how to use whey protein

Рет қаралды 5,375,310

8 жыл бұрын

step one : bring the whey .
step two : bring the shaker.
step three : put one scoop of whey protein in the shaker.
step four : shake it good .
step five : follow us on instagram : mr_mnj / anj_body

Пікірлер: 1 700

@cosminalin2190 5 жыл бұрын

Jesus bro you are a life saver , i was always swallowing the powder then i would chug some water down and then start shaking my body , what the hell was i thinking xD thanks

@rubenprj5582 5 жыл бұрын

Cosmin 🤣🤣🤣🤣👌🏻

@utopichope6176 3 жыл бұрын

Underrated comment LOL

@giantcafe7040 3 жыл бұрын

@@utopichope6176 like wtf 😂😂

@MxrkJJ 3 жыл бұрын

thats what people do with pre-workout for some reasons loooooooool

@heisenberg550 3 жыл бұрын

don’t forget to twerk if you get powder stuck

@chume3475 3 жыл бұрын

WHAT? this whole time ive been snorting it smh

@bradleybaxley3390 3 жыл бұрын

Me to lmao

@remycool8034 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@planetchilll 2 жыл бұрын

I put mine in my ears

@Qwty163 2 жыл бұрын

Rly? I shoved mine up my ...

@BabarAli-wi8mc 4 жыл бұрын

Please make a video on how to close the whey powder jar.. Mine is still uncovered

@rainofthepast 4 жыл бұрын

lol

@zaraq6035 4 жыл бұрын

hahahaha

@ravisaini-fb9do 3 жыл бұрын

Lol

@stuffhappened9271 3 жыл бұрын

bro how did you even get it to open mine just sits there on the counter

@Eric-th1ey 3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

@jlac3088 2 жыл бұрын

Thanks man throughout my whole life ive always snorted protein powder because i didnt know how to consume it but you showed me enlightenment and i am forever grateful for your teachings

@cautionx2600 2 жыл бұрын

😂

@KzrLancelot 4 ай бұрын

is that why it has 5.3 million views?

@_lancejeffers 7 жыл бұрын

No whey is this accurate

@AlexFigueroaa19 6 жыл бұрын

😂

@_sanic__maniac_3228 6 жыл бұрын

Lance Jeffers now dis is de "whey"

@kurttries4once296 6 жыл бұрын

@yungmusic710 6 жыл бұрын

Lmfao jk that was a good one!

@daprem2578 4 жыл бұрын

Can you show me the whey?

@KayjaBritish101 6 жыл бұрын

1 minute 28 seconds of my life wasted

@karensaxena1498 4 жыл бұрын

Realy come to me you will happy no wasted

@florianmetaj1111 4 жыл бұрын

@@karensaxena1498 HAHAHAH

@indiaboy2.060 4 жыл бұрын

😂

@yasirsadozai2493 4 жыл бұрын

Amelia hahahh good hahah

@Dippa1991 4 жыл бұрын

Amelia Cruz exactly 😂

@jus_mad 3 жыл бұрын

I am so stupid, I have been inserting it through my backside for a couple months now until I watched this video, thanks man.

@durgakharel766 3 жыл бұрын

Haha

@kureishimitsuyo5379 3 жыл бұрын

shanks can you please tell how much scoops of protein and water i should use im 16_17 yo

@dhananjayvasudeva7628 3 жыл бұрын

@@kureishimitsuyo5379 you should a million scoops atleast and 300 litres of water

@Vishalsaini-mn1nj 3 жыл бұрын

@@dhananjayvasudeva7628 🤣🤣

@kureishimitsuyo5379 2 жыл бұрын

@@dhananjayvasudeva7628 lol

@musicangels 3 жыл бұрын

I've been sprinkling it over my body but now i know how to use it rightly.

@toniajable 3 жыл бұрын

Ahahahaha

@uzoegbeogu9617 2 жыл бұрын

Hahahahahaha

@dannypeace4324 10 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@bruh8373 7 күн бұрын

Apex

@hotpotato265 7 жыл бұрын

step one: buy whey protein. step two: step three: profit.

