SIX PACK | ABS WORKOUT | ഏതൊക്കെ workout ചെയ്യണം | ആഴ്ചയിൽ എത്ര ദിവസം ചെയ്യണം ??

SIX PACK | ABS WORKOUT | ഏതൊക്കെ workout ചെയ്യണം | ആഴ്ചയിൽ എത്ര ദിവസം ചെയ്യണം ?? | VIJO FITNESS

Рет қаралды 344,448

2 жыл бұрын

🔺ഇന്നത്തെ ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുമായി ഷെയർ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, Abs workout എന്തൊക്കെ നിങ്ങൾ ചെയ്യണം, ആഴ്ചയിൽ എത്ര ദിവസം Abs workout ചെയ്യണം എന്നൊക്കെയാണ്. എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട 3 Abs workouts ആണ് ഇന്നത്തെ ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ ഷെയർ ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഇത്തരം Abs വർക്ഔട്ടുകൾ തെറ്റായി ചെയ്ത് പലർക്കും Injuries ഉണ്ടാവുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഈ വീഡിയോയിൽ ഈ 3 workoutsന്റെ ശരിയും തെറ്റും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളത്. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾ സ്കിപ് ചെയ്യാതെ മുഴുവൻ കാണാനായിട്ടു ശ്രമിക്കുക..
.
🔺Beginners abs workout video link below 👇
• SIX PACK WORKOUT | HOW...
🔺For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal with our Certified Personal Trainers at our Gym in Dubai, contact 👇
call 📱 or WhatsApp : +971 586100154 - Email - info@vijofitness.com
Visit our website for more details- www.vijofitness.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆 @vijofitnessandlifestyle
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training in Dubai
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#joinmyfitnessjourney #vijofitness #vfa #vijofitnessandlifestyle #teamvijofitness #personaltrainer #fitdubai #fitover35 #fitnessdxb #fitnessinfluencers #onlinefitnesscoach #indianbasketballpalyer #fitnessmodel #ifbbmensphysique #competitor #gymindeira #bestgymindubai #personaltraininggym #trainsafe #dubai #dubaipersonaltrainer #dubaipt #malayaleefitnesscoach #dubaifitfam #malayalee #dubaifitfam #dubaifitamily #prepcoach #fitmenindia #fitnessdubai

Пікірлер: 379

@amalsatheesan9531 2 жыл бұрын

പ്രൊഫസർമാരുപോലും ഇത്രക്ക് നല്ലതായി ഒരു saubject നെ കുറിച്ച് ക്ലാസ്സ്‌ എടുത്ത് തരില്ല.... Vijo chettan powli

@sriyasaran7246 2 жыл бұрын

പൃഥി രാജിന്റെ വോയ്‌സുമായി നല്ല സാമ്യം 🥰

@harishankarm796 Жыл бұрын

Rand perudeyum sound und

@akhileshnagatharayil6067 Жыл бұрын

കറക്റ്റ്

@KAVALAMVLOGES Жыл бұрын

Midhun rameshinte sound

@nirmalan1339 Жыл бұрын

@@Emmanuel-kf2nd ekadesham athupole ind😅

@rajeshkkraj1080 Жыл бұрын

Suresh Gopi..Voice Ullavan Ippo Airil Aanu ..🤣🤣🤣

@gamesfood 2 жыл бұрын

നിസാർ win ആവട്ടെ.. Perfect ആണ് body

@3in1390 2 жыл бұрын

ഏട്ടാ ഒത്തിരി അറിവുകൾ കിട്ടുന്നു . valuable .❤❤❤❤❤Gym is my love🏋️💪💪💪💪

@cyclographer 2 жыл бұрын

Very informative.. Thanks for sharing your wisdom..❤️❤️

@Vishnusurya-mk5gy Жыл бұрын

Thank bro 👍👍👍👍എല്ലാം വളരെ നന്നായിട്ടു മനസ്സിലായി

@mithunchandran4087 2 жыл бұрын

Videos ഒരുപാട് ഹെല്പ് ചെയുന്നുണ്ട് വിജോ ഭായ് 🙏🏻

@umaraliarikkath2853 2 жыл бұрын

Innu vijo class polichu. Koodudal neetti valikkathe nalla detailsaayitt paranju

@anooppv5656 2 жыл бұрын

Thanks bro....very helpful 👍

@sourabhu9727 2 жыл бұрын

👍.. Very much informative and way of presentation is very friendly... Machane go on.. 👍

@feroshbasheer8212 2 жыл бұрын

Vijo chaaa good video, please create this kind of god contents always.

