RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Conheça os benefícios da água de chia para perder peso e ter mais saúde. Saiba como usar certo para te ajudar a emagrecer, controlar o açúcar no sangue, controlar a fome e mais. Vou te explicar das propriedades da água de chia e porque fica cada vez mais famosa. Me conta nos comentários se já conhecia a água de chia e quando pretende usar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado kzfaq.info/get/bejne/hJd8lbOQ0bWqn4E.html COMA CHIA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis kzfaq.info/get/bejne/mq2Clbidtt-3eWg.html Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS kzfaq.info/get/bejne/rreanLyozrjNf3U.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? kzfaq.info/get/bejne/acWdn9CbvZ_Ll4U.html 5 SINAIS QUE SEU CORPO ESTÁ INFLAMADO e O Que Fazer! kzfaq.info/get/bejne/qKylgbKCybiYk5s.html Como BAIXAR COLESTEROL e TRIGLICERÍDEOS - Alimentos, Dicas e Cuidados kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQa6K7cofMPn1A-lJahCotvB - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

pessoal q corre para os comentários antes do término do vídeo.Da like aí...🤭🤭🤭🤭

Estou começando meu processo de emagrecimento hoje, tenho 17 anos e 1,58 de altura e tô pesando 75 kg curti meu comentário pra mim lembrar de voltar

Proporção: 1c/s chia p 1 copo de 250ml de água. Esperar 15mn p hidratar e formar gel. Tomar a água de chia uma hora antes da refeição.

Amo suas dicas. Já faz 2 anos q sigo vc. Pedi 17 kgs c suas dicas. ❤️

Estou amando tomar água com chia diariamente, pois ela me causa saciedade e evito comer por ansiedade

Fiz ontem 1litros de água 2 colheres de chia e rodelas de 2 limões eu deixei de ontem para hoje e já tomei um copo é muito bom

Olá Patrícia fui diagnosticada com esteatose empática grau três, e fui procurar mais informações e me deparei com seus vídeos, tenho acompanhado e seguido suas receitas, e já consegui baixar para o grau dois estou muito feliz e te agradeço por dividir seus conhecimentos com bom humor e simpátia. Deus te abençoe sempre bjs estou divulgando seus vídeos para meus amigos e familiares.

Estou diminuindo aos poucos a necessidade de alimentar com fome. Tenho 75 anos. Estou seguindo o Alfiori na ginástica pra idosos, o que melhora o metabolismo aos poucos.

Estou tomando água de chia em jejum. Pura desitrada em água. . Após um limão espremido com uma colher de chá de curcúma, gengibre em pó e caneta. Misture e tomar. Estou com 70 klos e não quero emagrecer mais. Fui ao médico Estou ótima. Sucesso pra todos vocês. Deus abençoe. Gratidão. MG Sul mineiro.

Consumo a chia todos os dias, coloco no pão, coloco no suco verde e tbm em bolos low carb!adoro as dicas, e a chia é perfeito pra saciar, eliminei 4 kg em 40 dias consumindo ela diariamente!

Tomo bastante água durante o dia,e já acrescento a chia na minha garrafinha de água, então quando vou fazer minhas refeições não sinto muita fome.

Amei toda explicação 😍

Adoro suas dicas.

Como sempre fantastica 👏👏🙏

Tem tantos vídeos seus e todos eles são perfeitos!! Vc é mto inteligenteeee. Parabéns

Eu gosto de consumir a chia mas não preciso emagrecer.Gosto de hidratar com um pouco de àgua e coloco por cima do mamão, da maçã ou qualquer outra fruta.Foi muito bom para a minha constipação intestinal.

Deus o abençoe adoro alimentação natural

Sempre atenta,aos seus vídeos!! 👏👏👏👏👏

Que bom obrigada ❤

Quero emagrecer por saúde. Adoro esse canal.

Ótima dica! Já vou começar! 🙏

Gosto muito das suas receitas, sucesso.

Excelente, eu já uso,e aprovo.

Olá Patrícia , obrigada por mais este vídeo,

Olá mais um vídeo com dicas maravilhosas obg

Boa noite patricia amor seus vídeos 🥰🥰🥰

Grata pela receita

Adoorei a explicação sobre a semente de chia. Obg 😘❤️

Olá,parabéns pela explicação, sempre com muito esmero e carinho com todos.🙋‍♀️💖💖

Já iniciei água de chia há 2 dias...tenho 43 anos, 1,62m estou c 69,0 kg e gordura abdominal , estou tentando agora perder uns 6 a 7;kg , quero fazer da chia meu start. Estou fazendo 3km em 30 min de caminhada.

