🎀[아이캔대학 2023 가을학기] vo.la/HC71E

진짜 다 커서 할라니까 피눈물나는거 같아요 너무 아픔

방법 1.자신을 믿고 다른 길에 대한 끊임없는 용기있는 실행과 반복->성취의 경험 2.성장 메커니즘 만들기 내가 성장하고 있음을 느끼고 생각하라 3.혼자서 즐겁기 내가 혼자해서 즐거운일을 일상사이사이, 휴일에 넣어라. 한번 1박2일 이상 혼자 여행해보아라. 사진 찍는것도 동시에 추천

(나를 위한 요약) 1. 자기 자신에 대한 믿음과 용기있는 실행의 반복. 가능성에 대한 믿음+ 용기있는 실천 실패시 새로운 방법을 실행하는 것을 반복한다. 조금씩 생기는 성취가 자기 자신에 대한 믿음을 더 키워준다. 2. 성장 메커니즘 포스트 코로나 시대엔 영어가 더 중요해짐. 집에서 정보획득할때 95%의 정보는 영어 콘텐츠 성장 메커니즘을 자주 입에 올리고 실행하고 반복> 성장하는 느낌이 올때 자신에 대한 믿음이 더 커짐 > 자존감 상승 각각 상호작용을 하게됨. 매일 루틴에 성장 메커니즘을 끼워 넣어야 한다. 독서, 피아노, 영어 많이 행위하고 많이 경험하고 많이 읽어야 함 3. 혼자서 재밌기 일상 사이사이에 재밌는 것을 꼭 넣기 다른 일상을 망칠 정도로 자주 넣지는 말고 혼자 해서 너무 즐거운 것들을 일상에 곳곳에 넣어둔다. 휴일, 퇴근후 미리 구상해서 계획에 잡아놓으면 이벤트처럼 더 즐거워진다. 혼여행 꼭 해보기! 추천 최소 2일, 일주일 추천 사진 찍는것은 더 추천. 자연, 공간, 기타 등등 나 자신을 되돌아보는 계기가 됨 홀로 서기가 될때 비로소 제대로 관계가 열린다. 스스로 문제 해결하는 것이 기본. 이와 동시에 다른 사람들의 조언을 듣는것. 아예 혼자 해결하는 것이 아님. 혼자 즐거울때 다른사람과 즐거움을 나눌 수 있다. 나로 부터 다른사람에게 나가는 것이 있다. 홀로서기= 따로 또 함께 하는 삶 홀로서기가 안되면 두렵고 외롭다. 관계를 중시하게되면 무언가 바라게 되고 그것이 충족되지 않으면 우울해진다. 이것을 극복하는 것이 홀로서기. 어렸을 때부터 홀로서기를 했어야만 했던 스스로가 가여웠고 부모님과의 관계에서 기대하는게 충족되지 않으면 너무 우울하고 힘들었어요. 그걸로 최근 계속 방황하다 교수님 영상까지 왔네요ㅎㅎ 이제 보니 제대로 홀로선게 아니었던 것 같습니다. 오히려 일찍 홀로 서는 방법을 알게된걸 감사해하며 살아야 겠어요. 든든합니다. 감사합니다.

1.혼자외롭기 x 홀로서기 o 2.태어남과죽음은 타의적이고 의외성을 가진 홀로 일어나는일 3.관계는 홀로서기를 위한것이지 관계를 위한 것이다 4.관계를 통한 해결에 의존하면 해결되지않을때 무한우울

오늘 내용이 너무 와다았습니다. 늘 상대의 반응에 기대를 하고 내가 무언가를 하는게 아니고 남에게 어떤 기대를 가지고 어떤 행동을 하는게 일상이 되어 힘들었다는걸 이 영상을 통해서 알게되었습니다.

홀로 서기를 알면서도 나의 에너지를 타인을 위해 소비하는것이 관계의 행복이라 믿었지만 돌아오는건 외로움과 공허함 이었습니다. 앞으로는 홀로 서기를 위해서 나 스스로 성장하기 위한 시간을 보내야 겠습니다. 꿀팁 너무 감사드려요^^

교수님 너무 좋은 말씀 감사합니다. 학교땜에 집을 떠나와 홀로 살아온지 2년이 다되어가지만 그 2년동안 연인에게 너무 큰 의존을 하고있었습니다. 그래서 지금 연인없이 홀로 남겨진 이곳이 너무 고독하고 외로워 눈물 흘릴 때가 많았어요. 외로움을 즐길 줄 아는 사람. 나를 믿고 용기있기 실천해보겠습니다. 관계로부터 안정감을 얻는게 아니라 혼자서도 잘 지내는 그런 사람이 되려구요. 감사합니다

고맙습니다 🙏 교수님 편안한 하루 되세요

뼈때리는 통찰을 얻어갑니다. 자기가 어떤사람인지 어떤것에 마음이 움직이고 의미를 부여하게 되는지를 알아가고 그걸 지켜주고 위해 일상을 어떻게 꾸리고 꾸준히 지속해 보는지가 홀로서기, 더 나아가 관계맺기, 더 나아가 건강한 인생살이에 핵심인것 같네요. 그동안 자주 느꼈던 외로움을 타고난 기질, 성장환경과 경험, 미숙한 인간관계에서만 원인을 찾았는데 정작 젤 중요한 제자신하고 멀어진 거리는 챙기질 못했네요. 귀한 깨달음 감사합니다.😊

교수님 이번 강의를 통해 세상과 사람에 대한 따뜻하고 다정한 시선을 봅니다^^ 오늘 날이 엄청 추웠는데ᆢ마음의 온기가 느껴지네요~~아 물론 역사학자로서의 통찰력도요!!!