@jineeshd7647 2 жыл бұрын

മലയാളികളുടെ ഒരേ ഒരു മസിൽ മാൻ 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽 സൂപ്പർ സൂപ്പർ

@abidkarulai7189 10 ай бұрын

ഇന്ന് ഫുൾ നിങ്ങളുടേത് ആണ് കാണുന്നത്.നല്ല ഉപകരമാണ്

@vishnucp89 2 жыл бұрын

Waiting to see lower back strengthening work out....

@jithendranjithu4924 Жыл бұрын

Tnk u... Ningal poliyanu.. Keep ahead🔥

@Dr_kid_smile_official Жыл бұрын

Skin fat kurakaan pattiyathe entha cheyya kooduthal aalukalkum tight abs aane but ende watery type aane i lose weight calorie deficit diet le aane but abs ipozhum nalla skin fat unde athine entha cheya??

@malhazzpaa7782 2 жыл бұрын

Tqs vijo bai… I was doing mistakes… u corrected me👍🏻🙏🏻

@khalidmuhammed7786 11 ай бұрын

Thank you.. well explained

@kiranraj3063 2 жыл бұрын

good work... keep going

@nasar8693 2 жыл бұрын

നിസാർ അടിപൊളി 👍

@WHATMYAAN 2 жыл бұрын

Poli vedio ashane💕

@jrcreation.way_to_jannah8289 2 жыл бұрын

Worth it video, good information about

@manumanuchungam3319 2 жыл бұрын

എനിക്ക് ഒരു പാട് ഉപകാരപെട്ടു Thank you

@savithrykumar3837 Ай бұрын

Thanks for the information Sir 👌👏👍

@karmaxgaming1698 2 жыл бұрын

Ethu polatha oru video vandi njan waiting ayirunnu tnks ...................best trainer🥰🥰

@fitnytech Жыл бұрын

It’s never too early or too late to work on a better you.

@SBM-g4w 2 жыл бұрын

Nice, explained well

@ramachandrarajan1863 2 жыл бұрын

Very informative...

@adarshanoop8662 2 жыл бұрын

Aliyo prithvirajinte sound along with Dulquer Salman sound mix🤣🤣

@FunNationTricks Жыл бұрын

Perfect guidance for beginners. 🤩

@faizyfaiz6020 Жыл бұрын

Adipoli videos aan ❤❤

@rasheeddreamz4462 2 жыл бұрын

Thank you vijo bro.

@shamnadvk 2 жыл бұрын

Thank you bro ❤️

@muhammedmammuz2235 2 жыл бұрын

Good video sir 👍🏻

@vishnujayaprasad 18 күн бұрын

നല്ല വീഡിയോ 👌

@user-vp2op4ir7v Жыл бұрын

Top level bro

@vishnuav3964 2 жыл бұрын

Was very informative, expecting more videos like this.All the best Team Vijo Fitness 💪💪💪

@bijuv.c4389 Жыл бұрын

Outstanding bro 🥰👍

@vaishnavnandhu7882 2 жыл бұрын

Thank you so much for the new knowledge

@YaTrIgAnKL05 2 жыл бұрын

❤❤❤

@sarathcrponnukkara80 2 жыл бұрын

Great video

@user-hd3kd3eu1t 3 ай бұрын

Vijo ur voice is similiar to DQ...loved it

@nileshnair478 Жыл бұрын

Good information

@hashirmohammed2397 9 ай бұрын

Nice presentation broo ,

@foodtrickbyibru 2 жыл бұрын

Prithbinte voice 👍❤️

@mhdshasvv7733 2 жыл бұрын

Nice ❤

@manikuttankiliyannoor6603 Жыл бұрын

സൂപ്പർ 👍👍👍

@sam-hy8yj5hz9q 2 жыл бұрын

Thanks Tijo chetta

@arunkumar-uw5gi Жыл бұрын

Bro plz do calorie deficit diet video

@ajilalappadajilalappad1891 2 жыл бұрын

💪🏼Thankyou Chetta 🫂🤗

@kalabhavansudhi 9 ай бұрын

Thank you 🥰🙏

@muralivasudevan3001 11 күн бұрын

You're superb❤

@freestockfootagefhd5269 Жыл бұрын

nizar bro vishayam

@utaste7840 2 жыл бұрын

Nice 👌👌

@ratheeshmaniyan845 3 ай бұрын

Thnx man

@rahulm.r968 Жыл бұрын

Thank you sir

@christyneha0078 Жыл бұрын

Super....