Vc é uma fofa! Obrigada!

Data: 3 de junho 26 anos 1,63 de altura Peso: 67 Meta: 58 Volto daqui a 7 dias pra contar o resultado

Obrigado vou fazer com certeza

Sou fã dessa nutricionista

Vou começar usar chia na água, gostei da dica. Obgda lindona, amo seu canal 😍

adorei a ideia da chia vou fazer você está me ajudando muito fica com Deus

Amo você amo seu conteúdo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Gratidão ❤❤❤

Amo seu canal princesa, vc tem mim ajudado muito, tô cuidando de mim mesma dps que foquei em seus vídeos e em mim, a chia e outras receitas suas mim tirou a barriga grande, e mim sinto saciedade sim 💋💋💋

Quero mais dicas da chia...preciso emagrecer ...aguardo...ansiosa....

Parabéns pelos vídeos. Super completos. Gosto muito, sempre assisto.😍

OI Boa noite pra vc Adorei a dica vou consumir mais chia 😍😍

Gosto muito de ti ouvir vc explica bem e sorrindo sempre vou fazer com limão preciso mesmo colesterol um pouco alto bjs tudo di bom

Muito bom saber como esmagrecer preciso esmagrecer e minha irmã precisa muito então estou aqui prestando atenção nós vídeos maravilhosos 👏👏👏👏 e quero agradecer um abraço Josilene

Ola Patrícia. Adoro seus video vc é muito simpática. tem.uma boa explicação. ❤ obg por nus ajudar com dicas tao importante.🙏🙏🙏

Eu tomo com limão 🍋! ADOROOOO 😋👍

Adoro suas dicas. Estou sim em processo de emagrecimento. Devido meu colesterol alto. Já emagrecimento 6 kilos só c a alimentação.

Gostei muito interessante ❤❤❤

O psilium também forma gel quando colocamos água. Geleia de chia: colocar a chia no suco de uva integral e deixar na geladeira de um dia para.outro. Adoçar com adoçante.

No meu caso é emagrecer pra ter mais saúde , tenho muita dificuldade no anda , respiração e retenho muitooo líquido, isto tudo me faz fica cansada .necessito sempre manter o peso .

Amo das dicas muito bom a chia emagrece mesmo

Oi boa noite. Adoro seus vídeos

Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você? Muito obrigada por mais um vídeo informativo,esclarecedor, educativo e sempre feito com muito carinho para nós!! Estou ficando a par dessa novidade agora, através do seu canal,cada dia é uma novidade que aparece,tomara que seja segura para quem está usando!! Parabéns por mais esse vídeo super interessante!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏

Boa Noite 🌃 Patrícia 💕 maravilhosa suas dicas e receitas 😘 sempre cuidando de nossa saúde Deus abençoe sua vida 🙏

Bom de mais patrícia

A sua simpatia é contagiante. Passei a usar chia para baixar o colesterol, perder peso e obter mais saúde. Tenho 72 anos, seguindo seus vídeos tenho feito caminhada pelo menos 5 dias na semana em torno de 45 minutos. Gosto muito das suas receitas.

Obrigada Patrícia por todas as suas dicas valiosas. Vou essa dica e a água de cominho. Preciso eliminar 30k

Estou tentando mudar pra minha saúde e ficar bem comigo mesmo

Oi Patrícia, você é maravilhosa sempre ensinando obrigado, só uma colher de chia por dia já é o suficiente, vou fazer uso porque preciso emagrecer, e também tenho o colesterol alto e trigueceridios tomo remédio

Comecei hoje hidratando na água, eu estava fazendo a noite pra jantar batida no liquidificador com maçã. Agora vou usar antes das refeições e vê no que dá 😊

Bom dia Dra Patrícia eu queria emagrecer mas não consigo sofro das costas e sou hipertensa obrigada um santo natal para todos vocês muita saúde e paz e felicidades ❤❤❤❤❤❤

Como chia sempre seca com frutas ou no ovo, mas vou passar a consumir hidratada agora como vc explicou. Inclusive já deixei hidratando p/ consumir daqui a 15 minutos. Obrigada por vc ser essa pessoa maravilhosa que tanto me ajuda e a tds que te seguem.

