Creatine | Sports Supplements Part 3 | Oba Nodanna Medicine

Creatine | Sports Supplements Part 3 | Oba Nodanna Medicine | Sinhala Medical Channel

Рет қаралды 134,279

6 жыл бұрын

Creatine is one of the least expensive muscle-building and sports performance supplements available, and also one of the most effective for bodybuilding. It can give you more energy, bigger muscle pumps, and can help you work out harder and more often so you can get better results from your training. This video answers common questions on Creatine use.
Please Subscribe for more videos on sports medicine.
/ sinhalamedicalchannel
Please like our facebook page
/ obanodannamedicine
#SinhalaMedicalChannel #Creatine

Пікірлер: 259

@jplife7773 6 жыл бұрын

බොහොම හොඳ වැදගත් තොරතුරැ රාසියක් දැන ගත්තා ස්තූතියි ඩොක්ට

@anjuanju3707 6 жыл бұрын

Godak watina. deyak doctor me program eka.budusaranai obata.

@amromobile4166 6 жыл бұрын

Harima watinawa docter harima wadagatg godak pahasuwen theeum gatha haki.godak pin

@madawabasnayake3411 5 жыл бұрын

Dr. Thanking for your information .

@pasindujayasooriya551 6 жыл бұрын

Excellent video well done

@dilukabeylk 5 жыл бұрын

This is great. Keep it up. Thanks

@manojjayawardena1065 6 жыл бұрын

Thanks Doctor....

@sehanhansaka4162 6 жыл бұрын

niyamai godaaak sthuthi

@madushaB13 3 жыл бұрын

Good video. Only shinhala video about supliments that can trust. Thank you and do some more videos.

@samithsun7099 2 жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි සර්

@channaholidays7198 9 күн бұрын

TAHANK YOU DOCTOR .

@dsurensilva9315 4 жыл бұрын

Thank you sir

@user-rt3fi4tb6w Жыл бұрын

Thank you very much doctor

@manjulabandara7442 4 жыл бұрын

Good luck doctor ♥️

@deadlygamingsl7198 Жыл бұрын

ගොඩාක් වටින වීඩීයෝ එකක් සර් මමත් Creating එකක් use කරන්න ඉන්නේ මේක ගොඩාක් මට වැදගත් ලිපියක් ..... බොහොම ස්තූතියි සර්

@ashoorimthiyas4086 6 жыл бұрын

Thnx Doctor

@chamidukaveen2003 3 ай бұрын

Thank you doctor ❤

@dushanjayamal5019 3 жыл бұрын

Godak hodai doctr. Deerga ayusha labewa

@lakchanranadeera. 6 жыл бұрын

Thankzz doctor

@lakshannadeera5130 2 жыл бұрын

ගොඩක් තෑම්ස් ඩොක්ටර්

@viduradias4646 4 жыл бұрын

Thank you!!!!!

@malikarupasinghe2826 6 жыл бұрын

Thanx .....

@Ceylonquotesworld 6 жыл бұрын

Thanks doctor..... මේ වීඩියෝ නොදන්නා අයට ගොඩක් වටිනවා. අපිත් අාසයි තව නොදන්නා දේවල් දැනගන්න..... ජය වේවා.....

@sheranfernando8201 4 жыл бұрын

පිටිපස්සෙන් තියෙන සංගීතය අඩු කරන්න ඔබගේ වචන පැහැදිලි වෙනවා තවත් එතකොට

@prabathasalanka7428 2 жыл бұрын

ස්තූතියි සර්

@hashensenevirathna1245 7 ай бұрын

Thank you doctor

@sannskhshsidj4593 4 жыл бұрын

Tanks.waidiwaruthumani.diyawadiyawa.thiyaddi.diya.bath.dinapatha.kama.agunada.gunada.pahadili.kara.danaman.karunikawa.illa.sitimi.oba.thumata.budu.saranai.

@pasiya1003 Ай бұрын

Good work Doctor ❤

@NadunHerath92 6 жыл бұрын

Very useful guidance thank you

@dilanigunathunga9424 6 жыл бұрын

Good 👍

@USAVibeJourneyCaliLife 6 жыл бұрын

Wow you awesome %100 true informations I watched hundred of videos about creatine but this video cover all those 100 ♥️

@niroshanakalanka3671 3 жыл бұрын

Thanks ඩොක්ටර් ❤️

@ireshkavinda5244 6 жыл бұрын

supiri niyamay

@sandunsisirakumara5815 4 жыл бұрын

Thank you sir.. තෙරුවන් සරණයි

@n.s.k.sharma1909 2 жыл бұрын

sir linge wardana karan crem monawada bavithakirema hodada

@Ceylonquotesworld 6 жыл бұрын

Doctor testosterone level eka wedi karanna supplement walata puluwanda? Testosterone boosters monawada? A genath video ekak karanna.