홀로서기를 할 수 있어야 진정으로 관계가 확장된다는거 진짜 맞는것 같아요 제가 혼자있는게 싫어서 아무나 잡고있고 아무나 사귀고 이런게 심했는데 이걸 극복한 후부터 제 주변에 좋은사람이 모이고 뭔가 제가 원하는 인생에서의 사교적 부분? 이런게 제대로 윤곽이 잡히더라구요 혼자있는 시간을 잘 보내야 사교적인것도 잘하게 되는것 같아요 경험해 보니까 진짜 신기함 혼자 잘있는게 사회성의 한 기둥인것같음 이게 있어야 자기가 원하는 건강한 사교생활이 가능한것같음 그리고 외로움은 죽을때까지 같이 가는것 같아요 그래서 그냥 피하기보다 그 시간이 찾아올때마다 오로지 날 위한 소중한 귀한 시간~이라고 생각하고 건설적이고 평화롭게 지내는 방법을 배우는수밖에 없는것같아요

힘든 상황에 맘을 울리는 강의 넘 좋으네요 감사합니다 지금 걸어가는 길이 잘가고 있다는 자신감이 생기네요 아이들에게 의지하지 않고 스스로 걸어가는 엄마이고 싶네요 감사합니다^^

오늘 강의는 정말 명강이시네요 ... 코로나로 그동안 하던일을 할수 없을때 문득 혼자라는 생각 그동안 자존감 높던 저로서는 회피를 많이 했다고 생각이 되네요 .. 겉으로는 아닌척 교수님 강의를 들으면 많은 생각이 드네요 ... 감사합니다 !

너무 좋은 말씀 감사합니다☺️ 위로가 되고 힘이 나요 홀로서기 잘해서 당당하게 살게요👏

깨달음을 통해 성장시켜주는 교수님의 영상~^^♡ 제인생에 참으로 유익합니다~^^ 항상 감사합니다~♡🤗😍

교수님 감사합니다. 유투브 같은 플랫폼이 있다는 것에 감사하는 요즘 입니당 ㅎㅎ 항상 건강하시고 행복하세요 !

한 해가 지날수록 홀로서기가 두려워지고 알수없는 감정에 휩쓸리는 시기에 교수님 영상보고 잘 배워갑니다.. 딱 제가 너무 관계에만 집중해서 그런거 같다는 생각이 들었어요 감사합니다..

안녕하세요. 오늘 아침 우연히 찾아들어와진 행운에 감사해요. 연속재생을 멈출 수 없게 재미있고요^^, 나만의 인생멘토를 만난 것 같아 든든합니다. 선생님 열정코칭 도움 받아 한뼘씩 나아가 보겠습니다. 화이팅~♡

깊이 공감하는 부분입니다. 유독 한국의경우 연인관계하에서 매일매일 맹목적 연락하는것이 너무 당연시되버린것같아요. 종속적관계하에 연인관계 . . . 이것은 어떻게보면 서로간의 신뢰의문제이기도하지만 그근원에 교수님께서 말씀하신 한국사회의 관계우선의 사회풍토 때문이지않을까? 생각해봅니다. 서로가 서로를 존중하고 각자의 삶을 인정해주며 맹목적이지 않은 의미있는연락과 만남을 갖는다는게 꿈이기만한 사회는 되지않기를 바라봅니다. 내가 풍요로워야 관계도 풍요로워지기에 우리는 스스로를 가꿈으로써 자연스레 따라오는 관계를즐겨야할것같아요 . .

교수님 너무나 감사합니다~~ 제가 20대부터 20년을 시행착오를 하며 삶에서 깨달았던 사실을 이런 영상으로 올려주셨네요..

교수님의 영상 오늘 처음 시청하고 구독 눌렀습닏다 깊이있는 내용을 너무나 쉽게 전달해주시네요 건강한 홀로서기를 확장해 주위와의 관계가 더 탄탄해지고 풍요로워질수 있음을 잘들었습니다 앞으로 영상 계속 구독하겠습니다 좋은 영상 감사합니다^^

유익한 내용 감사합니다 실천하는 삶이 되도록 노력 하겠습니다 ♡♡구독과 좋아요 를 눌렀습니다 앞으로도 건강잘챙기시고 계속해서 좋은내용 화이팅해 주십시요 감사합니다 👍 ♡♡

정말 울림이 있는 영상이었습니다 감사합니다🙏

많이 깨닫게 되었습니다. 관계보다 홀로서기가 먼저네요~^^

교수님의 깊이 있는 강의를 듣고. 나를 신뢰하지못하고 남의 이야기를 따라가던 제 모습을 뒤돌아봅니다. 나라는 인간을 인정하고 이해하고 성장하는 방법을 알려주셔서 감사합니다. 지금 이순간 부터라도 나를 믿고 조금씩 용기내서 시도해보겠습니다!! 항상 감사드립니다

우와..정말 감사합니다..며칠 마음이 너무 힘들었는데..교수님 영상보고 왜 그런지 알게되었습니다..근본적인 깨달음을 주셔서 정말 감사드립니다!

