HOME INSULIN RESISTANCE TEST , Insulin Resistance Symptoms , Physiotherapist Aynur BAŞ

Рет қаралды 122,674

2 жыл бұрын

HOME INSULIN RESISTANCE TEST , Insulin Resistance Symptoms , Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
kzfaq.info...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving

Пікірлер: 212

@rustubal173 Жыл бұрын

yıllar önce dahiliye uzmanına göründüm kan tahlili istedi kan tahlili sonucu tip2 diyabet teşhisi koydu bana şunları yap iki hafta sonra gel demedi hemen ilaç yazdı birde diyetisyene gönderdi diyetisyen 6 öğün beslenme verdi bu beslenmeyle devamlı acıkıyordum ve her yıl ilaç miktarı artıyordu başka diyetisyenlere gittim kimisi günde 7 öğün kimisi 8 öğün beslenme verdi neticede iş insüline dayandı sonra araştırdım bu hastalık iyeşebilir mi internette araştırdım birçok doktor tip 2 diyabet iyileşebilir diyor ve yol gösteriyorlar bende ara öğünleri kaldırdım daha sonra iki öğüne düşürdüm tabiki hamur işleri ve tatlıları menüden çıkardım ilaçsız şekerim normal görünmeye başladı doktora gittim durumu anlattım tahlil istedi herşey normal çıktı 3 ay sonra geri gel dedi üç ay sonra ilaçsız yine normal çıktı ve rapor iptal edildi daha sonra günde bir öğüne düşürdüm bu öğünü öğlen zamanı alıyorum devrisi gün oluyor acıkmıyorum sadece su ve sade kahve tüketiyorum yakınlarım ekmeksiz az yemek yedin doydunmu diye soruyorlar elhamdulillah doydum diyorum zaten ekmek yersem acıktırıyor ekmek yerine çiğ fındık veya ceviz yiyorum biraz

@aynurbas Жыл бұрын

Harika bir iş çıkarmışsınız, bizimle paylaştığınız için sonsuz teşekkürler

@rustubal173 Жыл бұрын

Teşekkür ederim

@memisuzundere2739 Жыл бұрын

Helal olsun ömür boyu ilac kullanmaktan kurtulmussunuz

@elifu811 Жыл бұрын

akşam yemeği yiyiyor musunuz?

@rustubal173 Жыл бұрын

@@elifu811 akşam yemeği yemiyorum

@nuriuzdemir3134 Жыл бұрын

Konuya hâkimiyet, ses, üslup ve hitabet harika, tebrik ederim.

@sukretduyu5556 Жыл бұрын

Harikasınız, gönülden binlerce teşekkür..

@aslantas9597 2 жыл бұрын

Her yeni videonuzu merak ilgiyle izliyor takip ediyoruz. Yapılan olumsuz yorumları Kasıtlı ve maksatlı buluyoruz. Her durumda doğruları söyleyen kervanın durmayacagini yola devam edeceğini biliyoruz. Emeğinize sağlık. Kolaylıklar diliyoruz.

@benbirgurgendalym3413 2 жыл бұрын

Ya şu kamera açılarının değişmesi acayip dikkat dağıtıyor bende şimdi şurdan bakcak şimdi buradan bakcak diye söylenilene odaklanamıyorum ayrıca işlevsiz de bir mutfak çekimi olur farklı açıdan bakmak fark yaratır Fln ama böyle size de extra zorluk yani boşverin tek açıdan çekin böyle düz anlatım videolarını en iyisi.

@SelifoodChannel 2 жыл бұрын

Evet dikat dagitiyor

@zohrekoseli290 2 жыл бұрын

Evet

@ozlem868 Жыл бұрын

monoton Anlatım olmamış oluyor aslında

@ayseerboga3114 Жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

@sevdicanonay8901 Жыл бұрын

Bu güzel bilgilerle bilgilendirdiğiniz için teşekürler Allah razı olsun

@bulentyuzgecgolu2574 2 жыл бұрын

Aynur Hanım çok teşekkür ederim.

