HOW TO REDUCE BELLY FAT | FOCUS POINTS | CHANGE LIFE | MALAYALAM TIPS FITNESS

No video

HOW TO REDUCE BELLY FAT | FOCUS POINTS | CHANGE LIFE | MALAYALAM TIPS FITNESS | KERALA STYLE FOOD

Рет қаралды 2,198,959

VIJO FITNESS & LIFESTYLE

Күн бұрын

Пікірлер: 3 500

@V4U4 5 ай бұрын

Any body watching in 2024?

@achuff9120 4 ай бұрын

Yhaa😂❤

@user-kr9fx2kw1z 4 ай бұрын

Yes

@muhammedshamil142 4 ай бұрын

Yyah

@nibinbiju485 4 ай бұрын

Yes

@sajidak8050 4 ай бұрын

Yes😂

@bijuphilipvilloth 3 жыл бұрын

മമ്മുട്ടി പറഞ്ഞത് ഓർക്കുന്നു :- ഇഷ്ടമുള്ളതെല്ലാം കഴിക്കും പക്ഷേ ഇഷ്ടമുള്ളിടത്തോളം കഴിക്കില്ല.

@aadithsaravind9240 3 жыл бұрын

Njanum orthu😀❤️

@blacklistedgamer6239 3 жыл бұрын

😍♥♥❤❤❤❤🍃👔👔🥼🍀🍗

@akhil1753 3 жыл бұрын

@@erfane3997 six pack doesn't mean fit and healthy. It's only a part. He's fit and healthy for his age.

@ansilp6304 3 жыл бұрын

@@erfane3997 fitness enthath six pack annenn ninode ara paraje

@ansilp6304 3 жыл бұрын

@@erfane3997 then tell me what is fitness?

@hadilhaad8653 3 жыл бұрын

Pritviraj + dq + pisharadi Mixed sound ❤️❤️

@naseerktd4444 3 жыл бұрын

😍

@CJ-ud8nf 3 жыл бұрын

Pishu👍

@ristilv 3 жыл бұрын

Sheriyanello

@sreedeviviji4826 3 жыл бұрын

Endoro thalladee

@kiranmurali9087 3 жыл бұрын

+ vijay yesudas

@shajibk9782 Жыл бұрын

അതിഭാവുകത്വമില്ലാത്ത അവതരണം' ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും 'ചെറിയ എക്സർസൈസും, എനിക്ക് 95. kg യിൽ നിന്ന് 82 Kg ആയി കുറക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. അഭിനന്ദനങ്ങൾ

@josek.j7668 6 ай бұрын

Thadiyan

@chandradas9404 26 күн бұрын

@@josek.j76686 അടി പൊക്കം ഒക്കെ ഉള്ളവർക്ക് അതൊരു തടിയല്ല പക്ഷെ പോക്കമില്ലാത്തവർക്ക് അതൊരു തടി ആണ്

@rakeshkr2341 5 жыл бұрын

ചേട്ടന്‍ എന്ത് സിംപിളാ , നല്ല പോലെ കാര്യങ്ങള്‍ പറഞ്ഞ് തന്നു 💔👌 ( ചില ജിമ്മന്‍മാര്‍ക്ക് ആണെങ്കില്‍ show കാണിച്ച് വെറുപ്പിച്ചാനേ )

@visualgrambynadeem629 5 жыл бұрын

Rakesh Mdr true

@bibinak455 5 жыл бұрын

I like his video. ..good

@ratheeshkumarratheesh2315 5 жыл бұрын

All In ONE Malayalam

@aromalacharyar78 5 жыл бұрын

All In ONE Malayalam thos

@sreerags3933 5 жыл бұрын

Ella vdos spr aanu.... Idhehathe mathram follow cheythal mathi... ❤❤❤

@sheenasshinu1479 4 жыл бұрын

ഇതിൽ പറഞ്ഞ പ്രധാന രണ്ട് പോയിന്റ് എണ്ണയും മധുരവും ഇനി മുതൽ ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കും ഒരു പാട് പേർക്ക് ഉപകാരപെടുന്ന വീഡിയോ താങ്ക്സ് ചേട്ടാ

@gokulnath7792 3 жыл бұрын

Verudhe 12 minute video kandadhin pakaram ee comment vaayichal madhiayayirunu

@kmm1394 3 жыл бұрын

മധുരം പോയിട്ട് ചായ തന്നെ നിർത്തി....