교수님 안녕하세요. 플랫폼 노동시장이 커지면서 이런 양질의 강의를 학교라는 소속 집단이 없는데도 들을 수 있어 너무 좋습니다. ㅎㅎ 홀로서기.. 제가 많이 부족한 부분이지만 성취하는 즐거움으로 열심히 성장해 보겠습니다! 감사합니다.

교수님! 정말 좋은 말씀이에요~ 저도 홀로서기를 하면서 자존감이 상승 되네요~ 너무 감사해요~

홀로서는법을 막연하게만 생각하고있었는데 그걸 정확하게 짚어주셔서 좋았습니다 레포트 쓰는법도 잘 보고 무사히 성적받았었는데 인생에 있어서도 도움을 받게 되네요. 감사합니다 교수님

늘 중요한 말씀을 해 주시지만 오늘 거 정말 기본 중의 기본이면서 fulcrum인 듯 합니다. 감사합니다.

홀로서기 대단한 자존감이죠. 전 해외살지만 세상이 다시 이전처럼 평온해지면 혼자 한국 고향을 가보고 싶어요..혼자 조용히 골목골목을 해질무렵 걸어보고 싶습니다.

정말 영상 처음부터 끝까지 너무나도 공감되는 이야기들입니다. 김교수님 대단하신건 알았지만 또 한번 감탄했어요! 교수님 말씀대로 저는 홀로서기가 아직 잘 안되는 사람이에요. 그래도 앞으로 하나씩 도전하고 이뤄나가면서 홀로서기 노력해볼게요!! 좋은 영상 만들어 주셔서 정말 감사합니다.!!

혼자 발버둥 치고있었어요ㅠㅠ 자기개발을 해야하나 뭐부터해야하지 나이는 서른인데 아직도 애같고 직장다녀오면 녹초가되지만 그래도 뭔가 하지않으면 자꾸 우울에빠지고 홀로서기할 시기라고 너무 느껴지네요. 정의내려주고 방법까지 함께주니 너무 감사해요 ㅎㅎ오늘부터 홀로서기 같이하실 분?🙋🏻‍♀️ 우리모두 화이팅입니다😁

이 영상, 당분간 매일 아침마다 틀어놓아야겠어요👍

오늘 처음 강의 들어봅니다~~ 교수님 참 멋있으세요 말씀도 잘 하시고 귀에 쏙쏙 들어오는 의미있는 말들이네요 진정한 홀로서기를 해보겠습니다~~

교수님 힘이 되는 말씀 고맙습니다. 홀로서기여행.꼭 도전해볼게요^^

정말 너~~~~무 좋은 말씀이십니다ㅠㅠ 제가 안그래도 항상 답을 밖에서,관계속에서 찾는 의존성이 강한 사람이었는데... 그리고 마지막에 관계를 확장시키기 위한 홀로서기라는 그말씀이 너무 제 마음을 움직이게 하시고 용기를 주시네요. 이렇게 시원하게 풀어주시니 너무 감사드립니다. 홀로서기 도전합니다. 정말 감사드립니다^^♡

외로움을 너무너무 잘타서 제 자신을 강하게 만들고 싶네요.. 좋은 말씀 감사합니다

고질적인 외로움, 우울증때문에 여러방법을 시도해봤는데 그 어느 치료법보다도 마음이 치유되는 내용이었습니다. 논리적이면서도 힘이 있는 내용 공유해주셔서 감사해요 의미있는 채널을 찾게 되서 기쁩니다ㅎㅎ