@99mtb 2 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam

@nesrintelli6718 2 жыл бұрын

Siz ne güzel insansınız💕🙇‍♀️Allah'a emanet olun🌹🥀🌷⚘

@aynurbas 2 жыл бұрын

estağfurullah sağ olasınız

@nesrinergun7318 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık 😘

@erhankasap8232 2 жыл бұрын

Güzel ve anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ediyorum

@Hiro-nm4sv 2 жыл бұрын

Merhaba. Ben de 3 tik var😊sanirim 19 yasindaki kizimda daha cok cikacak. Hemen ona da yapicam inşallah. Ilminizin zekatini veriyorsunuz. Ne mutlu bize🤩

@refikaozkaracalar6804 2 жыл бұрын

Çoksağ olun💖🖐🤲

@AA-dt7xk 2 жыл бұрын

ilk defa videonuzu izliyorum ne ksdar tatlı bir enerjiniz var ❤️❤️

@nidda8665 2 жыл бұрын

Harikasınız Aynur Hanım. Tıbbın anlaşılabilir olmasını sağladiğiniz icin tesekkurler.. Ve evet 14 madde bende mevcut..

@mehmetozcan5610 2 жыл бұрын

Değerli bilgiler in teşekkür ederim daha önce abone olmuştum 👋

@sadettinerdogan3412 2 жыл бұрын

ALLAH razı olsun hocam

@umrandogan2550 2 жыл бұрын

Çok faydalı bilgiler verdiginiz için teşekkürler 😊

@sabihacimen5879 2 жыл бұрын

Faydalı bilgiler için teskr edrm

@fatemehrasoulavibenisi9917 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler sevgiler

@yusufysf9709 Жыл бұрын

ALLAH razı olsun

@zemerumem7499 2 жыл бұрын

İzlemeden beğeniyorum artık😊çünkü her videonuz ÇOK bilgilendirici ..çok teşekkürler.ALLAH razı olsun..🌹🌹

@mehmetkaya-il1xl 2 жыл бұрын

Teşekkürler

@mucahitaydn8035 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@mucahitaydn8035 2 жыл бұрын

Sizi çok seviyorum hocam iyi ki varsınız

@Fatih-Guney-Rize 2 жыл бұрын

Cok sukur, problem yok.

@gultentavsanlioglu1383 2 жыл бұрын

Sagol varol doktor hanim

@gumus9065 2 жыл бұрын

harikasiniz

@serdaraksen Жыл бұрын

Sağolun hocam

@braveheart1451 2 жыл бұрын

Allah razı olsun senden iyi ki varsınız

@fatihceliksu 2 жыл бұрын

Nur yüzlüm verdiğin bilgiler her biri birinden çok faydalı teşekkür ederim Allah razı olsun 🤲🤲

@hatice7088 2 жыл бұрын

Çok faydalı oldu hocam teşekkür ederiz 💞

@hulyademirci4433 Жыл бұрын

Anlatımlarınız için teşekkür ederiz hocam Allah razı olsun. 0-9 arasında kaldım😢

@bilgimbilgim7995 2 жыл бұрын

Çok şükür sınavı geçtim hocam ağzına sağlık teşekkür ederim 🌹👍👏

@zehraakgun4237 2 жыл бұрын

Bu kadar güzel anlatılırmı Aynur hocam emeğine sağlık varolasın🥰🤲🌺

2 жыл бұрын

18 tanesi var fakat dahiliye doktoruna göre bir şeyim yok. Bilemedim valla neyim var neyim yok artık.

@longrifle4919 2 жыл бұрын

Hocam Allah razı olsun sağolun varolun.

@haticealtin2767 2 жыл бұрын

Allah razi olsun Aynur Hocam.Çook faydali bilgiler veriyorsunuz

@kiymetaydemir5323 2 жыл бұрын

Pppp

@prooyuncu1843 2 жыл бұрын

Hocam selamun aleykum kahve anksiyete panik atagı etkilermi hangi.yıyecekler iyi gelir Allah razı olsun

@Esraduyum 2 жыл бұрын

Aynur hocam çok teşekkür ederim benim skorum 10 😔

@kezbankulac8920 2 жыл бұрын

Teşekkürler🍃

@sutoprak7360 2 жыл бұрын

Cok güzel anlatim olmuş.19 çıktı

@esnangelmez4417 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler dr hanım

@muhammedborcak3202 2 жыл бұрын

Doktor değil. Fizyoterapist.

