HOW I BUILT MY 3D BACK! - 5 Best Back Exercises!
Рет қаралды 2,466,628
Күн бұрын➤ Instagram: andreideiu_
➤ BULK or SHRED training & diet plans: www.3dgains.com
➤ Outfit: www.boohooman.com
➤ My Supplements: www.evogennutrition.com/?a_ai...
Discount Code: 'EvogenElite'
➤ FatGripz: www.fatgripz.com
➤ Video filmed by @jjdvisuals
@divancoetzee7447 3 жыл бұрын
Andrei: 3D gains Whole comment section: *Love from India*
@user-qu9jq9tz9v 3 жыл бұрын
Love from India again 🇮🇳
@nitin3020 3 жыл бұрын
Love from india
@luxproductions528 3 жыл бұрын
lol
@DRAKgaming 3 жыл бұрын
India 💪
@pinoyaesthetics 3 жыл бұрын
Indians love aesthetics. 😅
@EMcIsBoSsMode 3 жыл бұрын
Reverse grip lat pull down Pull ups Bent over row One arm row Rope pull down
@francisdaniel2838 3 жыл бұрын
No time stamps :(
@Otcho91 2 жыл бұрын
if you don't put time stamps your coment is pointless
@ozgurdemirer2951 2 жыл бұрын
@@Otcho91 it s just a list
@darrengoh9573 2 жыл бұрын
@adrian corona if you spend more time making stupid criticisms on people who are just trying to help than working out in the gym, your life is pointless
@15minutedelay66 2 жыл бұрын
How many reps?
@nirvanabhagwandin6327 3 жыл бұрын
Love how you keep it simple. Great video
@eb8348 3 жыл бұрын
This guy seems like a really nice dude
@fatfawk7854 3 жыл бұрын
no way? really? you must be kidding?
@fatfawk7854 3 жыл бұрын
ohh shit how?
@fatfawk7854 3 жыл бұрын
sherlock you serious or not?
@kurmanc2569 3 жыл бұрын
@@fatfawk7854 damn bro chill
@majedjr9011 3 жыл бұрын
@@fatfawk7854 stfu
@RonBaezclassic 3 жыл бұрын
Soooo glad to see you putting content on out there, and bettering your English for world wide exposure. Good luck at the O champ
@heat3579 2 жыл бұрын
1) REVERSE GRIP LAT PUTTDOWN 1:00 2) OLD SCHOOL LAT PULL UPS 2:00 3) OLD SCHOOL BENDOVER ROW 2:48 4) SINGLE ARM CABLE ROW 4:40 4) 1) CABLE ROPE PULLDOWN 5:30 2) second variation 5:48 3) third variation 6:11 Last physique update 6:41
@aurelienyonrac 2 жыл бұрын
Best comment
@raavan667 2 жыл бұрын
Thanks bro for this
@mustafakhan2322 Жыл бұрын
Best
@spiraldynamics6008 Жыл бұрын
Thanks
@fgquotes7384 Жыл бұрын
😍
@BADASSGAMERytb 3 жыл бұрын
I changed my back exercise, now I'm training like you 😍
@lucianhonda007 3 жыл бұрын
Bravo Andrei, se văd rezultatele muncii tale. Un corp din ce în ce mai masiv și mai sculptat.
@rahulsarkar3582 3 жыл бұрын
Really excited for this.... And to rock the stage
@AFA111 3 жыл бұрын
You've done amazing progress. Hany did a great job as expected. 👍🏼👍🏼👍🏼
@ibyahmed3550 2 жыл бұрын
This is acc a rly good workout, he doesn't speak alot like other ppl who just usually bullshit, literally says the workout, tells u how to do it and shows an example. I like this guy
@darkside6620 2 жыл бұрын
I’m more impressed by the perfection of his eyebrows than anything else. They are beautiful 🤩
@wolfganglisborg3970 3 жыл бұрын
Hmmmm, interesting he's actually pretty close to damn near looking like someone that could be in the Baki Manga series. Let's go.
@Chelsi.n.Avi-tv 3 жыл бұрын
Nah he already looks like it
@Tbtc131 3 жыл бұрын
@@Chelsi.n.Avi-tv he most definitely do
@MegaStudioremix 3 жыл бұрын
Your muscles looks insane man!!