@aslam8437 3 жыл бұрын

@@kmm1394 chaya kudiknm but sugar alav korach kondu vaa otayadik nirthiya korach kazhiyumbo patand verum

@kmm1394 3 жыл бұрын

@@aslam8437 Nirthiyitt randazhchayayi....

@jijovarghese9181 3 жыл бұрын

Your tips are excellent, i was following a proper diet plan and i reduced my weight from 96 kg to 84.7 kg within 60 days. Now i got a motivation to reduce more to reach my BMI ratio around 78 kg. My height is 178 cm and my age is 44.my target weight is 75 kg. Thanks very much brother to sharing the useful tips.

@pramodprasad4943 2 жыл бұрын

Hi dear how you reduced weight almost 12kg in60 days.what was that proper diet .what are the steps.

@shoukathali2484 2 жыл бұрын

Good

@sswssw2371 11 ай бұрын

Me: only 44 kg at the age of 20 😔

@cvasatharceevees1100 2 жыл бұрын

12 മിനുട്ട് നീണ്ടു നിന്ന ഉപകാരപ്രദമായ class, good മാസ്റ്റർ

@farooqomr7903 4 жыл бұрын

പിഷാരടിയുടെ സൗണ്ട് പോലെ എനിക്ക് തോന്നിയത് Gud ഇൻഫർമേഷൻ 👌

@meerasivadas526 4 жыл бұрын

Enk prithvi yude pole

@innanuanu5201 4 жыл бұрын

shiva Shiva same enikkum angane thonni

@innanuanu5201 4 жыл бұрын

Pinne dq sound pole idakk thonnunnu

@Pikachu-ki4gm 4 жыл бұрын

Prithwiraj sound pole thoni

@iebrahm 4 жыл бұрын

Saira Salim prithwi raj urapikam

@suneeshsundar6987 5 жыл бұрын

ചേട്ടൻ മുത്താണ് .......ഞാൻ ipo 6month ayi diet ചെയ്യുന്നു workout und 78 ഉണ്ടയിരുന്ന ഞാൻ 66ആയി 💪💪💪💪oil and suger maximam എല്ലാവരു ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക 💪💪💪

@nathtn1558 5 жыл бұрын

എന്താ പറയുക ,എന്താ പറയുക എന്താ പറയുക ,അത് ഒഴിവാക്കിയാൽ കേൾക്കാൻ സുഖമുണ്ടായിരുന്നു!

@vishnuhari3081 5 жыл бұрын

Engane aan chetta weight korache....gym workout ondo atho normal home exercise matre oloo...pls reply

@sreelal3147 5 жыл бұрын

You are rite....njanum pullide advice an follow cheyyanath.. really a mass change in my physic

@suneeshsundar6987 5 жыл бұрын

Vishnu Hari food control first 👍🏻pinne night food kazhikarilla vellam dharalam kudikkuka 30pushups 20situps running and walking chaya kudikarilla

@suneeshsundar6987 5 жыл бұрын

Vishnu Hari 10kg 2dumbles workout veetil thanne

@rishadop189 2 жыл бұрын

Good information. 1/3 food, 1/3 water,1/3 free for Stomach.it is prophet Muhammad s w said.

@shamnaszubair8743 8 ай бұрын

നിങ്ങൾ എത്ര നല്ല രീതിയിലാണ് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കിത്തരുന്നത് ❤

@blessonpaulthomas4440 4 жыл бұрын

*ഈ ചാനൽ വളരെ വൈകി കണ്ടതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു..* 😢

@bf-he7nd 4 жыл бұрын

Same feeling

@dijinc.darvin4748 4 жыл бұрын

Same bro

@sudeshspvlogsofficial 4 жыл бұрын

ഞാനും

@zahir2152 4 жыл бұрын

Same bro

@muhammediqbalkt8287 4 жыл бұрын

Same

@bigworld7234 5 жыл бұрын

ഞാൻ കണ്ടതിൽ ഏറ്റവും നല്ല ട്രെനിംഗ് ക്ലാസ് good luck

@bigworld7234 5 жыл бұрын

Hai

@anupamakannan8486 2 жыл бұрын

ചേട്ടാ തിങ്കൾ മുതൽ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞ ആഹാര ക്രമീകരണങ്ങളും ചെറിയ workout തുടങ്ങുന്നുണ്ട്. മൂന്നു മാസത്തിനുള്ളിൽ വയർ കുറയ്ക്കുവാനും ശരീരം നിലനിർത്തുവാനും ശ്രമിക്കുന്നതാണ്. വീഡിയോ ഇപ്പോൾ ആണ് കണ്ടത് 2years ആയി ഇട്ടിട്ടു. കാണാൻ സാധിച്ചതിൽ സന്തോഷം. നല്ല അവതരണം മനസിലുവകുന്ന രീതിയിൽ ആണ് പറഞ്ഞു തരുന്നതും. Video നീളം കൂടിയതും കുഴപ്പമില്ല മനസ്സിലാക്കണം അത് തന്നെ ആണ് ആവശ്യം.

