ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.
Рет қаралды 2,460,686
Күн бұрынКонтрастный и холодный душ, ледяные ванны, закаливания обливаниями и даже криотерапии - всё это объединено под трендовым подходом «пользы через дискомфорт».
Но сколько пользы, или вреда могут принести такие практики?
В каких ситуациях есть смысл их делать, в каких - лучше воздержаться?
Пришло время окунутся в омут холодовых практик.
Дополнительные материалы (противопоказания там же): t.me/bmchn/272
BIOMACHINE
Tg | t.me/bmchn
VK | bmchn
Автор (Роман Овчарóв)
Tg | t.me/ovcharovcorporation
Inst | / ovchrv
00:00 - Эстетика Холода
01:01 - История и обобщение
03:27 - От личного опыта к мазохизму
04:36 - Боль и Холод
07:06 - Познавая теорию воспаления
16:17 - Торможение синтеза
18:13 - Все ради этого
25:09 - Современные тенденции
26:06 - Фундаментальный принцип
29:18 - Уходим, как с хорошего свидания
30:14 - Жизнь коротка, блин
#ВОДА #ХОЛОД #ВОЛЯ
@bmchn Жыл бұрын
Друзья, признательны всем за поддержку выпуска 🦾 После просмотра заглядывайте на огонек в наш второй дом: t.me/bmchn
@spenx6333 Жыл бұрын
Спасибо вам за то что в такие трудно время предостовлияте нам очень полезные советы бесплатно не смотря на трудности.Огромный вам спасибо этот канал мой самый любимый🔥❤
@Serjo_musiclover Жыл бұрын
Огромная благодарность за всю эту важнейшую информацию которую вы даёте, это и вправду очень важно, ВЫ ВДОХНОВЛЯЕТЕ, недавно наткнулся на ваш канал, и это без преувеличений самы лучший канал по теме здоровой жизни! Есть ещё одна интересная тема если будет желание можете зацепить ее больше - фридайвинг: дыхательные упражнения, йога.. видео про диафрагму затрагивает эту тему.. ещё раз спасибо!
@user-nh1lo9el9n Жыл бұрын
Не, ну ты голова. Холод после тренировки это круто. Но сауна после тренировки. Звучит хайпово. Для ритуальных услуг...
@sigma640 Жыл бұрын
А если цистит как быть?
@user-lv5dh8ot4n Жыл бұрын
Огонь , поддержим паренька
@adrianjosani539 Жыл бұрын
Дайте ему уже Оскар, потому что монтаж и информация на этом канале на высшем уровне 😎
@islomrustam8263 Жыл бұрын
А может не стоит позорить Рому этой никчёмной статуэткой?
@alexandrsi422 Жыл бұрын
Информация топ, но в плане картинки мне не очень нравится. Я имею ввиду полумрак. Хочется прибавить яркость, но это не помогает)
@user-bz3uv2gy7v Жыл бұрын
@@islomrustam8263 ну зачем ты так. Эта статуэтка просто не дается. Величайшие фильмы и актеры планеты ее получают за изумительные работы. Ну, а то что ваше зомбированное подсознание считает что все оттуда вред, ну жалко тебя
@sxizures Жыл бұрын
@@islomrustam8263 эту "никчемную статуэтку" ты ни в этой жизни, ни в последующих даже пальцем не тронешь, не говоря о том, чтобы заслужить ее в качестве награды
@Semen_aqw Жыл бұрын
Ну монтаж да превосходный )
@user-sw7og2bl5n 4 ай бұрын
С 16 лет - контрастный душ всегда, спасибо Порфирию Иванову. Сейчас мне 52. Выгляжу на 40 максимум)) Где врачи какие - вообще давно забыл. Зимой в море и реке купаюсь, без фанатизма)) и всем говорю - вода холодной не бывает - она либо тёплая, либо твёрдая! Да - сахар и хлеб на 95% перестал употреблять 2 года назад. Скинул автоматом более 10кг. Самочувствие отличное! Всем богатырского здоровья
@user-nd7uz9rx4w 4 ай бұрын
Чем заменили сладкое?)
@AKyJIeHok_TyPyPy 4 ай бұрын
@@user-nd7uz9rx4w да те же фрукты, ягоды, мёд вполне способны покрыть потребность организма. Многого и не надо
@user-bn6wq8ry7j 4 ай бұрын
Вода либо тёплая либо твёрдая!😂 классно сказано, надо запомнить!)
