Cały dzień zdrowego roślinnego jedzenia (TYLKO proste posiłki!)

No video

Cały dzień zdrowego roślinnego jedzenia (TYLKO proste posiłki!)

Рет қаралды 35,797

Күн бұрын

👩‍🍳 Pobierz DARMOWY DZIEŃ PRÓBNY z nowego e-booka z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami 👉 bit.ly/3EUdWTx
📚 Zobacz nowy e-book z Najlepszymi Zbilansowanymi Helfikowymi Przepisami - Jadłospis DIY 👉 bit.ly/3mUF0Mk
Cześć! Mam dla Ciebie dziś cały dzień zdrowego roślinnego jedzenia (wykonuję tylko proste posiłki!). Poznaj mój cały dzień jedzenia, czyli foodbook 24h. Zobacz, jakie zjadłam pyszne śniadanie, szybki lunch, zdrowy obiad i ekspresową kolację. Miłego oglądania! 😍
♡ Pytanie: Jakie są Twoje ulubione posiłki, kiedy masz bardzo mało czasu?
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
---------------------
Przepisy na:
Śniadanie - Owsianka czekoladowo-cynamonowa ze śliwką,
Lunch - Burrito z salsą,
Obiad - Kremowe zielone pęczotto,
Kolację - Kanapki z szybką pastą BBQ
Wszystkie te przepisy znajdziesz w darmowym dniu próbnym 👉 bit.ly/3EUdWTx
-------------------------------
► Zrobiłaś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡
----------
Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
● ZDROWE OBIADY: bit.ly/2ZWwpfO
● ZDROWE ŚNIADANIA: bit.ly/38IFoFi
● ZDROWE DESERY: bit.ly/2Z9SXdY
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA: bit.ly/30rD5T8
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA: bit.ly/2B3WRbX
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom

Пікірлер: 70

@chemically6 2 жыл бұрын

"zrobimy przepis, nie mam do niego żadnych składników, wszystko wezmę inne, będzie pysznie" - kocham XD to moje ulubione podejście do gotowania, sama też zawsze wszystko podmieniam, więc cieszę się, że promujesz ten luz i kreatywność!

@agnieszkamyrta6770 2 жыл бұрын

Może odcinek o odpowiednikach dietetycznych znanych różnych potraw. Niedzielny obiad albo pad thai, łazanki, itp 😁

@EwelinaWes 2 жыл бұрын

Oj skusiłaś mnie tym jadłospisem :) . Kupiłam ebooka chociaż początkowo podchodziłam do tego sceptycznie (bo już kilka książek kucharskich mam i kolejna wydawała mi się zbędnym wydatkiem) . Stwierdziłam że zaryzykuje i nie żałuje :) . Przepisy są faktycznie proste i z łatwodostępnych składników. Fajnie ,że piszesz że trzeba dodatkowo suplementować witaminy, podajesz dużo zamienników produktów i podajesz jak wegetarianizować jadłospis (dla mnie to ważne , bo za strączkami jakoś wybitnie nie przepadam ;) (weganką też nie jestem ). A to ,żeby pierdzielić idealność rozwaliło mnie totalnie (oczywiście w pozytywnym znaczeniu) :D I te dodatkowe materiały i webinary i dodatkowe ebooki (to jest sztos !!! :) - skarbnica wiedzy ale na luzie :) . Jednym słowem : Dziękuję :) .

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Jej dziękuje za tak przemiła wiadomość i za zaufanie! Mega się cieszę ze eBook Ci się podoba! Mam nadzieje ze będzie Ci służył jak najlepiej! Dużo uścisków ❤️

@EwelinaWes 2 жыл бұрын

@@HealthyOmnomnom zrobiłam pierwszy przepis : coco-cherry i wyszło przepysznie :) Co prawda nie miałam czereśni i oliwy i syropu klonowego :D Ale użyłam mrożonej mieszanki owocowej i oleju rzepakowego i miodu ;)

@agnieszkaz705 2 жыл бұрын

Irenko śledzę Twoje przepisy razem z jedenastoletnim synem. Uwielbiamy je 😁. Zawsze jest to super połączenie różnych składników . Uwielbiamy także Twoje radosne i optymistyczne podejście do wszystkiego. Dziękujemy , że jesteś .