@rythmncolors Жыл бұрын

എന്നിട്ട് ഇപ്പോ എങ്ങനെ ഉണ്ട് ?

@joyalmathew6092 Жыл бұрын

@@rythmncolors 😂😂😂😂😛

@vaasumathayi7647 2 жыл бұрын

മലയാളികളുടെ അഭിമാനം ബ്രോ..നല്ല impression and good motivation in your talk..മലയാളികൾ അല്പം കൂടി ഫുഡിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം rice കുറച്ചു പകരം ഒന്നോ രണ്ടോ ചപ്പാത്തി cucumber or any fresh vegetables add ചെയ്യണം..ഫിഷ് ഫ്രൈ once in a week ആക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ എന്തു മാത്രം ഫ്രഷ് ഫിഷ് കിട്ടുന്നു അതൊക്കെ കറി വെച്ച് കൂട്ടഉമ്പോൾ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അവിടെ തന്നെ ഉണ്ടാവും ഒരു ദോഷവും ഉണ്ടാവില്ല.

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Follow me on Instagram for more updates - instagram.com/vijobi_vijofitness

@aaliya2194 4 жыл бұрын

Engine thigh fat kurakkam

@shylajafayas4798 4 жыл бұрын

@@aaliya2194 thigh fat kurakkanda bro ath fit aakiyed

@aaliya2194 4 жыл бұрын

@@shylajafayas4798 😘😍

@aaliya2194 4 жыл бұрын

@@shylajafayas4798 Cuttings eduth kaanikkanaan

@shafeeq3838 4 жыл бұрын

Bro contact numbr kittumo?

@anshimkt7722 4 жыл бұрын

പിഷാരടി ചേട്ടന്റെ വോയിസുമായി നല്ല match ഉണ്ട് 😍😍😍😍

@nitheeshelavumkal1454 3 жыл бұрын

Athe correct prithvide oru soundum illa

@priyonthomas9858 3 жыл бұрын

Crt Nalla match induu

@RockingDudes 3 жыл бұрын

shariya

@amal1408 3 жыл бұрын

Yes

@rajanvelayudhan7570 2 жыл бұрын

പൃഥ്വിയോടാണ് കൂടുതൽ സാമ്യം

@user-ji3pd3bp6p 4 ай бұрын

വളരെ നല്ല മെസ്സേജ്.82 കിലോയിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഞാൻ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചു 65കിലോയാക്കി കുറച്ചു. നന്ദി ബ്രോ.

@Mindfck666 3 жыл бұрын

താങ്ക് യു ബ്രോ. ഞാൻ 78 kilo ഇണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പൊ 68 kilo ആയി. Gymill പോവാനും തുടങ്ങി 2 months ആയി. ഇപ്പൊ ബോഡിക്ക് നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്. All thanks to you❤️

@vintagememories1038 2 жыл бұрын

ബ്രോ... ഭക്ഷണം എങ്ങനെ ആണ് എന്ന് പറയാമോ

@mohd.labeeb_ 2 жыл бұрын

😕

@rexRR2255 5 жыл бұрын

ഞാനിപ്പോ ചേട്ടൻ പറഞ്ഞത് ഫോളോ ചെയ്യുന്നുണ്ട്...2 weeks ആയി.. നല്ല മാറ്റം കണ്ട് തുടങ്ങി... താങ്ക്സ് ചേട്ടാ...

@mohamedshafeeqmayyeri2176 4 жыл бұрын

Sathyam aano

@navaneethnaveen3768 4 жыл бұрын

Nth chettan parajee

@kallafadvtsadiq228 4 жыл бұрын

ശരിക്കും?

@ashtech9088 4 жыл бұрын

Bro really??

@abhishekmenon2745 3 жыл бұрын

Ndhayi ipom one year aayilea mattam vanoo ?

@vipinsanjay2u 5 жыл бұрын

രാജു ഏട്ടന്റെ സൗണ്ട് പോലെയുണ്ടല്ലോ 🤫ഞാനും ഉണ്ട് കൂടെ 😘👍

@asokbose1 5 жыл бұрын

Indrajithinte sounda

@ManojKumar-hm1vx 5 жыл бұрын

Remesh pisaradiyude sound poleund

@philipphilip4328 5 жыл бұрын

Etha dasa e vipin al...

