하루 한 번🧘♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.2 - 하루동안 쌓인 피로를 완전히 녹여주는 루틴 (Whole body stretch)
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2 жыл бұрын#전신피로회복 #데일리스트레칭 #근육이완스트레칭
안녕하세요! ㅎㅎ
오늘은 전신 스트레칭 준비했어요!
날이 점점 추워지면 스트레칭이 더욱 더 중요해지잖아요 :)
오늘 프로그램은 운동 전, 후에 함께 하셔도 좋고
하루 일과를 마치고 피로를 풀어주는 회복 스트레칭으로 해주셔도 좋답니다!
꼼꼼히 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어서 부상없이 운동하셨으면 좋겠어요! ㅎㅎ
그럼 이번 한 주도 행복한 하루 보내시고
저는 다음영상으로 또 찾아올게요 :)
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🎵 Music by Epidemic sound
@mooneejeon2228 2 жыл бұрын
빵느쌤 정말 진심으로 감사해요! 기존에 배웠던 동작에 함께 하니까 더욱 시원하게 몸이 풀리는 동작들이 함께 들어가있는데 빵느쌤이 항상 열정을 가지고 계속 연구하시면서 끊임없이 더 시원하고 더 좋은 영상 이렇게 만들어주시는게 다 느껴져서 진짜진짜 감사해요❤️ 다리 끌어안고 엉덩이 풀어주는 동작이랑 뒷부분에 어깨 풀어주는 동작은 정말 최고였어요! 아 구석구석 정말 시원하고 좋네요. 이제 샤워하면 완전 꿀잠각입니다☺️ 온종일 수고한 몸에게 하루의 끝에서 작지만 좋은 보상해준 기분이예요! 😆 빵느님 영상은 하나하나 다 정말 완전 소중해요🥰
@bbangneu 2 жыл бұрын
정말 시원하죠 ㅎㅎ ❤️ 잘 따라와주셔서 제가 더 뿌듯하구 감사드려요 ❤️❤️ 연휴 마치고 조금은 몸이 무거우실텐데 상쾌한 하루 보내시길 바랄게요 ^_^!!
@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
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@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
@@bbangneu❤ ❤ ❤ nxxnxhxndhxnxhxsuxndjxndhxndhxnxhxndhxndhxnxhxndhxndhxndhxndhxndh. Hnxhxndhxndh ndhxnxh nxh ndhxndhxndhxndhxndhxndhxnxhxnxhnd
@songhayeon 2 жыл бұрын
작은 화면이 옆에 삽입되어 초보자들도 따라하기 편하게 해주셨네요. 세심한 빵느님 💕 앞으로도 이렇게 독소배출 스트레칭.. 강도있는 운동 사이사이 가끔씩 올려주시면 넘 좋을 것 같아요. 감사해요 💛
@bbangneu 2 жыл бұрын
ㅎㅎ네 그럴게요 ❤️❤️ 감사합니다!!
