6 ай бұрын
6 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@galya.life_good 19 сағат бұрын
כשאני משלבת הליכה של שעה ביום בנוסף לדיאטה רגילה לא חזקה דגנים מלאים עם קטניות בכמויות מתונות ירקות חלבון דווקא כשאני משלבת ספורט אני באותו שבוע נניח בימקום חצי קילו בעזרת הספורט יוריד קילו באותו שבוע. זה תלוי בבין אדם אני קצתמתעצלתלעשות שעה כל יום לפעמים רק חצי שעה אבל בשבוע שמתאמצת ועושה שעה מורידה יותר אצלי ספורט מוריד הרבה יותר מהר מתזונה
@rachelmishal7281 3 күн бұрын
מה לגבי משקאות דיאט ללא סוכר נניח פפסי מקס/דיאט קולה..בהקשר של כבד שומני.
@eran9664 4 күн бұрын
תודה רבה!
@droracohen644 5 күн бұрын
הרצאה מעניינת אבל ארוכה מדי . מה קורה לגיל השלישי מה מותר ומה אסור .תודה
@juditaltaras2302 10 күн бұрын
❤❤❤😂😂❤❤😮😮😮
@juditaltaras2302 10 күн бұрын
👑👑 איזה כיף לשמוע ללמוד ממך ❤
@user-sz3gn2xq3i 12 күн бұрын
האם מותר לחולי סוכרת מסוג 2 לאכול בננה
@dinaseifer3890 17 күн бұрын
נכדי טבעוני אוכל הרבה שניצלים מהצומח, אין לו הרבה אופציות, מה אתה אומר?
@user-sh7me1fg3t 18 күн бұрын
שלום שמי מיכאל אני מיזה חודשיים שיניתי את התזונה שלי מקצה לקצח בעיקבות עצירות היום אני ניזון רק ממזון טבעי כמו קטניות ירקות ופירות סרדינים אגוזים בירה מים עוגיות משיבולת שועל ביצים יוגורט עם פרוביוטיקה חלב סויה לכן אני מרגיש מצויין ואני בן 76.וגם ירדתי במשקל וכן אני עושה הליכה של תצי שעה יום יום וכן נחשף לשמש ועושה נשימות אני ממליץ לכל אחד בחום
@user-cn7qp4cs8d 18 күн бұрын
תודה רבה. החכמתי
@dalianachum6603 20 күн бұрын
לא הבנתי אתה נגד פירות וירקות ?
@galya.life_good 22 күн бұрын
אני קוראת ספרים מתורגמים על תזונה מעל 20 שנה מאמרים והרצאות. זה לא רק מחקרים. מה הכוונה? אני מגיבה על הפחמימות לפני ספורט. נניח שלא אכלנו מ8 בערב עד 8 בבוקר 12 שעות אז מאגרי הגליקוגן התרוקנו. ואז בבוקר אכלנו תפוח ויצאנו לספורט התפוח הוא נניח כמה גרמים של פחמימות סה"כ ומאגריהגליקוגן מתמלאים בכבד ובשרירים עד 120 גרם פחמימות והם כבר התרוקנו אחרי 12 שעות מ8 בערב עד 8 בבוקר אז התפוח שהוא כמה גרמים פחמימות ישרף מקסימום אחרי רבע שעה ואז הגוף יעבור לישרוף שומן. אבל אתה אמרת שאם אכלתם פחמימות בגוף ישרוף רק פחמימות? אתה יכול לפרט מתי הוא יתחיל לישרוף שומן ❤
@user-bi8hj7cz6q 25 күн бұрын
מה עדיף בבוקר,לאכול פירות על קיבה ריקה או שייק חלבון?
@user-ey5ge2tp7e 26 күн бұрын
זה לא לפי משרד הבריאות תזהרו על הגוף שלכם זה מזיק
@user-vg2pe9wf6g Ай бұрын
נהנית מהידע. סוף סוף גם רופא וגם מבים בספורט. תענוג.
@user-ku7xb2cs8u Ай бұрын
תודה רבה מחכים❤
@user-ds7hu5in2p Ай бұрын
היי שלום תודה לך על כל המידע הרב המקצועי אני קונה ריויון והייתי רוצה לדעת אים גם בו יש יתרונות בריאותיים וואים הוא נחשב מזון מותסס? תודה 😊
@shaydavid8098 Ай бұрын
שלום עליכם דוקטור שון פורטל ! איך אני צם (נוזלים ומלחים בלבד) לאורך זמן ובלי להרגיש תחושת כאבים בטן ובלי לאבד מסת שריר ? (פרטים:זכר,כבן ארבעים,גובה כ-מטר שמונים,משקל כ-שמונים קילוגרמים)
@user-fz5wm6jb7o Ай бұрын
בס"ד, מה דעתך על חלב עיזים טהור, למרות שהרבה מטפלים נגד שתייתו, לי עושה רק טוב מחזק לי את מערכת החסון עוזר לעצירות ומשחרר ליחות תקועות ומעל הכל מרגיע אותי.
@user-fz5wm6jb7o Ай бұрын
בס"ד, תודה לך על ההרצאה המעלפת ! מה לגבי אדם במצב שת תת משקל שסובל ממעי דליף וקשה לו לעכל סיבים לא מסיסים וקל יותר לאכול דייסות, מזון טחון, מיצי פירות וכו'?
@user-qo6yx2ly5l Ай бұрын
תודה רבה!!! החכמתי!!!
@user-zn6xt2gt1b Ай бұрын
הסבר מושלםם מדהים! תודה רבה!
@user-qo5pr6ok4s 2 ай бұрын
חלק2
@hadromit 2 ай бұрын
ואם רוצים גם וגם וגם?