@vinodkonchath6323 5 жыл бұрын

correct

@vipinsanjay2u 5 жыл бұрын

Philip Philip ❤️

@adventuresofviswan1075 3 жыл бұрын

Yeah from my experience cut your sugar intake first after that gradually decrease your total calorie intake but always try to burn more than you daily intake whether its in gym or other form of exercises I've been following this for the past 15 days and I lost 3kg and also free of back pain neck pain and the urge to eat more food

@amrkarn1961 Жыл бұрын

I'm 60 years old, i do not have any sickness as of now...most important food that u eat doesn't matter what u eat...but eating less very important include colourful vegetable fish meat in moderate level i dont take sugar or salt at all...my rice intake is very very less drink clean water time to time no need to do any diet. If u like alcohol take half a glass of red wine and a cup of black coffee black tea green tea.

@robinmathew2976 4 жыл бұрын

Malayalikalude pulse ariyavunna trainer.. well presented 👌👏

@speak_truth Жыл бұрын

எங்களுக்கும் தான்

@rejileshvilayattoor7173 5 жыл бұрын

തീർച്ചയായും....Very good information 👌👌👌 അല്ലാതെ ചില ആളുകൾ യൂറ്റൂബിൽ വന്നു പറയും 7ദിവസം കൊണ്ട് തടി കുറയ്ക്കാം,വയർ കുറയ്ക്കാം എന്നൊക്കെ. അത് കേട്ട് ചില മണ്ടൻമ്മാർ കോമാളി വേഷങ്ങൾ കെട്ടി അതിന്റെ പുറകെ പോകും ഇതുപോലെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ കണ്ട് നമ്മളിൽ ആത്മവിശ്വാസം കൂടി ഉണ്ടായാൽ പിന്നെ എല്ലാം ഓക്കെയാണ്

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 5 жыл бұрын

Rejilesh Vilayattoor thank you so much for the support bro 👊

@shibinchandran2485 5 жыл бұрын

Correct

@shamsudheenkochu4952 5 жыл бұрын

Nice 💪

@muhammedpk343 5 жыл бұрын

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE bro thangalude number tharumo

@jicilv 4 жыл бұрын

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇനി എളുപ്പം ....ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്ത ഒരു ചാനൽ ആണ്...ഇതൊന്നു കണ്ടു നോക്ക്....ഇതൊന്നു എല്ലാവരും കാണേണ്ട വീഡിയോ ആണ്...... kzfaq.info/get/bejne/rtxhdpap0dSzlGg.html സാധാ മറ്റു വീഡിയോസ് പോലെ "ഇതു കുടിച്ചാൽ വയർ കുറയും" ..എന്നു പറയുന്ന പോലത്തെ വീഡിയോ അല്ല....എങ്ങനെ വണ്ണം വെക്കുന്നു ...എങ്ങനെ അതു ഒഴിവാക്കാം....എങ്ങനെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം എന്നുള്ളതിന്റെ സയൻസ് ഇതിൽ വ്യെക്തചം ആയി പറയുന്നുണ്ട്..... kzfaq.info/get/bejne/rtxhdpap0dSzlGg.html

@abdulnasarponnadan6057 3 жыл бұрын

Very good class നല്ല അവതരണം. നല്ല സൗണ്ട്

@abdulhameed-yc9xp 3 жыл бұрын

പൃഥ്വിരാജിന്റെ ശബ്ദം 👍

@naimnaim4711 5 жыл бұрын

അവതരണം കൊള്ളാമെങ്കിലും ഇൻഫർമേഷൻ നൽകി പറ്റിച്ചില്ല.. താങ്ക്സ് ബ്രോ

@AbdulRahman-ir5zn 4 жыл бұрын

Please try dubbing sir. You've a sweet, manly voice.

