, están pensados para ellos. Agradecemos tu aportación ✌️. Un saludo y no olvides suscribirte 😉

@mabelvallone7260 2 жыл бұрын

@@fisiodualSi tienen personas de la tercera edad y con dolor o limitaciones, te pido por favor, que ellos sean los modelos. Debes entender lo que siente una persona con limitaciones al ver a un joven súper entrenado.