How To Increase Height | 5 Simple Exercises

How To Increase Height | 5 Simple Exercises | WORKitOUT

Рет қаралды 3,120,182

6 жыл бұрын

Wish to grow taller?!
Well, then try out these simple exercises that will help you in achieving the same.
Do 2 sets of 20 each of these exercises.
If you liked the video do SUBSCRIBE to our channel WORKitOUT -
/ @workitout2194
Instagram - work___it__...
Facebook - / workitout2194
Shot and edited by me
Thank you for watching
Please note: The exercises, tips and tricks shared on WORKitOUT are based on a personal weight loss journey. Clinical supervision/Doctor's consultation is recommended in case of medical history. Practice of care is recommended to avoid injuries.
Deck the Halls B by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/

Пікірлер: 4 100

@VinayKumar-po6zg 3 жыл бұрын

I am praying 🙏🙏🙏😌 for each person who is watching this video to grow 6 feet tall

@_adonai_editz7320 3 жыл бұрын

Tq so much😇😇🙏🙏🙏

@dianaababio9572 3 жыл бұрын

Amen i really need these prayers

@saikatdas5502 3 жыл бұрын

Bhai 6 feet nahi chahiye 5' 10 inch kafi hai

@trilokbarle9407 3 жыл бұрын

Thanks 💓

@harishb3991 3 жыл бұрын

Your age

@Mavensky.L.Michel Ай бұрын

OMG TYSM, I am a 14 year old boy I started doing this for 2 weeks, I went from 5'5 to 5'6 in just 2 week THANK YOU SO MUCH!!❤

@lalitasingh512 8 ай бұрын

I am a 15 years old girl and from today I have started doing this excercise I will do 2 sets daily and then I will share the results with all of u and all the girls who want height atleast 5 feet and 4 inches like the comment

@Autumn-ej7yu 4 ай бұрын

What was the results

@user-no7vg5lv8y 2 ай бұрын

Any update?

@giridharkurapati3208 2 ай бұрын

Any change in height because same age

@Saba-zp3wd Ай бұрын

Wt is the result any changes

@Mousumi324 Ай бұрын

What's the results of your height?

@gameworld6203 3 жыл бұрын

I am going to try these all exercises for 1 month praying to God to increase my height 😭😭

@jesha9880 3 жыл бұрын

Me tooooo

@Surya_fans_063 2 жыл бұрын

Has u increase height

@bhaktiredij2745 2 жыл бұрын

Have uh seen any results in ur height?

@yogafitnessyash4634 2 жыл бұрын

6 yoga poses for definitely increase your height in any age 💯 kzfaq.info/get/bejne/ft6pf6WKlZaZZH0.html

@yogafitnessyash4634 2 жыл бұрын

6 yoga poses for definitely increase your height in any age 💯 kzfaq.info/get/bejne/ft6pf6WKlZaZZH0.html

@afrinhossainarisha2856 3 жыл бұрын

Who else scrolling down to see that someone wrote,"Hey It works!!"😂

@annanya2513 3 жыл бұрын

🤣🤙

@gdsgaming4128 3 жыл бұрын

🤣😂

@ishikagarg6718 3 жыл бұрын

Ohh😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂same

@zahrasherin1621 3 жыл бұрын

😁💯

@mahalakshmit5354 2 жыл бұрын

Lol me too😂😂

@poojamitnapure4229 4 жыл бұрын

I tried daily 2 sets of this exercise and now after 15 days I increase my height by 3 inches... Thanks a lot for this video dii... Lots of love from my side ♥

@WORKitOUT2194 4 жыл бұрын

This is great So happy to hear this 😊

@maheshwarikesarkar5768 4 жыл бұрын

Really??

@rohithareddy7164 4 жыл бұрын

Really

@farhananishitaa3531 4 жыл бұрын

Pooja how old are you??

@farhananishitaa3531 4 жыл бұрын

@@WORKitOUT2194 my age 30, can i do this? Is it work for me?

