A mí también me suele pasar,estar varios días muy activa, haciendo de todo y sientiéndome bien por ello y luego llevarme hasta semanas que no me apetece hacer nada, me da flojera todo, por ejemplo muchas veces hasta me quedo en el sofá a dormir porque no me apetece tener que deshacer la cama y al día siguiente hacerla de nuevo😅

Sinceramente me aparecen estos tipos de contenido cuando tengo una crisis existencial, ansiedad, depresión, falta de energía entre otras, pero me siento bien cuando los veo, me despierta de mí yo actual, también hace que pueda prepararme y esforzarme para mí yo del futuro, y soy consciente que no soy el único joven que pasa por esto, puede que sea una etapa para nuestro desarrollo como persona para no quedarnos atrás. Gracias por grabar y subir esta brillante parte de tu vida Cyn 👍❤

Es justo lo que he estado haciendo estos días cocinar el desayuno en silencio apreciando cada color, sabor y textura. Aquí y ahora 🤍

me encanta, este mes fue un mes con picos altos de ansiedad, muchas dudas, mucho miedo, tambien este mes fui diagnosticada oficialmente que tengo ansiedad aunque para mi desde los 11 eso era obvio, este tipo de videos me dan paz me doy cuenta que cuando uno tiene ansiedad no puede vivir como los otros de aqui para alla siempre necesitamos un momento para nosotros mismos no nos podemos descuidar, me hace bien estos videos me hacen sentir que no estoy sola en esto

Que lindo ❤ Y nos hace sentir que no estamos solos, y que es normal tener malas rachas, malos o días difíciles

No puedo creer que un video que me apareció de la nada haya resonado tanto conmigo hasta el puinto de sacarme una lágrimas y ni siquiera lo comprendo bien aún. Para iniciar escuchar la ciudad en donde vives me dio una señal enorme quiero estudiar mi Universidad en Cuenca aunque aún estoy llena de miedos y preguntas hasta que la semana pasada fui a la ciudad y me enamoré, desde allí han llegado a mi vida cosas que resuenan con la ciudad, cosas que me gustan, cosas que me aportan hasta llegar a tus videos, fue una sorpresa muy hermosa en estos dias que han sido duros y llenos de un sin fin de emociones ver tu video me transmitió mucha paz, te estaré apoyando de ahora en más, sigue así linda lo haces bien, siéntete orgullosa de ti y de tu proceso 💗

me sirve mucho, soy estudiante secundario y abril fue un mes lleno de pruebas, orales y trabajos prácticos, además tuve algunos problemas personales, por lo que eso me provocó bastante ansiedad y estrés, sinceramente la pasé horrible y no hubo día en el que no llorara o tuviera ganas de hacerlo, por lo que empezar con estos hábitos me serviría mucho para no volver a pasar por lo mismo, muchas gracias

Exacto... a veces siento que mi mente busca problemas donde no los hay. La ansiedad me mata y me consume lentamente a la vez que se siente que todo va rápido. Veo a mi alrededor y quiero hacer todos mis pendientes, pero me lo impide el sentirme vacía y pesada. Pensar en que nada tiene sentido y que por más que lo intente, siempre acabaré donde mismo...

Qué loco, la energía que manejo me trajo hasta acá sin buscarlo. Estoy atravesando una etapa de ansiedad y ataques de pánico. Después de meses de "estabilidad" y de estar super activa, volví a caer en un bajón inexplicable, pero que me tiene guardada en mi casa hace una semana, sin ganas de comunicarme con otros. No estamos solos y esto no es el fin, es el comienzo de una nueva etapa. 🌈✨️

Qué bonito que te dediques también a ayudar a los demas desde tu experiencia , me conecto con eso. No pude evitar ver tu contenido me encanta. ❤❤❤

Llegas justo en el momento indicado, eres una maravilla

♡Estaba esperando mucho este video♡gracias por tanto

Gracias por tu vídeo, tengo 23 y termino la carrera en menos de un mes, lo cual me hace sentir algo ansiosa por la incertidumbre del futuro. Ahora aprecio estos tips que me ayudan a centrarme en el presente