@musthafapayyoli 4 жыл бұрын

Dude, this vedio is only for "വാരി വലിച്ചു തിന്നുന്ന" mallus.. 😀

@trock111jomy 3 жыл бұрын

@@musthafapayyoli 😆😆

@mappila505 Жыл бұрын

ചേട്ടാ സൂപ്പറായി പറഞ്ഞു താങ്ക്യൂ ഞൻ ഇപ്പോഴാ കാണുന്നെ ലേറ്റ് ആയതിൽ ഞൻ നിരാശനാണ് 💯

@JamesTemplar-mn3pk 9 ай бұрын

ചായ, കാപ്പി,പഞ്ചസാര, ജങ്ക് ഫുഡ്സ്, എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന പപ്പടം, മീൻ ഫ്രൈ, ബീഫ് ഫ്രൈ, ചിക്കൻ ഫ്രൈ ഒക്കെ ഒഴിവാക്കിയാൽ തന്നെ വെയിറ്റ് കുറയും കൊളെസ്ട്രോൾ നോർമൽ ആവും ഷുഗർ നോർമൽ ആവും

@oldagemedia4264 4 жыл бұрын

Prithviraj ന്റെ ശബ്ദത്തോട് ചെറിയ സാമ്യം ഉള്ളത് പോലെ തോന്നി.

@rifad.sidhique7979 4 жыл бұрын

Correct

@elite2522 4 жыл бұрын

Aaah. Erekkure

@liyasworld7776 3 жыл бұрын

Enikkum thonni

@jibinchacko9902 3 жыл бұрын

No dq

@shebinravi 3 жыл бұрын

Headset maattaaraayi

@crayonsdesignstudio1391 4 жыл бұрын

ആദ്യമായാണ് ചാനൽ കാണുന്നത് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തു. വളരെ നന്നായിട്ടുണ്ട്. പ്രാക്ടിക്കൽ ആയി ആർക്കും follow ചെയ്യാവുന്ന വിധം പറഞ്ഞു തന്നതിന് thanks

@aswinjohn9550 3 жыл бұрын

വിജോ is amazing... explanation🙅‍♂️🙅‍♂️🙅‍♂️

@SIJUTHOMAS1985 3 жыл бұрын

നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി തന്നു... very Good Bro👏👏

@soumyas.greenleaf 5 жыл бұрын

ചേട്ടാ നല്ല രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നു. സിംപിൾ. ഞാൻ ഏകദേശം ഇങ്ങനെ ഫോളോ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റം ഉണ്ട്

@akbarkoliyad 5 жыл бұрын

നല്ല അവതരണം സർ , താൻകൾ നല്ല ഒരു ഫിറ്റ്നർ മാത്രമല്ല . ബോഡി ലാംഗേജ് കൂടി നല്ലോണം ശ്രദ്ധിക്കുണുണ്ട് .. സർ നന്ദി

@sreeragk5145 Жыл бұрын

എനിക്ക് ചേട്ടന്റെ വീഡിയോ ഉപകാരപ്രദമാവും ഞാൻ ഭക്ഷണം കുറക്കാം പറഞ്ഞത് പോലെ ❤❤

@savadkassim1401 2 жыл бұрын

നല്ല പ്രയോചനം ഉള്ള വീഡിയോ ആണ് ഇത്, ഇത് തന്നെ ആണ് ഞാൻ ചെയ്തിരുന്നത് 90 നിന്നും ഞാൻ 84 ആയി..

@fkworld5195 5 жыл бұрын

ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ട് പക്ഷെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയെന്നു ഒരു കൺഫ്യൂഷൻ ആയിരുന്നു താങ്ക്സ് for the tip

@anettajames8950 5 жыл бұрын

All other diet plans tells you to cut out certain food completely. But your advice is to enjoy everything you like but in moderation. Best advice👌👍

@abubakervallapuzha6897 2 жыл бұрын

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ഒരു പാട് ഭക്ഷണം അത് പോലെ മരുന്നും വാരി കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഇത്follow ചെയ്യാവുന്നതാണ് ഭക്ഷണം മരുന്ന് പോലെ കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ഭക്ഷണം പോലെ കഴിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന കാര്യംഓർക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും

@kmmedia1293 3 жыл бұрын

പ്രിത്വിരാജിന് പിഷാരടിയിൽ ഉണ്ടായ പോലെത്തെ സൗണ്ട് പോലെ ആർക്കെങ്കിലും തോന്നിയോ 🤣🤣 super voice👍

@abhayanand1668 5 жыл бұрын

നല്ല ഒരു വീഡിയോ. ലളിതമായ പ്രാക്ടിക്കലായ രീതികള്‍. ലളിതമായ അവതരണം.

@stenyshahil811 5 жыл бұрын

ഇതു കേട്ടിട്ട്, തടി ഒക്കെ ഒന്ന് കുറച്ചു ഫിറ്റ്‌ ആവാൻ ഒരു ആഗ്രഹം...

@shanavaskamal 5 жыл бұрын

agraham matram pora vendatta food oyivakkan ulla manakarttum venam...