@Dagestan__005 4 ай бұрын
И еше она какая то жидкая
@BUBBLEAP 4 ай бұрын
вода либо вода либо лед 😂❤❤❤
@yngw1ad 5 ай бұрын
Что за гений, один и единственный канал, с качеством как в кино, подачей как у лучшего учителя на земле, информацией как у самого проверенной учебной книги, мне не хватает словарного запаса, чтобы выразить восхищение от этого канала, я буду всю жизнь смотреть и учится у вас)
@Undead____ 5 ай бұрын
ты видимо мало видел других каналов, "утопия шоу" по качеству и сложности в разы лучше
@ForShrike 4 ай бұрын
@@Undead____ это одна из психологических проблем, постоянно вижу, где люди банально не умеют похвалить, чтобы это не было на фоне принижения других. "Вот ты классный, не то что те, некоторые..." А Топа да, топчик)
@vektord.3465 4 ай бұрын
почитай про логику, а так же про манипуляции сознанием, и поймешь почему видео такой модачи внушает тебе такие впечатления. Кстати - твоя реакция один из признаков что было воздействие нлп манипуляций, и да, ты действительно веришь, что их там нет, и ты их не захочешь найти.
@user-zy6ic3uo6d 4 ай бұрын
@@vektord.3465 вы чего своим умом блеснуть пытаетесь? И принизить труды автора вместе с этим. Ну написал человек так. Со временем у него поменяются взгляды, он увидит другие каналы сравнит. Но это не отменяет того факта что на этом канале качество видео, подача на хорошем уровне. "Утопия шоу" занимается другой темой. Вы ведёте себя как диванные критики. Сами ничего не сделали, а критикуете как будто что-то грандиозное для населения сделали
@user-vk9ym5fs6r 2 ай бұрын
Пригуби его колбаску
@denistrifoevskiy8168 9 ай бұрын
Каждый выпуск как очередной фильм Нолана! Приятная картинка, отличный посыл, и хорошее сопровождение как речевое так и аудио. Спасибо тебе за твои видео, очень мотивируют и заряжают, а так же раздвигают рамки в познании собственного тела и организма🤟🏻
@Nike-C 4 ай бұрын
Ага, такая же сомнительная муть с замахом на научность
@Svyatogor_comics Ай бұрын
да нолану далеко до наших ребят))
@aladin_4ic_yt Жыл бұрын
Роман, вы создаёте то, что потом не стыдно детям показать, и продвигаете правильный стиль жизни. Я горд, что есть такие люди, как вы. Молодец)
@sultanislam7529 Жыл бұрын
😊
@Skeleton-in-boots Жыл бұрын
Ты это рабам на производстве лития скажи, тем самым детям.
@Larik505 11 ай бұрын
500 лайков найс
@SnakeBeanBag 11 ай бұрын
Это случится тогда,когда ты из наркотической ямы выползешь)
@u_n_d_e_r_s_c_o_r_e_d 10 ай бұрын
@@Svidetel_Jehovah ты под чем?
@zt.top4ikff154 Жыл бұрын
Как же все мы устали от этих нарезок, где блогеры не могут 2 слова связать, а тут же всё красиво и органично сказано, спасибо
@dcfan6427 Жыл бұрын
Может, не тех смотрите?
@user-ll7ib3jj2i 9 ай бұрын
Он делает те же паузы, закашливается, заглатывает, говорит в нос. У него слабая дикция, но в сравнении с другими, он хорошо, но в сравнении с другими, кто плох
@FelixX138 12 күн бұрын
@@user-ll7ib3jj2i Откуда тебе показалось что у него плохая дикция? 😅
@FelixX138 12 күн бұрын
@@user-ll7ib3jj2i Быстро однако тебя бомбануло, даже ютуб коммент удалил 🤣🤣
@user-ll7ib3jj2i 11 күн бұрын
@@FelixX138 бомбануло? С чего бы, да и комментарий весит - не удален
@aswoodi6380 3 ай бұрын
Пишу 15 января 2024 года. Роман, ты молодец, четко и доступно подаешь информацию! Начал заниматься холодными процедурами с июня месяца 2023 года, делаю через день контрактный душ, и последние 2 месяца еще 2 раза в неделю практикую холодную ванну на 3-4 минуты, то есть, понедельник контрастный душ, среда ванна, пятница контрастный душ, в следующую неделю 2 ванны и 1 контрастный душ - чувствовать стал себя НАМНОГО ЛУЧШЕ, свежее, тренировки даются проще, не надоедает и я чувствую на себе, что организм говорит мне СПАСИБО! А ощущения после 4 минут ледяной ванны-ощущения просто непередаваемые, всем благ каналу и спасибо, что даешь такое вещание!
