알기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋아요. 내일 모레부터 운동 시작하는 헬린인데 요무브님 덕에 벌써 든든합니다. 구독 했어요. 열심히 해볼게요! 😊
@ssingguddoddi10 ай бұрын
감사합니다 💜
@akromawrath7353 Жыл бұрын
Awesome 👏💪👍
@user-nm1cp1ed1r7 ай бұрын
큰 도움이 되었습니다
@user-yp9vr7ey2x5 ай бұрын
최고 예요❤
@user-hn6vz8ol9o4 ай бұрын
선생님 제대로 알았습니다. 감사합니다
@user-ps9yn5sd8eАй бұрын
영상 너무 잘보고 있습니다. 감사 합니다
@user-bz1vx2fz4x Жыл бұрын
감사합니다!
@Rhrtjdrhdgksek Жыл бұрын
인상 진짜 좋아~
@user-zp9td4yp2h4 ай бұрын
너무 친절하게 설명해주셔서 알고리즘 떠서 구독 눌렀어요 30대에 운동 처음 시작해보는 헬린이입니다..
@user-oc6mr8yf3e10 ай бұрын
목소리 너무 신뢰가 감니다 아르기닌 꼭 먹게읍니다 웃는 얼굴 보기만 해도 힘이 남니다 파이팅임니다~~!
@jklove5155Ай бұрын
설명을 참 잘하시는 것 같아요~~인상도 참 좋으시네요!!^^
@user-hr3uh5us1g24 күн бұрын
좋은영상 고맙습니다
@user-yp5tr2kn2t Жыл бұрын
잘 보고 있어요 설명 진짜 쉽네요! 떡상할거같아요
@yomove2010 Жыл бұрын
감사합니다🫡😀
@ollieya7 ай бұрын
고마워요😊
@user-sr8ig7ie6r Жыл бұрын
헬린이 2개월차 요무브님 운동보면서 열심히하고있습니다 헬린이 맞춤설명 너무 감사합니다
@user-vq2cj6bp7g Жыл бұрын
설명 너무 잘해주셔서 머리에 쏙~쏙 들어와요감사합니다~
@user-nb9ps7yj9r Жыл бұрын
맨몸운동 4개월차인데 헬스도 다녀보고 싶어서 항상 참조합니다! 감사합니다
@user-xi2kz9xx6d4 ай бұрын
도움이 많이 되네요
@user-do6cq6sy8s8 ай бұрын
2주차 헬린이 항상 감동입니다😊
@loodae23136 ай бұрын
알고리즘에 떠서 어제부터 보기시작했는데 정말 최고예요. 저는 1:1 PT도 받아봤지만, 이제껏 강사님이 머신 이름도 잘 안알려주시고 설명도 뭔말 인지 잘 못알아들으니 화만 내셨었는데요. 어느 부위 자극시키는 운동인지도 디테일하게 모른 상태로 그냥 시키는대로 하다보니 혼자서 헬스장 가기가 두려웠는데 이 영상 보니 용기가 나네요. 이렇게 알아듣기 쉽고 자세히 알려주시다니ㅜㅜ왜 이제서야 알게되었을까요? 진작 알았으면 좋았을걸.. 요무브님 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다😊
@user-wl5zk3zc4m11 ай бұрын
헬스3일차인데 기구사용법을 몰라 남들하는거 보고 있다가 했는데 내일부터 여기 동영상만 보고 따라해야겠어요
@user-wj1sn5du5l Жыл бұрын
오 👍
@taesupkim61167 ай бұрын
아 저도 공감 헬스유튜버계의 병헌이형 (미소)
@user-qy6ps6gq3e Жыл бұрын
선생님 초보1달차 영상 올려주신걸로 따라한지 곧 1달 다되어갑니다. 처음 10키로 3셋트해도 힘들었는데, 지금은 20키로 5셋트씩합니다. 정말 도움이 많이되고있습니다. 감사합니다.