@jibish7999 5 жыл бұрын

ആഗ്രഹം തുടങ്ങിയിട്ട് വർഷങ്ങളായി😁

@rameesmarakkar6016 5 жыл бұрын

@@jibish7999 സത്യം

@mohammedasrafca2928 4 жыл бұрын

@@jibish7999 ഏതാണ്ട്

@abdulrahiman8988 4 жыл бұрын

@@jibish7999 mm.

@vishnunathan5347 2 жыл бұрын

എണ്ണയും മധുരവും maximum ഒഴിവാക്കും 👍

@nisarnadakkav3392 Жыл бұрын

വളരെ നല്ല വിശുദ്ധീകരണം എനിക്ക് ഉഭാകരപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പ്

@simpleandhumble7980 5 жыл бұрын

നമ്മുടെ രാജുവിന്റെ സൗണ്ട് പോലെ തോന്നിയത് എനിക്ക് മാത്രമാണോ friends 🤔

@ajik8522 5 жыл бұрын

anikkumtonni

@vishnukp3077 5 жыл бұрын

Enikkum thonni

@anandakrishnan2358 5 жыл бұрын

Aadyam thoniya karyam atha

@feitan5919 5 жыл бұрын

Correct enikum thonni...

@cooooolsumod 5 жыл бұрын

.oo nink matrm

@BBFitnessGuide 5 жыл бұрын

Keep going bro...

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 5 жыл бұрын

BB Fitness Guide Thank u bro

@uraraka2799 3 жыл бұрын

You noob lol

@aalisuhail6207 3 жыл бұрын

@@uraraka2799 nee pooda ninak veendangi kananda

@kiran3866 2 жыл бұрын

@@uraraka2799 nii oru വങ്കൻ aan enn തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു

@abhijithkannan5788 2 жыл бұрын

@@aalisuhail6207 pottan thannalloda ni...good going enna manda paranje 🤣🤣🤣🤣🤣

@arunvargis4291 3 жыл бұрын

കൊള്ളാം കൊള്ളാം... ഇനി ഇതൊന്ന് പരിശ്രമിച്ചു നോക്കണം...

@sreekanthvimal 3 жыл бұрын

കാര്യങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തവും ലളിതവുമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് ഒരായിരം നന്ദി തീർച്ചയായും ഇത് ഫോളോ ചെയ്യുന്നതാണ്

@MrZachariah007 5 жыл бұрын

Good Job, Mr Vino. This one is the best fitness talk I have ever heard based on our food habits and lifestyle. Very useful for people who don't time to spend in gym but are willing to do exercise like jogging ,badminton etc. You have given a detailed information on controlling food. Thank you very much.

@navaneethkrishna7864 5 жыл бұрын

ചേട്ടാ മലയാളികളുടെ ഭക്ഷണ രീതി അനുസ്സടിച്ച ഒരു diet പ്ലാൻ video ഉണ്ടാക്കുമോ.. carbs എത്ര, protien എത്ര, അങ്ങനെ ഒക്കെ.... ഒരു ജിമ്മിൽ പോകുന്ന teenager... ആ രീതിയിൽ... Pls

@momsgirlgirly4113 5 жыл бұрын

Yes please I also need this

@ra-one6513 5 жыл бұрын

Yes plzz

@Stephensofceea 5 жыл бұрын

Yes. Please

@illuminatus2945 5 жыл бұрын

True. I want the video

@jicilv 4 жыл бұрын

@yedhukrishnan6182 7 ай бұрын

ഈ ചാനൽ ന്റെ ആദ്യത്തെ 100 ൽ ഒരാളായ ഞാൻ ഇന്ന് ഈ ചാനൽ കാണുമ്പോൾ . vijo 🔥🔥🔥🔥

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 7 ай бұрын

🙏🫂❤️

@aboobackersiddiquets6635 3 жыл бұрын

നല്ല അവതരണം ഇത് പറഞ്ഞു തന്ന സുഹൃത്തിനു നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു

@faisufaiz6025 4 жыл бұрын

12 minutes 2 minutes Kondu theernna pole thanku broi for giving valuable daily routines 🌹😍❤️