@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
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@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
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@vegemil_1004 2 жыл бұрын
아침을 깨워주는 고마운 스트레칭이에요^^~~
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
스트레칭으로 마무리해요~^^
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
밝아오는 아침. 편안한 스트레칭과 함께 시작했어요~^^
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
아침운동 스트레칭으로 시작했어요~^^
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
아침을 깨워주는 스트레칭으로 차분하게 시작했어요^^
@zzinKorea_school 2 жыл бұрын
너무 시원해요:) 감사합니다❤️
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 😊
@vegemil_1004 Жыл бұрын
일요일아침 스트레칭과 함께 하루시작해요^^~
@user-sr9sl6zg3n 2 жыл бұрын
오늘도 또 뿌듯하게 하루 마무리합니다, 빵느님 덕분에요♡
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 경미님 ❤️
@sunyoungchoi3214 2 жыл бұрын
너무 시원해요.. 너무 너무 감사합니당 큰 도움 받고 있어요
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@user-ht2yo9lp5m 2 жыл бұрын
오늘도 빵쌤덕분에 보람차게 하루 마무리 합니다 넘 감사합니다 ㅎㅎ
@bbangneu 2 жыл бұрын
영상 잘 봐주셔서 감사드려용 ❤️
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
바빴던 하루였어요^^ 스트레칭으로 몸과 마음을 편안하게 해 주었어요~^-^
@ooivuoo 2 жыл бұрын
빵느님 덕분에 아침부터 아주 개운하게 시작이요😉 감사해요
@bbangneu 2 жыл бұрын
좋은 하루 되세요!❤️❤️
@user-sn2lw4mb3d 2 жыл бұрын
오늘도 감사합니다❤️🩹
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사해요❤️
@woojeong2454 5 ай бұрын
너무 도움되는 스트레칭이었습니다~
@bbangneu 5 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다 :)
@user-xx6by4ll1o 2 жыл бұрын
지금까지 했던 스트레칭 중 가장 시원해요. 스트레칭 영상 따라하다보면 지루하기도한데 20분이란 시간이 금방 지나가네요. 댓글 처음 다는거 같아요. 운동 영상 잘 보고 있습니다. 응원할게요^^ 30~40분 분량의 고강도 유산소 근력 운동도 자주 올려주세요~
@bbangneu 2 жыл бұрын
네!ㅎㅎ 제 채널 재생목로 보시면 고강도 유산소, 근력운동도 많이 준비되어있답니다 ❤️ 잘 살펴보시구 취향에 맞게 골라 따라와주세요 ^_^
@user-vv5gt1mz5l Жыл бұрын
진짜 넘 좋아요~~ 짧은 시간 최고 효과^^
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니다아 ❤️
@user-jf4hv1kw9m 2 жыл бұрын
운동하고 나서 쿨다운으로 하기에도 너무 좋아요💗 밤에 주로 운동하는데 유산소랑 근력 하고나서 하루 마무리겸 했는데 너무 개운하고 좋아요 역시 빵느샘 티칭 최고❣️💓
@jidoll_log Жыл бұрын
진짜 최고로 시원해영😊
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@vegemil_1004 Жыл бұрын
아침^^ 스트레칭과 함께 했어요~
@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
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@alflkim Ай бұрын
영상 따라하고 나니 뿌듯해요!
@bbangneu Ай бұрын
너무 수고하셨어요!❤️
@user-ko8ns2dx4p 2 жыл бұрын
100프로 신뢰가는 빵느님!! 오늘도 주옥같은 동작들 감사합니다^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
늘 감사드립니다❤️
@user-ou2ps8wd7u Жыл бұрын
오늘도 감사한 하루♡
@bbangneu Жыл бұрын
좋은 하루 되세요!❤️
@daheeyang2506 2 жыл бұрын
와 진짜 너무 시원해요. 감사합니다 ㅜㅜ
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@kkarenzaditen-jc4rk 27 күн бұрын
스트레칭 너무 좋습니다.완료
@bbangneu 26 күн бұрын
감사합니다 :)
@Rloveuwooo Ай бұрын
아..너어무 시원해요...ㅜㅜ 빵느님 덕분에 숙면할수있겠어요♡
@bbangneu Ай бұрын
감사합니다 :) 오늘도 행복한 하루 보내세요!
@user-mz2lj8cu8q 2 жыл бұрын
원하던 스트레칭! 마지막 동작하고나니 늠늠 시원합니다~
@bbangneu 2 жыл бұрын
그쵸~ 어깨가 너무 시원해지는❤️ㅎㅎ 감사합니다!!!
@fleurlee6 Жыл бұрын
해본 스트레칭중에서 진짜 제일 시원해요. 감사해요.