@aynurbas 2 жыл бұрын

Rica ederim, fakat yanlış anlaşılma olmamasına adına yazıyorum, sizi düzelttiğimi düşğnmeyin lütfen, doktor değil Fizyoterspistim

@salimtaskin7786 2 жыл бұрын

Tşk ler, Allah razı olsun, çok değerli ve faydalı bilgiler

@ilhamesuleymanova1624 2 жыл бұрын

Salam hocam teşekkür edirem emeyinize sağlıq bende inusilin düşüklüyü var ne önerirsiniz? Teşekkür edirem

@user-xw1zh3lj2o 4 ай бұрын

Abla iyki varsan bunlar hamısı məndə var çəki ata bilmirəm Azərbaycandan salamlar❤❤❤❤

@yazgec4811 Жыл бұрын

Ne kadar iyi bir kanal bu kadar geç fark ettiğim için çok üzgünüm

@aynurbas Жыл бұрын

Aramıza hoş geldiniz

@hilalbayram4233 2 ай бұрын

Çok faydalı bir video ama benim için birazcık üzücü tabi en azından bir önlem almam gerektiğini öğrendim teşekkürler

@Syd_demir 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık, yalnız kamera açısı değişimi dikkat dağıtıyor gerçekten

@fatmaornegigoterrmsnzoncea1568 2 жыл бұрын

Yardım

@Zeynep-xy9jh 2 жыл бұрын

11 tikim var.Orta düzeyde bir inülin direncim olduğunu bende düşünüyordum.Spor ve beslenmeme dikkat etsem düzelecek inŞlah

@nooran_5237 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatıyorsunuz . Yeni mazun bir fizyoterapist sizi örnek görüyorum osteopati mastar nerede yaptınız merak ediyorum çunku bu alanda yapmak istiyorum . Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim

@aynurbas 2 жыл бұрын

Suat Dülger ismini araştırın

@Soccerbros377 2 жыл бұрын

💐

@bilalyesil3018 2 жыл бұрын

👍👍

@nesrinbagrack4800 2 жыл бұрын

Kist menopoza sebep olurmu , koltuk altı ,çene yanlarda ,sitres var ,şişkinlik ünlü mamülleri rahatsızlık bagarsaklarda, ağız kuruluğu,miydede şişlik,hazır gıda,ya çukulata,ya

@Rabianur... 2 жыл бұрын

Çoğu var. çünkü bende pcos var 🤦‍♀️Cok kötü ya. Sürekli kilo alıyorum surakli açım sürekli yorgunum...ve daha bir çok belirti

@umitim1 2 жыл бұрын

Yemeği çok aramıyorum, tatlıylada aram yok fakat akşam yemeğinde ekmek yemezsem yarım saat sonra açlıktan ölecek hale geliyorum.

@haticeekmen3008 2 жыл бұрын

Aynur hanım merhabalar. Her zamanki gibi yine faydalı bir video olmuş. Emeğinize sağlik .Bir sorum var size . Insulin direnci yüksek tansiyon sebebimidir. ? Direnç kırılırsa tansiyon düzelir mi? Selamlar

@sahideaydn8016 2 жыл бұрын

Merhaba Aynur Hanim kan grubuna göre beslenme ile ilgili dusuncenizi merak ediyorum bir arastirmaniz varsa paylasirsaniz mutlu olurum:) sağlıcakla kalın

@emel3893 2 жыл бұрын

Bu kişi dr değil

@serapelmas1732 Ай бұрын

Valla ben ölmüşüm haberim yok şu insülin direncini daha detaylı bir video ile gelseniz bizi aydinlatsaniz

@sematezgul7973 2 жыл бұрын

Aynur hanım merhaba insülin direnci olan kişiler nelere dikkat etmeli

@longrifle4919 2 жыл бұрын

Hocam çok doğru dediniz,yalnız alışkanlıktan çok,pahalılıktan sağlıklı beslenemediğimizden,doyabilmek için, makarnaya ekmek doğrayıpta yiyoruz yeminle.