@avgust2840 3 ай бұрын
Когда твой организм сделает тебе нос как у алкаша с помощью ангеогенеза, который ты всеми силами ускоряешь закаливаниями, ты ему тоже спасибо сказать не забудь.
@ScroogeMcDuck001 3 ай бұрын
АлохА Читаю 1 февраля ❤
@Questmalaxov 7 ай бұрын
Ну это шедевр в плане подачи информации! Рад что попал на этот канал. От души в душу.
@user-xz1lp6hk4z Жыл бұрын
Сперва дыхание затем холод, голод, успокоение ума и полная очистка тела от токсинов и бац ты уже другой человек с другими ценностями и возможно даже сверхспособностями
@user-cu6nq8sd3e Жыл бұрын
Ну и что толку. Действительно меняются ценности и прибавляется энергия. И куда с этим идти. Мир то не поменялся.
@sc0pe2000 Жыл бұрын
@@user-cu6nq8sd3e Эффективность всего тела возрастёт и все что делают другие люди будет даваться тебе с наибольшей лёгкостью (я так думаю).
@vadimnelepa1241 Жыл бұрын
@@user-cu6nq8sd3e ты спишь, а процесс идёт, точнее - никогда не прерывался. Просто интенсивность разная у всех. А Роман - катализатор или кристаллизатор. Называй как тебе удобно будет. Лично я в своё время выбрал, что поддерживать его буду. Ты, кстати, тоже молодец - пишешь комментарий, значит тоже поддерживаешь его, за что тебя благодарю и принимаю таким какой ты есть. Ты здесь, и значит,- твой путь скоро продолжится. Жму руку.
@vadimnelepa1241 Жыл бұрын
Кто ещё ни разу от токсинов не очищался, успеваете ТИОСУЛЬФАТ НАТРИЯ в ампулах копеечный в аптеке купить. Инструмент проверил лично. Можете применение загуглить. Можно с утра 1-2 ампулы со стаканом воды ближе к 40 градусам смешать, выпить и не есть до обеда или 1-2 часа. Эффект гарантирован. Печень тоже чистит. А вообще чистый кишечник - основной показатель и причина здорового организма. В этом случае и ум успокаивается суетливый😉 Всем добра! Увидимся на светлом пути 🙏🌞
@user-ip7ki7oy1f Жыл бұрын
@@vadimnelepa1241есть противоречивые исследования по тиосульфату. Будьте осторожны.
@maidek Жыл бұрын
🔥Каждый ролик как фильм! Огромное спасибо за твои старания! Мне 14, пока многие ровестники курят, я меняю своë сознание, веду личный ютуб канал по саморазвитию, работаю дизайнером, копирайтером и прокачиваю тело по твоим советам. Удачи тебе во всëм!🧠⚡
@user-xt8hk6cb5c Жыл бұрын
Ну и нафига? Все прелести и лучшие моменты проебёшь!
@Noridor Жыл бұрын
@@yptosucces хаха, до этого не знал 😂
@RGACTION_ Жыл бұрын
Мне 16,продолжайте развиваться, работайте над характером, делайте что хотите, жизнь одна, мы сами выбираем как еë прожить Цените свою молодость, дальше будет тяжелее и хуже, полный пиздец)
@user-pt6er4oy3z Жыл бұрын
Дети, вы Молодцы!!! Мне 64 и я завидую вам!!! Не молодости, а стремлению вперёд!!!! Удачи!!!
@yptosucces Жыл бұрын
@@Noridor да) во мне течет мощная кровь!
@user-sk5fz5ld2d 11 ай бұрын
Хочу поблагодарить добрым словом, за труд. Отличный канал. Особенно, то как вы повествуете и доносите информацию. Спасибо)!
@lesyamaximova4769 9 ай бұрын
Спасибо, что подняли тему закаливания! Таким образом в разы можно поднять ресурсность организма, когда совсем на нуле! Помню тренер по биоэнергетики говорила, что если совсем нет сил, начните с контрастного душа!
@lilithdablo5152 11 ай бұрын
Очень важное видео. Я год назад начала закаливанием заниматься. После 6 месяцев я почуствавала что в свои 36 лет чувствую себя лучше и здоровее чем когда мне было 20. Все что вы здесь рассказали это жизненно важные данные. Спасибо за работу
@user-hm2uv6ry3k 11 ай бұрын
Мне Сейчас 36, мне очень нравится холодная ванна, но после у меня начинаются боли по гинекологии и боль на носу появляется 😌
@FromAngelwithLove 10 ай бұрын
Как закаливаетесь?
@Kremler0777 9 ай бұрын
И ещё двигайся. Те кто не двигаются, стареют быстрее, происходит деградация мышц. Неплохой вариант совмещать бег+турники+ лёгкие элементы из паркура.