@bbangneu Жыл бұрын
😊 감사합니다
@user-hn2hq1ej1j 2 жыл бұрын
우리 빵느쌤의 티칭은 사랑입니다 ❤️
@bbangneu 2 жыл бұрын
끄앙...❤️ 감사합니다!!! ❤️
@Rom_11_20 2 жыл бұрын
고맙습니다! 🤗
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사해요❤️
@aussiekidslify673 2 жыл бұрын
역시 빵느님이 또 해내셨어요 베스트 스트레칭을🙆🏻♀️
@bbangneu 2 жыл бұрын
꺄 감사합니다 ❤️
@user-xu6do5rn7n Жыл бұрын
진짜 너무 좋아요
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니다아 ❤️
@whs7833 2 жыл бұрын
감사합니다 🙇♀️🙏
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사합니다❤️
@JINSUNCHOI-ts3zc 2 ай бұрын
빵느님 운동으로 하루에 스트레스가 날라가 버리네요^^ 감사합니다🎉
@bbangneu 2 ай бұрын
감사합니다 😊❤️
@user-bf2vs9wi8i 2 жыл бұрын
자세히 잘 설명해주시고 숫자까지 세면서 지도해주시니 참 좋습니다 감사합니다.
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사드립니다 ❤️
@user-pp8gv9lf4f 2 жыл бұрын
달리기 뛰고나서 스트레칭하는데 아주 개운해용 !!👍 감사합니당🧡🧡
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사합니당 ❤️
@watermelonmelon12 2 жыл бұрын
헐 진짜 너무 좋아요ㅠㅠㅠ 설명도 너무 잘하시고 하고나면 너무 기분이 좋네요! 매일 이 영상 보면서 따라할게요
@bbangneu 2 жыл бұрын
꺄 감사합니당 ❤️
@user-tt3yf9hr8y 2 жыл бұрын
몸이 풀리고 넘 좋아요.^^빵느님 감가해요. 더 좋은 영상 부탁드릴게요.
@bbangneu 2 жыл бұрын
네 양미님 그럴게요 😍
@user-bj3ju3tv6z 2 жыл бұрын
스트레칭 좋아요 런닝 뛰고 난후 몸을 시원하게 풀어주었습니다 ♡
@bbangneu 2 жыл бұрын
수고하셨습니다 혜령님 ❤️
@simplehoolee 2 жыл бұрын
동작 넘 좋아요
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@mikychois4567 Жыл бұрын
너무너무 시원하네요❤
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니당 ❤️
@ddil11021 2 жыл бұрын
어휴. 시원해~~ 시원하다는 소리가 저절로 나오네요~
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@yy-so2wl 2 жыл бұрын
영상미가 빵느쌤 인상 따라가네요 ㅎㅎ 항상 너무 깔끔해서 좋아요 💚 덕분에 운동 잘 하고 있어요 감사합니다
@bbangneu 2 жыл бұрын
우와ㅎㅎ좋은 말씀 감사합니다 💕
@user-yy1xv8jh7f Жыл бұрын
몸이 잘 풀리는 것 같아요! 정말 좋은 스트레칭 법이에요❤
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
두 주간의 긴연휴끝에 만난 스트레칭영상이라서 더욱 반가워요^^ 자연채광이 너무 아름답고 평화로워 보여요~~ 보조 화면도 너무 좋아요~~ 언제나 유익한 영상 감사합니다!!!
@bbangneu 2 жыл бұрын
연휴 잘 보내셨나요 평화밥상님❤️ 월요일같지만 화요일이니까 이번 한 주도 휘리릭 지나가겠어요❤️언제나처럼 행복한 하루 보내세용^_^
@user-hm8cr9db8e 2 жыл бұрын
완전좋아요^^ 땀이 뻘뻘..