@joannadudek7532 2 жыл бұрын

Ebook wypełniony po brzegi przepisami to jest coś na co czekałam ;) znałam część przepisów z jadłospisów, ale fajnie mieć wszystko w jednym miejscu. Jak zostanie mi w lodówce np. trochę papryki i tofu, to robię ctrl+F i zaraz mam gotowy pomysł jak to wykorzystać ;) Jak mnie zauroczył ten słoik od babci, uwielbiam takie rzeczy ❤️

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Jeej ale super! I ekstra sposób 😍 mam nadzieje ze eBook dalej będzie służył! I dziękuje za zaufanie ❤️

@ankaewa 2 жыл бұрын

Wczoraj kupiłam sobie ebooka . Przepisy wyglądają na smaczne. Bardzo fajnie jest że to nie jest taka sztywna dieta tylko mogę sobie sama wybierać na który posiłek mam akurat ochotę. Jeszcze muszę tylko wydrukować i cieszyć się zdrową dietą. Pozdrawiam Anna

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Dziękuje Ania za zaufanie! Mam nadzieje ze będzie Ci służył jak najlepiej ❤️❤️

@cranberry8791 2 жыл бұрын

Bardzo lubię Twój kanał to baza fajnych i szybkich przepisów, a ja nie lubię tracić czasu w kuchni :) stąd dziękuję z całego serca. A do tego jesteś taka naturalna i super na luzie to wszystko przekazujesz, że mam wrażenie jakbyś była extra kumpelą. W świecie youtuberów, którzy nakładają na siebie filtry z gwiazkami i uczą się na pamięć tekstu, który mają wypowiedzieć, jesteś taką perełką : ) a foodbook chyba się skuszę :D

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

@daryasidarevich2294 2 жыл бұрын

marzyłam o takiej książce od ciebie z samymi przepisami! SUPER

@kruczyskoo 2 жыл бұрын

Ale to wszystko wygląda pysznie😍 napewno skorzystam z przepisów

@welovelfc 2 жыл бұрын

Jutro robię burrito, wygląda pysznie! 🥰🌯

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Super! Smacznego! 😍

@joannachimonides3644 2 жыл бұрын

Wow wegan czy plantbased, jest przepysznie💕 genialne połączenia składników, na które sama bym nie wpadła😊

@incorrectly123 2 жыл бұрын

Czym można zastępować mleczko kokosowe? Często widzę w przepisach, a niestety bardzo mi nie smakuje :(

@EwelinaWes 2 жыл бұрын

Mleczko kokosowe możesz zamieniać na śmietanę (ok. 18%) :)

@incorrectly123 2 жыл бұрын

@@EwelinaWes Dzięki ! :3

@CappuccinoPL 7 ай бұрын

Fanie, że są ebooki ale marzy mi się książka i dla. kilku osób na prezenty❤

@zielarqa 2 жыл бұрын

Zrobiłam dzisiaj kaszotto i to jest taka petarda!! Polecam wszystkim i dzięki za łatwy przepis na obiad🥰😁

@mysweetdziewczyny5052 2 жыл бұрын

Kochana co uważasz o takich warzywach konserwowych w słoikach typu papryka, ogórki, dynia? Są oki?

@karolinapikuta9518 2 жыл бұрын

Mnie ciekawi czy jedząc takie ilości strączków, warzyw i ogólnie produktów wzdymajacych nie masz problemów z układem pokarmowym i z trawieniem? Ja bym umarła;)

@coffee__lover 2 жыл бұрын

Kwestia przyzwyczajenia lub ogólnie preferencji organizmu ;) Ja spokojnie jem mniej/więcej podobną ilość i dolegliwości zero.

@uszekuszynski3936 2 жыл бұрын

Chyba to jest przyzwyczajenie poniewaz ja mialem sporo wzdec a jest ich coraz mniej :)

@zuzanna647 2 жыл бұрын

Organizm się przyzwyczaja po czasie i nawet jedząc więcej niż raz dziennie strączki brzuch może być wręcz płaski. Wszystko przyspiesza i to na plus zresztą dla organizmu

@ewelinagorka8704 2 жыл бұрын

Super! A gdyby tak znów foodbook za 10zl? Nie wiem czy to się jeszcze da przy dzisiejszych cenach, to może za 20?? Pozdrawiam

@paulinapawowska4758 6 ай бұрын

Cudo 🙌

@saszajoga 2 жыл бұрын

Irena jesteś niesamowita👍👍👍

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

🙈❤️

@agumaczek 2 жыл бұрын

Wszystkiego dobrego w nowym roku kochana ❤️🤍

@anitahola4984 2 жыл бұрын

Dziękuję i pozdrawiam

@agataromanowska3978 2 жыл бұрын

Irenko, płatki owsiane mogą być błyskawiczne czy używasz tych drugich co dłużej się robią ? Ponoć są zdrowsze.

@lorencja_ 2 жыл бұрын

Czy w przepisach jest dużo fasoli, soczewicy? Czy są propozycje jak na co można to zamienić?

@magorzatawozniak2721 2 жыл бұрын

A czy jest szansa na Twoje przepisy w wersji książki one są boskie i szybkie a gotowanie staje się przyjemnością

@agumaczek 2 жыл бұрын

Zawsze można kupić najnowszy ebook Ireny i sobie wydrukować! :)

@magorzatawozniak2721 2 жыл бұрын

@@agumaczek ale to nie to samo co książka

@tovabrink8383 2 жыл бұрын

Żeby nie płakać przy krojeniu cebuli wystarczy do ust włożyć 2 zapałki siarką na zewnątrz. Nie wiem jaka tam chemia zachodzi, ale działa.