@Thyshygurll009 3 жыл бұрын

Current height - 5 Goal - 5,5 Wish me luck

@jayasribonda8363 2 жыл бұрын

Good luck

@v3n0mmmmm 2 жыл бұрын

did it work?

@Thyshygurll009 2 жыл бұрын

@@v3n0mmmmm yes it did , I was 4'11 I grew up to 5,1 which seems a good difference to me 😀

@bhavishyag6096 2 жыл бұрын

@@Thyshygurll009 ur age?

@Thyshygurll009 2 жыл бұрын

@@bhavishyag6096 13

@iAminpire Жыл бұрын

Let's do it. (13/3/2023) Day 1 - Done ✅️

@gurmandeepmann9833 3 жыл бұрын

Your exercises are so easy 🙏

@Missmuslimahh962 3 жыл бұрын

Who r scrolling comments for results ☺️😊 ☺️☺️🤔

@renuaggarwal5520 3 жыл бұрын

@divinelyluckycute 3 жыл бұрын

Am also😭

@rijushrestha5802 3 жыл бұрын

Me😂😂

@x_square_ 3 жыл бұрын

yaa😂

@yogafitnessyash4634 2 жыл бұрын

6 yoga poses for definitely increase your height in any age 💯 kzfaq.info/get/bejne/ft6pf6WKlZaZZH0.html

@koteswarris8949 3 жыл бұрын

Guys, this will work. I don't have personal experience yet, but this is the training that army girls take when they want to increase their height. There is another video where an Indian woman is around 6 ft. She grew tall by doing these exercises only. So ..if the army is using it, it most probably will work.

@koteswarris8949 3 жыл бұрын

@@princeas6950 I am 18

@seleenagoomez1230 3 жыл бұрын

You seen any results so far 😭

@koteswarris8949 3 жыл бұрын

@@seleenagoomez1230 hey sorry I haven't started exercising yet. I am gonna start from tomorrow. Will let you know when I get the results.

@koteswarris8949 3 жыл бұрын

@@seleenagoomez1230 hey sorry I haven't started exercising yet. I am gonna start from tomorrow. Will let you know when I get the results.

@jesha9880 2 жыл бұрын

@@koteswarris8949 hey say us about ur excerise result pls

@aakshi3852 Жыл бұрын

I am going do this exercise from today!!

@preetiselena6276 3 жыл бұрын

Thanks for the exercise. I really enjoy it. And feel good.❤

@avim4896 2 жыл бұрын

I became shorter 😞😞😞

@AliHassan-cg1wr 10 ай бұрын

Same meri bi shoti hai is exercise sai increase ho jai gi kia???

@lucascalebri1428 8 ай бұрын

Thank you so much for this video! I used Height-Ryzer supplement and your exercises for 5 months and I grew 2.8 inches taller at 23! I’m so happy with the results! 😁👏🏻

@unconsciousfairy8563 6 ай бұрын

where to buy height ryzer supplement

@akshahzad5836 2 ай бұрын

Where did you get this supplement?

@NimraRehman-jc7su 2 ай бұрын

On utube email them Ma b bht suna h uskBry my I will also use this soon

@Saba-zp3wd Ай бұрын

Really it works

@NimraRehman-jc7su Ай бұрын

@@Saba-zp3wd u also tried?

@user-vz2tq5ie2v 9 ай бұрын

Thank you this worked I am proud of you sis keep like this❤

@pradiptamukherjee4971 3 жыл бұрын

Thank you for sharing this tips I'm starting this excercise from today now lets see what happens👍

@bindusingh2235 3 жыл бұрын

What happened??

@reshmisingh4054 Жыл бұрын

Update?

