[15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล

[15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Meditation to release stress and anxiety

Рет қаралды 272,453

3 жыл бұрын

มานั่งสมาธิคลายกังวลด้วยกันนะคะ ให้ความสงบภายในช่วยเยียวยาจิตใจที่วุ่นวาย คลายความตึงเครียดและกังวล พักเพื่อให้กำลังใจตัวเองและแผ่พลังงานดีๆ ให้เพื่อนร่วมโลก เราจะผ่านทุกปัญหาในชีวิตไปด้วยกันค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
------------
🧘🏻‍♀️คลิปนำนั่งสมาธิ : คลายกังวล
(5นาที) 👉🏻 • [5 นาที] นำนั่งสมาธิคล...
🧘🏻คลิปนำนั่งสมาธิ : บอกใจให้หายป่วย
(5นาที) 👉🏻 • ชวนทำสมาธิ 5 นาที บอกใ...
(30 นาที) 👉🏻 • นำนั่งสมาธิ 30 นาทีสำห...
___________________
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ/สั่งซื้อยาไทยได้ที่
Line: @healthydaisy
ข้อมูลสุขภาพกายใจ
facebook: / daisyinspire
website: daisyinspire.wordpress.com
กดติดตามช่อง Healthy Daisy ได้ที่ 👇🏻👇🏻
/ @healthydaisy
#นำนั่งสมาธิ #สมาธิบำบัด #สมาธิคลายกังวล #สมาธิคลายเครียด #สมาธิเพื่อการเยียวยา #meditationforstress #meditationforanxiety #meditationforhealth #หมอแดงแพทย์แผนไทย #healthydaisy #สมาธิผู้เริ่มต้น #นั่งสมาธิ5นาที #นั่งสมาธิ15นาที

Пікірлер: 156

@uscrnwyraehpyahp 3 жыл бұрын

ตอนนี้เริ่มปรับพฤติกรรมได้ 2 อาทิตย์ หันมาออกกำลังกาย ดูแลเรื่องการทานอาหาร และรักษาจิตใจตามที่คุณหมอให้คำแนะนำในคลิปต่างๆ รู้สึกว่าทั้งร่างกายและจิตใจเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ

@healthydaisy 3 жыл бұрын

ดีใจจังค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันสิ่งที่ดีขึ้นนะคะ คนดูสุขภาพดีขึ้นถือเป็นข่าวดีและเป็นกำลังใจให้คนทำอย่างแดงด้วยค่ะ 😊

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สวัวดีตอนเช้าต่ะคุณหมอ

@vimolvandulyayangkul6915 2 жыл бұрын

ได้ยินแค่เสียงของคุณหมอจิตใจก็สงบเย็นลงได้

@nitchakarnmoonpao4779 Жыл бұрын

เสียงคุณหมอเป็นเสียงที่ต้องฟังทุกวันค่ะ เช้า และ ก่อนนอนแต่ส่วนมากจะทำ 30 นาทีค่ะ

@rungniphabrugger3408 8 ай бұрын

ขอบคุณหมอแดงมากๆค่ะ #รบกวนสอยถามซัก 1ข้อนะคะ# คนเป็นกระดูกหลังเสื่อม ปวดหลัง ใช้วิธีไหนเยียวยารักษาดีคะ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏❤🥰🥰🥰

@duangjaipoo3927 2 жыл бұрын

กราบอนุโมทนาบุญสาธุค่ะ เข้ามาดูคุณหมอได้ข้อคิดดีๆหลายอย่างเลยค่ะ น้ำเสียงไพเราะ ฟังและสบายใจขึ้นมาก มีพลังบวกรู้สึกผ่อนครายนุ่มสบายๆไดทั้งธรรมสอนใจ รักคุณหมอที่สุดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏🙏🙏🥰

@healthydaisy 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ 🙇🏻‍♀️😊

@anchitthaangnilpan1832 2 жыл бұрын

หนูหลับตาฟังจบจนคลิป น้ำตาไหลตลอดทั้งคลิปเลยค่ะ เหมือนร่างกาย จิตใจมันผสานกันและได้ปลดปล่อยอะไรบางอย่าง .. จากนี้ตั้งใจจะปฏิบัติตัวเองให้ดี มีสติและ รอบคอบให้มากขึ้น ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ 💕

