മമ്മുട്ടി പറഞ്ഞത് ഓർക്കുന്നു :- ഇഷ്ടമുള്ളതെല്ലാം കഴിക്കും പക്ഷേ ഇഷ്ടമുള്ളിടത്തോളം കഴിക്കില്ല.
@aadithsaravind92403 жыл бұрын
Njanum orthu😀❤️
@blacklistedgamer62393 жыл бұрын
😍♥♥❤❤❤❤🍃👔👔🥼🍀🍗
@akhil17533 жыл бұрын
@@erfane3997 six pack doesn't mean fit and healthy. It's only a part. He's fit and healthy for his age.
@ansilp63043 жыл бұрын
@@erfane3997 fitness enthath six pack annenn ninode ara paraje
@ansilp63043 жыл бұрын
@@erfane3997 then tell me what is fitness?
@hadilhaad86533 жыл бұрын
Pritviraj + dq + pisharadi Mixed sound ❤️❤️
@naseerktd44443 жыл бұрын
😍
@CJ-ud8nf3 жыл бұрын
Pishu👍
@ristilv3 жыл бұрын
Sheriyanello
@sreedeviviji48263 жыл бұрын
Endoro thalladee
@kiranmurali90873 жыл бұрын
+ vijay yesudas
@shajibk9782 Жыл бұрын
അതിഭാവുകത്വമില്ലാത്ത അവതരണം' ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും 'ചെറിയ എക്സർസൈസും, എനിക്ക് 95. kg യിൽ നിന്ന് 82 Kg ആയി കുറക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. അഭിനന്ദനങ്ങൾ
@josek.j76686 ай бұрын
Thadiyan
@chandradas940426 күн бұрын
@@josek.j76686 അടി പൊക്കം ഒക്കെ ഉള്ളവർക്ക് അതൊരു തടിയല്ല പക്ഷെ പോക്കമില്ലാത്തവർക്ക് അതൊരു തടി ആണ്
@rakeshkr23415 жыл бұрын
ചേട്ടന് എന്ത് സിംപിളാ , നല്ല പോലെ കാര്യങ്ങള് പറഞ്ഞ് തന്നു 💔👌 ( ചില ജിമ്മന്മാര്ക്ക് ആണെങ്കില് show കാണിച്ച് വെറുപ്പിച്ചാനേ )
@visualgrambynadeem6295 жыл бұрын
Rakesh Mdr true
@bibinak4555 жыл бұрын
I like his video. ..good
@ratheeshkumarratheesh23155 жыл бұрын
All In ONE Malayalam
@aromalacharyar785 жыл бұрын
All In ONE Malayalam thos
@sreerags39335 жыл бұрын
Ella vdos spr aanu.... Idhehathe mathram follow cheythal mathi... ❤❤❤
@sheenasshinu14794 жыл бұрын
ഇതിൽ പറഞ്ഞ പ്രധാന രണ്ട് പോയിന്റ് എണ്ണയും മധുരവും ഇനി മുതൽ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കും ഒരു പാട് പേർക്ക് ഉപകാരപെടുന്ന വീഡിയോ താങ്ക്സ് ചേട്ടാ
@gokulnath77923 жыл бұрын
Verudhe 12 minute video kandadhin pakaram ee comment vaayichal madhiayayirunu
@kmm13943 жыл бұрын
മധുരം പോയിട്ട് ചായ തന്നെ നിർത്തി....
@aslam84373 жыл бұрын
@@kmm1394 chaya kudiknm but sugar alav korach kondu vaa otayadik nirthiya korach kazhiyumbo patand verum
@kmm13943 жыл бұрын
@@aslam8437 Nirthiyitt randazhchayayi....
@jijovarghese91813 жыл бұрын
Your tips are excellent, i was following a proper diet plan and i reduced my weight from 96 kg to 84.7 kg within 60 days. Now i got a motivation to reduce more to reach my BMI ratio around 78 kg. My height is 178 cm and my age is 44.my target weight is 75 kg. Thanks very much brother to sharing the useful tips.
@pramodprasad49432 жыл бұрын
Hi dear how you reduced weight almost 12kg in60 days.what was that proper diet .what are the steps.