@rajeshwarilaya4371 11 ай бұрын

❤❤

@arunav2419 3 жыл бұрын

Who is 18 years girls watching here after lockdown

@3377sanjay 3 жыл бұрын

खाने मे सभी जरूरी पोषक तत्व होना जरुरी है अच्छी height के लिये । The best Nutrition के लिए सम्पर्क करें 9253737198

@kritikaujjainia8382 3 жыл бұрын

@@3377sanjay Hello

@kritikaujjainia8382 3 жыл бұрын

@@3377sanjay I am 24 years old .. will it be possible to increase my height at this age?? I am 4'9 feet and I really don't like my height 😭

@AshishSingh-cn8ug 3 жыл бұрын

@@ellahowell7208 apna number do Mai Janna chahta hu Kaise kiya aap NE🙄

@vaishnavibandi3414 3 жыл бұрын

@sophisticationspeaks 2 жыл бұрын

THANKYOU DI FOR THIS VIDEO AND YOU WORK SO HARD FOR US MAY GOD BLESS YOU WITH ALOT OF HAPPINESS IN LIFE AND BLESSINGS!!!!!!!

@munawardamani6617 Жыл бұрын

🎉🎉🎉it is really improving

@nadhanehan9548 2 жыл бұрын

Helpful video thanks 🥰 and try very useful

@rubiii6598 3 жыл бұрын

This exercises are very relaxing,I enjoy it a lot

@anonymoussoul319 Жыл бұрын

Guys this works, within a few week I gained an inch of height. Good luck everyone. Hope you all achieve your ideal height. Remember consistency is the key to everything. Sleep, eat and exercise well. Keep going, & love yourself regardless.

@shreyanimje2974 Жыл бұрын

Ur age

@samiabaloch7989 Жыл бұрын

Your age pleasee

@sumathisumi2326 Жыл бұрын

What's ur age

@SunilKumar-bn4pw 3 жыл бұрын

The exercise are nice and useful 👍 it pains 😭😭 but I will do it. Every day 👍👍.

@KoyelSengupta-jf2vw 3 күн бұрын

Results?

@anjalisia3174 3 жыл бұрын

The intro feels like when you start to worry about what to do with your hands all of a sudden

@dehydratedkingkong8932 3 жыл бұрын

sis went- 👁️👄👁️👆👇👉👈🤷👍🙌

@vandanachauhan1329 Жыл бұрын

Let's do it 😀 Day1 = done ✅ Day2 = done ✅ Day3 = done ✅ Day4 = done ✅ Day5 to Day14 = done ✅ I increased 2 inches by doing the exercise.

@barsharathor7818 Жыл бұрын

Really yarrr aapki hight badh gyai

@C33330 Жыл бұрын

Any update?

@purvagurjar2053 Жыл бұрын

MERI age 20 years h Height:5 feet h Kya MERI increase hoskti h agr m y excersie regular Kru 1 month Please tell me 😒

@being_gkdian5413 Жыл бұрын

@@purvagurjar2053 hare Krishna ❤️

@being_gkdian5413 Жыл бұрын

@@purvagurjar2053 100% badegi ek bhai ne acchi diet aur exercise se 20+ age me 5'8 se 6'5 height ki hai to apko kyu nahi hogi? Hare Krishna ❤️✨ believe in lord Krishna 💝

@harshrathore7719 2 жыл бұрын

The only exercise on KZfaq which gives you visible results in 15 to 20 days, i increased 2 , 3 inches by practising it daily thanks alot!!♡♡

@Unknownlnsaan 2 жыл бұрын

How many hours you can sleep in a day What is your age And how many times you can do it in a day

@badikkkk8668 2 жыл бұрын

Your age plzzz

@Unknownlnsaan 2 жыл бұрын

@@badikkkk8668 your age & height

@oui1864 2 жыл бұрын

@@Unknownlnsaan let's start doing the exercises together

@Unknownlnsaan 2 жыл бұрын

@@oui1864 who are you

@SantoshJadhav-sc4vd 3 жыл бұрын

From today I will try this exercise

@subhashri9836 4 жыл бұрын

I really feel that it's very useful . Thanx alot

@WORKitOUT2194 4 жыл бұрын

Good to hear this!

@riya-182 2 жыл бұрын

@@narmathayesothai5385 did your highet growed?

