#칼로리 #전신유산소 #다이어트
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2020년 12월 23일 진행하였던 홈트레이닝 방송 녹화분입니다.
💪 오늘의 운동동작
1. 슬라이드니터치
2. 라잉크로스니투엘보
3. 플랭크사이드니업
4. 크로스니투엘보
5. 플랭크
영상을 시청하시는 모든 분들! 건강하게 지내고 계신지요?
"건강이 최고"라는 말이 새삼 와닿는 시기입니다.
바디컨트롤 에서는 마스크 안 쓰고 걱정 없이 운동했던
그때가 그리워 다시 돌아가려고 합니다.
줌(ZOOM) 에서 "바디컨트롤 홈 딜리버리 LIVE" 를 진행합니다.
무료로 진행하오니 저희와 같이 홈트 하고 싶으신 분들 모두 환영합니다.
오픈 채팅방을 통해서 안내와 공지를 받아보실 수 있으니,
하단에 주소로 접속해주세요!
▼오픈채팅방 접속▼
💪🏼무료 라이브 홈트레이닝 [바디컨트롤]
open.kakao.com/o/gJFTroMc
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