No video
How to gain weight healthily? How to Gain Fat | Sinhala Medical Channel
Рет қаралды 209,946
Күн бұрынDon't let society or peer pressure change you if you are healthy. The modern idea of normal weight is overweight. Skinny people will always outlive overweight people. Skinny does not mean unhealthy. If you are skinny and if you want to gain more fat, what should you do? In this episode of Sinhala Medical Channel a.k.a. Oba Nodanna Medicine, we discuss the ways that you can gain weight in a healthy manner.
@amithjayasinghe99 5 жыл бұрын
මෙව්වනෙ දෙයියනේ චැනල් දිගටම කරමු
@ashanlakshitha9719 5 жыл бұрын
ජානමය ගැටලුවක් තිබේද යන්න දැනගැනීමට කුමන වෛද්‍යවරයෙක් හමුවිය යුතුද..??
@thilinadulanjana9034 5 жыл бұрын
අම්මො... එක සැරයක් ඩොක්ටර් කෙනෙක් දුන්නා මහත් වෙන්න කියල බේතක්.මහත්නම් උනා ලස්සනට සුපිරියට.මගෙ සුපුරුදු ඩොක්ටර් කිව්වා ඒ බේත හොද නෑ කියල ඒකෙ නමත් දුන්නා නෙට් එකේ බලන්න කියලා ඒ පෙත්තේ සයිඩ් ඉෆෙක්ට් ගැන.ඒකට හැදෙන්නෙ නැති ලෙඩක් නෑනෙ.පස්සෙ ඒක මම නැවැත්තුව මාස 3 ක් විතර යනකන් නැගිටගන්නවත් බෑ.ආයෙනම් මහත් වෙන්න බේත් බොන්නෙ නැහැ
@addicted7038 5 жыл бұрын
අනේ පලයන් පෙන්දෝ යන්න රට බයිලා ගහන්නේ නැතුව උබේ හැටි බලපන් හිකනලෙක් වගේ. දුප් යන්න ඇට ගෙම්බා ආවා ගොන් ටෝක් දෙන්න මෙතන
@thilinadulanjana9034 5 жыл бұрын
@@addicted7038 දැන් මොකටද උබ මට බනින්නෙ කියපන්කො?මං කිව්වෙ මට වෙච්ච දේ ගැන.අනිත් උන්ටත් දැනගන්න දැම්මෙ බේත් බොද්දි ටිකක් හොයල බලල බොන්න කියල.මෙලො මගුලක් දන්නෙ නැතුව කෑ ගහනව.මී හරක.
@addicted7038 5 жыл бұрын
මොකක්ද මන්දපකා කියන්නේ කන පලාගන්නෙ නැතුව පලයන් ලොල්ලා
@thilinadulanjana9034 5 жыл бұрын
@@addicted7038 උබේ ඇගෙ සයිස් එකනම් මට කියන්න අමරුයි යලුවා.ඒත් මානසික තත්වය ගැනනම් හිතාගන්න පුලුවන්.
@rwkwickramarathna 27 күн бұрын
Oya experience ek kiwa ek hdy ❤
@SansalaWijesinghe Жыл бұрын
මගේ BMI එක 16.2 මගේ වයස 18.මං නොකා ඉන්නෙත් නෑ හොදට කනව .ඒත් මං ගොඩක් කෙට්ටුයි. මේකට හේතුව මොකක්ද කියලා කියන්න පුළුවන් ද
@sanjanamadhushanka9824 Жыл бұрын
අනේ ඔව් මාත් කොච්චර කෑවත් මහත්වෙන්නෙ නැනෙ😪
@dac1862 4 жыл бұрын
බිත්තර බැදලා ගත්තාහම බිත්තර වල ප්‍රොටීන් වලට හානි වෙනවද තම්බලා ගත්තොත ප්‍රොටීන් වලට හානියක් නොවෙන්න තම්බන්න ඔනා වෙලාව කියන්න
@ranjithdias2516 3 жыл бұрын
මහත් වෙන්න healthy ප්‍රෝටීන් ශේක් එකක් හදාගන්නෙ කොහොමද doctor?