@shoukathali24842 жыл бұрын
Good
@sswssw237111 ай бұрын
Me: only 44 kg at the age of 20 😔
@cvasatharceevees11002 жыл бұрын
12 മിനുട്ട് നീണ്ടു നിന്ന ഉപകാരപ്രദമായ class, good മാസ്റ്റർ
@farooqomr79034 жыл бұрын
പിഷാരടിയുടെ സൗണ്ട് പോലെ എനിക്ക് തോന്നിയത് Gud ഇൻഫർമേഷൻ 👌
@meerasivadas5264 жыл бұрын
Enk prithvi yude pole
@innanuanu52014 жыл бұрын
shiva Shiva same enikkum angane thonni
@innanuanu52014 жыл бұрын
Pinne dq sound pole idakk thonnunnu
@Pikachu-ki4gm4 жыл бұрын
Prithwiraj sound pole thoni
@iebrahm4 жыл бұрын
Saira Salim prithwi raj urapikam
@suneeshsundar69875 жыл бұрын
ചേട്ടൻ മുത്താണ് .......ഞാൻ ipo 6month ayi diet ചെയ്യുന്നു workout und 78 ഉണ്ടയിരുന്ന ഞാൻ 66ആയി 💪💪💪💪oil and suger maximam എല്ലാവരു ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക 💪💪💪
@nathtn15585 жыл бұрын
എന്താ പറയുക ,എന്താ പറയുക എന്താ പറയുക ,അത് ഒഴിവാക്കിയാൽ കേൾക്കാൻ സുഖമുണ്ടായിരുന്നു!
@vishnuhari30815 жыл бұрын
Engane aan chetta weight korache....gym workout ondo atho normal home exercise matre oloo...pls reply
@sreelal31475 жыл бұрын
You are rite....njanum pullide advice an follow cheyyanath.. really a mass change in my physic
@suneeshsundar69875 жыл бұрын
Vishnu Hari food control first 👍🏻pinne night food kazhikarilla vellam dharalam kudikkuka 30pushups 20situps running and walking chaya kudikarilla
@suneeshsundar69875 жыл бұрын
Vishnu Hari 10kg 2dumbles workout veetil thanne
@rishadop1892 жыл бұрын
Good information. 1/3 food, 1/3 water,1/3 free for Stomach.it is prophet Muhammad s w said.
@shamnaszubair87438 ай бұрын
നിങ്ങൾ എത്ര നല്ല രീതിയിലാണ് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കിത്തരുന്നത് ❤
@blessonpaulthomas44404 жыл бұрын
*ഈ ചാനൽ വളരെ വൈകി കണ്ടതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു..* 😢
@bf-he7nd4 жыл бұрын
Same feeling
@dijinc.darvin47484 жыл бұрын
Same bro
@sudeshspvlogsofficial4 жыл бұрын
ഞാനും
@zahir21524 жыл бұрын
Same bro
@muhammediqbalkt82874 жыл бұрын
Same
@bigworld72345 жыл бұрын
ഞാൻ കണ്ടതിൽ ഏറ്റവും നല്ല ട്രെനിംഗ് ക്ലാസ് good luck
@bigworld72345 жыл бұрын
Hai
@anupamakannan84862 жыл бұрын
ചേട്ടാ തിങ്കൾ മുതൽ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞ ആഹാര ക്രമീകരണങ്ങളും ചെറിയ workout തുടങ്ങുന്നുണ്ട്. മൂന്നു മാസത്തിനുള്ളിൽ വയർ കുറയ്ക്കുവാനും ശരീരം നിലനിർത്തുവാനും ശ്രമിക്കുന്നതാണ്. വീഡിയോ ഇപ്പോൾ ആണ് കണ്ടത് 2years ആയി ഇട്ടിട്ടു. കാണാൻ സാധിച്ചതിൽ സന്തോഷം. നല്ല അവതരണം മനസിലുവകുന്ന രീതിയിൽ ആണ് പറഞ്ഞു തരുന്നതും. Video നീളം കൂടിയതും കുഴപ്പമില്ല മനസ്സിലാക്കണം അത് തന്നെ ആണ് ആവശ്യം.