@sisleyou 9 ай бұрын
Закалений на пруду 19.07
@Kremler0777 9 ай бұрын
@@sisleyou прочитай что ты написал, а потом напиши по-русски)
@user-lo3md2et8s Жыл бұрын
Очень нравится формат, когда ты оставляешь случайные оговорки и косяки в выпуске, это делает видео более близким душевно, таким своим простым как в разговоре с пацанами на турниках или в спортзале) каждый ролик жду с интересом
@user-cj2on7py1j Жыл бұрын
Ну он правильный такой типа. Молодец. Его стиль. Я на пример и такой же правильный, и вполне себе творческий иррациональный энтузиаст. Надо уметь сочетать противоположные образы.
@ZasadizM Жыл бұрын
High upon high
@user-he7jd8wl8o Жыл бұрын
...ммм душевно , по - домашнєму😉
@user-mp2bw7gb5l 7 ай бұрын
Спасибо, Роман. Ролики которые ты выпускаешь значительно помогли мне разобраться в том, в каком направлении двигаться в работе над собой - мне предстоит долгий путь, но теперь я знаю с чего начать и чего ожидать, это успокаивает.
@user-ll4po9dz1w 11 ай бұрын
Я нереально рад, что такие люди молодые стали появляться!
@user-xr2gt3el4w Жыл бұрын
Роман, шикарная подача, всё вдумчиво, научно обосновано и самое главное доступно👍 Про монтаж и качество я вообще молчу, просто🔥 Спасибо большое, что трудитесь в этом русле! Очень интересно смотреть и самое главное применять на себе💪 Вы делаете своих зрителей лучше, спасибо 👏
@user-wh3fp3ju7u Жыл бұрын
Я УВАЖАЮ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА
@kamnerezzz Жыл бұрын
Я ЕГО ЛЮБЛЮ
@Narek_456 Жыл бұрын
Я ТОЖЕ
@Rusoturisto1980 Жыл бұрын
@@Narek_456 что тоже ?любишь или уважаешь?😅
@Narek_456 Жыл бұрын
@@Rusoturisto1980 Оба) И люблю биомашину, и уважаю) Он и команда полностью заслуживают)
@Narek_456 Жыл бұрын
@Иван Царевич это чисто подписчик=автор отношения)))
@user-my6wu1gc7b 9 ай бұрын
Мужик, ты лучший! Ждем еще выпусков🎉
@Nikitavess 7 ай бұрын
Уже 7 дней обливаюсь, я подсел, благодарю за видео, ты изменил мою жизнь
@broegor7952 Жыл бұрын
Хорошая работа, Роман. За такими как Вы - наше будущее
@user-kg5kq9ui1s Жыл бұрын
по факту
@minimimniminimin Жыл бұрын
наше будущее за стариками-маразматиками с хватательным рефлексом всего и вся
@user-tt1lw8pm1v Жыл бұрын
И прошлое
@user-tj7io9ke3w Жыл бұрын
Нет. Будущее не за биомашинами.
@SIOZ7 Жыл бұрын
@@user-tj7io9ke3w он же терминатор
@aboutalexandr3668 Жыл бұрын
Просто шикарная работа… замечательная подача, восхитительный монтаж… Роман, Вы очень выросли за это время. Так держать💪💪💪
@user-lj8ci3gn9p 4 ай бұрын
Огромное спасибо что ты есть и рассказываешь и доносишь до нас такие плюсы)) ❤❤❤
@ramisandcolleen3126 3 ай бұрын
Контент высшего уровня, было очень интересно, удачи тебе ❤
@FuuuunTheDemon Жыл бұрын
Должен отметить, что за последнее время на биомашине невероятно поднялось качество контента. Спасибо!
@bz_v12 Жыл бұрын
Как всегда потрясающая работа над монтажом, сценарием и подбором материала . Спасибо за выпуск , принято и внедрено в жизнь 🎉😊😊😊
@medeosan 10 ай бұрын
Блин, как же я рад что наткнулся на данный канал! Спасибо тебе! Почитаю телегу с самого начала
@user-iq3to2zs4y 5 ай бұрын
Огромное спасибо!!! Очень много полезной информации получил. До этого момента принимал душ только прохладный и про тёплый вспоминал только на случай если чувствовал что начинаю болеть, попробую некаждодневный формат. Всех благ и прогресса в любимом деле!
@ipsimus4726 11 ай бұрын
Какое наслаждение слушать правильную, хорошо поставленную речь, и внятную подачу материала.