@healthydaisy 2 жыл бұрын

รู้สึกดีไปด้วยเลยค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ ♥️

@Poonpunpunn 2 жыл бұрын

ช่วงนี้รู้สึกจิตใจไม่ค่อยดีเลยค่ะ มัวหมอง ท้อแท้กับตัวเองมากๆ แต่วันนี้ตั้งใจสวดมนต์และอยากนั่งสมาธิ ทำให้ได้มาเจอคลิปนี้ ฟังจบแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณที่สิ่งอย่างที่นำพาให้ได้มาพบ ได้มาฟัง ที่สำคัญคือขอขอบคุณคุณหมอด้วยนะคะ ที่ทำคลิปดีๆ แบบนี้ ☺️

@healthydaisy 2 жыл бұрын

พลังงานดีๆนำเรามาพบกัน ดีใจที่คลิปเป็นประโยชน์นะคะ 💓

@pattaya5391 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณ. สำหรับเสียงนุ่มนวลไพเราะของคุณหมอ. ฟังแล้วรู้สึกมีความผ่อนคลายมากๆเลยค่ะ. ขออนุโมทนาบุญด้วยนะคะสาธุค่ะ

@memiecha2121 Жыл бұрын

ทำคลิปสมาธิเยอะๆนะคะคุณหมอ ช่วยยาใจเราได้มากๆเลยค่ะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุไงคะ่คุณหมอฟังเสียงคุณหมอทุ กวันเลยค่ะเช้าเย็นขอบคุณค่ะ

@eun7571 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆ นะคะ ชอยเป็นแพนิคระหว่างทานอาหารได้มาฟังคลิปนี้แล้วจิตใจสงบและสบายขึ้นเลยค่ะ

@pakonpakon4273 Жыл бұрын

ตอนนี้แพนิคหายหรือยังค่ะ เป็นเหมือนกันระหว่างทานอาหาร ทานอะไรเหมือนจะแพ้กลัวไปหมด อยากถามคุณว่าอาการคุณเป็นยังไงบ้าง

@amonrathatongchai6139 2 жыл бұрын

ขอบพระตณหมอแดง มี่นำพาสงบจิตใจไปแนวทางที่เป็นสุขทั้งภพนี้และภพหน้าคะ่

@user-wp1ty4cf8x Жыл бұрын

เปิดคลิปทำตามทุกวัน จิตใจสงบขึ้น นอนหลับง่ายสบายใจมากขึ้น ขอบคุณคลิปนี้นะคะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอให้คุณหมอมีความสุขเช่นกันค่ะ

@bellesarunyatorn2590 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ นั่งแล้วรู้จิตตัวเอง

@peemdevilza Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะครับ ผมลองนั่งสมาธิตามคลิปคุณหมอแล้วสงบขึ้นมากๆเลยครับ ขอบคุณนะครับ

@user-pv6km7ep2d 2 жыл бұрын

ฟังคุณหมอก่อนนอนทุกคือ ฟังแล้วผ่อนคลาย หายกลัว สงบ สบาย เพิ่มพลังใจจริงๆค่ะ ขอขอบคุณคุณหมอแดงมากๆๆนะค่ะผู้ฟังมีความสุข ผู้ให้ความสุข อย่างคุณหมอ ขอให้มีแต่ความสุขความเจริญ สุขภาพแข็งแรงๆนะค่ะ รักคุณหมอแดงค่ะ

@nowadays1991 Жыл бұрын

อยากขอบคุณจากใจเบื้องลึกเลยค่ะ 🙏🙏🙏 คลิปนี้ คือที่สุดในชีวิต 😊😊😊 ทุกครั้ง ที่ดิ่ง ที่กังวล หรือ หวาดระแวงกับชีวิต จะมาฟังคลิปนี้ทุกครั้งเลย ขอให้คุณหมอ สุขภาพแข็งแรงๆ นะคะ ❤

@poohberden1766 8 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ...

@user-kz5yj3lt1n 10 ай бұрын

รู้สึกผ่อนคลาย สบายใจที่ได้ยินเสียงคุณหมอ ขอบคุณที่ทำสิ่งดีๆๆให้ฟังค่ะ

@user-qs1hh7vz2h Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเปิดฟังก่อนนอนมาหลายคืน รู้สึกจิตใจดีขึ้นค่ะ

@sutawantangjitjaroenkit9666 2 жыл бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้นะคะ นั่งสมาธิกับคุณหมอแล้วสบายใจจังค่ะ 😊

@katcatper2150 Жыл бұрын

สาธุ ฟังครั้งแรก มีประโยชน์มากค่ะ คุณทำคลิปนี้มา ตอบโจทย์ในใจได้ดี คลายข้อสงสัยจากที่ศึกษามาค่อนข้างตรงจุด ขอบคุณมากนะคะ🙏❤️