@rythmncolors Жыл бұрын
എന്നിട്ട് ഇപ്പോ എങ്ങനെ ഉണ്ട് ?
@joyalmathew6092 Жыл бұрын
@@rythmncolors 😂😂😂😂😛
@vaasumathayi76472 жыл бұрын
മലയാളികളുടെ അഭിമാനം ബ്രോ..നല്ല impression and good motivation in your talk..മലയാളികൾ അല്പം കൂടി ഫുഡിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം rice കുറച്ചു പകരം ഒന്നോ രണ്ടോ ചപ്പാത്തി cucumber or any fresh vegetables add ചെയ്യണം..ഫിഷ് ഫ്രൈ once in a week ആക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ എന്തു മാത്രം ഫ്രഷ് ഫിഷ് കിട്ടുന്നു അതൊക്കെ കറി വെച്ച് കൂട്ടഉമ്പോൾ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അവിടെ തന്നെ ഉണ്ടാവും ഒരു ദോഷവും ഉണ്ടാവില്ല.
@VIJOFITNESSLIFESTYLE4 жыл бұрын
Follow me on Instagram for more updates - instagram.com/vijobi_vijofitness
@aaliya21944 жыл бұрын
Engine thigh fat kurakkam
@shylajafayas47984 жыл бұрын
@@aaliya2194 thigh fat kurakkanda bro ath fit aakiyed
@aaliya21944 жыл бұрын
@@shylajafayas4798 😘😍
@aaliya21944 жыл бұрын
@@shylajafayas4798 Cuttings eduth kaanikkanaan
@shafeeq38384 жыл бұрын
Bro contact numbr kittumo?
@anshimkt77224 жыл бұрын
പിഷാരടി ചേട്ടന്റെ വോയിസുമായി നല്ല match ഉണ്ട് 😍😍😍😍
@nitheeshelavumkal14543 жыл бұрын
Athe correct prithvide oru soundum illa
@priyonthomas98583 жыл бұрын
Crt Nalla match induu
@RockingDudes3 жыл бұрын
shariya
@amal14083 жыл бұрын
Yes
@rajanvelayudhan75702 жыл бұрын
പൃഥ്വിയോടാണ് കൂടുതൽ സാമ്യം
@user-ji3pd3bp6p4 ай бұрын
വളരെ നല്ല മെസ്സേജ്.82 കിലോയിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഞാൻ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചു 65കിലോയാക്കി കുറച്ചു. നന്ദി ബ്രോ.
@Mindfck6663 жыл бұрын
താങ്ക് യു ബ്രോ. ഞാൻ 78 kilo ഇണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പൊ 68 kilo ആയി. Gymill പോവാനും തുടങ്ങി 2 months ആയി. ഇപ്പൊ ബോഡിക്ക് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്. All thanks to you❤️
@vintagememories10382 жыл бұрын
ബ്രോ... ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ആണ് എന്ന് പറയാമോ
@mohd.labeeb_2 жыл бұрын
😕
@rexRR22555 жыл бұрын
ഞാനിപ്പോ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞത് ഫോളോ ചെയ്യുന്നുണ്ട്...2 weeks ആയി.. നല്ല മാറ്റം കണ്ട് തുടങ്ങി... താങ്ക്സ് ചേട്ടാ...
@mohamedshafeeqmayyeri21764 жыл бұрын
Sathyam aano
@navaneethnaveen37684 жыл бұрын
Nth chettan parajee
@kallafadvtsadiq2284 жыл бұрын
ശരിക്കും?
@ashtech90884 жыл бұрын
Bro really??
@abhishekmenon27453 жыл бұрын
Ndhayi ipom one year aayilea mattam vanoo ?
@vipinsanjay2u5 жыл бұрын
രാജു ഏട്ടന്റെ സൗണ്ട് പോലെയുണ്ടല്ലോ 🤫ഞാനും ഉണ്ട് കൂടെ 😘👍
@asokbose15 жыл бұрын
Indrajithinte sounda
@ManojKumar-hm1vx5 жыл бұрын
Remesh pisaradiyude sound poleund
@philipphilip43285 жыл бұрын
Etha dasa e vipin al...