@just-igor Жыл бұрын
Как же приятно осознавать, что я уже 8 месяцев ( за исключением 6 дней, когда я лежал в больнице ) хожу каждый день в холодный душ. Холодный душ - реально топ тема. Всем сил ❤
@itsfutureda Жыл бұрын
аккуратно с пневмонией😮
@just-igor Жыл бұрын
@@itsfutureda, не понял немного. Причем тут пневмония?
@mehdiuserx Жыл бұрын
А как не заболеть от такого
@just-igor Жыл бұрын
@@mehdiuserx ну как то получается само собой)
@mehdiuserx Жыл бұрын
@@just-igor ,не хотите раскрыть свои секреты ?)
@Anna-hk9nk 5 ай бұрын
Это лучшее, что можно найти в интернете🔥🔥🔥🔥🔥 Очень информативно, очень мотивационное 💪
@mkvkmv 4 ай бұрын
Это лучший канал который я видел. Сколько я смотрел блогеров которые говорили как надо тренироваться. Одна вода. А тут такой умный человек которого очень приятно слышать!
@Li-wu5my Жыл бұрын
Качество видео просто пушка, красиво и приятно смотреть, а главное такой грамотный подход к объяснению, простым языком и в дополнение всё по науке ) Так держать 👍
@disyrov3611 Жыл бұрын
Контент, которого мне не хватало, озвучил все то, что в голове уже несколько лет сидит, думал единомышленников мало в таком образе жизни и мышления, а они есть👍👍👍
@igorzubkov3877 8 ай бұрын
Лучший, среди лучших. Спасибо Роман тебе и твоей команде!
@yjibibaka3jiu287 5 ай бұрын
просто ставлю автоматом лайк за качественную красивую подачу, даже не углубляясь в содержание. Это не уровень блогера, это уровень кино! ;)
@Tol9ln1 Жыл бұрын
как же вдохновляют твои ролики... Спасибо человеческое!
@dostigator4458 Жыл бұрын
Очень крутой ролик, что мне нравится в вашем канале , это то что вы объясняете и развиваете эту тему более глубоко, вы анализируете источники, на своем опыте и вмещаете в один ролик, это очень круто!
@user-br9fe6qt6d 8 ай бұрын
Мне очень понравилось! Только наткнулся на этот канал. Всё чётко и лаконично преподноситься! Спасибо автору! Картинка супер! Это что то новенькое!Меня интересует эта тема, пересмотрел уже несколько роликов про закаливание, здесь собрана вся информация. Очень легко и ненавязчиво преподноситься. Снято супер! Смотришь как художественный фильм. Буду следить и дальше за каналом. Спасибо и удачи!😊
@alexandoracy 8 ай бұрын
Спасибо за ценную информацию и за креативный подход к ее изложению. Смотреть интересно и, безусловно, полезно, если черпать из видео доп инфу для себя. Выражаю искреннюю благодарность за труды. Работаем.
@victorrolnik8237 Жыл бұрын
Как всегда все на высшем уровне и становится только лучше🔥 Спасибо большое.
@user-pm3wc1yd5z Жыл бұрын
Боже, какое потрясающее качество! Причем и видео и информации 😮🎉
@Qvadrotour 4 ай бұрын
Я влюбился в этот голос 😶🌫️ как классно и приятно поставлен голос 🥺 как же приятно слушать! Без единого лишнего слова!... я просто влюбился😢
@atom9864 3 ай бұрын
зачем так писать? он же мужчина а не девушка !!!
@user-hd6bo5cn6w Ай бұрын
а что в этом такого? он же не говорит что он именно в него влюблен, а в его голос@@atom9864
@_Tausen 5 ай бұрын
Прекрасные видео, мотивируют и дают реальные знания, мне очень нравится как ты объясняешь, все детально и понятно.
@AJIxam6pa Жыл бұрын
Как же Вы мотивируете! Спасибо за Ваш труд! 🙏
@ruslanzaki7946 7 ай бұрын
Ты куда пропал ? Твой канал - номер 1 по качеству подачи информации, монтаж, съемка, структура - все ЧЕТКО, видно что вкладываешься от души. Надеюсь, что ты не оставишь эту инициативу, хотя работать на русскоговорящую публику, наверное не так хлебно, как если бы это подавал на английском языке ( пусть даже с акцентом)
@Kakoyta_No_Name 7 ай бұрын
Он в телеграме говорит, что 2 больших видео снимают и параллельно развивают мерч, команду, второй канал и другие соцсети
@user-sn1iq7ud2p 5 ай бұрын
@@Kakoyta_No_Name А что за второй канал, не подскажешь?