@bbangneu 2 жыл бұрын
수고많으셨어요 ❤️
@woojeong2454 2 ай бұрын
넘 좋았습니다~~
@bbangneu 2 ай бұрын
감사합니다 :)
@ey6973 2 жыл бұрын
오랜만에 왔는데 역시 무리없이 따라했어요~ 너무 시원해서 밤에 푹 잘거 같아요 감사합니다~^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️ ❤️
@user-cs8mo9oz4e 5 ай бұрын
빵느님 설명해주신대로 했는데 몸이 쫙 풀리며 한결 가벼워진 느낌입니다 감사^^
@bbangneu 5 ай бұрын
감사합니다 ❤️
@user-nn7wz9lm3g 7 күн бұрын
오늘도 운동하고 갑니다 즐거운 하루 보내세요
@bbangneu 6 күн бұрын
좋은 하루 보내세용 ❤️
@user-oi8lz2se9c 2 жыл бұрын
빵느 선생님 감사해요! 너~~~무 시원해요!!! 앞으로도 좋은 영상마~~~니 만들어주세용^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
헤헤 네 알겠습니다아 ❤️
@user-cn9yb4vh2v 8 ай бұрын
빵느님 영상 중에 진짜 제일 개운해요🥺
@bbangneu 8 ай бұрын
앗 감사합니다아 ❤️
@user-ts5rw8ol3w 2 жыл бұрын
오전에 스트레칭으로 몸풀고 하루 시작하니 너무니 개운합니다. 좋은 영상 항상 감사 합니다~~
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 :) 좋은 하루 보내세요! ❤️
@rian4074 2 жыл бұрын
자세가 쉽지는 않은데 설명을 잘 해주셔서 잘 따라할 수 있었어요 감사합니다 ^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@user-dk7qz5bn6f 5 ай бұрын
완전 시원해요 추워서 필라도 끊었는데 집에서 운동하기넘좋아요 매일 도전~~~~
@bbangneu 5 ай бұрын
홧팅이에용! :)
@lindsayhwang9032 Жыл бұрын
전신스트레칭 돌아가면서 해요😀 진짜 스트레칭은 빵느님 못따라가요 굿굿
@bbangneu Жыл бұрын
꺄 감사합니다앙 ㅎㅎ !!
@user-mc5sw6hp3u 2 жыл бұрын
굿굿 제일좋아요
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
아래 다른 분의 댓글중에서 불면증이 해소되셨다고 하셨는데, 저도 잠잘 때 자주깨고 예민했었는데 지금은 누우면 3초안에 잠들어서 푹 자서 너무 행복해요~~^^!!!
@bbangneu 2 жыл бұрын
침ㄷ매에서 뒤척이면 정말 괴로운데.. 꿀잠 주무신다니 제가 다 행복해요 평화밥상님 ..❤️ 오늘도 푹 주무세용 ❤️
@user-dh2uu8yg4w Жыл бұрын
우앙. 진짜시원해요
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니다❤️
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
전신이 정말 쭉쭉 늘어나는 느낌!! 최고에요~~ 몸과 마음까지 유연해지는 것 같아요^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
ㅎㅎ정말 쭉쭉 늘어나죠! 생각만 해도 시원해용 ❤️ 토요일이에요 평화밥상님! 이번주를 마지막으로 벚꽃이 다 떨어질거같은데.. 벚꽃 눈에 많~이 담으시고 따뜻한 봄 하루 보내시길 바랄게용 ❤️
@younjungmoon8917 2 жыл бұрын
빵느님! 오늘 밤 유난히 목이랑 어깨가 쑤셔서 뭐라도 몸을 좀 풀고 자야겠다 하던 찰나 이 영상을 보게 되었어요. 동작 구성도 참 좋고 언제나 깔끔하고 정확한 설명에. “역시 빵느님” 하면서 따라했어요. 요새 운동 유투버 넘쳐나는데 빵느님의 경쟁력은 어디에도 뒤지지 않는다 생각들어요. 차분한 화면과 목소리, 섬세한 동작 설명, 선한 얼굴과 이쁜 몸매! 덕분에 이렇게 같이 운동하고 스트레칭 할 수 있어서 감사할 따름입니다. 늘 건강하세요!💕
@bbangneu 2 жыл бұрын
앗..정말 감사합니다 ❤️❤️ 잘 따라해주셨다니 너무나 뿌듯해요 ㅎㅎ 오늘도 건강하고 행복 넘치는 하루 보내시길 바랄게요 ❤️
