RUTINA DE BICEPS Y TRICEPS ON FIRE - Gymtopz

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Күн бұрын

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En este video les traemos una rutina de biceps y triceps (brazos) organizada en 3 bi series de biceps y 3 bi series de triceps. Asegurense de seguir las indicaciones exactamente como lo explica Emilio aqui para obtener los resultados ideales.
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Пікірлер: 517
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
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@StyleSilvaForever
@StyleSilvaForever 5 жыл бұрын
Soy de Perú, como hago para comprar
@aldanavaldez8826
@aldanavaldez8826 5 жыл бұрын
Hola soy de Argentina cuánto sería en peso argentino? Gracias!!
@hectorfidelino16
@hectorfidelino16 5 жыл бұрын
Me gustan mucho tus videos y soy uno de tus suscriptores, me gustaría que me ayudaras que tipo de proteínas debo consumir, o que tipo de aminoácidos
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Dale click al link que dice: “si estás en USA o en cualquier otro país”
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Dale click al link que dice: “si estás en USA o en cualquier otro país”
@FedericoFabka
@FedericoFabka 5 жыл бұрын
Genio! Tus entrenamientos son lo más. Abrazo desde Argentina, siempre apoyando🏆🏁
@jorgeandresjimenezgomez3324
@jorgeandresjimenezgomez3324 5 жыл бұрын
Teng9 que agradecerte, desde que te sigo y hago tus rutinas he visto resultados ademas que se siente el trabajo con cada una de ellas
@Evangelio_parasalvacion
@Evangelio_parasalvacion 5 жыл бұрын
Excelentes rutinas, me encanta entrenar brazos y mi meta para este año es...enfoque en mis bíceps y tríceps 💪 y con estás rutinas se que lo lograré 👌
@ivonnealvarezmorales8987
@ivonnealvarezmorales8987 5 жыл бұрын
Soy IVONNE y quiero decirte que antes de ir al gym veo tus videos ☺ eres mí coch favorito😄. Saludos desde México 💖.
@veronicazapata5407
@veronicazapata5407 3 жыл бұрын
Nos explicas muy bien 👍 y entiendo máss viendo tus videos gracias y hago mi rutina con mucha seguridad en lo que me toca realizar muchas gracias Emilio.
@gustavoventura129
@gustavoventura129 5 жыл бұрын
Hola soy de Argentina de la provincia de Mendoza Es la primera vez que veo unos de tus vídeos y están buenismo como explicas gracias Dios te bendiga. 👍👍👍👍👍👍👍
@leonardoolivera2628
@leonardoolivera2628 5 жыл бұрын
EMILIO ERES NUESTRO MESSI DE LOS FIERROS!!! GYMTOPZ + EMILIO BORN LO MEJOR DE LO MEJOR!!!ABRAZOS DESDE ARGENTINA.
@cjkrash
@cjkrash 4 жыл бұрын
Saludos desde reno. La manera en que explicas todo hace que las rutinas sean menos dolorosas. Gracias y aqui estaremos aprendiendo
@MarioMartinez-fd2eb
@MarioMartinez-fd2eb 5 жыл бұрын
Sabes lo que pasa , que hace 32 años que entreno y cada dia nuevo que entreno es lo mas lindo porque sabes que terminas muerto y como me dicen mis amigos que yo estoy loco porque entreno en mi casa y solo haga frio o calor HAY QUE ENTRENAR !!!!!!!! GRACIAS CRACK !!!!
@gabrielchablegomez6010
@gabrielchablegomez6010 Жыл бұрын
Bb
@eduardoalbertoaleman1519
@eduardoalbertoaleman1519 5 жыл бұрын
Esta es la mejor rutina de brazos,genial!
@luisnava1989
@luisnava1989 5 жыл бұрын
Gracias por el video, la pondré en práctica! Saludos desde México. 👍
@maurov3845
@maurov3845 5 жыл бұрын
Emilio, gracias por tus rutinas. Empece a entrenar hace dos meses dsp de 8 sin hacer nada y la verdad que estoy consiguiendo resultados que antes no. Excelente Canal!!
@denilsonbautista5637
@denilsonbautista5637 5 жыл бұрын
Me saque el ancho crj k buen ejercicio amigo la verdad muy efectivo😅😅😅
@roodyetiennedeshekinah8211
@roodyetiennedeshekinah8211 5 жыл бұрын
Gracias por tus vídeos, estoy aprendiendo mucho contigo.Bendiciones !!!