@FITSmak 2 жыл бұрын

Świetne pomysły, zobacz moje szybkie fit przepisy na pewno skorzystasz 😏😋

@karolinabaranowska4120 2 жыл бұрын

Burito smakowicie wygląda 😋

@moniczqa 2 жыл бұрын

Nwm czy mi się przewidziało, ale czy ty masz heterochromię? 🤔 Czyli, że tęczówki oczu są w innych kolorach. Co do filmiku, to ta pasta kanapkowa jest całkiem ciekawa i chyba ją wypróbuję 😁

@ewelinamazur1185 2 жыл бұрын

Super:)

@klaudiakowalska8270 2 жыл бұрын

Jaką witaminę b12 stosujesz?

@soirema 2 жыл бұрын

ale gotowanie banana nie ograbi go ze wszystkich składników odżywczych ??

@asiag844 2 жыл бұрын

Co zamiast syropu klonowego i banana?

@katkakatka2844 2 жыл бұрын

Mam takie same widelce jak przy kolacji 😀

@angieinw 2 жыл бұрын

Burrito coś pięknego , pyszne było 😊

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Ekstra ze Ci smakowało ❤️

@habiworld8504 2 жыл бұрын

Jutro robię burito! Wygląda super!

@immolove 2 жыл бұрын

Do kiedy jest promocja? ^^

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Do 17.01 :)

@stasla4927 2 жыл бұрын

Czy te przepisy mogą być stosowane w inulinooporności

@martaurbaniak8459 2 жыл бұрын

Pyszności😋

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Dziękuje ❤️

@aixsenitv28 2 жыл бұрын

a czy do burito zamiast tkierusi natki to koperke co się jets na ziemnakah 🤔 a czy do burito zamiast papryczki chili czy ogrórka kiszonego 🤔

@annamaecka8731 2 жыл бұрын

Hej widzisz podobieństwo

@martynacrane5000 2 жыл бұрын

To kaszotto jest mega :OOOO

@domoweobiady4010 2 жыл бұрын

Pysznosci

@Fluffy_Wolverine 2 жыл бұрын

no i czemu ja to sobie robię? czemu oglądam takie pyszności w nocy? 😩 ja to CHCĘ TERAZ

@KM-jk6wq 2 жыл бұрын

Czy moge kupic twojego E bookaua pomoca płatności PayPal?

@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын

Nie ma możliwości płatności PayPal, ale można zapłacić kartą :)

@patrycjad6831 2 жыл бұрын

Jak ja zazdroszczę osobom, którym wystarczy 1800kcal 🙈 Ja przy moim wzroście powinnam jeść 2400 kcal co jest dla mnie obecnie niemożliwe jedząc 3 posiłki dziennie 🙈

@agnieszkakozak6697 2 жыл бұрын

I jakie wartości ma avokado z patelni 🤔🤔🤔

@justynamodzelewska8148 2 жыл бұрын

Masz e-booki z mięsem bo nie widziałam ?

@dorotadorota1028 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

@jolantatolpa6243 2 жыл бұрын

😃👋😋👍

@magdalenat8769 2 жыл бұрын

@ztegocowiem7825 2 жыл бұрын

medycyna chińska z książki "Na straży trzech skarbów" Daniel Reid Jednym z najlepszych sposobów oczyszczenia całego systemu limfatycznego jest szczotkowanie ciała szczotką z naturalnego włosia. Szczotkę należy chronić przed wilgocią. Szczotkowanie skóry na sucho pobudza kanały limfatyczne, które odprowadzają toksyczny śluz do okrężnicy, i tym samym oczyszczają układ limfatyczny, dzięki czemu może on właściwie spełniać swe zadanie: odtruwać krew i tkanki. Dodatkowym pozytywnym efektem ubocznym tego rodzaju masażu skóry jest pobudzenie powierzchniowego krążenia krwi oraz przypływ energii. Zabieg polega na omiataniu suchej powierzchni skóry nagiego ciała z wyjątkiem twarzy długimi ruchami mniej więcej w kierunku okrężnicy. Nie należy ciała mocno trzeć, masować, ani wykonywać szczotką ruchów okrężnych. Ramiona należy szczotkować od dłoni w kierunku barków, nogi od stóp do bioder, w dół pleców i tułowia, w górę pośladków, w dół szyi i wzdłuż barków. Po kilku dniach w oddawanym kale pojawi się śluzowata substancja: to jest właśnie toksyczna limfa, która dzięki szczotkowaniu została odprowadzona z wnętrza organizmu do okrężnicy. Staranna pielęgnacja układu limfatycznego wymaga codziennego szczotkowania skóry przez mniej więcej trzy miesiące. Potem wystarczy ten zabieg powtarzać dwa razy w tygodniu. Jednakże jeśli czujemy, że opanowuje nas jakaś choroba, należy wznowić codzienne szczotkowanie skóry.