@phitchsineenithibhuncharat4207 10 ай бұрын

ฟังแล้วสบายกายและใจ แบบมีความสุข ผ่อนคลาย ขอบคุณค่ะ

@maneejaikhaeng6959 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ขอบุญกุศลที่แบ่งปันจงรักษาคุณหมอค่ะ🙏❤️

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ

@suchadasunkhunthod8319 Жыл бұрын

💕ขอขอบคุณเสียงนำทางของคุณหมอ🙏😊 ที่ทำให้จิตใจรู้สึกถึงการยอมรับ,การปล่อยวาง,สามารถดึงศักยภาพของตัวเองออกมาใช้,และสงบมากขึ้นและมากขึ้นในทุกๆวัน.🍀

@user-em7by9ek3k 2 жыл бұрын

หมอแตงเป็นพลังงานบวกของแม่แตงค่ะ ขอบคุณมากจะติดตามตลอดไปค่ะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุค่ะสวัสดีตอนเช้าค่ะคุณหมอ

@healthydaisy 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ :)

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุๆๆเช่นกันนะคะคุณหมอ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุเช่นกันนะคะ่คุณหมอ

@kessarinkiatjindarat3075 2 жыл бұрын

ชอบเสียงคุณหมอมากค่ะ ฟังแล้วสงบมีสมาธิดีมากเลยค่ะ

@kiokoriku4896 26 күн бұрын

เป็นการนำสมาธิที่ดีมากเลยค่ะ ลดอาการฟุ้งซ่านลงเยอะเลย ขอบคุณนะคะ❤

@user-lp4ef7te2m 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ เสียงคุณหมอใช้ได้เลยครับ

@rataponsoponthammakit3742 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ เป็นคลิปที่ช่วยให้สงบลงได้นานจนจบคลิปเลย

@Madoomadee 12 күн бұрын

ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ ทำคลิปดีๆแบบนี้อีกนะคะ ขอเสียงเพลงดังอีกหน่อย พูดดีมาก แต่เพลงเบาไป มือใหม่จะอยู่ต่อได้ไม่นานค่ะ แนะนำเพราะหวังดีค่ะ ❤❤❤เพลงดนตรีผ่อนคลายมีเสียงน้ำไหลก็ดีนะคะ♥️♥️

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุค่ะคุณหมอ

@Iamtongtong27 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สาธุนะคะคุณหมอ 🙏🏻 ทำตามทุกเช้า ใจเบามีสมาธินิ่ง สติดีขึ้นมากๆ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

เช่นกันนะคะคุณหมอรักคุณหมอค่ะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุๆค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอรักคุณหมอค่ะ

@supaneemaneetes6278 3 жыл бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆ จากคุณหมอนะคะ

@hurricane6981 2 жыл бұрын

ดีมากครับขอบคุณครับ ขอ content แบบนี้อีกครับ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุๆค่ะคุณหมอ

@nichutaarnold6110 4 ай бұрын

สวัสดีค่ะ ขอขอบพระคุณมากๆคะ่ ❤️🙏🏻❤️

@user-gz2gh7xb9x Жыл бұрын

ฟังก่อนนอนและหลังตื่นนอนมา2-3ปีแล้วค่ะ จิตใจสงบดีขึ้นมาเลยค่ะ เป็นบุญที่ได้มาพบเจอ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุๆคะ่ะคุณหมอเช่นกันนะคะ

@user-dg6rs7wv9k 2 жыл бұрын

สวัสดีครับ ฟังแล้วดีมากเลยครับ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะชอบทุกคริปเลยค่ะ

@baansaithan7954 2 жыл бұрын

สาธุ ขอบคุณมากค่ะ

@beerwannida.95 Жыл бұрын

ลองทำวันแรก คืนแรกหลับสบายตัวเลยค่ะ ตอนแรกฟุ้งซ่านมากค่ะ

@vtecvivo5284 Жыл бұрын

มาฟังครั้งแรก รู้สึกสงบและผ่อนคลาย ขอบคุณคุณหมอนะคะ

@lalitachaiboonthun2082 7 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ เป็น15นาที ที่ปลอดโปร่งโล่งสบาย มีความสุขมากคะ

@ariratthahan7079 Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ปกติจะนั่งสมาธิแค่5นาที ครั้งนี้ครั้งแรกที่ได้ฝึกนั่งสมาธิ15นาทีตามคลิปของคุณหมอ รู้สึกผ่อนคลายจิตใจมากๆเลยค่ะ

@kungnangonline23 2 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@cscshop32 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุๆค่ะคุณหมอขอบคุณนะคะ