@veduruparthijayasri5010 4 жыл бұрын

Thank you so much sister you are the best you have helped me !!! 😍

@ankitsoni8415 3 жыл бұрын

Your exercise is very easy Thank you so much ab lgta hai ki hight bdhega ..,👌👌👌👌👌👌

@huriyaumer 3 жыл бұрын

Hey..Do these excercises Cause broad shoulders as a side effect?? Plz reply.. 😊

@DNageshwar 4 жыл бұрын

Thanks di I am 15 years old and just 4'15 tall hope it works....😊👍

@harishb3991 3 жыл бұрын

Your age

@simik3233 3 жыл бұрын

Thanku sis..i will strt tomorrow..

@kristarothwell6916 Жыл бұрын

Thank You so much for this video ❤ Current height: 5'4 Desired height: 5'8 I'm going to use Growth Boom pro max plus kit starting now i'm going to update yall if I see result good luck to me ..I have read many positive comments about this.

@sanjana5251 Жыл бұрын

In how many days

@sanaofficial1319 Жыл бұрын

Kis age mein ki exercise

@sanidulislam6308 Жыл бұрын

what is you old bro?

@Omegel22 Жыл бұрын

Hi....... brother please tell me.. How many hours have you done? exercise ....Hi....... brother please tell me.. How many hours have you done? exercise .....Hi....... brother please tell me.. How many hours have you done? exercise .....Hi....... brother please tell me.. How many hours have you done? exercise ....

@Omegel22 Жыл бұрын

Hi....... Sister please tell me.. How many hours have you done? exercise

@niyatiprajapati6526 2 жыл бұрын

Thank you.. It works.. 😊🙏

@prasanvidyamandir 4 жыл бұрын

Superb

@nehalyadav6587 3 жыл бұрын

Seems like Too effective excercises and I'll definitely try these

@avim4896 2 жыл бұрын

I instead became shorter 😞😞😞

@SOVINDSIR-ix5up Жыл бұрын

@@avim4896 how?

@CDEVANARAYAN 2 жыл бұрын

5 exercise is very difficult but I will try as possible

@Memegod_709 3 жыл бұрын

Thank you so much 😊 It works 100%

@anweshashub 3 жыл бұрын

So apki height badh gayi 🥰🥰 Nice to hear ❤️❤️❤️ I am 13 years old but my height is 5.2 inches 😔😔 Mere sare dost mere height ko lekar haste hai 😔😔😔 so I want to increas my height, please tell me is that work?? 🤗🤗

@SavitaDevi-my3xh 3 жыл бұрын

Congrats

@divine3601 2 жыл бұрын

@@anweshashub no problem sis ap bhi height gain karegi ! 🥳 Ak course lijiye jase 1 month or 15 days 🎊

@Sanjujoss 2 жыл бұрын

Hello army girl 💜

@Memegod_709 2 жыл бұрын

@@Sanjujoss *boy 😅😅

@sridevijagannathan2515 4 жыл бұрын

Thnq sis will try from tomorrow

@deepanshusaini5501 3 жыл бұрын

Kya effect huya huya

@zakirhussan9842 3 жыл бұрын

I have a question ???ye exercises totel he kerni hai ya ek let sekte hai and ye exercises early morning kerni hai with out break fast sister plz send reply

@nishanasrin4276 3 жыл бұрын

What about results

@zakirhussan9842 3 жыл бұрын

@@nishanasrin4276 yes and how I can do only one exercise

@suriya4592 3 жыл бұрын

Plz tell the results

@rimimaiti542 4 жыл бұрын

Yes , it works really....i was 148 cm and after doing these exercises i became 151 cm now. Thank you..I am going to continue these exercises...Thanks a lot..❤❤I did these exercises for 1 and half month...

@WORKitOUT2194 4 жыл бұрын

Glad to hear this You’re welcome

@user-ru2nx1jo4y 4 жыл бұрын

in how many days? 🤔🤔🤔

@shilparawal8365 4 жыл бұрын

kitni age tk possible ho skta

@rojaroja6499 4 жыл бұрын

How many days

@gulperrozdemir2461 4 жыл бұрын

How many days ?