@ckvlogs5530 5 жыл бұрын
Kochchara kewath eka widihamai... epa wenwa.. 😢😢
@sumithrakotinkaduwa2446 5 жыл бұрын
ගොඩක් වැදගත් වැඩ සටහනක් බුදුසරනයි
@slsamiya6233 5 жыл бұрын
Kanna kanna kiyanwa කොච්චර kawath mechra...... tama.....
@pathumsandaru4725 5 жыл бұрын
මහත් වෙන්ඩ කිරි තියෙනවා නේද?ඇපටන්වෙයිට් වගේ..
@susanthasanjeewa361 4 жыл бұрын
වැඩිපුර protein ගත්තොත් fat ලෙස තැන්පත් වෙනවාද ?
@ishanpramodya9949 6 жыл бұрын
Thanks Doctor. Whey high protein eka use kara doctor. Danatath e protein eka bonawa. Chuttak sellam karanawa eth aga hadenne na docter. Aye tika dawasak giyama parana thibba baramai. Mahath wenneth na. Adi 5i agal 6k usai. Eth 44kg thiyenne.. au 25kuth wenawa. Godak kama warga genath kawath inna widiyamai. Mokakda karanna puluwan doctor..?
@amilachamara6609 6 жыл бұрын
doctor මගේ බර ව්‍යායාම හා ආහාර පාලනය නිසා රාත්තල් 20 කින් පමණ අඩු වුණා. නමුත් බර අඩු වේගෙන යනකොට ශරීරයේ සන්දි ස්ථානවල විශේෂයෙන් දනහිසේ කිටි කිටි හඬක් ඇතිවුණා ඒ ඇයි.
@lakchathuakalanka9930 5 жыл бұрын
amila chamara 😅😀😀😀😀
@user-if3xj7fy8u Жыл бұрын
ගොඩක් වටින වීඩියෝවක්.❤️
@osandamanudika Жыл бұрын
Mobile Phones wadi pura use karaamath kettu wenawa kiyanawa neda? 🙄😒
@devidrafayel7188 5 жыл бұрын
ආහාර ගැනම තමයි හැමෝම කියන්නේ ඔය ලබ්බ හරියන්නෑ ඩොක්ට අපිට මොනා හරි හොද විටමින් එකක් කියන්නකො ගහපු ගමන් ඉදිමිලා එන්න😑👋
@SinhalaMedicalChannel 5 жыл бұрын
එහෙම විටමින් නැහැ. එය මිත්‍යාවක්.
@freeze6362 5 жыл бұрын
😹😹
@thilinadulanjana9034 5 жыл бұрын
@@SinhalaMedicalChannel අම්මො... එක සැරයක් ඩොක්ටර් කෙනෙක් දුන්නා මහත් වෙන්න කියල බේතක්.මහත්නම් උනා ලස්සනට සුපිරියට.මගෙ සුපුරුදු ඩොක්ටර් කිව්වා ඒ බේත හොද නෑ කියල ඒකෙ නමත් දුන්නා නෙට් එකේ බලන්න කියලා ඒ පෙත්තේ සයිඩ් ඉෆෙක්ට් ගැන.ඒකට හැදෙන්නෙ නැති ලෙඩක් නෑනෙ.පස්සෙ ඒක මම නැවැත්තුව මාස 3 ක් විතර යනකන් නැගිටගන්නවත් බෑ.ආයෙනම් මහත් වෙන්න බේත් බොන්නෙ නැහැ
@Key3893 5 жыл бұрын
🤣
@freeze6362 5 жыл бұрын
@@thilinadulanjana9034 😂😂😂
@imeshalakshani4860 3 жыл бұрын
Doctor mata kisima ledak na.shariraye.eth poddak kankotama bada pirenava.eka nisa vadiya badagini venneth na.doctor.mokakda karan ona kiyanna.puluvanda.
@kasunlakshan5233 3 жыл бұрын
Sir soya milk powder eka hondaida
@arulratnam0597 2 жыл бұрын
Hello doctor can you please tell me how starighten my back bone, I was trying to increase my height by hanging bt my backbone was curved. Is there a cure for this, I guess I lost few inches by the curve.