@mr_mnj8486 7 жыл бұрын

+hotpotato i like that

@goutamnagerlegendtelevisio6091 6 жыл бұрын

bhai

@nickadz5490 5 жыл бұрын

South Park reference.... Nice

@ashaaib 7 жыл бұрын

lol this video must be a joke

@JavHos98 7 жыл бұрын

Arubiix the amount of water and protein

@grimborg8100 6 жыл бұрын

haha omg u dumb???

@sachinghokhle3239 6 жыл бұрын

ashaaib .'

@vineet5678 5 жыл бұрын

actually it is true

@MYK44 5 жыл бұрын

ya you right

@emilioochoa5528 6 жыл бұрын

Finally a video that's short and shows how ! Thank you !

@audriusg1536 3 жыл бұрын

Thanks, bro :) My coach showed a completely different way of consuming this. Too weird to explain.

@bobby12552 Жыл бұрын

Which way because it's just so much liquid and water you have to drink like 14 oz it's gotta be a easy way to do it

@robertimmanuel577 Жыл бұрын

He made you take it in a different hole? My coach also did the same to me, very unprofessional

@dassweta100 7 жыл бұрын

*scoop not scope

@mr_mnj8486 7 жыл бұрын

thanks for correcting

@MrCompassionate01 7 жыл бұрын

360 noscope workout.

@FLY7MARK 6 жыл бұрын

MrCompassionate01 😂

@BrokuFilmz 6 жыл бұрын

Sweta Das get no scoped

@AdamSmith-mg8hg 6 жыл бұрын

Sweta Das sssss

@dantron7073 7 жыл бұрын

Thanks man. I've been struggling with this for years.

@dwyanewade8645 3 жыл бұрын

Lol

@I_am_Azeem 2 жыл бұрын

😂😂🤣

@OneSlowCivic 6 жыл бұрын

Yeah just what i came for!!! I didnt know how to close the lid thx for including it😂😂👏👏

@revelzbeaterz8918 6 жыл бұрын

Damn i did it the other way around thanks for sharing this info man really appreciate it

@maheshsamp4218 5 жыл бұрын

good thing he used 'scope' istead of scoop, it helped me meet oxford graduates here. thank you

@Gaardofit 4 жыл бұрын

great to see a simple and effective video

@unknowndude496 6 жыл бұрын

This Video Is So Helpful I Didn’t Knew How To Shake The Protein

@manojkantimahanthi9661 6 жыл бұрын

most imp things is we have to buy it first 😂😂😂😂 who else is watching without buying 🖐🏻🖐🏻

@aymanebennasser6111 5 жыл бұрын

manoj raja 😂

@djdepsic2783 3 жыл бұрын

😂😂

@flexeagle1953 2 жыл бұрын

This saved my Kidneys From failing because I used to lick it off my legs and put it in my nails thanks man!

@japkiratbrar3441 3 жыл бұрын

Well when you’re in a rush and you have work this is very quick

@RabidSquirrel05 2 жыл бұрын

This guy is like a non violent HowToBasic

@zubairhiroli2680 7 жыл бұрын

what is the size(quantity) of one scoop? and how long will it last if I take one scoop daily?

@mr_mnj8486 8 жыл бұрын

Sorry guys i put little bit to much water

@canadavibs3417 8 жыл бұрын

too much of water

@aqilnabeel1279 8 жыл бұрын

yeah too much hahaha

@shreechanchitrakar1174 8 жыл бұрын

thats too much water... it should be 8 ounce... per scoop

@waqaskhan-ge6sh 7 жыл бұрын

which country plz bro tell me I know the code but country

@CatJuiceSays 7 жыл бұрын

mr_ mnj just one scoop daily ? lol really

@Aesthetic-zx4gx 2 жыл бұрын

I sprinkled this on my bathtub and had bath thanks for the video man.

@stealthstar4 2 жыл бұрын

I was applying it to my chest and armpits during hot days like a doofiss. (Now that explains why my armpits and top chest is so jacked compared to my other body parts.)