Amo suas dicas. Já fiz várias receitas e emagreci 3Kg em 45 dias.

DIA 3 DE JULHO COMEÇAREI A TOMAR CHIA E VOLTO PARA CONTAR. PESO 91 KG DIA 3 DE AGOSTO VOLTO

Boa noite Gosto muito desse canal e divulgo mesmo Melhor canal de nutricionista Ensina ,estimula ,incentiva e tem receitas maravilhosas Muito obrigada Consumo chia Aprendi nesse canal e agora mais essa dica Excelente ! Aprendi sobre a linhaca Consumi boa quantidade do oleo de linhaca pode aumentar os triglicerides no exame de sangue ?Obrigada pela resposta Beijos

Valeu pela seu vídeo

Olá,sou fã do seu canal... Amo suas receitas, são simples, nutritivas e ajuda muito no processo de cuidar da saúde. Só tenho uma dúvida, se comprar os produtos como a chia,farinha de aveia, Flocão da pra comprar nos supermercados e não nas casas específicas de produtos naturais?

Preciso emagrecer para controlar uma esteatose hepática grau 3... Vou começar a usar a chia! Muito obrigada pela dica!

AMO seus vídeos, suas dicas são uma.bênção!!! Gostaria de saber a quantidade certa.por dia 1 ou 2 colheres, e como devo escolher a semente na hora de comprar. Obgd

Tomo todos os dias hidratada e com limão , e me sinto muito bem.

Valeu!!!!

Eu tomo minha água de chia com limão e algumas gotas de própolis, será que estou fazendo o certo 🤔

Consumo a chia diariamente com suco natural e no almoço após a idratacao ❤

Gosto muito dos seu vídeos

Boa tarde e muito bom come chia

Vídeo maravilhoso esclarecedor. Obrigada patrícia. Estou em processo de. Emagrecimento ja faço uso da chia mas seca e agora vou fazer assim tb creio q vai me ajudar mto

Oi Patrícia. Sou uma seguidora sua, gostei da dica da água com chia, preciso perder 15 quilos pra saúde mesmo ordem médicas Sou: diabética hipertança sofro com artrite reumatoide artrose,muitas dores, joelhos ombros ,coluna e braços

Vou fazer gostei

Estou em processo de emagrecemento , estou em um momento mais saudável

Patrícia, em primeiro lugar, parabéns pelo seu excelente trabalho. Tenho um pergunta, existe um horário mais adequado para o consumo dessa água de chia?

Patrícia assisto todos os seus vídeos sou sua fã gosto muito de seus vídeos são bons baratos e encontramos os ingredientes em mercadinho de bairro. Me ajuda preciso emagrecer 10 quilos. Obrigada meu amor!

Vc podia fazer um reality com algumas seguidores.... adoro seus videos

Boa Noite, Patrícia. Posso hidratar a chia com água morna? Para agilizar o processo... Amo suas dicas e receitas.

Adorei mensagem i vou fazir

Muito bom

Olá vou fazer tô com triglicérides muito alto mande mais dicas obrigada

Saúde e estética

Obrigada

Pat boa noite a chia é bom pra imunidade 😊

Amei! A duvida é posso tomar direto todos os dias ou dá uma pausa.Obrigada.

Eu tenho que peder peso por saúde. amor suas receitas

Comecei a entender as vantagens da chia aqui .

Já vou começar tomar água de chia, amanhã,13/02 e daqui um mês volto p falar se conseguir perder peso. Estou hoje com 76,5 kg

Eu faço um gel de manhã e tomo e coloco gotas de limão,fica muito bom, 😄

Eu preciso emagrecer urgente para manter minha saúde adoro você

Tem muiitos benefícios, mas Solta muito o intestino.

Boa tarde Patrícia eu quero perder peso e pela minha saúde

PATRÍCIA, obrigada pelo vídeo!! DÚVIDA: posso usar água de kefir para misturar com a chia??? Obrigada!

Eu irei começar a beber a água com Shia obrigada

Estou assistindo o seu canal pela primeira vez e vou usar a chia eu usava a de maracujá mais estava dificil fe acha la