@llianehunter 3 жыл бұрын
He's a builder and a teacher 👏🏾👏🏾
@xndenis 3 жыл бұрын
Super tare Andrei, tine-o tot așa! 🙏🏻
@daweifeng4675 3 жыл бұрын
your upper body is insane. can definitely switch to classic physique in the future. crazy arms
@victoriasollienmoe7386 3 жыл бұрын
Dope back workout 🔥 going to try it myself when the gyms are opening back up again💪
@rizzbosw 2 жыл бұрын
Is this enough
@cruzcastillo6191 2 жыл бұрын
Dude awesome back workouts finally getting those spots I've been struggling to hit. Those rope workouts🔥
@insmusadik-yt 3 жыл бұрын
I LUV YOU MANN YOU ARE JUST GOD GIFTED❤
@DaveO0808 3 жыл бұрын
He is yet improving! Keep doing what you're doing!!
@naveen41148 4 ай бұрын
He's more improved than u . He's already good learn to appreciate
@shubhamkumar-yl7ts 3 жыл бұрын
Physique on Point 💪💪
@nhenebautista9847 3 жыл бұрын
You always gave me a motivation to workout andrei duei.. keep vlogging.. and God bless your Channel..
@johnathantruong6251 3 жыл бұрын
your conditioning is looking amazing bro, mr O LETS GET IT
@jasonblais1667 2 жыл бұрын
I did all 5 today and really felt it. I modified #3 and used a machine instead. Great video.
@lakshaykumar9880 3 жыл бұрын
Unbeatable ❤️🔥💪
@ezraisaiahsiyang412 2 жыл бұрын
Love your work out dude. Monsters back
@deveshm2046 3 жыл бұрын
We need a series NOWW!!
@tradersview434 2 жыл бұрын
Another great video. I only started using trx a year ago. Watched alot of videos and followed instructions but your technique is by far the best. The slow negatives and squeezing are really good. Have u any pointers on a slightly sore, what u think is a rotator cuff injury? I've never really warned up before but I've started since watching your videos
@rayromano6249 Жыл бұрын
Another scam artist. He says how he built his back but he "forgets" to mention the part of taking a lot of steroids. He makes ppl think his views are credible because of how he looks when in reality hes deceiving a lot of beginner casuals
@Love_status1_4_3 3 жыл бұрын
Back is my favorite workout🏋🚴💪
@93Adris 3 жыл бұрын
What a solid guy 💪🏼 Man called it bendover row 😂😂😂😂
@sushanverma120 3 жыл бұрын
We love you so, keep making video which will make our day. Love you from Nepal.
@aashutoshsharma7228 3 жыл бұрын
Outstanding 🔥 I proud of you , your success definitely touches your feet one day , what you want
@manassesaraujo3179 3 жыл бұрын
Amazing physique, God bless you brother 💪❤️🙏
@vladmnt7674 3 жыл бұрын
Felicitari. Arati top. Esti forță si tine o tot asa. 🙏💪💪💪
@alex95393 Жыл бұрын
Jesus what a beast !!!! Hopefully this helps me out in the gym today!
@explorervikky 3 жыл бұрын
thank god andrei recovered faster from dubai arm injury... he is about to go for Olympia nw ❤❤ .. you I'll win bro you been trained with professional trainers 😊❤
@glizzywmustard1636 2 жыл бұрын
He lost
@MartinByttingsvik 3 жыл бұрын
Gonna try this out for sure! Keep up the good work mate!🤟🏼
@yoMRwhite1 11 ай бұрын
so?
@omarA1 3 жыл бұрын
My fav bodybuilder , stay healthy bro good 3d back
@preventivo100 2 жыл бұрын
Thanks Andrei the best routine helping me
@anshu_nishad 3 жыл бұрын
Big fan. King of Bodybuilding ❣️❣️😘😘😘
@rajbaisa5792 3 жыл бұрын
At this time cutting in your body is locking amazing.
@focusgreg4136 3 жыл бұрын
Excellent content keep it coming 🔥🔥🔥👌🏾
@surendrajat7290 3 жыл бұрын
thankyou andrei for your knowledge
@princeafzan 3 жыл бұрын
Andrei and Sergi... The two biggest personality icons for the youth...