Definitivamente este video me llegó cuando más lo necesitaba. Gracias Cynthia, amo tu vibra y la manera en la que transmites todo. Ánimo y mucho amor🤎

Se que hay este tipo de videos pero cuando me siento asi incluso dudo mucho en cual deberia ver, en el momento que escuche tu voz me senti mucho mejor y ahora me has inspirado y recordado los habitos bonitos de implementar, muchas gracias

Justo en el momento que más lo necesitaba ❤

Te acabo de conocer y siento que eres un claro ejemplo de la youtuber que deseo ser, ya que empecé mi canal hace poco. A lo largo de mi vida desarrollé una depresión muy fuerte, probaré los hábitos y haré un video quizás para ver que tal, me encanto tu video, muchas gracias:)!!!

Realmente necesitaba este video, muchas gracias cyn 💕

Gracias por tus consejos las aplicaré porque también pasé por una enfermedad y ya estoy mejorando ❤

Vives en un ambiente hermoso, agradécelo, medita todo eso que sientes es normal , lo que pasa es que hay que aprender a controlarlo, nuestros pensamientos y emociones recuerda que somos dueños de ello, ❤

Acabo de conocerte y aveces me siento asi pero este tipo de videos me alegran, animo!! 😸❤️

Gracias Cintia llegaste en el momento preciso

Wow te admiro, poco a poco vas a mejorar, solo cree en ti, Dios te dio la capacidad de tener dones, y el encontrarte y desahogarte también 💫🐚❤️ te quiero

Prueba un cambio, salir de la zona de confort. Las personas creativas como tú necesitan nuevas experiencias. Da miedo animarse a hacer algo diferente, pero vale la pena incluso cuando las cosas no salen como uno las esperaba. Como decimos en México: "quién te quita lo bailado".

Muchas gracias Cynthia, antes de ver tu vídeo, me puse a labar mis brochas de maquillaje, de hecho, aún no sabía de lo que iba a tratar tu vídeo, parece que me haya conectado con el antes de verlo. Y a mi me suele pasar seguido estar así de animo, más cuando mi periodo está previsto. Saludos ❤ 😊✨️🤗

Buen video Cynthia !!!! Yo econtré hace poco que el cacao puro ( no el chocolate ) me calma la ansiedad y depresión y estoy estudiando el ayurveda y que debo comer para equilibrar mi biotipo (vata-ptta ). También el haber retomado de una forma lúdica el arte de pintar que es mi profesión , pero hace año y medio que lo había alejado ; y ahora pinto árboles y otra cosas de la naturaleza .A vos te faltan cuadros en tu hogar , parece como si recién te hubieras mudado con tus paredes vacías.Un abrazo desde Buenos Aires !

Aksobdkaa amo estooooo soy una oersona muy ansiosa y ver este tipo de contenido es como la respuesta que siemrpe quise, gracias ❤

Me alegra mucho verte de nuevo por KZfaq, tu siempre cada vez más fuerte, un abrazo ❤

Gracias Cyn, temas muy importantes, te saludo bella...❤❤❤

Excelente video , mi estimada Cynthia lo pondré en mis rutinas de cada día

Suele sucederme que tengo días o semanas que no me inspiro ni me siento motivada, gracias por los consejos 😊

No tienes idea de lo mucho que me ayude a tu canal te amo demasiado

Comprendo lo que sientes, aunque se que cada personas es completamente un mundo. Te agradezco por tu video, por compartir tu experiencia, porque a la vez te ayudas a ti misma y ayudas a personas que como yo también estamos en la misma situación. Lo más importante es que se nos permita de muchas formas ayudarnos para salir adelante y sentirnos mejor ✨💜💪 (últimamente no me he sentido tan bien, pero intento lo que más puedo)

Me encantó tu contenido, es real y muestra la realidad de muchos jovenes hoy en día, No vivimos el proceso, tenemos exceso de futuro.