@yomove2010 Жыл бұрын
오 나이스 입니다. 굳굳입니다.😁
@chexchoco99 Жыл бұрын
요무브 쌤 상체운동 영상 덕분에 도움 많이 되었었는데! 사람들 요무브 쌤 운동설명 영상 많이 보셨으면 좋겠어요ㅠㅠ 특히 초급자들이 이해하기 쉽게 설명해주시니 좋아요❤
@yomove2010 Жыл бұрын
감사합니다🤍☺️
@user-ku5hp4nk3i10 ай бұрын
저는 PT 8회차 받고 있는중인데 푸시업 하는방법.. 이제 데드리프트 감 잡는것 2회 하면 10회 끝나고 스쿼트 , 런지 , 다른기구 사용법은 하나도 못배우고 끝나는것 같아서 너무 아쉽더라구요. 선생님 영상 보고 헬스장 가서 연습해 볼께요 ! 너무 감사합니다.😊
@minalee3083 Жыл бұрын
너무 자세하게 가르쳐주셔서 너무 도움되네요. 감사해요. 버닝레드도 사 먹어볼게요. 좋은 제품 추천 감사해요.
@yomove2010 Жыл бұрын
감사합니다 :)
@user-wm5ls1lh3f25 күн бұрын
13:19 시티드 로우머신 그립 3가지!!
@user-lk2jp7rt8b10 ай бұрын
수고가많으셔요 다음에 가슴이커서 그런데 가슴빠지는 운동이 뭘까요
@juhyeongkim960 Жыл бұрын
이 영상보고 꾸준히 운동하고 있습니다. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다! 궁금한게 있는데, 하체운동할 때는 예전 영상에서 봤던 레그익스텐션과 레그컬만 5세트 15회 반복하고 있는데 여기서 추가해야될 운동이 있을까요?
@yomove2010 Жыл бұрын
제가 하체운동 영상을 만들어야 하는데 아직 못만들었어요 ㅠㅠ 하체 운동 추가로 스쿼트나 레그 프레스 하시면 좋아요 곧 영상 만들어서 올리겠습니다🫡
@Steve-zo2zt27 күн бұрын
어깨랑 하체 영상도 만들어주실 수 있나요?
@juhyeongkim960 Жыл бұрын
갯수 정하는 방법에서 1세트 마지막 15개했을 때 힘이 남아있지 않는 만큼인가요? 아니면 5세트 마지막 15개 했을 때 힘이 남아있지 않는 만큼인건가요? 1세트 15개 기준이라면 2~5세트 때 15개 못해도 할 수 있는 만큼만 하면 되나요?
@yomove2010 Жыл бұрын
넵 1세트 마지막 힘 남아있지 않는 만큼입니다😀 2-5세트때 15개 못해도 할수 있으때 까지만 하시면 됩니당
@user-pn2gr2zz9c Жыл бұрын
요무브님 헬린이 5가지 영상 한 달 차 성실히 수행했는데 언제부터 이 영상대로 하면 될까요? 항상 감사합니다
@yomove2010 Жыл бұрын
가슴이나 등에 근육통이 없으시면 지금부터라도 이 영상으로 두가지씩 하셔도 됩니다. :)
@patricia356910 ай бұрын
처음 접하는 영상인데요 회전근개 파열로 몇년전에 치료받았는데 상체운동할때 혹시 다시 안 좋아질까봐 조심스러운데 회전근개 파열에 금기해야 하는것 알려주시면 감사하겠습니다
@@yomove2010 지금 열개씩 5세트 체스트프레스 하고있는데요..근데 3세트부터 횟수가 7~8개로 떨어졌는데.3세트부턴 중량을 낮추는게 좋을까요 아니면 원래 중량대로 하는게 좋을까요
@user-bn8mr6bk5k6 ай бұрын
안녕하세요 제 글 꼭 읽어주세요. 50대 입니다 허리 통증으로 등근육 강화한다고 선생님 영상보고 랫풀다운. 했습니다 헬스장에서 빠르게 걷기랑 랫풀다운 했는데 어느날 양쪽 팔꿈치가 아픈대요 랫풀다운 때문에 그런것같은데 왜 그런지 여쭤봅니다 어깨 부상은 없어요 랫풀다운 1주일에 적게는 1번 많게는 3번에서 4번 헬스장에 갔어요. 이런식으로 2달정도 했어요 제가 근력이 없는편인데요 랫풀다운 잘못해서 그런건가요?
@yomove20106 ай бұрын
보통 팔꿈치 통증은 푸쉬업이나 어깨운동 가슴운동할때 나타나는데요. 렛풀다운에서 아픈경우는 너무 팔을 다 쫙피거나 하는 동작에서 나올수도 있고 여러가지를 체크해 봐야해요. 렛풀다운 때문에 아프시다면 일단 다른 등운동을 해보시는걸 추천드립니다.