@carlosea5507
@carlosea5507 5 жыл бұрын
Muy brutal el entrenamiento!! Participando por el combo. Saludos desde Venezuela mi pana
@juanpablogarcia5484
@juanpablogarcia5484 4 жыл бұрын
Saludos Emilio eres un gran instructor y motivador felicidades bro
@jhonlorenzo557
@jhonlorenzo557 5 жыл бұрын
Excelente rutina de ahora en adelante entrenare según tus vídeos Saludos desde VENEZUELA
@javibustmante3390
@javibustmante3390 5 жыл бұрын
Perfecto... Las rutinas son muy buenas y el bicep y tricep se hincha alucinante
@carlosaquino2350
@carlosaquino2350 4 жыл бұрын
Increíble rutina!!!!! gran trabajo e intensidad cada sesión
@Branchop
@Branchop 5 жыл бұрын
Muy buenas las rutinas en general!!! Puedes presentar rutinas full body para aquellos que no podemos ir seguidos al gym como una alternativa.
@miguelangelavila7628
@miguelangelavila7628 2 жыл бұрын
Grande Emilio !!! un genio muy bien explicado saludos de Argentina 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@Josedelafe.
@Josedelafe. 5 жыл бұрын
Ejercicios ...que verdaderamente motivan a seguir a más ..gracias y bendiciones
@tirsoperez9248
@tirsoperez9248 5 жыл бұрын
Excelente rutinas hno, gracias por los videos muchos exitos desde Venezuela.
@conradoloaiza6522
@conradoloaiza6522 Жыл бұрын
Soy seguidor de tus rutinas hombre de 66 años y me gusta mucho tener la oportunidad de encontrar mi mejor versión gracias a ti. Un saludo de españa.
@albertofonseca1373
@albertofonseca1373 5 жыл бұрын
Exelente rutina full motivacion un suscriptor mas 💪💪
@rafaelcarrillo115
@rafaelcarrillo115 5 жыл бұрын
Hoy la hice y estuvo brutal, gracias bro!!👏
@beto0salazar
@beto0salazar 5 жыл бұрын
Excelentes videos y rutinas muchas gracias por compartirlos con nosotros
@boromunguia1193
@boromunguia1193 3 жыл бұрын
DESDE QUE COMENZASTES A DAR MUCHOS CONSEJOS EN KZfaq TE SIGO ERES MI MOTIVACION
@lorenzorodriguez7355
@lorenzorodriguez7355 4 жыл бұрын
Yo veo todos tus vídeos me gustan y los pongo en prácticas gracias y te mando saludos desde Chicago Illinois
@luisgiron1909
@luisgiron1909 3 жыл бұрын
Gran trabajo en este vídeo , me ha gustado muchísimo
@rizyts
@rizyts 5 жыл бұрын
Gracias de nuevo! Saludos desde España 👍
@elviajerodelossuenos1936
@elviajerodelossuenos1936 5 жыл бұрын
Estoy haciéndola y es muy buena , saludos desde México
@ismaeldrums3038
@ismaeldrums3038 3 жыл бұрын
Muchas gracias Emilio eres el mejor 💪🏽💪🏽💪🏽
@L0rdpr0
@L0rdpr0 5 жыл бұрын
primer video tuyo que veo compa y excelente la rutina..
@juanguillermoramirezrosale9251
@juanguillermoramirezrosale9251 3 жыл бұрын
Desde que empecé a ver tus vídeos implemente mis rutinas basadas en las tuyas y me han resultado excelente saludos Emilio gracias por compartir tus vídeos saludos desde Torreón Coahuila México y que Dios te bendiga amigo!!!...
@abeleduardogibbringocc1193
@abeleduardogibbringocc1193 4 жыл бұрын
Eres el mejor te admiro,quisiera llegar asi...tus series me ayudarón bastante eres el mejor
@robertomerchan2504
@robertomerchan2504 5 жыл бұрын
Gracias por esas excelentes rutinas.lo maximo. Saludos desde ecuador
@emmanuelmadrid5401
@emmanuelmadrid5401 3 жыл бұрын
La verdad un capo papá... desde uruguay siguiendo a full las rutinas!!! Éxitos!!!
@carlosceron5199
@carlosceron5199 2 жыл бұрын
Gracias por tus conocimientos me han servido mucho para los brazos y pecho
@arnerespinoza2152
@arnerespinoza2152 5 жыл бұрын
Siempre viendo tus videos y haciendo tus rutinas en el gym saludos Emilio Born
@jonathandelatorremoreno7273
@jonathandelatorremoreno7273 Жыл бұрын
Hermano es la mejor rutina que he echo en mi vida eres un crackkkkkk!!!! Si quieres acabar reventado para ponerte fuerte este es tu video
@fernandoruiz1904
@fernandoruiz1904 3 жыл бұрын
De los mejores explicando
@dasilvalemes8950
@dasilvalemes8950 5 жыл бұрын
Groso total... un abrazo inmenso desde Argentina.