@agneschanel3713 11 ай бұрын

หนูขอบคุณหมอแดงมากนะคะ ขอบคุณที่เสียงของหมอเป็นกำลังใจให้หนูค่ะ

@oyyo001 Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ🙏 คลิปคุณหมอช่วยรักษาจิตใจได้มาก จะฝึกจิตใจ ฟังทุกๆวันค่ะ

@user-pn7fw8dc4t Жыл бұрын

ขอบบคุณ คุณหมออย่างยิ่ง

@user-kc9bi6kr5m 3 ай бұрын

ดีมากครับสาธุครับคุณหมอ

@tamdeedaidee1375 2 жыл бұрын

สาธุ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

เช่นกันนะคะคุณหมอขอให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงเช่นนี้ตลอดไปนะคะขอบคุณคะ่

@chotiwatsomkhamla8293 2 жыл бұрын

ทำสมาธิทุกเช้า รู้สึกดีมากๆครับ ขอบคุณนะครับ 🙏

@Teekarwong 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะ เป็นแพนิคแล้วดีขึ้นเพราะคลิปคุณหมอเลยค่ะ ^^

@phitchsineenithibhuncharat4207 10 ай бұрын

เสียงคุณหมอ ผ่อนคลายมากๆ ขอบคุณค่ะ

@kobdesignhairdresser3164 2 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ😍

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

คุณหมอน่ารักเสียงก็เพราะมากฟังแล้วอยากฟังอีกขอบคุณนะคะ

@kt8830 2 жыл бұрын

ชอบเสียงมากค่ะ เสียงนุ่มนวลฟังแล้วสบายใจ

@pparamaa Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ เป็นคลิปที่ดีมากๆ ช่วยให้เริ่มต้นทำสมาธิได้ดีมากๆ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@prompukkaroonworawong5138 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณคุณหมอแดง มากค่ะ

@Pinoneer 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@kitiyanirunsupakul3419 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ❤

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุๆๆๆคะ

@KwanAkiko 7 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ 🙏🙏🙏

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่รัก

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุค่ะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ชอบคุณคะ่คุณหมอ

@user-gk5cd7mu7z Жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ

@nipachaprasomsuk9022 Жыл бұрын

ขอบคุณหมอแดงมาก ๆ ค่ะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

เช่นกันค่ะคุณหมอขอบคุฟนนะคะ

@user-ds4ok9ny9z 3 жыл бұрын

ขอบคุนครับได้ความรู้มากครับ

@user-ii2ky8pl1j 10 ай бұрын

ขอขอบคุณคุณหมอมากๆเลยคะ

@user-yc4vk9jk6p 5 күн бұрын

❤ ขอบคุณมากค่ะ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธๆค่ะ

@bubphathippoochaya5741 7 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻

@pramannaphatthalung1699 Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

รักคุณหมอคะ่

@user-xu1us1bk3h 7 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยค่ะ😊

@thidaratngoenthanong6186 6 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ

@user-dr3ng1se9y 3 жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ ผมลองต้มสมุนไพรแล้วสูดดม รู้สึกดีมากครับ จมูกโล่งดีมากครับ ติดตามตลอดครับ🤗🤗🤗🙏🙏🙏

@healthydaisy 3 жыл бұрын

ดีจังค่ะ ขอบคุณนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยค่า ✌🏻😊

@rveaneuwka Жыл бұрын

นั่งสมาธิแบบนี้ ถือว่าเป็นบุญและกรวดน้ำแผ่เมตตาอุทิศส่วนกุศลไดไหมคะ

@antivirus2540 8 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@chuchputpim6191 23 күн бұрын

ติดตามครับ

@annpreeyaw5681 4 ай бұрын

ขอขอบคุณคุณหมอและขออนุโมทนาสาธุบุญด้วยนะคะ 🌷🙇🙇🙇🌷🥰🌼

@user-wl7yp7bl9n 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤😂🎉

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

สาธุๆขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงเช่นกันค่ะ

@user-wl7yp7bl9n 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ😂❤🎉

@yupinpatt7701 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอขอให้มีความสุขเช่นกันค่ะ

@aimykunlaras8289 2 жыл бұрын

ติดตามค่ะ ชอบทุกคลิปมีประโยชน์มาก ค่ะ

@peachyanny1755 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะ รู้สึกดีมากเลยค่ะ ที่ตื่นมาได้ทำ meditation ตามคลิปนี้ ขอถามหน่อยนะคะว่า เสียงบรรเลงประกอบคำพูดคือเสียงอะไรคะ หาฟังได้อย่างไรคะ