Justo el vídeo que necesitaba muchas gracias!!!💌

Gracias por compartir este contenido

Hola te entiendo, todos tenemos días grises, los he tenido también. Sin embargo el sol sale para todos y me encantaría recomendarte los colores. Veo que tu dormitorio y casita son muy blancas, un perfecto lienzo en donde tal vez seria chévere que puedas desenvolverte un poco en la decoración, en pintar paredes, adornar lámparas, desenvolver tu creatividad y darle color a tu cabecita. Suerte

La calma que transmites es increíble ❣️ Gracias por compartir tu experiencia ❣️

que lindo video Cynthia. Yo también ame el libro de hábitos atómicos

Muchas gracias por tu video 🙏💖 Me sirve de motivación, para calmarme y me hace sentir bien. Gracias 💖

Gracias 🙏❤️

Increible

Amo que este video haya llegado a mi ❤

Justo lo que necesitaba en este momento. Salió este vídeo en mis recomendaciones.

GRACIAS Y ME SIENTO LO MISMO

Muchas gracias por el video, justo hoy no me siento bien ni física ni emocionalmente, así que voy intentar hacer los ejercicios de respiración qué recomendaste

Qué gran video, idea, edición, todo, muy bueno, y gracias por inspirarnos. 🎉❤

Gracias ❤

Llegaste a los 100 k, felicitaciones 🥰❤️

Este video me encanta, mi ansiedad a veces es horrible y ni haciendo las cosas que suelo hacer para estar mas tranquila funcionan, estoy todo el día acelerada o sintiendo uja taquicardia horrible...las cosas en este video me ayudaron a ver todo de una forma distinta... gracias, una vez más. ❤ :')

te quiero mucho, Cynthiaaaaa aaa, eres una bendición

¡Transmites paz! ¡me encantó!

Acabo de encontrar tu canal y siento que me va a ayudar un montón ya que hoy haré algunas cosas que planteas en el video. Verás ahora tengo mucho tiempo libre pues hace 1 mes renuncié de un trabajo que no era del todo seguro pues no había contrato y me dañaba mi salud mental. En ese entorno conocí a un narcisista que al principio todo bien pero después fue recontra fastidioso trabajar con el pues eran peleas (era mi coordinador), la gente empezó a irse por su comportamiento ya que al quejarse con la jefa ella solo le llamaba la atención, luego me enteré que era muy allegado a ella. Para cuando me voy el empezó a hostigarme y cuando salia era recontra celoso y sentia que me queria meter miedo a lo que empecé a ignorarlo pero ya era tanto que me generaba mucha ansiedad. Hace 5 dias me habló para pagarme lo que se me debi (despues de meter presion como 3 semanas, lo que tbm me generó un desgaste). Ahora ando buscando trabajo en mi carrera (periodismo) y al no encontrar me bajoneo hasta he pensado entrar a un trabajo x para mantenerme algo ocupada. Estoy viendo cursos para estudiar pero no voy a negar que cada día me cuesta levantarme es como que me pesa y solo quiero dormir, no sé con quien hablar porque mis amistades ya saben que ando en altas y bajadas emocionalmente. Ahorita estoy haciendo un trabajo freelance pero desde que me levanto siento mi corazon acelerado y siento que se me va el tiempo. Normalmente siempre ha trabajado seguido pero ahora que no es como que me duele y me asusta tener estos momentos. Muchas gracias por hacer este tipo de videos, a veces por hacer estas cosas no me siento productiva porque siempre he sido y me ha gustado generar dinero pero creo que debo calmarme primero. Mucho ánimo para personas que se sienten perdidas y no saben que hacer en su día.

Yo tambien cambié despues del duelo de mi mamá Cuando encontré a mi Perrito!! 🐶volví a Vivir!! Porque lo llebava al parque ..al vete..etc

primer video que veo tuyo, me gustó mucho

Si ayer me senti down y yo practico todo lo que mencionas exceptuando que no pinto pero si toco ukelele y llevo un año 🙈sin mirarla 😒 sin embargo hacer mi bullet journal ejercicio yoga y pilates hasta ejercicios de fisioterapia me ayudan un monton. Sacar a mis perritos y leer mucho me gusta leer mucho.