@angeljosegarciaarias6355
@angeljosegarciaarias6355 5 жыл бұрын
Hecha, explosivos y full power!!! Graciaaaaaaaaas!
@SerjiusElGrande5909
@SerjiusElGrande5909 3 жыл бұрын
Gracias por ti tiempo y lo grande que eres
@edgarditokamilo.2073
@edgarditokamilo.2073 5 жыл бұрын
Excelente 🤙 saludos desde chile
@betuummm
@betuummm 2 жыл бұрын
Buena rutina !!!! Ufff gracias saludos desde Mérida Yucatán México
@arelisnicolekantguerra4872
@arelisnicolekantguerra4872 4 жыл бұрын
Mi video favorito, realmente bueno ♡ gracias ♡♡
@jorgealcala6346
@jorgealcala6346 3 жыл бұрын
Gracias por tus rutinas son increíbles
@JosePerez-yg6mr
@JosePerez-yg6mr 5 жыл бұрын
Demasiado buenos tus vídeos y consejos padre, desde Barquisimeto Venezuela, sigue así, saludos
@jaimecarvajalt8349
@jaimecarvajalt8349 4 жыл бұрын
una rutina espectacular muchas gracias.
@luletl3418
@luletl3418 5 жыл бұрын
Muy bueno el video che.Bien explicando y me parecen efectivo ese entrenamiento💪🏽
@profarosariomendoza62
@profarosariomendoza62 3 жыл бұрын
Gracias por las rutinas!!🤩😍😍
@mariusraduta2818
@mariusraduta2818 Жыл бұрын
Eres el mejor, Muchísimas gracias 😝😝😝😝😝
@angelproblems1086
@angelproblems1086 5 жыл бұрын
Eres una bestia!!! Buena rutina, me dejó molidos los brazos
@chilisshowelmameydelacomed5882
@chilisshowelmameydelacomed5882 5 жыл бұрын
Como siempre exelente rutina, mis respetos couch
@romaansgym8302
@romaansgym8302 5 жыл бұрын
Las mejores rutinas que eh visto bien emilio born gym tops
@edgarlicea840
@edgarlicea840 3 жыл бұрын
Chingonas tus rutinas, chingon tu canal Carnal, mucha variedad de rutinas e ejercicios 👌. Te seguimos desde Querétaro 💪💪😎😎👌👌
@henryaviles555
@henryaviles555 3 жыл бұрын
Emilio. Muy buen video explicaciones cencillas y se entiende rápidamente y primordial la alimentación mucha suerte haviles
@moicsflakk7764
@moicsflakk7764 2 жыл бұрын
Me fascinan las rutinas me encanta este canal
@marwiliguaran3613
@marwiliguaran3613 5 жыл бұрын
siempre innovando por eso es siempre sigo tus rutinas
@darioarequipa4980
@darioarequipa4980 5 жыл бұрын
hoy mismo la pongo en práctica gracias por la rutina
@yobanicalderon6000
@yobanicalderon6000 5 жыл бұрын
Podrías hacer un video como los tuyos pero para nosotras las chicas con todo y rutinas! Tus enseñanzas y rutina están súper brutal, gracias porque e modificado muchas de mis ejercicios eres el mejor 🙌🏻nunca pares💪🏻Dios te bendiga 🙏
@nervinrincon171
@nervinrincon171 4 жыл бұрын
Es la mejor rutina ya estoy viendo resultados eres el mejor 👍
@gg4545lsauro
@gg4545lsauro 5 жыл бұрын
Saludo gracias por la rutina brutal así a ese estilo entreno yo
@negocios_rafa7777
@negocios_rafa7777 5 жыл бұрын
Brutal, sigue así maquina 💯💪
@user-tr8mq1kg6o
@user-tr8mq1kg6o 11 ай бұрын
Emilio muy elegante las rutinas gracias 🤙
@miguelangelcuriel942
@miguelangelcuriel942 5 жыл бұрын
Ya tienes un suscriptor nuevo!! Muy buen video 💪🏼👍🏼
@oeajila
@oeajila 5 жыл бұрын
Siempre muy buenos tus vídeos. Por favor podrías hacer una rutina para crear la línea divisoria de los pectorales. Gracias.
