#칼로리 #전신운동 #다이어트
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박희준 팀장님께서 예쁜 딸의 아빠가 되어서 이날 방송 참여를 못했습니다 :)
그래서 이번 영상에는 진승현 팀장님의 홀로방송 입니다~!
외롭지 않긔!!!!!!!
2021년 1월 13일 진행하였던 홈트레이닝 방송 녹화분입니다.
💪 오늘의 운동
40초 운동/20초 휴식*4세트
1. 런지 (오른쪽)
2. 런지 (왼쪽)
3. 플랭크 푸쉬업
4. 데드 벅 싯업
5. 슬로우 버피
영상을 시청하시는 모든 분들! 건강하게 지내고 계신지요?
"건강이 최고"라는 말이 새삼 와닿는 시기입니다.
바디컨트롤 에서는 마스크 안 쓰고 걱정 없이 운동했던
그때가 그리워 다시 돌아가려고 합니다.
줌(ZOOM) 에서 "바디컨트롤 홈 딜리버리 LIVE" 를 진행합니다.
무료로 진행하오니 저희와 같이 홈트 하고 싶으신 분들 모두 환영합니다.
오픈 채팅방을 통해서 안내와 공지를 받아보실 수 있으니,
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