@manseeparmarvi-c4960 2 жыл бұрын

This video is really helpful thank you so much di for making this video I really love this video 😍

@rajanipriya3498 3 жыл бұрын

I am your new subscriber ❤️

@shushronidasgupta9729 4 жыл бұрын

Thanks didi for these 😄

@linsydiayana8741 3 жыл бұрын

Thanks very much sis u r good doing

@mysticaldimples2177 Жыл бұрын

Thank u for this exercise🥰

@Cookie-zd4lt Жыл бұрын

Day 1, Friday Night : I forgot to check my height but I feel slightly taller Day 2, Saturday Night : feel ' stretched ' Day 3, Sunday night : nothing changed Day 4 Monday night(I do a height check Friday and Monday afternoon) : slight slight growth. Day 5-8: feel good, dunno about change 2023 edit : I did this for a week after but stopped. What this does is really get rid of any slump or neck hump since height is generally up to genics. My recommendation, do it for 2 weeks but I'm no professional

@studylover9694 Жыл бұрын

Really

@emmarahman2326 Жыл бұрын

Any updates?

@Omegel22 Жыл бұрын

Hi....... brother please tell me.. How many hours have you done? exercise . Hi....... brother please tell me.. How many hours have you done? exercise ..... tell me

@Omegel22 Жыл бұрын

Hi....... brother please tell me.. How many hours have you done? exercise .......... tell me please........😢......my age 14 😊

@vxvnw 3 жыл бұрын

ive already started to feel tall

@sargamdixit7845 4 жыл бұрын

I love this yoga ❤️❤️

@shijihariharan6096 Жыл бұрын

I tried this and i increased my height two inches in a week thankyou

@MereParmatma 2 жыл бұрын

Thank You so much for this video ❤

@AFROZIBRAHIMI 3 жыл бұрын

Keep going 🎉🎉🎉

@chandrakulora8118 4 жыл бұрын

Thankyou ma'am for this amazing video

@boomig2050 3 жыл бұрын

thank you mam put this vedio i am 16 i want become height

@neerumehta8717 2 жыл бұрын

4:05 -- Trainer cat enters 4:07 --Cat examine the girl 4:12 --Cat leaves to examine another client

@yogafitnessyash4634 2 жыл бұрын

6 yoga poses for definitely increase your height in any age 💯 kzfaq.info/get/bejne/ft6pf6WKlZaZZH0.html

@muzammiljamalsiddique7868 Жыл бұрын

It was really a very easy and amazing exercise, I really enjoyed this exercise a lot and will be doing this until I will gain my ideal height

@rose_clipsfr2143 3 жыл бұрын

Thx I hope It works I’m under 4’9 at 14 my 11 year old brother is taller than me

@denkikaminari2915 3 жыл бұрын

Same with me too.. my sister was 11 yrs and i was 14 yrs !! She was heighter than me 🤧🤧

@sakshisartape7307 2 жыл бұрын

Thank you so much mam for the best exercise 🙏🏼🙏🏼

@vimalpreetkaur994 3 жыл бұрын

Thank you precious 💓

@dineshkhatik2672 4 жыл бұрын

Who is 14 year old here😔😔😔😔

@reenalakhera2694 4 жыл бұрын

I am 14 years.....

@RaisahSMama 4 жыл бұрын

Mee

@prerna4571 4 жыл бұрын

@dineshkhatik2672 4 жыл бұрын

@Syed Nabeel im 4.,10 nd age 13plus

@dineshkhatik2672 4 жыл бұрын

@@prerna4571 ur height

@ayuryogamudratherapy8092 3 жыл бұрын

For better result try to do PG meditation in padmasana in early morning

@yogafitnessyash4634 2 жыл бұрын

6 yoga poses for definitely increase your height in any age 💯 kzfaq.info/get/bejne/ft6pf6WKlZaZZH0.html

@kavita8234 Жыл бұрын

I search many videos on KZfaq to increase height but I didn't get results after reading comments of ur video I believed that I will get tall so let's do it 👍