@vinodkonchath63235 жыл бұрын
correct
@vipinsanjay2u5 жыл бұрын
Philip Philip ❤️
@adventuresofviswan10753 жыл бұрын
Yeah from my experience cut your sugar intake first after that gradually decrease your total calorie intake but always try to burn more than you daily intake whether its in gym or other form of exercises I've been following this for the past 15 days and I lost 3kg and also free of back pain neck pain and the urge to eat more food
@amrkarn1961 Жыл бұрын
I'm 60 years old, i do not have any sickness as of now...most important food that u eat doesn't matter what u eat...but eating less very important include colourful vegetable fish meat in moderate level i dont take sugar or salt at all...my rice intake is very very less drink clean water time to time no need to do any diet. If u like alcohol take half a glass of red wine and a cup of black coffee black tea green tea.
@robinmathew29764 жыл бұрын
Malayalikalude pulse ariyavunna trainer.. well presented 👌👏
@speak_truth Жыл бұрын
எங்களுக்கும் தான்
@rejileshvilayattoor71735 жыл бұрын
തീർച്ചയായും....Very good information 👌👌👌 അല്ലാതെ ചില ആളുകൾ യൂറ്റൂബിൽ വന്നു പറയും 7ദിവസം കൊണ്ട് തടി കുറയ്ക്കാം,വയർ കുറയ്ക്കാം എന്നൊക്കെ. അത് കേട്ട് ചില മണ്ടൻമ്മാർ കോമാളി വേഷങ്ങൾ കെട്ടി അതിന്റെ പുറകെ പോകും ഇതുപോലെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ കണ്ട് നമ്മളിൽ ആത്മവിശ്വാസം കൂടി ഉണ്ടായാൽ പിന്നെ എല്ലാം ഓക്കെയാണ്
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
Rejilesh Vilayattoor thank you so much for the support bro 👊
@shibinchandran24855 жыл бұрын
Correct
@shamsudheenkochu49525 жыл бұрын
Nice 💪
@muhammedpk3435 жыл бұрын
@@VIJOFITNESSLIFESTYLE bro thangalude number tharumo
@jicilv4 жыл бұрын
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇനി എളുപ്പം ....ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്ത ഒരു ചാനൽ ആണ്...ഇതൊന്നു കണ്ടു നോക്ക്....ഇതൊന്നു എല്ലാവരും കാണേണ്ട വീഡിയോ ആണ്...... kzfaq.info/get/bejne/rtxhdpap0dSzlGg.html സാധാ മറ്റു വീഡിയോസ് പോലെ "ഇതു കുടിച്ചാൽ വയർ കുറയും" ..എന്നു പറയുന്ന പോലത്തെ വീഡിയോ അല്ല....എങ്ങനെ വണ്ണം വെക്കുന്നു ...എങ്ങനെ അതു ഒഴിവാക്കാം....എങ്ങനെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം എന്നുള്ളതിന്റെ സയൻസ് ഇതിൽ വ്യെക്തചം ആയി പറയുന്നുണ്ട്..... kzfaq.info/get/bejne/rtxhdpap0dSzlGg.html
@abdulnasarponnadan60573 жыл бұрын
Very good class നല്ല അവതരണം. നല്ല സൗണ്ട്
@abdulhameed-yc9xp3 жыл бұрын
പൃഥ്വിരാജിന്റെ ശബ്ദം 👍
@naimnaim47115 жыл бұрын
അവതരണം കൊള്ളാമെങ്കിലും ഇൻഫർമേഷൻ നൽകി പറ്റിച്ചില്ല.. താങ്ക്സ് ബ്രോ
@AbdulRahman-ir5zn4 жыл бұрын
Please try dubbing sir. You've a sweet, manly voice.