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

🙏💪

@alanyani8738 4 жыл бұрын

ഈ ലോക്ക്ഡൌൺ സമയത്ത് കാണുന്നത് ഞാൻ മാത്രം ആണോ 😁😁😁

@mangatta_chan739 4 жыл бұрын

Nooo man#🤞

@kuttoosanedite9363 4 жыл бұрын

@athmajks6768 4 жыл бұрын

The

@zahir2152 4 жыл бұрын

Nooo

@midlajmidlaj5772 4 жыл бұрын

No bro

@GM-lt3dw 3 жыл бұрын

Great information and it was simply and nicely explained

@samjadps8800 2 жыл бұрын

Very informative.. ഒരുപാട് false informations പല youtube channels ലും കണ്ടിട്ടുണ്ട്.. പക്ഷെ ഇത് വളരെ ലളിതമായി ഒരു diet എങ്ങനെ തുടങ്ങണം എന്നു പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്... very Good presentation.. ഇടക്കുള്ള video transition effect വേണ്ടിയിരുന്നില്ല എന്നു തോന്നി 🙂

@sajisolomen 4 жыл бұрын

Very useful. Really helpful. Diet is what everyone is looking for. And this plan is awesome

@viveks6049 5 жыл бұрын

സൂപ്പർ... ഇതാണ് ഒറിജിനൽ ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോ... 💪🏻✌🏻

@rahulrajagopal4182 3 жыл бұрын

very genuine and practical approach...👍

@shareefnangarath2470 9 ай бұрын

Super Presentation,

@neerajsg1309 4 жыл бұрын

Bro, now I am 53kg from 60kg after following your tips

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

Great 👏👏👏💪🙏

@akshaychandran9054 5 жыл бұрын

Very informative.. very real.. I am going to unsubscribe every fitness channels and only subscribe this ... Very simple and natural presentation.. real life

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 5 жыл бұрын

AKSHAY CHANDRAN thank you so much for the support and kind words bro 👍👊

@shaijuvk5731 5 жыл бұрын

സാർ വളരെ നല്ല രീതിയിലുള്ള ക്ലാസ് എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കതെ മിതമായി കഴിക്കുക നല്ല സന്ദേശം

@sinsarulhakue8486 3 жыл бұрын

ഓരോ ജിം സെൻഡറിൽ ജോജോ സാറിനെ പോലുള്ള മാസ്സ് ട്രൈനറിനെയാണ് ആവിശ്യം... സല്ലുറ്റ്...... 💪💪💪💪♥️♥️♥️♥️♥️

@anandss2446 Жыл бұрын

Very simple and understanding Expecting more and more videos

@Joker-nk3db 5 жыл бұрын

ചേട്ടാ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ പ്ലാനിംഗ് (Monday-saturday)കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യൂ വളരെ ഉപകാരം ആയിരിക്കും

@busloverkerala1565 5 жыл бұрын

Six pack വരാൻ 30ദിവസം വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ച്ചയെത്താമതിയോ

@binubasi3190 5 жыл бұрын

@@busloverkerala1565 ok

@gopakumarg6229 5 жыл бұрын

Super

@nistelroji9623 5 жыл бұрын

@@busloverkerala1565 body fat percent anusarichirikkum

@syamharippad 5 жыл бұрын

നന്നായി... സിംപിൾ ആയി കാര്യം പറഞ്ഞു.... ആശംസകൾ, തുടർന്നും നല്ല വിഡിയോകൾ ചെയ്യണം കേട്ടോ...

@aslamcc6791 3 жыл бұрын

ഈ ചാനൽ വൈകി കണ്ടതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു.... നല്ല ഉഷാർ വീഡിയോ എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്പെട്ടു

@hareeshhari7241 Жыл бұрын

Remesh pisharadiyude voice pole

@SalmanSalman-uq2ql 5 жыл бұрын

ഇനിയും ഇതുപോലത്തെ വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എല്ലാവിത ആശംസകളും നേരുന്നു

@snehadominic3422 4 жыл бұрын

Very useful video! You're a great motivator. You're explaining everything very clearly.

@VIJOFITNESSLIFESTYLE 4 жыл бұрын

🙏💪

@ali_ac 6 ай бұрын

Good presentation, watching from Poland ❤️

@navaneethbalan2754 3 жыл бұрын

Your way of teaching is awesome brother🙂

@akshayenathmadathinkal7270 5 жыл бұрын

Supper presentation.. Supper voice ..