@shahin.aa.392 2 жыл бұрын

സൂപ്പർ അവതരണം. Pw li

@shafeekavunjipuram3780 Жыл бұрын

Thanks 🙏

@sujithkumar6269 2 жыл бұрын

Thanks bro

@lejoyd 2 жыл бұрын

Thank🙏 you

@vrsaviour8855 2 жыл бұрын

Nalla oru nalla diet paranjutjeruooo sir

@rinilallakkan2671 2 жыл бұрын

Super sir

@villagetruck4723 2 жыл бұрын

Nice 😊

@manumanuchungam3319 2 жыл бұрын

Welcome to Dubai nisar bai

@sreenishsreenish5596 5 ай бұрын

Thx brother ❤

@reghilantony265 2 жыл бұрын

Thank u sir

@dileepsophi7761 2 жыл бұрын

Nice👍

@darveeskhan5532 2 жыл бұрын

thanks

@johnsnow9224 2 жыл бұрын

Nice video Vijo bruh, and we want lower back strengthening workout video with equipments and without equipments too💪💪

@sureshbk9915 2 ай бұрын

Thankyou 🙏🏻

@jabiirali 2 жыл бұрын

🔥🔥

@mhdshasvv7733 2 жыл бұрын

THX BROOO 😇😅

@sibisibik-io2op 17 күн бұрын

Good

@user-ei8hv6im7k 4 ай бұрын

Very good

@riyas.RMReels 2 жыл бұрын

Vijo mashe nalla oru diets paranju tharumo🥰

@JohnsonVarghese-ic4oo Жыл бұрын

നിസാർ my friend

@dstarvlog6043 Жыл бұрын

Thank you for the valuable information 🤝

@satheeshb5017 Жыл бұрын

Sprrr

@praveenpv8877 Жыл бұрын

Nice

@sunithasunithan2307 4 ай бұрын

prithirajinda voice kollaam

@ansr2917 Жыл бұрын

Mr.nisar akatte ❤

@mskedarnath 2 жыл бұрын

Thanks Vijo Chetta❤️

@muaad7106 Жыл бұрын

Six packkkkkkkk🔥

@najeemibrahimkutty5020 Жыл бұрын

Chetta Food enthoka kazhikaam onnu vishadikarikamo njaan thaangaluda exercise cheyythuthudangi dietum thudangi pakshe enthoke Food kazhikanamenu ariyilla

@hakkimcp781 2 жыл бұрын

🔥

@midhunmohan3583 2 жыл бұрын

Chettaa cadio workout🏋🚴💪 routine onnu kanikkuvo enthekke cadio, ethra time, ennu explained video onnu cheymmoo

@arjunodugattu9401 2 жыл бұрын

Hii bro protien powder summer seasonil use cheyan pattumo njan qatar ano.use cheyumbol nthokey sredhikanam

@sanivlogs10 2 жыл бұрын

💪💪

@milan2073 2 жыл бұрын

Calorie deficit dietine pati oru video cheyo.

@roughbookajothomas6394 2 жыл бұрын

Vijo chettan six pack nu vendi follow cheytha diet plan onnu share cheyyu

@satangaming6576 2 жыл бұрын

❤❤❤

@manusebastian7290 Жыл бұрын

💪

@rahulravindran9772 2 жыл бұрын

Forearms size koottan ulla workouts venam

@gopakumarg1246 2 жыл бұрын

👌👌👌

@tripthimusa8667 2 жыл бұрын

Nissar was my trainer

@Studio-wt1hd 2 жыл бұрын

🤩

@shobanamk863 Ай бұрын

👍👍👍

@_mishal____ 2 жыл бұрын

Teenagers(16) routine share cheyyo bro for Aestetics

@vishwanr1181 10 ай бұрын

Bro, I need homework out tools ( triceps & biceps) spring or elastic tool's) we're I will get? Any online, which is the best

@JAISON675 5 ай бұрын

❤❤

CHEST FAT & BELLY FAT കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ഈ 5 തെറ്റുകൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യരുത്!