@user-bf8mq1gi6s 2 ай бұрын
חלק 2
@user-ef9zh9md9n 2 ай бұрын
ד"ר שון תודה רבה על הנתינה וההסבר העשיר שאתה תורם ❤
@user-ux1pg4wj6j 2 ай бұрын
הרצאה מצוינת.
@itzikamir84 2 ай бұрын
תודה על המידע
@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын
דוקטור - ידוע לי ששציית מים קרים על הבוקר על קיבה ריקה גורמת לשוק לטחול ומאטה את אנרגית הגוף --- מה אומר הגוקטור על כך ?
@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын
דוקטור יקר - רוצה להודות לך מקרב לב על המידע הנפלא שהעברת לנו - תודה מקרב לב וארצה לשוחח עם הדוקטור כדי לדעת איזה בדיקות לערוך או בתמצית - אשר למזונות , כפי שאמרת כאן , אך קצת יותר מפורט חן חן לך
@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын
דוקטור - האם אוכל לשוחח לשוחח עימך כדי לדעת ולהיבדק ?
@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын
או או. לא בי.אם אי. אלא טחוזי שומן
@user-vg2mo5yf6j 2 ай бұрын
דוקטור אשמח לשוחח איתך ולבדוק את מצב ה-bmi אצלי... לאחרונה שמנתי .. 😊
@BazzokaJoke 2 ай бұрын
כמה קשקושים? למה לא לדבר לעניין להגיד מה לאכול ומה לא לאכול. איזה דיאטה טובה להוריד במשקל, איזה התעמלות מומלצת, איך זה קשור לגיל, מה טוב לגברים ומה טוב לנשים? למה לבזבז את הזמן היקר שלנו? למה לא לדבר תכלס?
@user-vi4vo6im8b 2 ай бұрын
קראתי לאיזו חברה כדאי לפנות ולרכוש תודה
@user-vi4vo6im8b 2 ай бұрын
לא הבנתי
@user-mm5ke8dn3o 2 ай бұрын
@LevysFitness
@eyalhadad54 2 ай бұрын
תודה רבה על המידע החשוב ❤️🙏
@user-hr3iz4ye7p 2 ай бұрын
תודה הרצאה טובה
@LitalShar 3 ай бұрын
איפה המתכון?
@user-rq4fu6sh6p 3 ай бұрын
תנו מתכון בבקשה וכמה אפשר לאכול בארוחה
@didishalev6121 2 ай бұрын
איפהההמתכון ?
@shaykecohen3462 3 ай бұрын
דר' שון, אני כבר מעל שנה משתדל ליישם זאת לפחות 3 ימים בשבוע, רק על מים, מקסימום קפה שחור בלי סוכר. שמעתי גישה שציחצוח שיניים ומי פה זה שובר צום. אפילו שלא בלעת ורק גירגרת כי יש קולטנים לממתיקים שיש בזה, האם נכון או בולשיט?
@user-bv2zd3ey6m 3 ай бұрын
מה עושים עם התאבון ? כל השאר בלה בלה בלה אוזמביק ? אוזמביק טוב אבל המוח מערים על האוזמביק לאורך זמן.... מטבוליזם ? מורכב
@user-bv2zd3ey6m 3 ай бұрын
בלה בלה בלה מה עושים עם התאבון
@vickyschwarzmann9994 17 сағат бұрын
עזוב סוכר,פחממות פשוטות,אכול מסודר ולפי שעון.תוסיף חלבון בצורה משמעותית.לדוגמא,שווארמה כן,אבל לא בפיתה. עשה פעילות גופנית. הגוף יסתגל!!!
@EYAL1538 3 ай бұрын
לא מסכים איתך בקשר לזמן סומסום. הוא מתאים להפליא. לא לטיגון. אבל להזלפה על הרבה דברים אחרים !
@EYAL1538 4 ай бұрын
כל כך הרבה ברברת במקום להגיד את הידוע והמובן מאליו: מדובר באכילה רגשית. האוכל מתגמל רגשית כימית ומרגיע או מפצה על מיליון ואחת רגשות לא נעימים. לכן מדובר באכילה רגשית. הסיבה העקרית לכך היא שעמום. אי התעסקות בשום דבר שממש מעניין את אותו האדם. אם אותו אדם ימצא משהו אחר שמאוד מאוד יעסיק אותו רגשית ומחשבתית...הוא ישכח מאוד מהר בכלל מאותו רעב. הרעב הרגשי מגיע כמעט תמיד על בסיס - שעמום. חוסר עשייה רגשית/מנטאלית. מצאו תחביבים. שממש ממש יעסיקו אותכם בכל רגע פנוי... שתתמכרו אליהם ותראו איך ההתעסקות באוכל יילך ויעלם !
@user-lb9ps1de8q 4 ай бұрын
שלום רב אני בת 55 ללא שחלות מגיל 37 אחרי הרבה טיפולי פוריות(מוצלחים ב''ה) נאמר לי שאסר לי לקבל עוד אסטרוגנים בגלל רמות ההורמונים מתקופת הטיפולים כרגע זה מה שכנראה מעכב את הירידה שלי במשקל האם יש לד'ר פתרון אחר? תודה
@user-mr2qr6mu2c 5 ай бұрын
הליכה ישר אחרי אוכל לפני עיכול מאד מזיקה לדעת הרמב״ם
@user-qx4nc1jg1p 5 ай бұрын
עליה ממטאוריץ
@user-qx4nc1jg1p 5 ай бұрын
מדוע הדיאטה קטוגנית העלייה במקרה של סטיה מהתפריט היא מוטורית ביחסלדיאטוץ אחרות?
@NiRos82 6 ай бұрын
אורז לבן
@ayelet_ohana 6 ай бұрын
הרצאה מדהימה יישר כוח עזר לי מאוד ללימודים בוינגייט תודה רבה