@akilakulatunge1494 6 жыл бұрын

Amino ganath video ekak karanakooo

@Sciker 6 жыл бұрын

ela

@kapugethilinaishara2456 6 жыл бұрын

good

@anurakumara8570 3 жыл бұрын

Sir Nutrobal Mk 677 eka pavichi karoth aga wardanaya wenawada.? Athuru prathipala wadida.?

@achiradilshan1921 3 жыл бұрын

Mahath venna hoda piti ekak review karanna doctor

@closedchanel4152 5 жыл бұрын

Doctor massgainer ගැනත් කරන්න

@pranamawickramasinghe8953 6 жыл бұрын

Amaino-1000 use karanne kohomada?? Side effects thiyanawada??

@Sri-Gamers 2 жыл бұрын

Doctor Amaino Pep syrup eka muscles gaining valata hodaida

@achiradilshan1921 3 жыл бұрын

Mahath vena hoda piti ekak review karanna doctor.

@thanishnoor3234 3 жыл бұрын

Godak isththi doctor

@sanjayapresard9889 10 ай бұрын

Thank you Doctor danne nathi dewal godak igenagtta. Hodatama danna kttiyagen ahuwath kiynne nathi hangapu, boru kiypu samahara dewal Doctorgen pahdiliwa danagtta Doctor Thank you🙏🙏🙏

@andrewperera6255 6 жыл бұрын

natural hondama protien foods mnwda ? saha laba. api bodybuilding karanawa. danata egg kanne. farm eggs hamadama kana eka hondada? kalekata passe monama hari ledakata balapaida docter?

@manojsandakelum9087 4 жыл бұрын

Doctor fish oil (omega 3 ) ගැන video එකක් කරන්න පුලුවන්ද

@thanujahalloluwa1003 5 жыл бұрын

First I really appreciate what you are doing here doctor. According to my knowledge if someone using caffeine as a pre workout, creatine shouldn't go with that.

@palithayapa5791 Жыл бұрын

I do caffeine before work out, Creatine do after work out? Is that okay to do that? Please let me know, thanks

@thushararanepuradewage1396 6 жыл бұрын

docter pcos gana vidio akak dannako

@priyankanandasiri1104 3 жыл бұрын

Dr.thnk you.carsinoma papillalary thyroid sergery karapu kenekta suppliment akak gannawanam mokoda ganna ona .age 40 years.

@harshanamadushan1403 3 жыл бұрын

Dokta dayanabool gena video ekak karanna.puluwanda

@janakabro9194 5 жыл бұрын

Sir.Creatine eke prathipala ganta dinapatha use karanta oneda? Gym eken kiyanne hamadama 5g gane ganta kiyala.sir mat kiyanta creatine hariyata use karana hati.. plees ?

@akinda6695 3 жыл бұрын

doctor creatine suppliment ekak widihata deerga kaleenawa gattama aga athule swabawikawama nipadawena creatine pospate hadena eka nathara wenawada?

@kasun.d1067 4 жыл бұрын

Doctor aluth trend eka wela thiyana mass amino gana video ekak one

@harshanaekanayaka5873 4 жыл бұрын

Energy supplement ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකො සර්

@nimnasankalpana5838 3 жыл бұрын

Doctor, Animal Cut කියන fat burner එක ගැන විස්තරයක් කරන්න පුලුවන්නම්.

@malindusiriwardane6677 3 жыл бұрын

Doctor rugby player kenekta use kranna pluwn hodama supplement eka mokkd?

@chamaramadusanka9323 3 жыл бұрын

Watinawa❤️

@fernandomadushan412 6 жыл бұрын

whey protein dirga kalayak gaththta kmk nada. pasu kaleka leda roga hadenwda? mn ganne nitro-tech whey isolate eka. ekata creatine adangui 3gk a supliment eka hodada?

@chanakaashen1998 5 жыл бұрын

(Carnivor Beef Aminos) / (Nitro Tech) ma deka gana video ekak danda. Mkakda hodama eka kiyanda

@hasithkanishka887 5 жыл бұрын

Sir, creatine ekka liver protection tablet eka buwwoth liver ekata hodaida..creatin eka api bipu wele idanda wathura hodata bonna one.