@nikhilshinde2272 3 жыл бұрын
Sahil Khan also youth icon
@surendrakoteri884 3 жыл бұрын
Ghanta sahil..
@0211isLive 3 жыл бұрын
Wo gay or icon... 😂😂😂😂🤣🤣🤣
@ikrammohamed5948 3 жыл бұрын
Many more others there bro😍
@princeafzan 3 жыл бұрын
@@ikrammohamed5948 yes but in the modern era, they're the two people whom the youth looks up to. There are many as well like Ryan Spiteri, Jeff Seid, Kai Green etc but Sergi and Andrei are beasts
@astronomycosmology4888 3 жыл бұрын
Love from India man ❤❤❤ , you are the only one motivation for me to go to gym .you make me to do workout for every single day ,only your songs are in playlist
@jorgegheredia6608 2 жыл бұрын
Great video mate
@Z12K 2 жыл бұрын
Nice tips, clear and simple
@humrazkhan9445 3 жыл бұрын
When I started Bodybuilding you were the first Man I said I wanted to look like.. Keep rockin dude Lets get that olympia✌️♥️♥️
@shamsuddinhakimi6247 3 жыл бұрын
Same bro
@markogrbovic9083 3 жыл бұрын
lol ask him what stack he's taking.
@oremilosavljevic309 2 жыл бұрын
@@markogrbovic9083 He is proffesional athlete, unneccesary cringe comment
@markogrbovic9083 2 жыл бұрын
@@oremilosavljevic309 lol your a little late to the party
@sukhveerbilga3203 Жыл бұрын
This guy has an Amazing Back He should compete in Men's physique.
@ishanmarhatta6145 2 жыл бұрын
The beast Andrei
@turkyalhadrami9252 3 жыл бұрын
Please keep it up don’t stop your videos, thx
@hritikbagad 3 жыл бұрын
Everyone is going to have a tough time in Olympia. Brother you look like complete different category win this thing. Love from India always following your workout makes me feel like a pumped beast. It really works bro and the fst 7 is a awsome technique to increase the 3d pump man.....
@techworld3043 Жыл бұрын
lol. nice joke
@legendninja2867 3 жыл бұрын
The beard really suits you bro ; you will more handsome with it🔥🔥🔥❤❤❤
@shantishanti6343 3 жыл бұрын
Great 👍🏼 thank you so much Andre 🍀💪🏼🍀
@azanahsan2021 3 жыл бұрын
Amazing video bro it helps me alot
@humblesoul5433 Жыл бұрын
Masha'Allah! It's every guys dream to have a physique like this! Well done brother! Keep it up! 👍
@RHSval 11 ай бұрын
inshallah i become like him one day
@ullash_ch 3 жыл бұрын
Andrei looks shredded af that's nice it seems like Hany taught him new techniques to improve his physique though my well wishes are with him hope he wins this Mr.Olympia. .
@gamingraja3632 3 жыл бұрын
Excellent variation bro❤️❤️❤️❤️
@FitnessRevolutionEra 3 жыл бұрын
Andrei you are a Beast Now❤️
@RajAryan-nv2ky 3 жыл бұрын
Dude you've been blessed with amazing genes and your hard work is like cherry on top. All the best for Olympia.
@gariejoyce5263 3 жыл бұрын
You forgot the shit ton of GEAR thats necessary.
@osijekdejan Жыл бұрын
Juiced AF
@nikhilshinde2272 3 жыл бұрын
"Old-school" is always best for OMG results 🇮🇳 Love and support from INDIA 🇮🇳
@InspiringMusic07 3 жыл бұрын
Really motivational Love it
@Kizortv 3 жыл бұрын
Love the sets. Ty ty
@amanfit17 3 жыл бұрын
This person has 0 ego ❤️❤️❤️ Love you Andre from india🇮🇳
@mangalamshukla825 3 жыл бұрын
Love from India
@sajjadkhan3996 3 жыл бұрын
Beast with a beautiful heart❤️
@Lammii111 2 жыл бұрын
i’m going to use from today!!
@fog9358 2 жыл бұрын
dang looks like you would tear up classic physique division, you have come a long way keep up the great work!
@brisonrohrbach4619 2 жыл бұрын
"Monster" is the word that comes to mind. Superior genetics.