Amo tus videos me guatan mucho, grasias por existir💌💌

Gracias por los consejos bendiciones 🙏 saludos 😊

Muy interesante y práctico, gracias Cynthia ❤

Tomé tips. Me encantó. Muchas gracias♡

Hermoso video ♥️

Hola!!! Tu video me hace entendér a veces como me siento. Pregunta sigues alguna aplicación para la meditacion?? Saludos desde la cdmx

Animo ! La vida es bella ✨…y tu también! 🤍

Gracias, tratare de ponerlo en práctica aun que me costará mucho recién busco como salir del ollo, no es facil, pero los consejos de quien sabe lo que se siente ayudan.

8:35 pero miren su carita, es la más emocionada 😭💖

Muchas gracias

Soy nueva por aquí vas a ayudarme mucho tus videos creo que tu actitud me inspira gracias amiga eso nesesito

Tu voz de fresóna 🍓 me gustó mucho tu video 📹 éxito amiga ❤❤❤❤❤

lindo video❤ gracias youtube

Me ayudaste gracias 🫶💗

muy buen video, me hiciste sentir m[as tranquila y me diste ideas para mejorar, aunque creí que el video estaba doblado porque siento que tu voz es tipo de doblaje

Holiiii, tenemos perritas muy parecidas!!! Con sus patitas marcadas hacia un lado y todo🥺🥰 aunque la mía es amarillita pero qué hermosiiii💖💖

Me acabo de enamorar de este canal 💕

Este video y su voz fue tan relajante que me quedé dormida 😂

❤💫

💗

gracias por existir linda niña 🙌🫂😘

siempre pense que vivias en una casa jaj la perspectiva y sus cosas

Primero 😳

❤

Muchas veces la falta de felicidad no se arregla haciendo actividades, es una falla química en el cerebro por falta de nutrientes y vitaminas. Había que hacer un chequeo y ver qué consumamos alimentos que nos alimenten. Por ejemplo la cocina keto para la mayoría de la semana es estupenda. Los que no consumen carne suelen tener depresión por la falta de vitaminas del grupo b y también B12 que se puede conseguir en patillas y son totalmente naturales. También lo que a mí me sirvió fue conseguir triptofano o 5htp en polvo o comprimidos (mejor comprimidos). Eso me ayudó a tener un sueño reparador y levantarme con menos ansiedad. Por otro lado hay que chequear con qué información alimentamos nuestra mente o con quien nos juntamos. Las personas tóxicas son un factor muy importante ya que somos como esponjas y todos absorbemos la energía del otro y del ambiente.

Te llamas Madelein? Una mas!! 🎉🎉 jajaja hermoso video!❤

Holaaaa me gustan mucho tus videos, me gustaría saber si me puedes decir que cámara usas? Se ve súper bonito ✨

Me encantaría que nos comentarás las cuentas de ig que te ayudan con las herramientas psicoterapeuticas por favor 🩹💗 gracias por el videito 🌷🍃

999 views 🫶🏼 amo tu canal !!

Cyn, te super recomiendo hacer pilates, a mi me salvo la vida.

Hola! que cámara usas? me encantó :D excelente video

Necesitaba este vídeo!! Puedes pasar el instagram de la psicologa que dijiste que se llamaba cynthia, porfa??

Guapaaa

autocuidaste 💟

Les recomiendo un libro que se llama "el conflicto de los siglos"

Buenos consejos 😊 Qué música escuchabas mientras puntanas? Necesito x)

Yo me he sentido tan ansiosa y con muchas ganas de llorar 😢😢😢😢

Todos pasamos alguna vez por lo mismo

3:57 Esa almohada, buen life hack

Tu voz parece de doblaje, es muy lindaaa

cual es la aplicación que sale en 0:16???

Animos jejej mi respuesta sera al ritmo que estoy viendo ahorita, ve ve siii anda y cómprate, asalta el restaurante que te gusta naaaaa mentira, bendiciones, sera que esta pasando mi gripe pero quiero mandar buenas vibras

Encuentro su voz muy divertida y alegre, de dónde es ella?

Que linda voz