@NISHAOJHA990 3 жыл бұрын

Thanks Didi for teaching

@arishakhatun6672 3 жыл бұрын

Thank you mam for this amazing exercise

@dikshasharma00 3 жыл бұрын

Yes you absolutely can ❤ You go girl get what you want 💞💞

@MUSIC_1-zk2ci Жыл бұрын

im 11 and had gotten matured and wanted to try height exercises and this helped a lot i was 4.5 now im 4.8 i still continue and im almost 5.0 so yea hopefully ill grow more. i do this every day and odd days taekwondo 1 hour and eat healthy like dal chawal and ofc desert but not loaded so balanced diet will also help in ur growth

@RanjeetKumar-oc8xz 3 жыл бұрын

I will be trying to this exercise

@riyasingh7037 2 жыл бұрын

I'm 5'3 and I want to be 5'6. Hope I could reach something around this :)

@drishtitiwarii 2 жыл бұрын

Woah! U r same as me. Lets both achieve our goals! All the best!

@sashreekachettri3065 2 жыл бұрын

Is your height growing?

@navyashree731 2 жыл бұрын

5.3 is good height for girls

@ace5735 2 жыл бұрын

@@drishtitiwarii did you grew?

@songeunmun7049 Жыл бұрын

No don't do it you will if you see short people

@SN-pt4nl 3 жыл бұрын

Who is 17 year old here😔

@Amusing7hibv 3 жыл бұрын

Iam 12 years old

@vedamadhudev6535 3 жыл бұрын

Mee😂

@SanjanaSingh-vp9vj 3 жыл бұрын

Me and my height is juts 4.8

@aishwaryaparkhe9061 3 жыл бұрын

Me nd my height is just 4.11

@rai_kookie 3 жыл бұрын

I was 17, 4 months ago. Lol

@shwetasharma6499 6 жыл бұрын

way of ur talking is very good awsm

@WORKitOUT2194 4 жыл бұрын

shweta SHARMA thank you

@safdaraliraza4315 2 жыл бұрын

I am going to do this exercise today and I will share my experince

@_khgy_7565 2 жыл бұрын

Background voice is so amazing 🤩🤩

@tanishkajain2776 4 жыл бұрын

I will try this exercises

@lakshitasuthar4511 4 жыл бұрын

Does these exercises worked for you

@ParveenKumar-hi8fk 3 жыл бұрын

I started to do this exercise from today lets check how it works DAY= 1:- Done ( in morning ) DAY= 2:- Done

@walkwithdorimee 2 жыл бұрын

So it's my day 1 I m 4'10" Keep on updating Day1 Done

@markthien Жыл бұрын

After trying your method, I grew 1m and become world tallest person. Thanks mate!

@velpulasruthi8476 Жыл бұрын

Ha really 😁

@HouseofSeries04 4 жыл бұрын

I will start these exercises from 7th of June. I will give update every week. I'm hoping for the best. : D

@49_salonimishra36 4 жыл бұрын

I am also starting with you Sister. Let us keep hope and faith.

@HouseofSeries04 4 жыл бұрын

Finger crossed 😊❤ All the best sista..

@49_salonimishra36 4 жыл бұрын

Yes Same to you

@kwxvisha 4 жыл бұрын

Did it work

@HouseofSeries04 4 жыл бұрын

I will measure my height tomorrow. :)

@kankipatisrinivasarao3759 3 жыл бұрын

I am 13 years old and I am the shortest girl in my class I was also at the first bench where my teachers can see me and I can't escape anywhere if I didn't do my homework I tried so many exercises no result but this is the best exercise ever thank you so much for understanding our short girls difficulties

@WORKitOUT2194 3 жыл бұрын

You’re most welcome

@mariazia93 3 жыл бұрын

Did it grow ur height

@kankipatisrinivasarao3759 3 жыл бұрын

@@mariazia93 This is my day 5 and I measured my height I have growed 3 inches so happy everyone who is short must and should try this u will see result

@mariazia93 3 жыл бұрын

Thanks for reply

@mariazia93 3 жыл бұрын

I m 15 and i m 5" my mother and father both have good height i wanna be taller

@pearlbhanushali1196 3 жыл бұрын

I will try this exercise 😁

@zemprook2196 2 жыл бұрын

2:17 when you do this exercise phase you palm on upward direction this will stretch you more..

