HAZLA TODOS LOS DÍAS. Fácil, rápida y completa. Piernas, glúteos y abdomen en 20 minutos

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5 ай бұрын

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HAZLA TODOS LOS DÍAS. Fácil, rápida y completa. Piernas, glúteos y abdomen en 20 minutos
Esta clase está compuesta esencialmente en posturas de yoga de pie, lo cual le proveerá a tu cuerpo de un trabajo de tren inferior: piernas, abdomen y glúteos excepcional, además dejarás descansar tus manos por hoy.
Disfruta de las posturas de pie, llenas de energía y enraizamiento, de equilibrio y seguridad.
Namasté.
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Пікірлер: 49

@noraliafantino4283 5 ай бұрын

Te sigo desde pandemia.. Y mi cuerpo cambió, lo noto. Infinitas gracias... Soy de pueblo italiano. Córdoba. Argentina..

@carmitadelacruzramon3795 5 ай бұрын

Hola muy buenos días muchas gracias por compartir te sigo desde la pandemia desde México Coatzacoalcos Veracruz si me he acostado mucho pero he logrado mucho con mi cuerpo y tus enseñanzas la postura del águila me cuesta mucho trabajo 😮 pero lo haré todo los días para poder lograrlo 😊 dios te bendiga y te guarde por siempre te mando un fuerte abrazo ❤desde el corazón y mil gracias por tus enseñanzas

@magicworldbyjorg 5 ай бұрын

,a cool video keep up the great content.. Thank you…..

@mariel9563 5 ай бұрын

Hola Viri! Estoy en medio de un brote de artitis, esta clase me sirvió muchísimo para poder disfrutarla y cuidar mis muñecas que es mi zona más inflamada en este momento te sigo desde la pandemia y noté muchos csmbios en mi cuerpo gracias por tus videos son muy variados y eso hace que pueda tener diferentes opciones según como me encuentre física y emocionalmente sos excelente!!❤👏👏👏🤩

@nezeliacamacho1497 22 күн бұрын

Excelente y relajante clase. Gracias ❤

@olgatarcaya6755 5 ай бұрын

Muchas gracias!!! Te sigo desde la pandemia. Seguí tus ejercicios de principiantes. Dios te bendiga Viridiana!! 🙏❤😘

@mercesole36 4 ай бұрын

Me ha encantado Viri! Gracias !❤

@luciananesci4784 5 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias.

@gloriaordonez2936 5 ай бұрын

Estimadísima Viridiana, te agradezco está clase en especial, pues debo acompañar a mi esposo al parque para sus ejercicios pero en dicho lugar, no hay condiciones para tender tapete ni para estar descalza, luego entonces me toca hacer mi yoga en tenis a piso firme, pero como bien dices, que se deben obviar todos los obstáculos para permitir la práctica, yo te agradezco infinitamente estas rutinas en las que me permiten hacer yoga sin mayor inconveniente ni preocupación. Gracias? Namasté.

@IRMARTHA1 5 ай бұрын

Muy buena práctica

@marthaceron9298 5 ай бұрын

Buenísima 🫶💕🙏🏻

@libertadhernandez6268 5 ай бұрын

Gracias ❤

@marysalazar8266 5 ай бұрын

gracias Gracias Gracias 🙏 te agradezco tus videos desde pandemia inicié en casa y ahora soy instructora de una comunidad

@Mirelys-ri4qs 4 ай бұрын

Soy de Cuba te sigo hace muy poco me encanta tú clases buenas en verdad gracias 👍🙏🙏🙏

@carmenvillar1263 5 ай бұрын

Gracias

@zorymendoza2680 5 ай бұрын

Gracias!!!

@anaesepe6838 5 ай бұрын

Había suspendido mi práctica por varios días y esta rutina está increíble para reiniciar. Gracias, Viridiana.

@starfamilycosmetics2340 5 ай бұрын

Bendiciones de LUZ estás trabajando para el GRAN PLAN.