@musthafapayyoli4 жыл бұрын
Dude, this vedio is only for "വാരി വലിച്ചു തിന്നുന്ന" mallus.. 😀
ചായ, കാപ്പി,പഞ്ചസാര, ജങ്ക് ഫുഡ്സ്, എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന പപ്പടം, മീൻ ഫ്രൈ, ബീഫ് ഫ്രൈ, ചിക്കൻ ഫ്രൈ ഒക്കെ ഒഴിവാക്കിയാൽ തന്നെ വെയിറ്റ് കുറയും കൊളെസ്ട്രോൾ നോർമൽ ആവും ഷുഗർ നോർമൽ ആവും
@oldagemedia42644 жыл бұрын
Prithviraj ന്റെ ശബ്ദത്തോട് ചെറിയ സാമ്യം ഉള്ളത് പോലെ തോന്നി.
@rifad.sidhique79794 жыл бұрын
Correct
@elite25224 жыл бұрын
Aaah. Erekkure
@liyasworld77763 жыл бұрын
Enikkum thonni
@jibinchacko99023 жыл бұрын
No dq
@shebinravi3 жыл бұрын
Headset maattaaraayi
@crayonsdesignstudio13914 жыл бұрын
ആദ്യമായാണ് ചാനൽ കാണുന്നത് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു. വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്. പ്രാക്ടിക്കൽ ആയി ആർക്കും follow ചെയ്യാവുന്ന വിധം പറഞ്ഞു തന്നതിന് thanks
@aswinjohn95503 жыл бұрын
വിജോ is amazing... explanation🙅♂️🙅♂️🙅♂️
@SIJUTHOMAS19853 жыл бұрын
നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി തന്നു... very Good Bro👏👏
@soumyas.greenleaf5 жыл бұрын
ചേട്ടാ നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. സിംപിൾ. ഞാൻ ഏകദേശം ഇങ്ങനെ ഫോളോ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റം ഉണ്ട്
@akbarkoliyad5 жыл бұрын
നല്ല അവതരണം സർ , താൻകൾ നല്ല ഒരു ഫിറ്റ്നർ മാത്രമല്ല . ബോഡി ലാംഗേജ് കൂടി നല്ലോണം ശ്രദ്ധിക്കുണുണ്ട് .. സർ നന്ദി
@sreeragk5145 Жыл бұрын
എനിക്ക് ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ ഉപകാരപ്രദമാവും ഞാൻ ഭക്ഷണം കുറക്കാം പറഞ്ഞത് പോലെ ❤❤
@savadkassim14012 жыл бұрын
നല്ല പ്രയോചനം ഉള്ള വീഡിയോ ആണ് ഇത്, ഇത് തന്നെ ആണ് ഞാൻ ചെയ്തിരുന്നത് 90 നിന്നും ഞാൻ 84 ആയി..
@fkworld51955 жыл бұрын
ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ട് പക്ഷെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയെന്നു ഒരു കൺഫ്യൂഷൻ ആയിരുന്നു താങ്ക്സ് for the tip
@anettajames89505 жыл бұрын
All other diet plans tells you to cut out certain food completely. But your advice is to enjoy everything you like but in moderation. Best advice👌👍
@abubakervallapuzha68972 жыл бұрын
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ഒരു പാട് ഭക്ഷണം അത് പോലെ മരുന്നും വാരി കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇത്follow ചെയ്യാവുന്നതാണ് ഭക്ഷണം മരുന്ന് പോലെ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ഭക്ഷണം പോലെ കഴിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന കാര്യംഓർക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും
@kmmedia12933 жыл бұрын
പ്രിത്വിരാജിന് പിഷാരടിയിൽ ഉണ്ടായ പോലെത്തെ സൗണ്ട് പോലെ ആർക്കെങ്കിലും തോന്നിയോ 🤣🤣 super voice👍
@abhayanand16685 жыл бұрын
നല്ല ഒരു വീഡിയോ. ലളിതമായ പ്രാക്ടിക്കലായ രീതികള്. ലളിതമായ അവതരണം.
@stenyshahil8115 жыл бұрын
ഇതു കേട്ടിട്ട്, തടി ഒക്കെ ഒന്ന് കുറച്ചു ഫിറ്റ് ആവാൻ ഒരു ആഗ്രഹം...
@shanavaskamal5 жыл бұрын
agraham matram pora vendatta food oyivakkan ulla manakarttum venam...