@lahirusamarage2393 6 жыл бұрын
danata lankawe thiyena vitamin ekak s2f ekai ectogain ekai me deka gana kisma details ekak na hodada narakada kiyala denna puluwanda doctor vitamin warga thiyenawada ganna side effect nathi thank you
@chathuhack6058 6 жыл бұрын
mage papuwe pettak kaleka idan ridenna gannawa, hema welema ridenne ne. idagena idala negitiddi, atha issarahata karaddi, bella harawaddi wage welawata tikak ridenawa.. ai ehema ridenne
@IamtheLord1987 6 жыл бұрын
woow thanks doctor,much more informations.
@isurulakshan2191 5 жыл бұрын
Apaten milk kiyana eka gaththoth mokak weida...
@atfghf 3 жыл бұрын
Peritol + Vitamin B hodaida
@sannskhshsidj4593 4 жыл бұрын
Niyama.waiddiyawarayak.godak.pin.oba.thumata.nawadiwa.pahadili.kirima.man.godak.agai.karanawa.Tanks.budu.saranai.🙏🙏🙏🙏
@bulathsinhalatharanga1029 6 жыл бұрын
Kohomada hoda dosthara kenek hoya ganne
@dinushabhagya4833 6 жыл бұрын
doctor, body tone protein tablets kiyanne monawada
@shashiniranasinghe2673 5 жыл бұрын
ඇත්තටම හොඳම දෙයක්..
@salonrashmi1378 4 жыл бұрын
Sir.. fish oil daily use krata kamk nedda ???
@nolimits8248 5 жыл бұрын
Dr.man kalin 55kg hty dn auruddak witara kalin.den 42i ..mata meka manasika wadayak.mata aye mahat wenna oni.
@pawaniheshan8854 5 жыл бұрын
Doctor mage babata 1year 3 month eyage bara hamadama red line eke yanne eya kama kanne nathi tharam monawa dunnata kanne naha babalage bara wadi kara ganne kohomada kiyla vedio ekak karanna doctor. Please help me.
@sanjivanimaduvnti9303 3 жыл бұрын
මගේ BMI අගය 16 මගේ වයස 18 කන්න බැ මොකුත් හැමදේම අප්පිරියයි
@SinhalaMedicalChannel 3 жыл бұрын
ඔබ Anorexia Nervosa කියන රෝගී තත්ත්වයෙන් පෙළෙන ව වෙන්න පුළුවන්. වහාම වෛද්‍යවරයකුට පෙන්වන්න අවශ්‍යයයි.
@imalkaindeewari9576 10 ай бұрын
Mge 16.2 wysa 22 😢
@ishanmadusanka5137 5 жыл бұрын
Doctor mata kanna ba wadiya. Hodatama badagini wenakam kanna hithennema na. Badagini wenawa ikmanata. Eth kanna ba wadiya chuttai kanna puluwan.. Beheth gaththa godak then walin. Hari yan na mona kalath
@dulage1252 4 жыл бұрын
Doctor. body building krna kenkt fat Ek gnn eken sidda wenne සම Arhultha තෙල් තරලයක් athiweemen maspidu wardanyk ද? meke atta natta poddk pahdili krnnn sir
@RUKOREA7 5 жыл бұрын
Monawada me fish oil kiyanne mewa hemadama ganna aka hodaida mewata mahathwenawada
@amandidahamsa6871 3 жыл бұрын
Mass amino biwwt prashnayak ndd
@nipunichristina3693 4 жыл бұрын
Ane doctor mage wayasa 22 bara 45kg rata awata passe aduwela kalin 49thibba ath kettui mage usa 5.2k ho 5.3k ane mata mahath wenna one tikak plz mama genu lamayek mata mona hrai vitamin akak kiyannako
@nirukachandani277 5 жыл бұрын
Dokta man kettui. Mage bara 33i. Wayasa 21.. Mata adu bara aga wardanaya wenda behethak hadunwa denda. Mata hodata kannat puluwan. Dokta le akak baluwot mahat wenne nati hetuwa hoyagattahakida
@priyanpriyashad7156 4 жыл бұрын
Matath kiyala denna puluwan neda ...