@williammalvy
@williammalvy 5 жыл бұрын
Gracias por tu rutina Salud y vida GYM
@eduardogama1033
@eduardogama1033 2 жыл бұрын
Muy chingona la rutina
@diegomoreno4903
@diegomoreno4903 5 жыл бұрын
Me encanta este entrenamiento 💪
@karencornejo4832
@karencornejo4832 5 жыл бұрын
es el primer video que veo de este canal y OMG ame la rutina
@waltervaldivia2399
@waltervaldivia2399 5 жыл бұрын
El video está genial y el ambiente que creas con tu estilo es genial, tratando de crear un ambiente muy positivo ➕ siempre y alentador 💪, eso es muy bueno y necesario al momento de entrenar. Te felicito y sigue así, siempre pa lante pa lante 👍
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Mil gracias por estar ahí. Lo hacemos con mucho esfuerzo y cariño para ustedes! Abrazos
@ivahdz7
@ivahdz7 5 жыл бұрын
Esta bien padre tu rutina de bíceps y tríceps - excelente
@marceloolea6288
@marceloolea6288 3 жыл бұрын
Gracias hermano sos un crak desde argentina saludos
@LuisVR1
@LuisVR1 3 жыл бұрын
Ago cada uno de las series sos un crack
@JavierRodriguez-me6mp
@JavierRodriguez-me6mp 3 жыл бұрын
Brutal Emilio bendiciones máquina 💪💪
@ozcastelan4667
@ozcastelan4667 Жыл бұрын
Thanks for sharing the routine. 💪💪💪💪💪
@meztlipichardo5122
@meztlipichardo5122 5 жыл бұрын
Excelente rutina, lista para ponerla en practica mañana en la mañana!!!!
@angelpreciado9487
@angelpreciado9487 5 жыл бұрын
Tienes muchas varíaciones me encanta tu canal..! E incluso me ayuda a ser más creativo con los ejercicios
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Esa es la idea Ángel! Muchas gracias por el apoyo 😉💪🏻
@jairoysraelzavala2148
@jairoysraelzavala2148 3 жыл бұрын
@@GymTopz hola Emilio excelente tus entrenamientos
@ameaburro
@ameaburro 4 жыл бұрын
Me encantan todas las rutinas
@nemorelupael
@nemorelupael 5 жыл бұрын
Excelente rutina me la pasé genial en el gym
@jessicabrera3460
@jessicabrera3460 5 жыл бұрын
Super muy buenas rutinas!!
@wilsonurbina4940
@wilsonurbina4940 5 жыл бұрын
Candela mañana a poner en practica, se ve masacradora esta rutina.
@danielvaldi34
@danielvaldi34 5 жыл бұрын
Primera vez q veo tus videos me gusto mucho!!! 💪💪💪 exelente...
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Que bueno 🙏
@miguelzambrano893
@miguelzambrano893 5 жыл бұрын
excelente rutina gracias
@angeldeleonlopez7187
@angeldeleonlopez7187 5 жыл бұрын
Excelente rutina amigo
@larry55
@larry55 5 жыл бұрын
Excelente rutina, saludos desde Venezuela.
@nestorenriquealmeida699
@nestorenriquealmeida699 5 жыл бұрын
Excelente entrenamiento Emilio, saludos desde Venezuela
@tupapichulo9321
@tupapichulo9321 5 жыл бұрын
Te has ganado un suscriptor más. .Felicidades bro!
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Bienvenido 🤜🤛
@megagera23
@megagera23 5 жыл бұрын
esta solo este mae,buenos videos de una al grano sin mucha hablada,videos cortos y sustanciosos...saludos desd costa rica
@rafaelgarcia7432
@rafaelgarcia7432 5 жыл бұрын
Eres un master amigo ya me kiero ir al gym
@maximilianostan7484
@maximilianostan7484 5 жыл бұрын
Buen entrenamiento de brazos saludos desde Ecuador...👍
@carmengarcab80
@carmengarcab80 5 жыл бұрын
Me encantan tus rutinas
@luisernestoalbujarcanelo4347
@luisernestoalbujarcanelo4347 5 жыл бұрын
yo toda la vida siguiendo a atletas internacionales, y teniendo a mis vecinos colochos, que hablan español y que no hablan huevadas....felicitaciones muchachos, sus vídeos ayudan mucho, saludos desde perú.
@andersarria1441
@andersarria1441 5 жыл бұрын
Saludos desde España.. Made in 🇨🇴 dándole "duro"!! Con las rutinas tuyas!!
@GymTopz
@GymTopz 5 жыл бұрын
Vamos!!! Abrazos fuertes Ander
@danielzambrano9510
@danielzambrano9510 10 ай бұрын
Exelente hermano
@estualtapiamateo2351
@estualtapiamateo2351 5 жыл бұрын
Siempre activo con Emilio.
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