@user-cu2cr9bi2v 2 жыл бұрын
항상 감사히 잘 보고 있습니다! :)
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@whd217 Жыл бұрын
선생님 너무 좋다.... 감사해요오
@bbangneu Жыл бұрын
저도 감사해요❤️
@quiri574 2 жыл бұрын
감사해요. 저한테 딱 맞는 운동입니다. 요거하고 유산소로 고고~♡
@bbangneu 2 жыл бұрын
화이팅입니다!❤️
@user-bl7ro4xo8j 2 жыл бұрын
빵느님 영상 새로 올라올 때마다 너무 설레요🥰 많이 찌뿌둥 했었는데 스트레칭 하고 나니 새로 태어난 기분이네요!ㅎㅎ 항상 영상 감사합니다!!!!!!!💓💓💓
@bbangneu 2 жыл бұрын
넘 감사합니당 ❤️❤️
@user-jf4zf5qf5w 2 жыл бұрын
감사합니다~^^ (빵느)알게되서 너무 행복하게 스트레칭을 합니다
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다❤️
@auntieroo9851 2 жыл бұрын
일때문에 항상 어깨가 뭉쳐있어서 하루에 두 번 빵느님 스트레칭 출석중입이다~ 오늘도 감사합니다😍
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사합니다 ❤️
@user-bv2hb3fy9x 2 жыл бұрын
오ㅓ 이거 진짜 시원해요 ㅇ0ㅇ
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
비오는 토요일아침 스트레칭과 함께 시작해요~^-^
@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
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@sooni_0110 2 жыл бұрын
진짜 오늘 너무 추웠는데 그래서 그런지 자기 전 이 스트레칭이 더욱 시원하고 따뜻하네요 ㅎㅎ 항상 쉽게 따라할 수 있는데 효과 좋은 영상 많이 올려주셔서 감사해요! 목소리가 너무 편안해서 더 힐링돼요 빵느님!! 사랑해융
@bbangneu 2 жыл бұрын
맞아요! 오늘 조금..쌀쌀하더라구요!!드디어 가을이 온걸까요~?ㅎㅎ 잘 따라와주셔서 너무 감사합니다 ❤️
@user-uk3co3lz3p 2 жыл бұрын
요즘 바쁘단 핑계로 일주일정도 운동 안했더니 몸이 더 피곤했는데 어제부터 빵느님 새로운 영상으로 자기전에 스트레칭 해주니 확실히 좋네요! 차분한 목소리에 워너비 몸매~ 빵느님 좋은 영상 늘 감사드려요!^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
꺄아 정말 감사합니다 ❤️❤️ 좋은 하루 보내세요 :)
@user-mp2jh5cb6n 2 жыл бұрын
넘쉽게잘살명해주셔서초보자인저도잘따라하고있어요!! 운동은잘알지못했는데이렇게좋은영상이있어서요즘은운동할맛나요!!짱이에요~~^^ 더욱더열심히해보겠습니다
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️ 홧팅이에요!
@yourinam9952 2 жыл бұрын
밤에 부담없이 하기 좋은 운동이예요. 요즘 가장 자주 하고 있어요. 영상 항상 감사드려요~~
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사드려요 ❤
@anckinder 2 жыл бұрын
몸이 아주 개운하네요 훌륭한 설명입니다 감사합니다
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@minjukang1599 2 жыл бұрын
이거 진짜 너무 좋아요ㅠㅠ
@bbangneu 2 жыл бұрын
좋아해주셔서 넘 감사해용 ❤️
@user-pt5ib7tz1y 2 жыл бұрын
오~완전 션~하니 너므 조아요^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다🤗❤️
@vegemil_1004 2 жыл бұрын
화요일아침. 하늘은 밝아지고 정신은 맑아지는 스트레칭이에요~~
@bbangneu 2 жыл бұрын
어제는 바쁜일정이 있어 댓글 순회를 못왔어용ㅠㅠㅎㅎ 그래도 언제나처럼~평화밥상님은 열심히 운동하고 가셨네용 ❤️❤️오늘도 행복한 하루 보내세요^_^!!!