@jibish79995 жыл бұрын
ആഗ്രഹം തുടങ്ങിയിട്ട് വർഷങ്ങളായി😁
@rameesmarakkar60165 жыл бұрын
@@jibish7999 സത്യം
@mohammedasrafca29284 жыл бұрын
@@jibish7999 ഏതാണ്ട്
@abdulrahiman89884 жыл бұрын
@@jibish7999 mm.
@vishnunathan53472 жыл бұрын
എണ്ണയും മധുരവും maximum ഒഴിവാക്കും 👍
@nisarnadakkav3392 Жыл бұрын
വളരെ നല്ല വിശുദ്ധീകരണം എനിക്ക് ഉഭാകരപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പ്
@simpleandhumble79805 жыл бұрын
നമ്മുടെ രാജുവിന്റെ സൗണ്ട് പോലെ തോന്നിയത് എനിക്ക് മാത്രമാണോ friends 🤔
@ajik85225 жыл бұрын
anikkumtonni
@vishnukp30775 жыл бұрын
Enikkum thonni
@anandakrishnan23585 жыл бұрын
Aadyam thoniya karyam atha
@feitan59195 жыл бұрын
Correct enikum thonni...
@cooooolsumod5 жыл бұрын
.oo nink matrm
@BBFitnessGuide5 жыл бұрын
Keep going bro...
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
BB Fitness Guide Thank u bro
@uraraka27993 жыл бұрын
You noob lol
@aalisuhail62073 жыл бұрын
@@uraraka2799 nee pooda ninak veendangi kananda
@kiran38662 жыл бұрын
@@uraraka2799 nii oru വങ്കൻ aan enn തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു
കൊള്ളാം കൊള്ളാം... ഇനി ഇതൊന്ന് പരിശ്രമിച്ചു നോക്കണം...
@sreekanthvimal3 жыл бұрын
കാര്യങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തവും ലളിതവുമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരായിരം നന്ദി തീർച്ചയായും ഇത് ഫോളോ ചെയ്യുന്നതാണ്
@MrZachariah0075 жыл бұрын
Good Job, Mr Vino. This one is the best fitness talk I have ever heard based on our food habits and lifestyle. Very useful for people who don't time to spend in gym but are willing to do exercise like jogging ,badminton etc. You have given a detailed information on controlling food. Thank you very much.
@navaneethkrishna78645 жыл бұрын
ചേട്ടാ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണ രീതി അനുസ്സടിച്ച ഒരു diet പ്ലാൻ video ഉണ്ടാക്കുമോ.. carbs എത്ര, protien എത്ര, അങ്ങനെ ഒക്കെ.... ഒരു ജിമ്മിൽ പോകുന്ന teenager... ആ രീതിയിൽ... Pls
@momsgirlgirly41135 жыл бұрын
Yes please I also need this
@ra-one65135 жыл бұрын
Yes plzz
@Stephensofceea5 жыл бұрын
Yes. Please
@illuminatus29455 жыл бұрын
True. I want the video
@jicilv4 жыл бұрын
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇനി എളുപ്പം ....ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്ത ഒരു ചാനൽ ആണ്...ഇതൊന്നു കണ്ടു നോക്ക്....ഇതൊന്നു എല്ലാവരും കാണേണ്ട വീഡിയോ ആണ്...... kzfaq.info/get/bejne/rtxhdpap0dSzlGg.html സാധാ മറ്റു വീഡിയോസ് പോലെ "ഇതു കുടിച്ചാൽ വയർ കുറയും" ..എന്നു പറയുന്ന പോലത്തെ വീഡിയോ അല്ല....എങ്ങനെ വണ്ണം വെക്കുന്നു ...എങ്ങനെ അതു ഒഴിവാക്കാം....എങ്ങനെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം എന്നുള്ളതിന്റെ സയൻസ് ഇതിൽ വ്യെക്തചം ആയി പറയുന്നുണ്ട്..... kzfaq.info/get/bejne/rtxhdpap0dSzlGg.html
@yedhukrishnan61827 ай бұрын