@cindyruiz4542 5 ай бұрын

Muchas gracias Viri

@marizaluna9385 5 ай бұрын

❤❤❤❤muchas gracias

@HaroldTrujillo-jb3hl 5 ай бұрын

Graciass,graciass,tus clases de yoga me devuelven 20años o más de vida y me reconfotannnnn,de una manera súper especial.DTBMS y te siga regalando ese don tan maravilloso de enseñar las clases de yoga😇🙏

@claudiadiaz4 5 ай бұрын

Muchas gracias 🙏

@luicinacuellar9135 5 ай бұрын

Gracias Viri cómo siempre maravillosa clase ❤un abrazo desde Argentina sos mi gran alegría en el yoga. Namasté.

@jessicaflores8054 5 ай бұрын

Mil gracias ❤ hermoso y bendecido domingo mi linda vivridiana😊

@mcat7421 5 ай бұрын

❤ gracias namaste, tambien comencé a seguirte en pandemia. Desde Río negro Argentina 😘♥️👏

@cristinamendez6145 5 ай бұрын

Gracias viri❤ excelente clase 🧘

@mairavera7637 5 ай бұрын

Buen y productivo día tengas. Iniciando mi práctica. Mil gracias. Namaste

@PrincesaGuerrera 5 ай бұрын

Infinitas Gracias 🙏🏻🕉️🙏🏻 Namaste 🤗🤗🤗♥️♥️♥️

@gabrielaetchart5777 5 ай бұрын

a mi tambien me encanta la postura del aguila y me dificulta mas un lado que otro, pero disfrutoo muchisimo hacerla. gracias Viri por estar 🙏🙏 Saludos desde Uruguay 😘😘

@isagallardo6262 5 ай бұрын

Excelente clase!!! Como todas, gracias Viry , se siente bien empezar el día activando el cuerpo, cambia toda perspectiva del diario vivir❤❤❤ gracias muchas gracias👍👍👍🤗🤗🤗🇲🇽

@caroazpealba 5 ай бұрын

Me gusta mucho este canal de yoga gracias 😊

@guillermolandero8686 5 ай бұрын

Gracias señorita Viridiana por compartir maravillosa clase me gusta el herrero namasté

@user-pv8rn1xs8x 5 ай бұрын

Super clase muchas gracias hermosura de mujer 😅

@user-eu7oz9ls1o 5 ай бұрын

WAU WAU WAU WAU WAU ERES EXPECTACULAR...CON TIGO APRENDI ATENER,CONSCIENCIA DE MI CUERPO..❤❤ ❤❤❤

@alelopez8158 5 ай бұрын

Namasté😊

@nallelydorado6490 5 ай бұрын

Feliz cumpleaños a tu canal 🎉

@mariapuente8172 5 ай бұрын

HOla hermosa, también la postura del águila me ase sentir poderosa, clase maravillosa .. abrazos de luz para ti eres un🌞..💐😘

@marthaortiz8318 5 ай бұрын

Buenos días Viri,que este bien gracias por la clase y también me encanta 💖 la asana de garudasana🙌🤗❤️❤️❤️❤️Namaste 🙏

@blancarodriguezmatamoros7141 5 ай бұрын

Hola Viri. Super, linda clase. A mi también me gusta mucho garudasana, gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤

@susantidad5722 5 ай бұрын

Linda clase❤❤❤❤ gracias belleza, eres una excelente enseñante

@belendiaz4727 5 ай бұрын

Hola Viri, me encanto el video, me gustaría.que subieras más de yoga en pared. Gracias por , me has ayudado muchísimo

@albertohernandez4558 5 ай бұрын

Me encantan tus guias Viri, un poco descudados por cirtas circustancias en la familia, cuando puedo estoy con tigo, gracias profe, un abrazo y extranandotd,1💋💋💯🦋❤️🍅🇨🇴

@administracion-zorayacasas1367 5 ай бұрын

❤

@yessicaatptorres1495 5 ай бұрын

HOLA BUENOS DÍAS MI BELLÍSIMA Y HERMOSA VIRI UNA PREGUNTA CUANTAS VECES ME RECOMIENDAS HACER ESTA RUTINA HERMOSA LA PUEDO COMBINAR CON LA QUE NOS DEJASTE DE PIERNAS Y GLUTEOS HERMOSA