Грамотно. Хотя в рамках запланированного калоража можно есть всё )) И уж конечно съеденные липопротеиды высокой плотности не дадут повышение плохого холестерина в крови. Были масштабные исследования. И не совсем понятно как сахзам может привести к ожирению клеток печени. Мне казалось для этого нужно избыточное поступление в организм калорий на долговременном участке времени )

Ссылка на телеграмм- канал t.me/vikaprofi12

А что за стройная красотка на превью к видео? Если это автор, то зачем нутрициолог набрал десятку лишнего жира? )