감사합니다 30대 중반 오늘 인생 처음으로 회피의 여행이 아닌, 내가 원하는 곳에 데려다 주는 여행을 하고 있던 참에 발견했어요. 숙소에 들어와 이 영상을 보며 내가 왜 그렇게 외로워하면서도 타인과의 거리를 다른 때와 달리 유지한채 혼자 있고 싶어했는지 알겠어요. 미세하게 반복적 성취를 얻고 의지적 삶에서 자기주체적 삶으로 나아가려는 초입에 들어섰고 실행하고 있음을 알았습니다. 1박2일 여행인데 차차 2박 3일, 일주일 혼자여행을 통해 알려주신 것들을 실행하고 성취하고 그래서 나혼자여도 괜찮고 그래서 타인과도 괜찮은 저로 서고 싶습니다. 감사합니다. 많이 외롭다 / 매사에 자신없다 / 우울에 자꾸 빠지는 사람들 이젠 홀로서기를 적극적으로 할때다! 특히나 포스트 코로나 시대에는 홀로서기 더 중요해졌다. 개념정리이후 실행법 3가지! 하지만 실행하고 연습하는게 더 중요해! *홀로서기의 본질 : 사람 가족 사회와 홀로서기는 어떤것인지 근본적인 홀로서기란? 홀로서는 방법 3가지! 우선 코나19이후 고립된 시기가 더 많아졌다 . 그리고 시간의 효율성이 떨어지면 사람은 더 외로워지고 자신감과 상실감이 더 커진다 그래서 포스트 코로나 시대는 홀로서기 전제 되어야만 생존이 가능하다. 혼자 외롭게 있는 것과 홀로서기는 완전히 다르다 . 어떻게 홀로서기를 달성할지를 적극적으로 생각하자! 먼저, 홀로서기 상황에 대한 본질을 보자! 모든 인간은 홀로 태어나 홀로 죽는다. 그러나 태어남과 죽음은 혼자서 미지의 세계로 간다. 홀로의 속성은 우리가 선택한게 아니다. 엄마와의 관계로 시작하기에 관계속에서 그 두려움 떨쳐내려는 성향이 작동하기 마련이다. 결국 관계가 주인이되는 것, 내가 주인이 되어야하는 것인다. 관계를 통해 문제해결을 하려는 것은 모순! 관계는 홀로 서게 하는 하나의 과정일뿐 태어나 양육을 받는게 관계의 출발인다! 홀로서기를 위한 출발일뿐. 엄마 가족 사회 성장기를 거쳐 홀로서기를 완성하는 것이다. 사실 청소년에 홀로서기를 해야하고 성인이 되면 독립체가 되어야한다. 관계가 미치는 영향이 비정상적으로 큰 문제를 지닌 나라가 한국! 기본이 혼자 문제를 해결해야한다! 그렇지 못하면 관계를 통한 외로움에 휩싸인다. 홀로서기의 대한 첫번째 방법! 첫째 자기 자신에 대한 믿음. -해결 능력은 자신 자신의 대한 믿음과 용기있는 실행의 반복이다! -다른 길에 대한 끊임없는 선택과 용감한 실행을 반복하는 것 뿐! -궁극적으로 믿고, 믿는 자신의 결정을 용기있게 실행하는 것이다! 우리 자신의 대한, 가능성의 대한 믿음, 용기있는 실행 실천! 결국 내 힘으로 해낼꺼야 라는 강한 믿음이 중요하다. 그런 생각에서 용기내어 행동하면 조금씩 성취를 이룰것이다. 둘째 성장 메커니즘 만들기! -인생에 놓치면 안되는 키워드 성장! 내가 성장하고 있음을 의식적으로 느끼는 것이다. 자신의 성장메커니즘을 자주 입에 올려야 한다! 자꾸 생각하고 무얼할지 계획하고 이걸 반복하면서 성장함을 느낌이 올것이다! 그러면 자기 믿음이 생성된다. 영어!!!! 포스트 코로나 시대는 영어의 중요성 더커짐! 인터넷의 95퍼센트 정보는 영어다! 콘텐츠 사업 하고 싶어? 인문학 독서가 성장 메커니즘 지구력 필요해? 운동 성장 변화의 느낌이올때 믿음이 더 커진다 성장과 믿음은 자존감은 상호작용의 관계에 있다. 각족 연습과 훈련을 고정 배치를 하자 루틴을 지키자! 많이 행위하고 많이 경험하고 많이 읽고 자기 성장을 그치지 말자 셋째, 혼자서 재밌기. 일상 사이사이에 나 혼자서도 재밌는것을 꼭 넣자! 문방구사기? 게임? 독서? 요리? 악기?등등 퇴근 후 밤에 집에서, 휴일에도, 그래야 타인과 함께해도 즐겁다. 단, 미리 구상해 계획을 잡아서 이벤트 처럼 느껴라 그렇다면 즐거움의 강도가 커진다. : 그중에 혼자여행을 가라! 최소 1박2일 // 2박 3일 // 일주일여행 자연 느끼고 , 여러 형태를 만나고 , 여행안에 일상 관찰, 자기 자신을 돌보고 글 쓰기와 메모! 또 사진찍기 사진을 들고 다니면서 자연 공간 기타 등등 사진을 통해, 내 마음과 경험치가 더 강렬하게 소통함을 느낀다 느낌을 나의 감정으로 끌고 들어가 나 자신을 되돌아보고 만끽하게 된다. 혼자 즐거움을 적극적으로 배치하라 홀로서기가 되면 관계가 열린다 홀로서기가 되면 제대로 관계가 확장된다. 홀로 서서만 해결하나? 아니, 타인의 조언을 듣고 홀로서서 문제해결을 통해 관게 맺기를 배가한다. 나 혼자 즐거워야 타인과 함께해도 즐겁다. 나로부터 타인에게 나가는 기쁨 그것도 감동적인 순간이 아닐까? 우린 몸으로 태어났고 우린 세상에 던져졌다 우린 각자다. 홀로 존재하는 본질적 특성을 이해하고 홀로서기를 이해해야한다 홀로서기를 하면 관계가 의미 있어진다. 결국 관계를 통해서 내가 영향받으며 내가 덧대어 지는 것이다 또 타인에게도 영향을 줄수있다. 홀로서기가 안되면 칭얼거리고 자꾸 두려움을 느낀다 그리고 외롭다고 말하게 된다. 타인과의 관계만 집중하다보면 바라는게 많아진다. 무언가를 사람들에게 바라기 시작하면서 실망을 더 많이 하게 되고 결국 그 관계의 반복을 통해 우울을 만든다 결국 자기 중심이 서지 않은 의타적인 생활! 자꾸만 우울에 빠지는 요인으로 작동한다. 이것을 극복하는 길이 홀로서기를 정확하게 이해하고 극서을 실행하는 것! 더 적극적으로 생각해서 홀로서기하고 관계로 확장해서 살아가는 건강한 사람이 되자