ഈ ചാനൽ ന്റെ ആദ്യത്തെ 100 ൽ ഒരാളായ ഞാൻ ഇന്ന് ഈ ചാനൽ കാണുമ്പോൾ . vijo 🔥🔥🔥🔥
@VIJOFITNESSLIFESTYLE7 ай бұрын
🙏🫂❤️
@aboobackersiddiquets66353 жыл бұрын
നല്ല അവതരണം ഇത് പറഞ്ഞു തന്ന സുഹൃത്തിനു നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു
@faisufaiz60254 жыл бұрын
12 minutes 2 minutes Kondu theernna pole thanku broi for giving valuable daily routines 🌹😍❤️
@VIJOFITNESSLIFESTYLE4 жыл бұрын
🙏💪
@alanyani87384 жыл бұрын
ഈ ലോക്ക്ഡൌൺ സമയത്ത് കാണുന്നത് ഞാൻ മാത്രം ആണോ 😁😁😁
@mangatta_chan7394 жыл бұрын
Nooo man#🤞
@kuttoosanedite93634 жыл бұрын
No
@athmajks67684 жыл бұрын
The
@zahir21524 жыл бұрын
Nooo
@midlajmidlaj57724 жыл бұрын
No bro
@GM-lt3dw3 жыл бұрын
Great information and it was simply and nicely explained
@samjadps88002 жыл бұрын
Very informative.. ഒരുപാട് false informations പല youtube channels ലും കണ്ടിട്ടുണ്ട്.. പക്ഷെ ഇത് വളരെ ലളിതമായി ഒരു diet എങ്ങനെ തുടങ്ങണം എന്നു പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്... very Good presentation.. ഇടക്കുള്ള video transition effect വേണ്ടിയിരുന്നില്ല എന്നു തോന്നി 🙂
@sajisolomen4 жыл бұрын
Very useful. Really helpful. Diet is what everyone is looking for. And this plan is awesome
@viveks60495 жыл бұрын
സൂപ്പർ... ഇതാണ് ഒറിജിനൽ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോ... 💪🏻✌🏻
@rahulrajagopal41823 жыл бұрын
very genuine and practical approach...👍
@shareefnangarath24709 ай бұрын
Super Presentation,
@neerajsg13094 жыл бұрын
Bro, now I am 53kg from 60kg after following your tips
@VIJOFITNESSLIFESTYLE4 жыл бұрын
Great 👏👏👏💪🙏
@akshaychandran90545 жыл бұрын
Very informative.. very real.. I am going to unsubscribe every fitness channels and only subscribe this ... Very simple and natural presentation.. real life
@VIJOFITNESSLIFESTYLE5 жыл бұрын
AKSHAY CHANDRAN thank you so much for the support and kind words bro 👍👊
@shaijuvk57315 жыл бұрын
സാർ വളരെ നല്ല രീതിയിലുള്ള ക്ലാസ് എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കതെ മിതമായി കഴിക്കുക നല്ല സന്ദേശം
@sinsarulhakue84863 жыл бұрын
ഓരോ ജിം സെൻഡറിൽ ജോജോ സാറിനെ പോലുള്ള മാസ്സ് ട്രൈനറിനെയാണ് ആവിശ്യം... സല്ലുറ്റ്...... 💪💪💪💪♥️♥️♥️♥️♥️
@anandss2446 Жыл бұрын
Very simple and understanding Expecting more and more videos
@Joker-nk3db5 жыл бұрын
ചേട്ടാ വർക്ക് ഔട്ട് പ്ലാനിംഗ് (Monday-saturday)കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യൂ വളരെ ഉപകാരം ആയിരിക്കും
@busloverkerala15655 жыл бұрын
Six pack വരാൻ 30ദിവസം വർക്ക് ഔട്ട് ച്ചയെത്താമതിയോ
@binubasi31905 жыл бұрын
@@busloverkerala1565 ok
@gopakumarg62295 жыл бұрын
Super
@nistelroji96235 жыл бұрын
@@busloverkerala1565 body fat percent anusarichirikkum
@syamharippad5 жыл бұрын
നന്നായി... സിംപിൾ ആയി കാര്യം പറഞ്ഞു.... ആശംസകൾ, തുടർന്നും നല്ല വിഡിയോകൾ ചെയ്യണം കേട്ടോ...