@aliceinwonderland19 Жыл бұрын

Çok doğru

@gonulgokalp9491 2 жыл бұрын

👍🙌❤

@aysehavva4893 2 жыл бұрын

❤️🌹❤️

@mucahitaydn8035 2 жыл бұрын

Aidin Salih hocama geliyor sizi dinlerken

@ozlem868 Жыл бұрын

21 adet var ben de, su orucuna başladım, umarım toparlarım

@eflatuneflatun1284 2 жыл бұрын

👍👏💕

@fatmaaltunc5578 2 жыл бұрын

Merhaba tatlı yediğim de ayaklarında yanma çok oluyor.

@AcarGizemEzgiEce 2 жыл бұрын

Teşekkürler Aynur 💚👏👍Peki insülin testi tahlilde nasıl geçiyor. ? Yani formül olarak nasıl yazılıyor?

@aysunozel2662 2 жыл бұрын

Aile doktorunuza kan örneği vermelisiniz Homa Aır testi için insülin direnci 2,5 üzerine çıkmamalı

@AcarGizemEzgiEce 2 жыл бұрын

@@aysunozel2662 Öncelikle teşekkür ediyorum. Doktoruma Homa air testi istiyorum diyeceğim sanırım.?

@incilaygulten8513 2 жыл бұрын

Merhaba ben sık sık acıkı yorum özellikle sabahları biraz gec kalsa kahvaltı sinirli ve gergin oluyorum hocam ailede var seker bende tansiyon hastasıyım sizce şekerim varmıdır

@juliatijger1696 2 жыл бұрын

Videolarinizi zevkle izliyorum sikilmadan gereksiz uzatmalariniz yok ❤

@faziletfazilet8684 5 ай бұрын

👍♥️

@fnrtncl 11 ай бұрын

Çok güzel bir test Allah razı olsun Aynur hanım 🌸 Şıklardaki kısırlık sadece kadın için mi erkek için de geçerli mi?

@aynurbas 11 ай бұрын

erkek için de geçerli

@eymenyaman4916 2 жыл бұрын

7 çıktı 👍

@isil.cebeci 2 жыл бұрын

Ben 16 yaşındayım, kan şekerim tahlilde düşük çıktı, zayıfım çok susamiyorum , yemek yiyince yorulmuyorum , karbonhidrat tüketiyorum fakat inanılmaz değil hatta dikkat bile ediyorum , ve evet geçen yaz özellikle başım dönüyordu, ailemde seker hastalığı var , bilmiyorum ben ne yapmalıyım, aile hekimine gidip kan tahlili olmuştum , sürekli mi böyle yoksa o anlık mi bilmiyorum

@hayathayat6717 2 жыл бұрын

bunların hepsi bende var doktora gidiyorum kan testi yapıyorlar ama şeker yok deyip yolluyorlar ne yapmalıyım

@admmisldak333 Жыл бұрын

Hocam açlık kan şekerim 86 insülin direnci ise 8.4 insülin direnci varmı acaba

@ozcandonmez3195 Жыл бұрын

Dahiliye doktorundan bile iyi anlattınız tskr

@ayseerdogan3026 2 жыл бұрын

Bu güzel anlatım için teşekkür ederim. Bir sorum olucaktı. 49 yaşındayım. 20 sene evvel gizli şeker var demişti doktor. Henüz 1 ay olmadı insülin direnci var dediler. Bu durumda günde iki kere beslenme doğru olurmu. Teşekkür ederim

@aynurbas 2 жыл бұрын

Sizi zorlamayacaksa harika olur

@ayseerdogan3026 2 жыл бұрын

@@aynurbas Allah razı olsun

@fatmatrl616 2 жыл бұрын

Aldım kağıt kalemimi geldim :)

@aysecan976 2 жыл бұрын

Merhaba hocam dahiliye uzmanina gittim bu suphelerden dolayi.h1 c1 oranim 5 ti bana hemen seker ilaci basladi ama ben kullanmak istemiyorum.saglikli beslenme de pek.mumkun olmuyor elim ayagim titriyor kilom da aliyorum sizce ne yapmaliyim.tesekkurler bu guzel video icin

@aynurbas 2 жыл бұрын

Ayşe Hanım bir yerden başlamak zorundasınız o da mümkün olmuyor bu da mümkün olmuyor dediğimizde iradeyi devreden çıkarmış oluruz yapacağınız en önemli şeylerden biri beslenmeyi acilen düzenlemek diğeri egzersize spora başlamak ilaçsa doktorların işi bu konu üzerine yorum yapmam doğru olmaz

@birsenagaoglu Ай бұрын

Merhaba benim yıllar önce insülinim 26,50 civarıydı. Bunun için her hangi bir ilaç kullanmadım. Bazen çok ayakta durursam bayılacak gibi halsiz hissediyorum ve önce gözüm bulanik görüyor sonrasinda gozlerim karariyor. Bu genelde otobüsteyken oluyor ve oturunca geçiyor. Bunun nedeni sizce insülin direncimin olmasi midir? Videodaki 15ten fazla madde bende bulunmakta.

