#칼로리 #타바타 #다이어트
구독과 좋아요는 사랑입니다 ♥
조명이 없어서 그간,,, 팀장님들이 계속 노란색이었는데
조명을 샀어요~~~~ 그리고 밝아졌습니다~~!!!
2020년 12월 24일 진행하였던 홈트레이닝 방송 녹화분입니다.
💪 오늘의 운동 "타바타!"
1. 스쿼트
2. 플러터킥
3. 푸쉬업
4. 마운틴클라이머스프린트
영상을 시청하시는 모든 분들! 건강하게 지내고 계신지요?
"건강이 최고"라는 말이 새삼 와닿는 시기입니다.
바디컨트롤 에서는 마스크 안 쓰고 걱정 없이 운동했던
그때가 그리워 다시 돌아가려고 합니다.
줌(ZOOM) 에서 "바디컨트롤 홈 딜리버리 LIVE" 를 진행합니다.
무료로 진행하오니 저희와 같이 홈트 하고 싶으신 분들 모두 환영합니다.
오픈 채팅방을 통해서 안내와 공지를 받아보실 수 있으니,
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