좋은 말씀 감사합니다. 제가 홀로서기가 힘들고 의지하고 불안해하고 그런 모습이 보이는 거 같아 들었는데 실행해 봐야겠네요! 감사합니다

최근 개인적으로나 업무적으로 외로움과 어려움이 많았는데. 교수님 동영상을 보며 리마인드하고 있습니다. 홀로서기 잘해나가겠습니다. 좋은영상 고맙습니다. 공감!

좋은 내용 감사합니다! 저에게 딱 맞는 주제였어요!! 제가 원하는 꿈을 위해서 혼자 살기 시작했는데, 최근들어서 하고자 하는게 제대로 안되는 것 같아 외로움도 커지는 것 같더라구요. 그러면서 유튜브 시청 시간도 늘어나고 주변 지인들에게 의존도 더 많이하게 된 것 같아요. 그런데, 교수님이 말씀하지 내용을 들어보니 제가 홀로서기에 어려움을 느껴서 이런 거구나를 알게 되었습니다. 자신에 대한 믿음을 가지고 시도하고 결정한 것에 최선을 다해 실행함으로서 저의 대한 믿음을 더 견고히 다져가겠습니다!!^^ 그리고 성장 매커니즘 얘기도 좋은 것 같아요. 미리 할 일을 계획하고 저의 성장과 과정을 되돌아 보면 저를 더 알아갈 수 있을 것 같아요. 중간 중간 저를 위한 취미(?)도 잊지 않고 만들어 갈게요. 교수님의 유튜브 채널도 앞으로 더 많은 사람에게 공유되었으면 좋겠습니다!! 감사합니다!

교수님 말씀이 마음에 딱 와닿았어요 많은 도움이 되었습니다 감사합니다~~~

교수님 너무나 유익한 말씀 감사합니다

1. 자기 자신에 대한 믿음 2. 성장 메커니즘 만들기 3. 혼자서 재밌기

안녕하세요 교수님 좋은 내용의 컨텐츠 강의 감사드립니다. 제 자신을 돌아보게 되네요. 항상 저의 단점과 부족한 점만 보이고, 제가 좋아하는 걸 종종 잊고 남들이 원하는 삶, 공부, 목표를 따라갔는데 이건 항상 저를 우울하게 만들더군요.. 홀로서기 지금부터 다시 제대로 해보겠습니다.

지금 저한테 너무너무 필요한 얘기였습니다 ㅠ 방향을 잘 잡아주는 강의네요 제 맘이 이럴 때 이 영상을 보게 된 것이 너무 다행입니다 ㅠ

홀로서기에 대해서 좋은 말씀 잘 들었습니다. 부족한 부분도 있지만 저도 어느 정도는 홀로서기에 성공했다고 생각하는데요 어려운 책들도 이제는 누군가에게 물어봄 없이 읽을 수 있구요 현재 유튜브로 영어 공부를 하고 있는데 한국 문법에 익숙한 사람으로서 영어 어순으로 생각하기가 쉽지 않네요 외국에 한번 나갔다오면 잘은 못해도 배워오는 영어문장이 있긴 하지만요 저도 홀로서기에 한표 걸겠습니다. 감사합니다.

지금 제 상황에 너무 필요했던 내용이에요. 정말 감사합니다~♡

정말 감사합니다. 끝없는 외로움과 고독을 해소할 방법이 무엇일까 계속 고민하고 괴로워 했습니다. 이 영상 덕분에 마음이 다소 편안해졌어요

최고👍🏻 첨부터 끝까지 정독해서 보세요❤

지금 시기에 너무 필요한 내용이었어요. 외로움과 우울함때문에 많이 힘들어했는데 좋은 영상덕분에 지금 홀로서기하는 법을 정확히 알 것 같네요. 감사합니다!🤗

끊임없이 생기는 외로움과 인간관계에 대한 부재의 문제를 나에게 찾고 스스로 자책하고 그로 인해 우울해지는 내 자신이 왜 이런가 아무리 생각해도 답이 나오지 않았는데 30년 만에 저는 홀로 서기가 되지 않았던 것이네요 . 30살의 저는 오늘부터 홀로 서기를 시작해보려 합니다 . 타인에게 기대지 않고 내 스스로가 우뚝 홀로 설 수 있는 그날을 위해 . 고맙습니다.