@Pratheeshvazhayil 4 жыл бұрын

നല്ല പോലെ കാര്യങ്ങള്‍ പറഞ്ഞ് തന്നു good

@topgwisdom5398 3 жыл бұрын

നല്ല അവതരണം ❣️

@anupallavifromkashifavzz7849 3 жыл бұрын

Ishtamulla enth foodum kazhikkuka... Veettil cheruthayi exercise cheyyuka.. that's better ❤️ valiya shape onnum kaanilla.. aa life oru life aanu..👍🙏

@nafeel003 5 жыл бұрын

bro poliyanu... you are my trainer....! i will follow your tips....😘😘😘

@sahna.p.vsahna.p.v3010 5 жыл бұрын

Prithvi rajinte sound poleyundalloooo...😍😍

@sanuperu 5 жыл бұрын

Olippathi

@ajsalaju7892 5 жыл бұрын

ss...inkathaq thonneeth

@sameersv3152 5 жыл бұрын

@ആർക്കും വേണ്ടാത്തവൻ Profile id pole thanneyanalloda thaan...aarkum vendathavan(thanikkokke ennathinte kedado vallathe kadimoothenkil valla mullu murikkelum kerarutho.....#

@imthiaz5835 5 жыл бұрын

@ആർക്കും വേണ്ടാത്തവൻ aaarkum vendakil poye Chavada Myre

@ajaykrishna571 5 жыл бұрын

@ആർക്കും വേണ്ടാത്തവൻ നീ ഏതാടാ മൈരേ വെറുതെ അല്ല നിന്നെ ആർക്കും വേണ്ടാതെ ആയത്..😏 ഭൂമിക്ക് പോലും ഭാരം ആണ് പോയി കഴുത്തിൽ കയറിയിട്ട് തൂങ്ങെടാ നാറി..!

@vishnukrishnan5493 3 жыл бұрын

Thank you.bro. sugar namuk honey vach replace cheidhaal

@vishnukrishnan5493 3 жыл бұрын

????

@entertainments6428 3 жыл бұрын

Evedoke dulqurnte voice kelkuna feel😍

@kuko2925 5 жыл бұрын

Use black background it will look more fabulous

@splash3819 5 жыл бұрын

Reducing belly fat is easy: -Avoid adding sugar -Drink green coffee (#1 belly fat burner) -Avoid insulin-spiking foods like white rice and sugary snacks. Replace white rice with black rice. -Drink green tea -Drink a glass of warm water with some turmeric, pepper and a tbsp ghee Or Eat an egg with turmeric and pepper. -Eat 1 tbsp ghee everyday. -Eat more vegetables and grilled chicken.

@user-xy6rj2dm5n 5 жыл бұрын

Why ghee?

@splash3819 5 жыл бұрын

@@user-xy6rj2dm5n ghee will help to reduce belly fat

@anithajillan3497 3 жыл бұрын

ചാനല് കാണുവൻ വൈകി പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം സൂപ്പർ സാർ

@jamsheerthareekanakam7626 7 ай бұрын

Good information thankyu bro

@sachindas9794 4 жыл бұрын

വിജോ ചേട്ടോയ് നല്ല അവതരണം ആണുട്ടോ സൂപ്പർ 💪😘

@anoopkannan2720 4 жыл бұрын

ചേട്ടൻ പൊളിയാണ് ❤️❤️

@jemymusic5617 3 жыл бұрын

Wooow. Adipoli ayitund....epozhum fitness nokunna njan innanu ningalude channel kanunnathu...useful❤️.sound nallathanuttoo... dubbing patiya voice👉👌

@anoopmohan8767 Жыл бұрын

Well explained. This is what a doctor adviced to do...

@anutwinkle1569 5 жыл бұрын

Kidilam aayitund bro 👌 old pic kandit albhutham.. keep it up👍

@ridhu5861 4 жыл бұрын

ചേട്ടൻ സൂപ്പറാ... ❤️

@Shirashmunna 3 жыл бұрын

I was looking for a detail explanation like this. Thank you sir🥰

@yasirarafathck4817 2 жыл бұрын

Thanks

@AdnanAdnan-fk7ub 3 жыл бұрын

വളരെ, വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ

@Football-kh4fk 4 жыл бұрын

Motivation മുത്താണ് 😍😘

@antoomaprani8361 5 жыл бұрын

നല്ല പ്രോഗ്രാം പറയാൻ വാക്കുകളില്ല

@lajkl9198 2 жыл бұрын

70 % diet 30% Workout. Simple

@newtonFPP 2 жыл бұрын

30 with also sleep rest

@baijuck3381 Жыл бұрын

വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് പറഞ്ഞിട്ടേ ഇല്ല.... ഓരോ ആളുടെയും വെയിറ്റ് അനുസരിച്ചു 20 kg 1 ലിറ്റർ വെള്ളം എങ്കിലും ഒരു ദിവസം കുടിക്കണം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു 👍