@user-rc2ek4ro7b 2 жыл бұрын
오늘도 잘보고 갑니다
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@ksj9485 2 жыл бұрын
출근 전에 몸이 너무 무거워서 기분이 다운되어 있었는데, 20분 스트레칭 하고 나니, 온 몸 구석구석이 시원하네요. 퇴근 후에도 스트레칭 하러 올께요. 좋은 영상 감사합니다!
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️
@soonarmy06 2 жыл бұрын
너무 몸이 가벼워진느낌이예요~~언제나좋은영상 감사합니다~
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사해용 ❤️
@user-jq8xy6nk1n 2 жыл бұрын
잠자기 전에... 하루 종일 고생했던 나의 몸을 위해 스트레칭으로 하루를 마무리 하고 자려고요.... 너무 늦은 시간인가? 달밤에 체조하고... 봄이 릴렉스가 된 거 같아요~^^ 고생했다~ 잘 자고...
@bbangneu 2 жыл бұрын
잘 따라와주셔서 감사합니다 수현님 ❤️ 오늘도 행복한 하루 보내세요 :)
@hyyoon277 2 жыл бұрын
직각어깨만 하다가 요것도 시원하고좋네요~^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
함께 해주셔서 감사합니다❤️
@user-qk3mw6nt7j 2 жыл бұрын
어후 너무 시원합니다 빵느님 영상은 부담되지 않고 정말 좋아요
@bbangneu 2 жыл бұрын
좋게 봐주셔서 감사해요!❤️❤️
@user-tj8zh6yc7p 2 жыл бұрын
영상 감사해요.😍
@bbangneu 2 жыл бұрын
저도 감사해요❤️
@user-lc7bd3ob3j 2 жыл бұрын
땀 흘리며 운동만 몰아치기에 힘들고 가볍게 하고 싶을 때 안성맞춤영상입니다! 다른 영상들도 늘 모두 좋지만, 특히 오랜 휴일 보내고 다시 일상으로 복귀하기 전에 빵느님 호흡에 맞춰 함께 스트레칭하니 하루의 피로가 절로 풀리고 내일을 즐거이 맞이할 수 있을 것 같아요.👍🏼
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️ 오늘 하루도 행복하게 보내시길 바랄게요 그린올리브님❤️
@user-dx2ht9uk3p Жыл бұрын
정말 정말 감사해요. 편두통때문에 고생하는 저 스트레칭을 띠라 하면서 많이 좋아지고 있습니다.❤
@bbangneu Жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행이에요 ❤️
@eunyoungcho7477 2 жыл бұрын
온몸 구석구석이 스트레칭 되는거 같아요. 스트레칭은 빵느님이 👍
@bbangneu 2 жыл бұрын
늘 감사합니다❤️
@user-tp6hk7ey4g 2 жыл бұрын
마지막 자세 너무 시원해요🤍 믿고 보는 빵느님 영상
@bbangneu 2 жыл бұрын
너무 감사합니다 ❤️
@user-tp5ps5tb3i 2 жыл бұрын
심신이 편안해지는 스트레칭이었습니다. 역시 몸이 피곤한 날에는 가볍게 이완해주는 스트레칭이 좋은 것 같아요. 매번 댓글은 못남겨도 빵느샘 영상과 저는 매일 함께 하고 있습니다. 항상 감사해용 ^^
@bbangneu 2 жыл бұрын
오랜만에 댓글로 뵙는거 같아요 삼색고양이님 ❤️ 늘 함께 해주셔서 감사드려요 ❤️❤️
@songcherry125 2 жыл бұрын