@Kakoyta_No_Name 5 ай бұрын
@@user-sn1iq7ud2p Биомашина академия
@Kormakoov 5 ай бұрын
@@user-sn1iq7ud2p Роман овчаров забей в поиске
@user-yz1le4wr9f 5 ай бұрын
@@user-sn1iq7ud2p Roman Ovcharо́v
@user-ji7hx2cb4t Жыл бұрын
Спасибо, Роман! Крайне информативный выпуск. Достойно золотой кнопки KZfaq
@user-cz3jf1dr8f Жыл бұрын
Друг, просто великолепный формат видео. Продолжай, пожалуйста, нас радовать
@iliabogdanov4792 8 ай бұрын
Для меня самая интересная информация, когда автор рассказывает как правильно выполнять упражнения. Я всю жизнь делал неправильно! Спасибо! Жаль что уже такое не снимаете. Еще мне сам стиль понравился, автор рассказывает и сразу показывает как делать. Вообщем первые видео топ, хотя они по качеству на порядок ниже этого.
@user-fj9nc6ct7q 11 ай бұрын
Монтаж и подача великолепное. Фоновая музыка. Анимация. Как будто фильм BBC посмотрел👍👍👍👍
@toopstuff1415 Жыл бұрын
Спасибо за видео, именно такой контент способен изменить мир в лучшую сторону
@user-nr1xx5vq9k Жыл бұрын
Спасибо большое за то, что ты делишься с нами такой полезной инфой!
@lancelot5072 9 ай бұрын
Качество,стиль,подача. Просто пушка.
@SimadaKambey 5 ай бұрын
Благодарю за качественный и подробный разбор. Мира и процветания вам!
@kurtwayne7592 Жыл бұрын
1) Съёмка, монтаж - выше всяких похвал! 2) Информация - моё почтение! 3) Видеоролик - топ 10 Ютуба минимум!
@speaker3374 Жыл бұрын
Роман, здравствуйте. Тема курения актуальна в наше время. Понимаю, что вы много работаете. Если у вас будет желание и время сделайте видео про курение, сам не курю, но думаю и Вам это будет новой интересной работой и многим было бы это интересно посмотреть.
@Nogitsune_Yako Жыл бұрын
Про курение уже тонны информации, полный интернет. Он ничего нового не скажет. Кто хочет курить, тот будет курить не смотря ни на что. Кто не хочет, никто его ни за что не заставит. Всё.
@mrak2848 Жыл бұрын
Факт
@user-sc2vj6cb4j Жыл бұрын
@@Nogitsune_Yako не согласна, возможно если ИМЕННО ОН СКАЖЕТ, то есть вероятность, что молодые ребята, для кого Роман авторитет, оставят эту вредную привычку.
@riddick7374 Жыл бұрын
@@user-sc2vj6cb4j если он для них уже авторитет, то они итак прекратят курить, а так, для обдолбанных курильщиков, он обычный качок, да и только, их изменить невозможно, только самосознание...
@personsem1990 Жыл бұрын
@@user-sc2vj6cb4j да и про алкоголь тоже ролик необходим
@harmonyinsoul 10 ай бұрын
Посмотрел на одном дыхании, думаю нужно будет записать себе с блокнот все эти советы и уроки. Большое спасибо
@asket_enjoying_life6350 18 күн бұрын
Я искренне благодарю всю команду за труды!!!Даруете благосную пищу для ума)))
@TheDrew767 Жыл бұрын
Ребята, Роман, это круто, монтаж и графика супер, команда работает отлично... Как специалист говорю..)) молодцы,держите планку💪🦾
@sergeyb.4352 Жыл бұрын
Как всегда, всё чётко, вразумительно, структурированно. 💪💪💪
@ninate17 8 ай бұрын
У меня один пациент все время ищет какие то ощущения,то он в ванной сидить три раза в неделю,то курит канабис, алкоголь,чего только не испробовал и при этом обсолютно без стержня внутри и понимания жизни , пустой.Я это к тому что важнее заполнить мозг нужной пищей,а не дроч..... эндокринную систему не нужными телодвижениями.Не нужны такие нагрузки сегодня,у нас и так бесконечно информационный стресс 😢
@Norik_WL 9 ай бұрын
Очень концентрированый, и сложный для восприятия ролик) даже с учётом того что я компетентен в этой теме и много изучал) После третьего просмотра законспектировал все новые термины, и сполна оценил сколько работы проделано на его создание. Бомба!
@ivancuciuc9591 9 ай бұрын
Не сложный а запутанный ролик !
@user-wc1ff4st4s Жыл бұрын
Роман, спасибо за большущий труд и самоотдачу, непредвзятость и веру в будущее! Удачи на этом нелегком, но таком важном пути! Работаем.