@sanjumalshan2001 6 жыл бұрын
Mage usa 167cm bara 50kg samanyen bara kiyak thiyenna onada
@SinhalaMedicalChannel 6 жыл бұрын
www.calculator.net/bmi-calculator.html
@jerishkadias6202 3 жыл бұрын
Forceval capsule eka hodai neda Doctor
@nimalisame8940 4 жыл бұрын
Ape ammi thatthi kettui.ane mata mahath wenna behethak kiyanna.doctor .kochchara kawath mahath wenna
@pasidusadaruwan2428 5 жыл бұрын
Doctor adikawa dahadiya dannawata karanna deyak nadda..pavichchi karanna hoda diutran ekak.kiynna puluwanda
@jplife7773 6 жыл бұрын
ඩොක්ට Man Boobs (gynecomastia)කියන තත්වයට ලංකාවෙදී අපිට සාර්තකව ඉවත්කරගන්න පුලුවන් විදය කුමක්ද ?ස්තූතියි
@SinhalaMedicalChannel 6 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/htqjg91oztiym30.html
@jplife7773 6 жыл бұрын
ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ට
@user-ss8dd9hw6w Жыл бұрын
ඩොක්ටර් මම මහත් වෙන්න විදියක් හොය්න් කෙනෙක්. ඩොක්ටර්ට හම්බ්වෙන්නෙ කොහොමද
@sugaweerakkodi5168 3 жыл бұрын
Doctor මට වයස 21යි මගේ බර 35ක් වගේ ඇති.. ඒත් මගේ උස 5'2ක් තියෙනව. ලේ එකක් චෙක් කරාම ඔක්කොම නෝර්මල් කීවා. මට මේක මානසිවට වදදෙන ගැටලුවක් මට පිලිතුරක් ලබා දෙන්න.
@sadu7970 2 жыл бұрын
@@hirunitharaka9726 Oya gaththd beheth mokuth matath kiynnko
@user-ft6pu4bx4w Ай бұрын
21 ta 35kg???
@devifernando3326 3 жыл бұрын
doctor mage bars kaline thibune 48. Massa. 3 kata pasai. Danne bara 46 kg
@yehanidimalka7878 3 жыл бұрын
ජානමය ගැටලු තියෙන කෙනෙක්ට මහත් වෙන්න මොනවද කරන්න ඕන
@SinhalaMedicalChannel 3 жыл бұрын
ඔබට තිබෙන ජානමය ගැටලුව කුමක්ද?
@yehanidimalka7878 3 жыл бұрын
@@SinhalaMedicalChannel මගේ මවත් ඉතා කෙට්ටුයි
@zenithz1869 4 жыл бұрын
Ani doctor mage ath sa kakul godak sihin. .meyata shanayak kiyanna. .ega dipasa kisima hadayak naha mekata mokada karannay kiyala kiyanna. .
@SinhalaMedicalChannel 4 жыл бұрын
නිසි ව්‍යායාම කිරීමෙන් සිරුරේ ප්‍රියමනාප හැඩයක් ගන්න පුළුවන්.
@user-fx9ur8cj1h 5 жыл бұрын
Mama kemati denaganna muna reli iwath karaganna glutothain ingeksen ekakkin iwat karagann puluwanda
@pulsaramadushan7772 5 жыл бұрын
doctor gold stadard whey aka use karadhdi kohomada use karanne scoop akakata kocchara wathura danna onida dawasat keparak use karanna onida
@SinhalaMedicalChannel 5 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/naiHhLxprLWvkoE.html
@kosalapanchali3729 4 жыл бұрын
Doctor Peritol syrup eka aga mahath wenna ganna hoda nadda ?
@sithusithu9448 3 жыл бұрын
Oya peritol biwada dr
@mithuniabeykoon6086 2 жыл бұрын
Mage MBI 1 13.34i . Mn godak kettui. Wayasa 23 I eth bara 35 k wage thyenn? Meka mata prashnayak mn doctor kenek Channel karana 1 hodada?
@SinhalaMedicalChannel 2 жыл бұрын
ඔව්. ඔබගේ දේහ බර අඩුවීමට යම් අසනීප තත්වයක් හේතු වෙන්න පුළුවන්. එය පරික්ෂා කර ගැනීම හොඳයි.
@mithuniabeykoon6086 2 жыл бұрын
@@SinhalaMedicalChannel බොහොම ස්තූති Doctor.