새로운 스트레칭 너무 필요했어요! 지금 몸살이 와서 운동을 못하고 있는데 자기전 전신 스트레칭 해주니 피로가 사르르 녹는 기분입니다. 빵느님 영상은 차분하게 따라할 수 있어서 뭔가 근육이나 움직임을 더 잘 느낄 수 있는 것 같아요.. 감사합니다 ~~
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니당 ❤️ 도움 많이 되시길 바랄게요 ㅎㅎ ❤️❤️
@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
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@user-rv1zr6vt4m 7 ай бұрын
@@bbangneu❤ ❤ ❤ bxjshxnxhcjduxjducjdhxjdhxnduxndhxnduxjduxjduxjdhxdhxjduxjduxjduxjduxjxuxjdhxjxuxjduxjxuxjduxjdjxjdhxhdhcjdhxjdjchdhxndhxndhnhxnshxnx nxhxnxhxndhxndxnshxndhxndhxndhxnd
@vegemil_1004 Жыл бұрын
몸과 마음을 편안하게 해주는 스트레칭으로 하루 시작해요 ^^
@decorazonn 2 жыл бұрын
감사합니다.
@bbangneu 2 жыл бұрын
늘 감사합니다 ❤️
@choinemo 2 жыл бұрын
그 어떤 스트레칭 영상들도 빵느님 동작보다 시원한 건 없네요!! 익숙한 듯 한 단계 더 고도화된 동작들이라 할 때는 힘들고 아프지만 정말 시원한 것 같아요! 오늘 긴 하루를 보내고 지쳐있었는데 자기 전 스트레칭하니 마음과 몸이 개운해지는 것 같습니다! 좋은 콘텐츠 만들어 주셔서 감사합니다❤
@bbangneu 2 жыл бұрын
함께 해주셔서 감사합니다 ❤️
@user-rf7ju4eb3c 2 жыл бұрын
새로운 영상 올라오기 기다렸다가 바로 따라하고 있답니다 오늘도 빵느님 덕분에 하루 기분좋게 하루 마무리하고 갑니다 3개월동안 빵느님과함께 라인 잘 다듬고 있어요 주변에서 슬림해졌다는 소리 많이 하네요 감사드립니다
@bbangneu 2 жыл бұрын
열심히 해주신 덕분이에요 ❤️ 앞으로도 홧팅입니당 :)
@user-du6bn3yj2k 2 жыл бұрын
작은 화면이랑 러닝타임 뜨는 거 너무 좋아요! 자기 전에 몸 잘 풀고 갑니당 🌙
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다 ❤️❤️
@aboutone62 2 жыл бұрын
이스트레칭 너무 좋아요 색달라서요
@bbangneu 2 жыл бұрын
감사합니다~❤️
@user-ow3bs6kk3j 2 жыл бұрын
하루 마무리 스트레칭으로 딱입니다 👍👍👍 오늘 백신 2차 맞았는데 종일 누워 있다가 스트레칭 하니까 몸이 풀리네요 좋은 콘텐츠 고맙습니다 👏👏👏
@bbangneu 2 жыл бұрын
백신 2차 접종!!ㅠㅠ푹 쉬시면서 컨디션 빠르게 회복하시길 바랄게요 ❤️
@user-zx4ct6jj6f Жыл бұрын
은은하면서도 시원해요^^ 호흡 속도 동작 모두 좋아요 산후 4개월인데 균형도 잡히구요 매일 자기전에 하면 육아의 피로가 싹 풀려요 최고입니다^^감사해요
@bbangneu Жыл бұрын
감사합니다 은지님 :) 좋은 하루 보내세요 ❤️
@jeongminwoo4123 11 ай бұрын
오늘도 ❤
@bbangneu 11 ай бұрын
감사합니다 ❤️
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