외로움을 많이 타서힘들었는데 영상보고 힘이 납니다 . 모든 원인은 내 안에 있었네요. ㅠㅠ 평소 나이는 먹어가는데 정신은 성숙하지 못하단생각을 자주했거든요 뭔가 내 안의 자아는 아직 어린느낌 ..지금도 외로움 우울감에 잠도 못자고 있는상태고요 하지만 영상보니 납득도 가고 다시한번 힘내보려고요 홀로서기 꼭 하고 싶어요 감사합니다

저에게 오늘 한줄기 빛같은 말씀이셨어요. 누구보다 내 자신을 사랑하고 관리잘하는 저였는데...감사드립니다. 교수님:)완전 제얘기였네요;;

홀로서기 영상 감사합니다 요즘 홀로서기 연습 자기개발로 공부와 또다른 직업을 준비하며서 유투뷰 온라인 강의듣고 있어요 혼자여행~가보고싶은데 영상보면서 더 해봐야겠네요~~^^

제가 지금 처한 상황에 교수님에 영상을 보고 마음를 재정비 해야 되겠다는 각오를 갖게해주신 말씀에 감사 드립니다 모든 하루 일과가 연인이라는 울타리속에 지내다 홀로남은 상황에 넘 외롭고 두려움에 마음고생을 하고 있었습니다 자신감도 상실되고.. 이영상 보고 바닦을 치고있는 제자존감도 올리고 제자신 먼저 사랑하여야 한다는 깨우침도 알게되었습니다 이시간 이후 저와의 대화 즐거움 가지며 생활 하여야되겠다는 다짐도 하게 되었습니다 교수님 유익한 영상에 다시금 감사드립니다^^

교수님~~ 감사합니다^^

너무나 귀한 말씀을 들으면서 큰 도움을 받았습니다. 감사드립니다.

많이 배웁니다. 감사합니다.

홀로서기를 힘들어하고 있었는데 이유에 대한 동기가 생기는것 같습니다

영상 감사합니다 좋댓구 다 했습니다!

교수님, 연애를 하다 제가 상대에게 욕심이 너무 많고 의지하고있는것 같아 심적으로 매우 괴로운 와중에 이 영상을 보게되었습니다. 머리론 혼자서도 행복해야 앞으로 둘 이여도 행복할 수 있다는걸 아는데, 실천하기 너무너무 힘드네요. 하지만 절대 포기하지 않고, 제 꿈과 행복한 미래를 위해 홀로서기 연습하겠습니다!!

❤ 정말 홀로서기 해본 분의, 실제적인 홀로서기 실천 방법 제시가 정말 좋았습니다. Awesome! 최근 집중적으로 고민하던 것에 대한 해답을 여기서 찾았어요. 바로 실행할 수 있도록 구체적으로 소개해주셔서 진심으로 감사드립니다.

관계는 홀로서기위한 반복이고 과정이다. 귀한말씀감사합니다. ❤❤❤

올해 20대 후반이 되었는데 그동안 타인에게 의존하는 삶을 살아왔습니다. 표면적으로는 대인관계에 문제 없고 삶도 열심히 살고 있지만 꼭 누구와 무엇을 함께 하는데 너무 익숙해져버린 제 모습이 안타깝고 그렇습니다. 끊임없이 사람과의 관계를 갈구하고 타인에 평판을 신경쓰며 사소한 것에 상처받는 제 자신을 고치고 싶네요. 평소 행복하게 살고 있지만 이렇게 타인에게 의존하며 살다가는 문득 찾아오는 큰 공허함과 우울감을 못버틸 것 같다는 생각이 최근 많이 들어 이것저것 찾아보다가 교수님 영상을 접하게 되었습니다. 혼밥조차 잘 하지 못하는 저지만 영상을 보고 혼자 여행을 떠나기로 결심했습니다. 외향적이고 활동적인 것을 좋아해서 여행을 상당히 많이 다녔지만 그것 역시 누군가 함께했습니다. 혼자 운동하고 혼자 걷고 홀로 다양한 것들을 하다보면 혼자 있을때에도 재미를 경험할 수 있겠죠? 그리고 마지막으로 댓글 달아주신 것을 보니 미움받을 용기 책을 추천해주셨던데 혹시 추천해주실 수 있는 다른 책이 있을까요? 교수님 정말 좋은일 하고 계심에 감사합니다. 가지고 계신 지식을 나눠주시는 것이 누군가에겐 희망이자 변화하는 좋은 계기가 되는 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다. 영상을 보니 더 간절하게 대인의존증을 극복하고 싶어지네요. 홀로서기에 익숙해져 혼자서도 즐거움을 느낄 수 있다면 너무 행복할 것 같습니다. 뒤에서 영상 보며 묵묵히 응원하겠습니다. 정말 감사합니다.

