Hallux Valgus loswerden mit nur 2 Übungen (effektiv)

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Күн бұрын

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In diesem Video zeige ich dir einer der effektivsten Dehnübungen für den gesamten Körper. Bitte achte dabei darauf, die Übung richtig auszuführen und steigere dich nach und nach.
Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#nicolorenzatemtraining

Пікірлер: 24

@user-fo6uf2xp3m 5 ай бұрын

Der Therapeut erklärt gut. Die Kameraführung ist schlecht. Das, was gezeigt wird, ist oft abgeschnitten. Schwarze Socken sind schlecht, da man vieles nicht erkennen kann.

@kofik.8739 5 ай бұрын

Danke, noch besser wäre es bei dir zu sehen ohne Strümpfe

@Verosimile 5 ай бұрын

Sehr gute Übungen. Danke.

@rudolfakaiser-ip1lk 5 ай бұрын

Hallo lieber Nico bin zur Zeit nicht so beweglich hab mich in beckenbereich verletzt danke dir für deine liebevolle Arbeit ❤❤

@91clarie 5 ай бұрын

Das ist sehr hilfreich, Dankeschön!!🤗🤗

@silvalucas148 5 ай бұрын

Bitte noch mal aber ohne Socken. Vielen Dank

@dorotheawollschlaeger9880 5 ай бұрын

Dankeschöööön, lieber Nico!

@maritahaupt3805 5 ай бұрын

Vielen Dank, sehr hilfreich ✨

@dagmarwehde1763 5 ай бұрын

Oje das ist anstrengend, aber tut gut Ich als Einlagenträgerin verliere da vielleicht meinen einen kommenden Ballen.Du bist unentbehrlich lieber Nico tausend Dank ❤

@Glücklichman2001 5 ай бұрын

Übungen gegen Plattfuß wäre auch super! :)

@secretphonix1721 5 ай бұрын

Was hilft bei Plattfuss, Senk und Spreizfuss?

@birgitbuge4836 5 ай бұрын

Vielen Dank für diese guten Übungen....darf ich Ihnen einen Tipp geben🤔.? Mit weissen/hellen Socken ist sicherlich genaueres Üben möglich.

@anitagassner-pc2gm 5 ай бұрын

Voll cool übungen aber ohne Socken würde man die Übungen besser sehen lg

@hannavossler9892 5 ай бұрын

Mach das doch mal mit hellen Socken. Man kann fast gar nichts sehen.

@user-fx2yh1qm5h 2 ай бұрын

Hallo Nico eine Frage was hilft bei Bender Entzündung?

@Herzenshunger 5 ай бұрын

Hallo, lieber Nico 🤗 , magst du dich bitte in einem deiner nächsten Videos mal mit dem Thema "Geier-Nacken" beschäftigen? Ich habe seit einer Woche wahnsinnige Kieferschmerzen und der Zahnarzt sagt, starke muskuläre Verspannungen seien die Ursache. Ich habe in den letzten Wochen zu viel am Smartphone gelesen und während dessen eine schädliche Körperhaltung eingenommen: Schultern fallen nach vorne, Rundrücken, stark nach vorn geneigter Kopf mit abgeknicktem Nacken, Unterkiefer schiebt sich nach vorne. Leider habe ich mir angewöhnt, ständig (!) den Unterkiefer nach vorne zu schieben - vielleicht auch aus innerer Anspannung heraus. Was kann ich dagegen unternehmen? Brauche ganz dringend Rat bzw Übungen 😢.

@reginanawraril3666 5 ай бұрын

Ich bekomme Krämpfe in den Zehen, hoffe das mir die Übung hilft.

@LinaStolze 5 ай бұрын

Ich finde, man sieht zu wenig von den Füßen - von der Kameraführung her. Und ja, ohne Strümpfe wäre es in der Tat auch besser zu sehen

@angelinajung9941 5 ай бұрын

Schade lieber Nico, dass man nicht so viel von deinen tollen Übungen sehen kann, außer schwarze Flecken die sich bewegen.😮 Bitte um eine neue Verfilmung ohne Socken, damit wir und der Kameramensch die beweglichen Gelenke der Füße sehen können. Ich glaub, der arme hat auch sehr viel schwarz gesehen und traf nicht immer den Mittelpunkt des Geschehens 😢 Herzlichen Dank für deine Mühe 🤗

@yvonnepany1540 5 ай бұрын

Moin, jo wie vorweg scgin gesagt ohne Socken wäre deutlich besser gewesen, schwarz topts nochmal das man nichts sieht. Gute Übungen, Krämpfe inklusive*aua Leider habe ich ungleich lange Füße, da stimmt nicht nur das nicht Trotzdem danke ❤