@aslamcc67913 жыл бұрын
ഈ ചാനൽ വൈകി കണ്ടതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു.... നല്ല ഉഷാർ വീഡിയോ എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു
@hareeshhari7241 Жыл бұрын
Remesh pisharadiyude voice pole
@SalmanSalman-uq2ql5 жыл бұрын
ഇനിയും ഇതുപോലത്തെ വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എല്ലാവിത ആശംസകളും നേരുന്നു
@snehadominic34224 жыл бұрын
Very useful video! You're a great motivator. You're explaining everything very clearly.
@VIJOFITNESSLIFESTYLE4 жыл бұрын
🙏💪
@ali_ac6 ай бұрын
Good presentation, watching from Poland ❤️
@navaneethbalan27543 жыл бұрын
Your way of teaching is awesome brother🙂
@akshayenathmadathinkal72705 жыл бұрын
Supper presentation.. Supper voice ..
@Pratheeshvazhayil4 жыл бұрын
നല്ല പോലെ കാര്യങ്ങള് പറഞ്ഞ് തന്നു good
@topgwisdom53983 жыл бұрын
നല്ല അവതരണം ❣️
@anupallavifromkashifavzz78493 жыл бұрын
Ishtamulla enth foodum kazhikkuka... Veettil cheruthayi exercise cheyyuka.. that's better ❤️ valiya shape onnum kaanilla.. aa life oru life aanu..👍🙏
@nafeel0035 жыл бұрын
bro poliyanu... you are my trainer....! i will follow your tips....😘😘😘
@sahna.p.vsahna.p.v30105 жыл бұрын
Prithvi rajinte sound poleyundalloooo...😍😍
@sanuperu5 жыл бұрын
Olippathi
@ajsalaju78925 жыл бұрын
ss...inkathaq thonneeth
@sameersv31525 жыл бұрын
@ആർക്കും വേണ്ടാത്തവൻ Profile id pole thanneyanalloda thaan...aarkum vendathavan(thanikkokke ennathinte kedado vallathe kadimoothenkil valla mullu murikkelum kerarutho.....#
Reducing belly fat is easy: -Avoid adding sugar -Drink green coffee (#1 belly fat burner) -Avoid insulin-spiking foods like white rice and sugary snacks. Replace white rice with black rice. -Drink green tea -Drink a glass of warm water with some turmeric, pepper and a tbsp ghee Or Eat an egg with turmeric and pepper. -Eat 1 tbsp ghee everyday. -Eat more vegetables and grilled chicken.
@user-xy6rj2dm5n5 жыл бұрын
Why ghee?
@splash38195 жыл бұрын
@@user-xy6rj2dm5n ghee will help to reduce belly fat
@anithajillan34973 жыл бұрын
ചാനല് കാണുവൻ വൈകി പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം സൂപ്പർ സാർ
Well explained. This is what a doctor adviced to do...
@anutwinkle15695 жыл бұрын
Kidilam aayitund bro 👌 old pic kandit albhutham.. keep it up👍
@ridhu58614 жыл бұрын
ചേട്ടൻ സൂപ്പറാ... ❤️
@Shirashmunna3 жыл бұрын
I was looking for a detail explanation like this. Thank you sir🥰
@yasirarafathck48172 жыл бұрын
Thanks
@AdnanAdnan-fk7ub3 жыл бұрын
വളരെ, വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ
@Football-kh4fk4 жыл бұрын
Motivation മുത്താണ് 😍😘
@antoomaprani83615 жыл бұрын
നല്ല പ്രോഗ്രാം പറയാൻ വാക്കുകളില്ല
@lajkl91982 жыл бұрын
70 % diet 30% Workout. Simple
@newtonFPP2 жыл бұрын
30 with also sleep rest
@baijuck3381 Жыл бұрын
വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞിട്ടേ ഇല്ല.... ഓരോ ആളുടെയും വെയിറ്റ് അനുസരിച്ചു 20 kg 1 ലിറ്റർ വെള്ളം എങ്കിലും ഒരു ദിവസം കുടിക്കണം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു 👍