@user-trsssj 9 ай бұрын
Лайк и подписка из-за того, что русский освещает полезную информацию без мата и пошлости. Спасибо большое.
@user-wn2nu3oz6y 7 ай бұрын
Пожалуйста! Вам тоже спасибо! Пусть я и не Роман
@dennysmith3763 Жыл бұрын
Отличный материал. Спасибо за проделанную работу!
@user-mb6if7jo1d 8 ай бұрын
Все очень круто,спасибо,редко что могу досмотреть до концв из этого силя видео контента,было бы интересно увидеть шортсы или короткометражки о Вашем личном выходе за границы комфорта,поехать в путешествие,в лес ,залезть в холодную ванну или чтото другое в этом стиле,как идея быть может зайдет!Спасибо!
@user-lb7mk8zx2n 10 ай бұрын
Как всегда на высоте , процветания и успехов тебе !!!
@user-xv1sk4bq8y Жыл бұрын
Роман, благодарю за Ваш труд!❤ Вы Мегамозг и потрясающий рассказчик!!! Продолжайте своё дело... Вы как Прометей, несете свет знаний людям! Желаю всех благ и успехов во всех начинаниях!!!
@user-lx5vv3uu8u Жыл бұрын
Роман, Вы - просто огонь! Смотрю Ваши выпуски на регулярной основе и каждый раз осознаю, что действительно, развитию нет предела, и это - реально круто! Благодарю!!!
@g_o_l_d__s_t_a_r9776 4 ай бұрын
Посмотрел 1 твоё видео,через 5 минут срузу подписался,под конец видео понял что ты блин самый классно объясняющий и мотивирующий блогер,спасибо за контент❤ буду все ролики смотреть
@lanamcman 3 ай бұрын
Благодарю Вас,Роман за прекрасный выпуск!Я с удовольствием послушала и нашла что-то ноаое для себя❤
@moon_morrok Жыл бұрын
Благодарю за добрый и позитивный контент 😊
@ShortsClickFrenzy Жыл бұрын
Спасибо за то что являешься мотиватором и образцом здорового человека для миллионов людей ! Мне тоже по кайфу такая рутина ! Всем добра и веры в себя ! 😊
@arhlayt4045 9 ай бұрын
Самый лучший канал, с душой сделано всё.
@user-up7kv5si4x 10 ай бұрын
Одно из моих любимых видео на канале, качество становится лучше и лучше!
@iteushm Жыл бұрын
Спасибо за ваш труд! Очень познавательно и полезно! Такой контент очень важен для общества, вы делитесь интереснейшими знаниями с обществом и стимулируете думать, а не подражать! Это очень круто!
@user-cv7fb2om4c 11 ай бұрын
Отличный канал.Автору Огромная Благодарность!!!
@DISCETT 4 ай бұрын
Первый раз увидел канала и блин даже не заметил как посмотрел все на одном дыхании, хотя такие длинные ролики в основном отталкивали. ОДНО видео разорвало все шаблоны и сподвигло НАЧАТЬ ЖИТЬ. Большое спасибо автору за информацию, подписался)
@user-su3kz8zw2g 6 ай бұрын
Ты мой Брат ! Какой искренний посыл помочь ! У тебя очень большое доброе сердце , друг. Жму руку , обнимаю. Благодарю за твой труд. Очень помогает
@user-jo7gg8cm7r Жыл бұрын
Красивое видео, душевное и вдохновляющее. Всех с Пасхой!
@user-hh4tp6gb7z Жыл бұрын
Очень классная работа, спасибо, буду пробовать Видео про баню было очень полезным, ходя в баню по твоим советам, положительные эмоции и ощущения тела выросли в 2-3 раза А теперь ещё и про холодовые процедуры разложено по полкам, отличный пинок под зад, чтоб заниматься этим не раз в год, спасибо!)
@khassan3075 4 ай бұрын
Благодарю за ваш труд. Ваша подача выше всяких похвал. Здоровья и пусть у вас и у нас все будет хорошо
@user-yz7xv7sm3m 9 ай бұрын
Ты лучший, спасибо за очень информативный видос, ты делаешь мир, лучше!
@gsport1054 Жыл бұрын
Очень красивые биты! Хотелось бы получить ссылку на них)) ролик топ! Захотелось снова внедрить в свою жизнь контрастный душ)) спасибо за труд вашей команды, очень круто проучилось 🔥🔥🔥
@spenx6333 Жыл бұрын
Видос про холод будет огненным🔥🔥
@user-mu3pc7gg3e 7 ай бұрын
Благодарю!!!! Желаю вам успехов !!! Очень здорово ,я в восторге , уже сыну скинула ваш ролик ☀️☀️☀️💯 круто !!!!!