@Qwertyasdfgqerwev 2 жыл бұрын
more like steroids
@abhisheksaklani5015 3 жыл бұрын
OVER POWER ANDREI❤️❤️
@Alex-qr2xr 3 жыл бұрын
Unul dintre oamenii care ne fac țara mândră
@licamariusdunca2350 3 жыл бұрын
Salutari de la Romania Ai o forma bestiala Si un genetic foarte bun Sigur o sa castigi Olympia Multe realizari bune pe viitor Salutari
@roman_sadak007 3 жыл бұрын
Amazing ❤️❤️👍
@alisaif9976 3 жыл бұрын
Broski you are getting bigger and bigger ❣️💥
@ikrammohamed5948 3 жыл бұрын
Back and arm muscles are next level💥
@ekanshsharma3717 3 жыл бұрын
Love from india 😎😎😎😎😀😀
@aamodkhatri5132 3 жыл бұрын
6:49 *STRIATIONS ON TRAPS* IG THAT'S EVOLUTION 😂
@joaoboscosp 2 жыл бұрын
Great series 🤘🏻😎
@phoxl574 2 жыл бұрын
You saved me!! Broo Subscribed 🔥
@kaizergaming4285 3 жыл бұрын
Love from India ❤❤❤❤
@harishgowda2179 3 жыл бұрын
Even I started training one day I'll definitely meet you bro.💯 Love form india ❤️
@newbiegainsforlife9610 3 жыл бұрын
Keep it up bro , Best of luck buddie🙂
@cookiemonster2098 3 жыл бұрын
U don’t know maybe one day he will
@sudeshhathwar6087 3 жыл бұрын
@SETH ROLLINS Don't underestimate anyone . If his mind prepared to achieve goals then he can
@sudeshhathwar6087 3 жыл бұрын
@SETH ROLLINS sorry for that
@Chelsi.n.Avi-tv 3 жыл бұрын
@SETH ROLLINS not all the time but yea for sure
@SameerShaikh-cx5ui 3 жыл бұрын
I love Andrei Deiu💪🤙
@luisnunez6857 3 жыл бұрын
Great vlog as always take care bro.
@mokanoute4147 3 жыл бұрын
the quality of his muscles is insane
@big7729 2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂💉💉💉
@aqeelmudengudi8773 2 жыл бұрын
@@big7729 👣👣
@Jakob_23 3 жыл бұрын
What’s the intro song??
@hiva6025 3 жыл бұрын
We love andrei
@larbiyoucefmohamed7042 3 жыл бұрын
Bro ❤️
@binunizar35 3 жыл бұрын
Superb variations there for cable rope pull down
@sahilverma1382 3 жыл бұрын
Sir you are my inspiration of bodybuilding
@vivektiwari5429 3 жыл бұрын
Love from india ❤️
@lakshaylohia9734 3 жыл бұрын
Bro u are going to win this Mr.O ,love from india 🇮🇳 ❤ fav athlete 🖤
@Ankitsharma-hq7ci 3 жыл бұрын
Lund from india
@NoTo_Shido 3 жыл бұрын
Your back is an artwork ! And that posterior deltoid.. Amazing
@top10zcr10 3 жыл бұрын
My fav Andrei
@AestheticWorldHD 3 жыл бұрын
Andrei Winner Mr. Olympia ⬇️
@dreambeliever1711 3 жыл бұрын
Best thing about him.... he’s always smiling 🙂
@ramarhema7914 3 жыл бұрын
😊😊😊
@kaustubhsawant001 3 жыл бұрын
To be honest you are looking a tank for your competition 💥💥💥
@faveencolaco6613 Жыл бұрын
I'll be trying these on my next back workout, trying to get some width and some definition between the muscles
@fitsoul98 3 жыл бұрын
This video was shooted long time back probably before the prep😅
@surajthakur2996 3 жыл бұрын
Who love andrei deiu lower back chrismas tree shape... 🥰😁👌👌👌.. like me...
@creepsow1236 Жыл бұрын
Average 13 year old girl
Bon Bon Media
Рет қаралды 23 МЛН
NicandroVisionMotivation
Рет қаралды 3,1 МЛН
Ronnie Coleman
Рет қаралды 10 МЛН