교수님, 영상 잘 보았습니다 지금 정신적으로 너무 힘든 시기를 겪고 있었는데 유튭 알고리즘을 통해 교수님 영상을 접하고 나니 나도 해 볼 수 있겠다 라는 용기를 얻습니다 홀로서기까지 해야 하는 상황에 맞닥뜨려 혼돈 그 한가운데 저 혼자 외로이 서 있다고 생각했습니다 그치만 교수님의 충분한 설명을 통해 이렇게 실천해 볼 수 있는 실질적인 방법들을 알게 되어 너무 반갑고 큰 도움을 받은 것 같아 진심으로 감사한 마음이 듭니다 독서, 피아노 연주, 영어 꾸준히 하겠습니다 또한 두려움과 겁이 많아 도전하지 못했던 혼자여행도 꼭! 해 보겠습니다 교수님 구독하고 갑니다 :) 유익한 영상 감사히 잘 보겠습니다🙇‍♀️

혼자 일주일 여행 솔깃합니다ㅎ 버킷리스트에 추가합니다^^ 좋은 도전 주셔서 감사드립니다

홀로서기의 중요성에 대해 가슴 깊이 느낄 수 있는 영상입니다. 교수님~ 그리구 문방구 좋아하신다고 .. 저도 문방구 좋아하거든요 제가 한국가면 문방구 사드리고 싶어요 너무 감사히 잘 봤습니다.교수님 ~!! 😊

너무 좋은 말씀 많이 해 주시네요!! 감사합니다 :)

감사합니다 교수님.

하던 일을 그만두고 지금 제가 잘 하고 있나? 불안했었는데 운동, 사진, 여행 , 새로운 공부 .. 잘하고 있는 나에게 믿음이 생겼네요. . 인간관계로 힘들어했었는데 지금 홀로 있는 시간이 정말 내게 필요한 시간이었다는 믿음이 생겼어요.

좋은 말씀 감사합니다 ^^♡

너무 유익해요👍

와 정말 요즘 저에게 가장 필요했던 영상이 아닐까 싶습니다 저는 이전까지 오롯이 외로움과 우울을 홀로 견디는 것이 홀로서기라고만 생각해서 마음이 자주 무거워졌던 것 같아요! 이러한 주제 또한 3가지로 정리될수 있다는 점이 놀랍고 저에게 많은 도움이 되었습니다! 유튜브를 통해서 교수님을 접할 수 있어서 저를 더 객관적으로 볼 수 있게 됩니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다!

지금 저에게 필요한 말씀 새겨듣고 실천하려고 합니다.. 감사합니다

오늘 이 영상만 10번은 들은 것 같습니다. 마흔 후반 나는 나름 자존감이 강하다고 생각했는데 그게 아니였다는걸 요즘 많이 느끼고 있습니다.관계에서 쿨 하다고 생각이들었지만 아니였어요.계속 그 날의 감정표현이 걸려서 찜찜한 기분이 떠나질 않네요.우연히 교수님 영상 듣고 좀 단단해지고싶고 깊이 반성하고, 실행할려구 느낄때까지 듣고있어요 ㅠㅠ

홀로서기에 대해 요즘 많이 배워가고 있습니다. 예전에는 머리로는 알겠는데 마음으로는 받아들여지지 않고 이해되지 않던 것이 점점 이해가 되기 시작하네요. 홀로서기가 되지 않으면 다른 사람과 함께여도 외롭고 불안할 수밖에 없는 것 같습니다. 연인에게 의존하고 관계에 집착하던걸 내려놓으니 하나씩 길이 보이는 것 같습니다. 처음엔 혼자가 된 것이 너무나도 괴롭고 견디기 힘들었지만 지금처럼 마음이 평안해지는 시기도 찾아오네요..! 이렇게 변해가고 노력하는 제 자신이 스스로 대견하게 느껴집니다. 내일은 드디어 홀로 첫 여행을 가는데 무엇을 경험하고 여행 이후 제 모습은 어떨지 기대가 되기도 하고 설레기도 합니다. 교수님의 통찰력있는 말씀 잘 들었습니다. 감사합니다.

홀로서기 1월2개월 됏는데 마음이 비워지는 동시에 제가 필요한 물건이 간소해지고 필요없는 물건들은 나눔하고 참 좋으네요

교수님 감사합니다 사랑합니다.

일주일 혼자여행.,정말 해보고 싶은 일입니다... 교수님 말씀~..감사합니다💝

진짜 꿀팁 감사합니다 !! 제가 자기계발하고있는게 잘 하고있는건지 눈으로 안보이고 결과가 한눈에 빨리 나타나지 않아서 점점 지치고 있었는데 그렇게 하고 있는게 맞다는걸 알게되어서 다시 열심히 해보려구요!! 감사합니다

30대주부입니다, 아직까지 알게모르게 엄마를 의미했었고.. 작은일도 서운해했어요. 이제 홀로서기 하고싶어요 .감사합니다!❤

댓글 안달수 없는 영상,,, 감사합니다

20대 중반인데 10년을 외국에서 보내고, 내년 초에 한국에 혼자 가서 살려고 계획 중이예요. 저야말로 매사에 자신 없고 우울한 사람인데 이럴 수록 더 혼자 할 수 있는 것을 찾아야겠다고 생각했거든요. 그런데 사실 아직 1년이나 남았지만 많이 두려워요. 이렇게 큰 계획을 이전에 세워 본적도 없을 뿐더러, 약간의 자본으로 부모님도 없는 곳에서 저 혼자 살아갈 수 있을까 싶어요. 그래도 그 목표 하나만으로 당장이라도 끊어질 것 같은 정신줄을 간신히 붙들고 살고 있어요 ㅎㅎ 그래서 이 영상이 더욱 와닿아요! 한국가면 일부러라도 뵙고 싶어요 감사합니다 교수님!