@pahantheshala6188 3 жыл бұрын

swimmer kenekta hoda supplement eka modkda ema naththan after traning ganna hoda mokkda supplement ekk nadda

@codychristian3355 6 жыл бұрын

Dr.Testosterone Booster gana video ekk karannko Eka gann hodaida side effect wage dewal , eka gnna hodaida . gnna hodai nm doctor knkgen mkk hri test krn onida wage dewal poddk explain krnn please

@CQLander 6 жыл бұрын

Thanks a lot doctors for the social service where the trend is for the malpractices in medicine and food supplements. If you could the videos in following topics, it would be great for who are doing sports, body building etc. 1. How to have a balanced diet (specially the protein requirement) without exceeding the daily calorie intake using natural foods. Are there any specific natural foods to control the excess carbohydrates and fats? 2. What are the essential food supplements(Vitamin C, Mg, Fish Oils, Fe!!!!)? Why and when to have them? side effects of them?

@SinhalaMedicalChannel 6 жыл бұрын

We think we have covered some of them in our earlier videos. We will try to do the rest in the future. Please stay with us.

@nelukakahatapitiya9027 4 жыл бұрын

Amas amaino vitamin eka hodaeda doctor kettu kenekuta

@samindaudayanga4894 6 жыл бұрын

Branch chained amaino accide ganath kiyanna

@mr.vihangadilshan3932 5 жыл бұрын

Sir creating wakata glucose mix karala bonawaxa. Ehema biuwahama mokakda wenne..aulak nadda ehema biuwata

@fitnessparadise6427 5 жыл бұрын

Anabolic gn review ekk krnn

@hhpggg6325 4 жыл бұрын

Plz doctor kettu apita monawada hoda tebat ekak kiyannakoo

@udarajayalath9154 4 жыл бұрын

Upgra 2000 wage ikman result dena tablets use karana eka hoda nedda

@krishkrishan5948 3 ай бұрын

Doctor creating eka use krddi api workout krnna kalin gattoth avulak nadda

@production2497 3 жыл бұрын

ඩොක්ටර් කියන්නෙ carnivor suppliment එක හොදද?

@share20ads31 5 жыл бұрын

doctor me S2F kiyana vitamin eka hodaida narakaida

@travelwithmeceylon5821 5 жыл бұрын

Doctor ethakota kaya wardana shilpiye labagathayuthu suplement monwada ....

@chamikamadushan8737 3 жыл бұрын

Doctor oyage nu eka danna nitro tech kriyatin eka pawichchi karanne kohomada kiyada mata danaganna ona

@akilaprasad2733 5 жыл бұрын

@amazingsrilanka5954 3 жыл бұрын

Doctor s2F kiyana eka ganna eka hondada

@manojdamindabodaragama1976 5 жыл бұрын

Doctor mama giya aurudde 2018 April wala accident wela konde ila eta ඉල ඇට 4 k keduna den hodai, ayeth workout kaloth hoda nedda den, aulak weida,

@niselkalhara5886 6 жыл бұрын

thankxxxxxxxxxx

@kakulandarakakula440 6 жыл бұрын

Omega 3 walin mokada wenne?

@dilanharshana8246 4 жыл бұрын

ඇමිනෝ tablat gana progaram එකක් karanna...

@hashanlakmal8480 5 жыл бұрын

Gidak wedagath deyak...docter oba thuma rekiyawa karana hospitel eka mokakda obathumawa hamuwimata puluwanda...??

@jeewandissanayaka5925 6 жыл бұрын

Supiri.

@sankafast7719 Жыл бұрын

Beef amino hondaida side effect thiynwada

@manjulasri9980 Жыл бұрын

Doctor sport karana kenekt ganna multivitamin ekk Hari suplimant ekk Hari kiynnko

@chanakapeiris4172 5 жыл бұрын

Cholesterol thiyana kenekta creatine ganna barida...cholesterol thiyana kenek creatine gaththoth ange cholesterol mattama ihala yanawada

@Cancerpatientdiary 2 жыл бұрын

Api ganna suppliments original da fake da kiyala check karaganna then thiyanawada? Lab wage ewa... Paribogika adikariyen check karaganna puluwanda samples diela?

@kakulandarakakula440 6 жыл бұрын

Pre workout supliment gana vedio ekak karanna

@SinhalaMedicalChannel 6 жыл бұрын

@kavindudesilva8358 Жыл бұрын

Doctor preworkout supplements gana poddak kiyala dennako mewa hodada narakada kiyala

@chehansaniru27 Жыл бұрын

S2f eka gaththata kamk nedd doctor

@pradeepjanaka1922 5 жыл бұрын

Doctar man rata Inna Mata kiyanna puluwanda mahath wenna piti wargayak..

@pujanirimasha Жыл бұрын

S2f vitamin eka hodada nadd doctor ane rply pleas..😢❤

@anushkamadumal8237 Жыл бұрын

Dr masema night shift vada karaddi mokada karanna ona visadumak vidiyata workout karana eka prashnayak nadda kohomada sellam karanna ona creatine ekk use kara ta aulk nadda