@Prince__lino 11 ай бұрын
Очень понятно и доходчиво объясняешь, спасибо 🙏💕
@user-hk3dh6xx6c Жыл бұрын
👍👍👍 больше поняла и узнала чем за курс физиологии в универе 😅 спасибо большое за канал 🔥🔥🔥
@user-pt6er4oy3z Жыл бұрын
Приветик из Минска! Мне 64, лет 5 утром обливалась золодной водой!!! Ни разу не болела! Сейчас не могу себя уговорить!!! Всем, кто обливается, просто завидую!!! Молодцы!!! Только вперёд!!!
@Yazicnik..Rus1977.. Жыл бұрын
Это надо сделать шаг и всë😮
@user-hf2ws6rg3q Жыл бұрын
Начните с прохладных обливаний! Всё получиться🎉
@Yazicnik..Rus1977.. Жыл бұрын
@@user-hf2ws6rg3q можно с контрастного душа.. Это лимфадренаж СОСУДОВ.. 👍
@user-pi2vd3zf9m Жыл бұрын
В этом году впервые обливалась холодной водой,для меня крутая процедура,в первый день 3 раза обливалась.Я кайфанула и почувствовала прилив бодрости.
@vlastasd5468 Жыл бұрын
С 4годиков ледяной душ принимал , родители сначала боялись ,но я не успокаивался пока душ не приму Щяс это привычка с утра душ ледяной принять , болел 2 раза за всю жизнь Но есть и минусы , не вы ношу жару , не могу спать возле батареи нормально Люблю спать с открытой форточкой быстрее высыпаюсь и чувствую себя на все 100%,но её все время закрывали либо родители , братья сёстры
@user-pl5ek7pq1x 5 ай бұрын
Подача материала - пушка!:) Приятно слушать грамотного человека)
@user-sn3of7gc8x 4 ай бұрын
Дорогой друг, очень приятно и познавательно смотреть твои видео. Речь очень грамотная, видно детальное изучение темы, о которой идёт речь, благодаря этому видео смотрится и воспринимается легко. Уважение 🤝
@xXx-ue3hs Жыл бұрын
Спасибо тебе огромное , тебе нужно идти куда нибудь в хороший дорогой вуз преподавателем , ты четко коротко понятно доводишь мысли . Ещё раз спасибо за твою работу
@user-ui4ej8hy9c Жыл бұрын
Роман, очень понравились Ваши видео по питанию, была масса полезной информации, которая мне помгла. Хотелось бы теперь послушать про голодание, интервальное, не интервальное и т.д. Спасибо ещё раз за Ваши труды!
@Jklyddjddccn 26 күн бұрын
Начал смотреть тебя с видео про тренировку ног, слова про диктофон и отсутствие денег, а сейчас всё по-лучше стало. Рад за тебя!
@SOCHNEF 9 ай бұрын
В 34 года отказался от всех вредных привычек, занялся спортом, обливанием, воздержанием. Еще и ваш канал получил в рекомендациях. Спасибо за работу! Мой совет - работай над телом сегодня, либо работай на таблетки завтра. (Возможнл это чья то цитата 😅)
@chopwood29 9 ай бұрын
у меня чет траблы с ЖКТ, начну холодный душ принимать, позже отпишусь, есть ли эффект, гастроэнтеролог не помогает, пните через время)
@AkhmadMusaev-ej6ge 5 ай бұрын
@@chopwood29 ну что там
@myroslavboroviak9273 Жыл бұрын
Превосходная подача информации. Роман и вся команда, просто продолжайте. Думаю, подчеркну у вас бесконечно много для развития.
@user-yi7xl2nh8c 5 ай бұрын
Спасибо Рома за такой качественньій контент, желаю титанового здоровья до самой старости!
@alexeynebula Жыл бұрын
Новый уровень! Смотрится очень круто 👍
@mylife3123 5 ай бұрын
Спасибо вам, за ценную информацию, ведь здоровье ,это самое главное в нашей жизни...Удачи вам,во всех ваших начинаниях..❤
@yngw1ad 5 ай бұрын
Что за гений, таких каналов на Ютубе не то что единицы, твой канал
Подкаст Глеба Соломина
Рет қаралды 374 М.
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 68 М.
Александр Дзидзария
Рет қаралды 4,5 МЛН
Подкаст Глеба Соломина
Рет қаралды 721 М.
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 36 М.
Kick Football
Рет қаралды 24 МЛН