@rishitasarkar2639 4 жыл бұрын

My age 18...I will try these exercise

@risha6083 3 жыл бұрын

Did it work?

@anuradhabhura1879 3 жыл бұрын

It is very effective please make more videos like this

@avim4896 2 жыл бұрын

I became from tall to short 😞😞😞

@Hihuhuhihihihu 5 ай бұрын

@@avim4896what? Is it true

@avim4896 5 ай бұрын

@@Hihuhuhihihihu yup

@NanduNandu-ui5sr 3 жыл бұрын

Thank you so much I am ur new subscriber 😍indha exercise la enna time pannanu mrng or evening

@mohamadzeeshannoshahinos-tu8vn Жыл бұрын

Thank you so much mam for this best exercise p 🙏❤

@WORKitOUT2194 Жыл бұрын

My pleasure 😊

@Da1sy_44 Жыл бұрын

This works!! I grew around 2 inches after doing these exercises for 13 days. Thank you so much 🙏

@sanidulislam6308 Жыл бұрын

apka age kitna bro day may kitna time exercise korliya bro please.........

@Da1sy_44 Жыл бұрын

@@sanidulislam6308 age 13, and 2 sets a day

@Blackpink22681 Жыл бұрын

@@Da1sy_44do you Did any another exercise also?

@Da1sy_44 Жыл бұрын

@@Blackpink22681 nope

@Blackpink22681 Жыл бұрын

@@Da1sy_44 any diet?

@Yuriiii7456 3 жыл бұрын

Wow amazing I got such an amazing results

@shwetagupta3660 3 жыл бұрын

Whats ur age

@jesha9880 3 жыл бұрын

I am also doing this exercise daily and I am 14 years old girl. I am 5 inch only so I want to get tall so i this exercise will getting me tall. Even my frnds r tallet then me so I want to get tall. If it work I really will be grateful to u mam.And I am from bangladesh.

@mohd_yt_edits007 Ай бұрын

It's been three years I hope your English have been improved 😂

@matinshah8539 3 жыл бұрын

Thank you so much ❤️❤️👍👍😙😙

@nidheeshks6414 4 жыл бұрын

Let me try this from tomorrow onwards

@karvaanhealth-homeopathyho2948 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/aZx2ncd71qiwlok.html

@gscorporation1060 3 жыл бұрын

Share the results

@sanyukta1125 2 жыл бұрын

So simple and nice exercises 😊

@pranchik2455 2 жыл бұрын

Age: 14 Current height:4"11 Gender: female Gonna do these exercises for a week Day 1: completed

@shineonthesky9246 2 жыл бұрын

Now???

@kalyanikalyani9165 2 жыл бұрын

?????

@emmarahman2326 Жыл бұрын

Any uodates?

@anayatkhanna3390 Жыл бұрын

Hey what about ur height

@kainaatmakhani6550 2 жыл бұрын

infact aaj se hi mein yeh workout start karungi.

@kop.gaming4948 3 жыл бұрын

Thank you so much di..God bless you..I mean thinking very positive about my life after my increased height

@WORKitOUT2194 3 жыл бұрын

Glad to hear this

@shijraahmed9095 3 жыл бұрын

How much u increased?

@shijraahmed9095 3 жыл бұрын

And how many days u did?

@sagardas9502 Жыл бұрын

আমি ফিরে এসেছি 2 মাস আগে আমার উচ্চতা ছিল 5,6 আর এখন আমার উচ্চতা সর্বোচ্চ 6,3 সত্যিই এগুলো কাজ করে

@ninapolo244 6 ай бұрын

Age: 26 🌱 I'm a girl.☀ before I started shiydf I was 165cm after 2 months and a half almost now 169cm!! IT REALLY WORKS I'M SO HAPPY. I achieved this result by both using shiydf and doing regular streching exercises and I STILL CAN'T BELIEVE IT.! TRUST THE PROCESS 🧡

@tubazaheenxb6412 3 ай бұрын

Can u plaese ge me shidf supplemt link??