@aytachaciyeva1415 2 жыл бұрын

Salam hocam Ben şeker hastasıuım tip 2 Qızımı 17 yaş ve oğlumu 13 yaş nasıl koruyum olmasınlar deye

@bimilyoncu1323 2 жыл бұрын

Hocam ben covid olmustum hic bir sey hissetmedim ailem oldugu icin bende pozitif cikmistim yalniz 2 hafta geçti.burun cemkirme olayi yaptikca iki gundur kan geliyor sebebi ne olabilir tansiyon rahatsizligim var kan gelince geciyor d eksikligi var trioid nodül biyopsiler supheli en son ÖDA geldi heyete cikicam seker hipoklisemi var pankreans sindirim yapmiyor karaciger emzimler yüksek surekli hasta olmaya basladim sanirim ÖLECEM

@taskinbey 2 жыл бұрын

İnsülin Direnci için ne yapılması lazım

@aydenaydin4934 2 жыл бұрын

Hocam vallahi benimde basımı dondurdu kamera açıları onun dışında bazen elim ayağım boşalmış gibi oluyor bir halsizlik sanırım şekerim dusuyor

@berfuberberoglu4110 2 жыл бұрын

Kliniğiniz nerede acaba ve nasil randevu alabilirim

@uu4811 2 жыл бұрын

Aynur hanim benim agzmda yemekten sonra ispanak yemis gibi burukluk oluyor neden acaba aydinlatirmisiniz lutfen

@mriceeebaybuz1014 2 жыл бұрын

Aç kaldığın zaman elim ayağım titriyor polstikoverim vardı hormonlarım vitaminlerim tiroidim normal

@dogadahayatvar4194 Жыл бұрын

Teşhisi konmuş insülin direncim var fakat yemek yemek ile ilgili kısmın bana uymuyor yani tatlı sevmem tatlı veya ekmeğe devamlı elim gitmez veya Yemek yemezsem stresli olmam ya da yemek yersem mutlu olmam Daha geçmişte anoreksiya nevroza bir tablom var yani yemek yemekten hiç mutlu olmadım fakat Polikistik Over Sendromu endokrin rahatsızlıklarım olduğu için buna bağlı olarak insülin direnciğim de teşhisi konulmuştu Ama kilo vermem zor değil buna rağmen çok çabuk kilo veriyorum ama karın bölgemden asla istediğim sonucu alamıyorum

@aynurbas Жыл бұрын

pankreasla ilgili bakıldı mı hiç size, aslına bakarsanız anoreksiya döneminden kalma bir sıkıntı olabilir mi acaba diye düşündüm , bir de böbrek üstü bezleri ne durumda diye merak ettim, gerçi orada problem olsa aç kalamazdınız

@aynurdemirel1869 Жыл бұрын

Hocam benim insülün direncim çok yüksek cıktı ilaçlarımı içmesem olurmu

@melihasensoy8254 2 жыл бұрын

Merhaba Aynur hanim. Bana yardımcı olursanir çok mutlu olurum. Geçen ay doktor seker hastalığı teşhisi koydu. Onun icin diyet listesi verildi. Protein ağırlıklı. Fakat iki yıl önce tahlilerimde ürik asit yüksekliği çıktı. Bir yıldır iyiydim fakat şimdi yine bacagimda ağrılar hissediyorum. Gerçekten ne yapacagimi bilmiyorum.

@FILIZOZKUL7 2 жыл бұрын

Ben de aynı durumdayım. Ben de bilemiyorum 🙄

@aynurbas 2 жыл бұрын

Doktorunuzun diyet verirken iki yıl önceki durumunuzdan heberi varmıydı, dizlerde ödem de oldu mu