@sandunihimsara3984 Жыл бұрын
@@SinhalaMedicalChannel doctor tyroxcin granthi ain karapu knkta mahath venna barida
@SinhalaMedicalChannel Жыл бұрын
@@sandunihimsara3984 puluwan
@malshamaduhansi8434 3 жыл бұрын
Mahath wenna piti ekak kiynna plzzz
@sachinmadusanka7547 3 жыл бұрын
ඩොක්ටර් මහත් වෙන්න ඌරු පෙති බිව්වට කමක් නද්ද? බිව්වොත් ලෙඩ වෙනවද?
@SinhalaMedicalChannel 3 жыл бұрын
ඌරු පෙති බටහිර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වලට ගන්න දෙයක් නෙමේ. මෙහි අන්තර්ගතය මොනවාද?
@sampathknightsrilanka1948 4 жыл бұрын
Malu pini walata dala thiyena karapincha kema hodaida narakaida please give answer
@SinhalaMedicalChannel 4 жыл бұрын
Hodai
@sanjanajayasahan4719 3 жыл бұрын
දෙමව්පියෝ කෙට්ටු නිසා ලමයි කෙට්ටු වෙනවා.නෙද.එතකොට එ ලමයිට මහත් වෙන්න පුලුවන්ද 🧐
@sinebro2810 3 жыл бұрын
Matath okamai
@ria7951 3 жыл бұрын
Puluwn anga hadagnna
@umangi2474 2 жыл бұрын
@@sinebro2810 matath
@pesrectclips3992 2 жыл бұрын
Doctor mata podi kale idan gastritis mage bara 28 mata aurudu 13
@upalisaman9779 4 жыл бұрын
Dear Dr.gym karanakota protein ganna pluwanda
@SinhalaMedicalChannel 4 жыл бұрын
ඔව්.
@ARTYcanteen 2 жыл бұрын
Sirge උදාහරණ bmi ekamai mage. Mahatha nene. Hethuwa මොකක්ද
@srehanblocks5705 6 жыл бұрын
සුපිරි වැඩක්
@diyanathmanurangasenanyaka4167 5 жыл бұрын
Doctor mata sugar thiyanwa mata hoda way protein hodaida. Mata hoda akak kiyanna plz
@MATRIX-04278 2 жыл бұрын
Thanks
@malidukavisara7636 6 жыл бұрын
Monawada meee s2f vitamins ...
@roseweer7414 5 жыл бұрын
දියවැඩියාව තිබෙන කෙනෙකුට පිටතින් මාංශපේශි වර්ධක හෝමෝන ගත්තට කමක් නැද්ද
@SinhalaMedicalChannel 5 жыл бұрын
ඔබ මාංශපේශි වර්ධක හෝමෝන ලෙස හඳුන්වන්නේ මොනවාද?
@dinitifernando1813 6 жыл бұрын
meka girlslata wedagath wenawada
@ransi4653 2 жыл бұрын
Kettu wenne kohomada kiyalath mehema vedio ekak dennako
@heenapokuru1556 4 жыл бұрын
Doctor knk tama mata appatin kiri eka liyala dunna.eka biwwata kmk nadda
@nisansalasewwandi2508 4 жыл бұрын
Doctor ,food supplement ekk api use krt kmk ne neda
@SinhalaMedicalChannel 4 жыл бұрын
kamak naha.
@nisansalasewwandi2508 4 жыл бұрын
@@SinhalaMedicalChannelDr. Offmarks Rich food supplement ekt mahath wenwada
@NatureThrillSeekr 3 жыл бұрын
mass amaino tablet eka gana vidieo ekak dannako docter 😀😀
@nafessasithy5293 Жыл бұрын
Mama thyroid tablet gannawa 125mg., mama godak kettu unaa,. Mama mhath venna tablet thiyanavada pls
@Sithuu946 Жыл бұрын
ඌරු පෙති ගන්න
@sanjuwathsala5597 4 жыл бұрын
Sir workout exsasaice hoda nedda mahath wenna
@kasunlakshan5233 3 жыл бұрын
Docter sustagen milk powder eka biwwama mahath wenwada
@SinhalaMedicalChannel 3 жыл бұрын
No.
