ד"ר שון פורטל - תזונה ופעילות גופנית לנשים (מעל גיל 45)

Рет қаралды 7,686

Жыл бұрын

instagram :
/ dr.shawnportal
facebook:
/ drshawnportal
/ shawn.portal
spotify:
open.spotify.com/show/1FWGpil...
tiktok:
/ dr.shawnportal

Пікірлер: 25

@lizirakower9784 11 ай бұрын

תודה לך😊

@tamischvarcz1423 Жыл бұрын

תודה רבה על השקעה והעברת ידע בצורה כל כך בהירה ונגישה

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

תודה ובכיף!

@user-nf7ig5kl9d Жыл бұрын

תודה רבה היה מאוד מעניין ומחכים, אשמח לטיפ בעניין השתקת הרעב שגוברת עם ההתקרבות לגיל המעבר.

@Marina1BEL Жыл бұрын

תודה על מידע על כך חשוב

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

בכיף תודה על הפרגון

@user-bl1kz5ys6d 11 ай бұрын

מאוד משמח ומעורר תקווה לדעת שהתנהגות יכולה להתגבר על גיל והורמונים.

@user-ww1ee9ke6j Жыл бұрын

תודה רבה

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

בכיף!

@animation4b463 Жыл бұрын

תודה על המידע איך ניתן להגיע אליך לטיפול ?

@sandrinefitoussi4499 Жыл бұрын

ממש ממש מעניין תודה רבה רבה.מאד אוהבת לשמוע אותך. איכות השמיעה בהקלטה לא טובה כדאי לברר

@user-bl1kz5ys6d 11 ай бұрын

תודה על המידע המועיל. האם גם לגברים בגיל המעבר יש בעיות דומות?

@user-fu2dl6zj8p Жыл бұрын

תודה על הרצאה מעניינת,מה עושים עם כאב בירך וגב תחתון,קשה לעשות פעילות גופנית

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

יש לבדוק את מקור הכאב האם שחיקה, שריר חלשב שימוש יתר וכו ובהתאם בונים תוכנית טיפול

@galya.life_good Жыл бұрын

אני חושבת שצריך לאכול ממש קצת קצת גבינות וממש קצת קצת עוף וקצת דגים בשר אדום לא לאכול דבר שני אני עוד חודשיים ב-55 ואני מעדיפה לקחת אסטרוגן מפשתן טחון'ומסויה אפשר קצת דברי חלב בכמות קטנה

@meiravmegnaji4507 Жыл бұрын

תודה רבה על ההרצאה המאלפת. האם היית ממליץ לאשה שכבר יותר משנה לא מקבלת מחזור לקחת הורמונים ?

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

תלוי מה המטרה , ממליץ להתייעץ עם איש מקצוע

@shelimor5650 Жыл бұрын

תודה על ההסבר המרתק. איך אפשר להגיע אליך לטיפול?

@ednav12 Жыл бұрын

תודה על הרצאה מקיפה. ומה עם מעל גיל 60? אני בת 63 ומאז גיל 60 יצא מפרופורציות

@adenrules123 Жыл бұрын

כמה פעמים שבוע צריך להתעמל

@user-qo9zf9pj2h Жыл бұрын

תלוי באיזה אימון ולאיזה מטרה

@sharonyagorov8547 Жыл бұрын

תודה רבה על המידע. מה דעתך על חטיפי חלבון ועל אבקות חלבון?

@user-bl1kz5ys6d 11 ай бұрын

מה הכוונה המוח נותן פקודה לזוז פחות? זה לא ברןר

@galya.life_good Жыл бұрын

אהבתי את כל הסרטון אבל מפליא אותי הסתירות מצד אחד אתה אומר שהקטוגני יש שומן רווי ומצד שני אומר אגוזים הרבה לא טוב וגבינות שמנות ובשר מורידים כולסטרול?????? אפשר להגיד במתינות אגוזים מזון על סופר פוד איך אתה יכול להגיד ש גבינות ובשר מורידים כולסטרול זה פשע להגיד דבר כזה שב גבינות ובשר יש המון כולסטרול ומה שמוריד כולסטרול זה דווקא אגוזי מלך אז אני מבקש ממך לא לחטוא לאמת😂

@galya.life_good Жыл бұрын

לסבר את האוזן אגוזי מלך ובכל האגוזים יש רק 10% שומן רווי רצוי לאכול במתינות גבינות יש שישים אחוז שומן רווי גבינות ובשר יש הכי הרבה שומן רווי והכי הרבה כולסטרול הדיאטה הכי גרועה שיש צום לסירוגין יותר טוב