저 ㅇ보통 영상 두번씩 잘 안보는데.. 이영상은 한번 다 보면 바로 또 보려구요 ㅎㅎ 정말 좋은말씀 좋은 내용 잘 담아주셔서 좋네요 :)

스스로 혼자 즐거운, 몰입할 수 있는 시간을 갖는 것이 얼마나 중요한지 깨닫고 있다. 무엇인가 성취하는, 책임과 의무를 다해야 하는 삶을 살면서 놓치고 있던 이런 것들이 내 삶을 긍정하는데 중요한 요소라는 것을 모르고 있었다.

좋은 말씀 감사합니다~

홀로서기가 참 중요하네요...그런데 홀로서기에서 가장 중요한건 자신이 할수 있다는 의지와 믿음이 생겨야할텐데.. 자존감이 낮으면 좀 어려운거 같아요..ㅜㅜ 의지가 있어야할텐데.. 제 주위에 물론 저도 가끔 그렇지만 홀로서기를 못하는 사람들이 많은거 같아요. 저는 홀로 여행가는걸 참 좋아하는데 특히 가보지않은 곳에서 걸으면 눈에 담지 못한 환경을 보면서 와 이런 곳도 있구나 하면서 생각한답니다. 정말 홀로서기 중에서 좋은거 같아요. 하지만 막상 현실로 또 돌아오면.... 교수님이 말씀하신 것처럼 자꾸 의식하고 깨어있어야 하겠네요.. 좋은 말씀 항상 감사합니다 🙏

근래 외로움을 해결하기 위해서 친구들을 계속 만났는데 헤어질때마다 '혼자' 가 되었다는 느낌이 마음을 무겁게 만들고, 공허함이 압도할때가 있었는데 이 영상보고 진짜 혼자 여행도 가보고 제 자신을 더 사랑해야겠어요

도움되는 말 감사해요.~^^

홀로서기 > 관계확장 감사합니다.

대학교 기숙사생활 할때랑 군생활 할때는 진짜 외로웠던 적 단 한번도 없었고 혼자있고 싶어서 죽는 줄 알았는데 막상 취업하고 자취하면서 지내니깐 일끝나고 오면 외로워서 정말 미칠 지경이네요.. 자꾸 관계를 깊게 갖지 않은 제 대인능력이 문제라고 생각했는데 막상 이 영상을 보니 외로움의 본질에 대해 잘 모르기 때문에 외로움에서 헤어나오지 못했구나 싶네요

계속해서 배우는 자세

제가 요즘에 8살 딸이 있는데 잘 지내던 친구랑 다투고 와서 못놀게 되는 상황을 걱정했었는데 요즘은 그래.. 놀 친구가 없을때 속상해 하지말고 홀로서라 그런 마음으로 대하면서 놀 친구 없으면 자기가 좋아하는거 물어보고 니 좋아하는거 하라고 그러다 보면 다시 놀 친구 생길꺼라고 니 마음도 단단해 질꺼라고 그렇게 넘기네요~ 전엔 사람과 관계가 틀어지면 온종일 몇날 며칠을 침울함 속에 살았는데 요즘은 관계가 틀어지면 이때다 싶어서 내 하고싶은거 눈 반짝이면서 찾아요~^^ 그리고 틀어졌던 사람과 내가 잘못한건 없는지 반성적 사고를 하고 다음에는 이렇게 이렇게 해야지 그럼 좋을것 같애 라고 속으로 결론지어놓고 다른 일을 합니다~ 침울에 빠지지 않구요~^^ 두서없이 얘기가 길었네요~^^ 교수님 강의 계속 보고 있는데 너무 좋고 감사합니다~^^

교수님 저는 이번에 성인이 되면서 경제적으로,심신적으로 홀로서기를 하고싶지만, 동시에 두려워져 우울해지고 있었습니다. 자꾸 누구에게 기대고싶고 마음이 약해지더라고요.. 학생신분에서 이젠 사회에 홀로 내동댕이쳐져서 아무도 저를 원하지 않는것같은 느낌이 들었습니다. 하지만 누구나 홀로 서기까지 고뇌와 시행착오를 거치는것이겠지요. 또 다른 사람에게 기대받는것만을 바라며 사는게 아니라 홀로 서는 사람이 사회에서도 원하는 바를 이루어 나갈 수 있는것이라 느꼈습니다. 이 동영상에 있는 방법들을 실천해보고싶고, 지금 저 자신에게 잘하고있다고, 그렇게 살아가도 된다고 말해주고싶어지네요. ㅎㅎ감사합니다.

감사합니다 나 혼자도 재미있어야 한다 혼자여행하기로 했습니다

누군가에게 의지해서 불편하고 기빨리고 지쳐서 집에 오는것보다, 혼자 궁상떨며 자연이 아름다운데서 캠핑하면서 노는게 더 좋음~