@kasunlakshan5233 3 жыл бұрын
Sir soya milk powder eka hondada
@madushawickramasingha1352 5 жыл бұрын
Thanks Doctor .. 👍👍
@deshanlakmina5117 5 жыл бұрын
💪 (imo-0783599117 )
@Ranu386 2 жыл бұрын
Dianabol eka hoda nadda doctor
@ransi4653 2 жыл бұрын
Docter zincovit s syrup ekata mahath wen na ned
@shashikanimantha4591 6 жыл бұрын
great job
@ishaniapsara1207 5 жыл бұрын
aththatama hoda wedak😊
@hiranmalinda7980 4 жыл бұрын
Appton weight gana video ekk krnna.
@samithashanilka8892 2 жыл бұрын
Doctor ganna oni kama thiyana vidio aka hoya ganna bani link plz
@lvgmedia6462 5 жыл бұрын
appeton milk eka hodanadda doctor
@nolimits8248 5 жыл бұрын
Thairoksin ehemt bluwa ..ewa aulk na kwa dr.
@MinukaDilshan 6 жыл бұрын
good job doctor. thnQ keep it up
@slking6662 3 жыл бұрын
asthi vishala karaganna kramayak nadda
@BadBoy-mw7tg 6 жыл бұрын
Doc height eka wadikaraganda tables monawa hari thiyenawa da me sambanda review ekak karanawanam watinawa plz doctor
@devifernando3326 3 жыл бұрын
Monawada ganne onaiy food.
@lakshithadesilva859 5 жыл бұрын
MATA USATA SARILANA BARAK THIBUNATH MAMA KETTUINE? KOHOMADA MAHATH WENNE IKMANATAMA?
@techforagriculture2628 5 жыл бұрын
Apetern weight gen kiyana piti eka use kerata kamak nadda
@chamodlokupothagama1179 5 жыл бұрын
mata kama kanna ba....kamata kisima ruchiyak na.....mama dodak kettui....kohomada meka nathi kara ganne....
@resha..... 4 жыл бұрын
Doctor peritoll tablet ekata hodata badagini wenwa.e tablet eka use kalata kamak ndda
@SinhalaMedicalChannel 4 жыл бұрын
දිගටම ගන්න එපා.
@universeinme34 4 жыл бұрын
Hi mahath unada peritol beela?
@ysilvervalley6371 3 жыл бұрын
👍 එළ පටිට හොදේ අපිත් ආවා එන්න ඇවිත් යන්න.🌺🌺😀😀
@chutyhasiya 3 жыл бұрын
*Thank for all you*
@sachininirmanthika8512 9 ай бұрын
ඩොක්ට කොන්ඩෙ යන එක වැඩිවෙන්නෙ කොන්ඩෙ අඩු යකඩ ඌනතාව නිසාද?😢
@himasha8013 4 жыл бұрын
Mora thel walata mahath wenawada doctor .
@yeshanmadusha 2 жыл бұрын
අදික ලෙස නිදි මැරීම කෙට්ටු වෙන්න බලපානවද ????
@SinhalaMedicalChannel 2 жыл бұрын
නැහැ
@menakamadhushanka4648 Жыл бұрын
බර = 54. උස = 177 BMI adui
@MRRANDY-eg7yv 6 ай бұрын
Dan kohomd
@menakamadhushanka4648 6 ай бұрын
@@MRRANDY-eg7yv ekiuwe. .. thawath ehemamathamai
@kengigawesh6862 6 жыл бұрын
Height eka wadi krgnna krmyk kiyh
@sushimawickremasinghe2096 6 жыл бұрын
good programe .
@ravinduyuwantha6916 5 жыл бұрын
Tablet ,piti gahana aka hodada.
@ishansadaruwan5130 5 жыл бұрын
appoton waight gain hodaida monada ekath ekka gannahoda vitamin
Sinhala Medical Channel
Рет қаралды 155 М.
Nurse Hesh
Рет қаралды 105 М.
Rangana De Silva
Рет қаралды 109 М.
Nurse Hesh
Рет қаралды 340 М.
Sinhala Medical Channel
Рет қаралды 175 М.
Sinhala Medical Channel
Рет қаралды 18 М.
Tissa Jananayake with Life
Рет қаралды 457 М.
Ape gedara
Рет қаралды 17 М.
Sinhala Medical Channel
Рет қаралды 137 М.
Nilame
Рет қаралды 375 М.