@MahmoudJab 8 жыл бұрын

Well i guess this is the best way to have a protien . Any way thank you for this video i never know how to make whey before

@Channelforgood00 2 жыл бұрын

Saved my life 😱🥶 For ten years I add water after powder Now I know powder after water

@stefybtw 6 жыл бұрын

when i drinks so much water like this i will need to go to the toilet and if my mom is gonna be at the toilet at this moment

@eternaltimeskip1112 2 жыл бұрын

thanks bro i used to put it in my tip hole now i know how to use it properly tysm

@KARUMAcsgo 6 жыл бұрын

This vid so lit, one scope fat fricken bottle 🔥🔥🔥🔥

@AdoDinii 7 жыл бұрын

"one scope" lol

@francisdesir3192 6 жыл бұрын

AdoDini for the cod players😂

@misguidedpearls7456 6 жыл бұрын

AdoDini I was like really .

@Gracula. 6 жыл бұрын

And then aim aind fire

@TheSaints77 5 жыл бұрын

pųŋk one shot one kill

@DG-mi8so 5 жыл бұрын

@Ghost42o415 5 жыл бұрын

I always forgot to give myself a thumbs up before I shake my whey

@devidkarki1875 4 жыл бұрын

bob Angelo that’s only one thing to learn from this video

@Xepthys01 4 жыл бұрын

goddamn, i was eating it raw for two weeks, i felt like something was missing

@glockho 4 жыл бұрын

Oh hell naw 😭

@without_a_trace8769 3 жыл бұрын

Ur joking right 😂

@Lightskinnutritious 3 жыл бұрын

eww 😭🤢

@user-rl2zn8by9l Жыл бұрын

Bro after 3 years of gym i finally got my 1st protein powder and i wasted 2L of milk without knowing how to use it😂thanks man you're lifesaver

@stasgershkovich360 5 жыл бұрын

Wait is it important to hit the protein box on the 64th shake or just hit it once throughout the shaking process?

@w1ldkr158 5 жыл бұрын

Finally some good damn info.

@Danielissocoollike14 5 жыл бұрын

Thank god for this video, I knew I was doing something wrong, now I'll remember the lid goes on BEFORE shaking.

@konehnorbert6300 3 жыл бұрын

Thanks for the video. Please do you take the mixture only during exercise or it can be taken at any time of the day?

@mr_mnj8486 3 жыл бұрын

Both

@rjo6820 2 жыл бұрын

My guy is a mad man I do not trust not to hold the lid loool

@ohbangher 2 жыл бұрын

Damn bro I’ve been injecting it through my veins all this while 😭💖thanks

@cleon.696 7 жыл бұрын

I need an advice, I recently started my goal to gain muscle..I bought protein but seems that the scoops are twice as big as those in the video; should I just take one scoop. Or it depends the kind of protein u buy?

@mr_mnj8486 7 жыл бұрын

Carlos Leon well bro it seems that your protein is not a whey protein, it might be a mass gainer or something, any way use as much as it written on it with the scoop is bigger or not

@savagemilkman8383 7 жыл бұрын

How about the read the directions on the package? All supplements come with dosing instructions.

@isabellekisamba9522 3 жыл бұрын

@@savagemilkman8383 ❤✌😎💗🤲✌😎💗😎💗🤲💗✌🌻😎🛀✌😎💗🛀✌🤲💗🛀✌🤲💗✌🛀🤲💗😎🇧🇷🤲✌🛀😎😆✌🥒🤲✌🤲✌🛀

@rizzla092 Жыл бұрын

how's your physique right now

@CheifSmokinDank 6 жыл бұрын

With that much water brah i would of thrown in another 2 or 3 scopes haha

@misguidedpearls7456 6 жыл бұрын

I usually add two because I'm a girl.. But I thought this video was a joke.. He didn't add enough not even some PB or fruit. Nada. That's like 100 Cal..I clearly need to do a video..

@Gavblends 3 жыл бұрын

@@misguidedpearls7456 pls can you

@LoveToPlayDotA2 4 жыл бұрын

Instruction uncleared I ended up pouring water into protein container

@808rem1x 4 жыл бұрын

When the best time to take a p- shake ? Also can we take one with a small meal or is this over kill?

@orange6208 4 жыл бұрын

imagine using water instead of milk.... what a psychopath

@calebbennett8031 4 жыл бұрын

Milk causes the proteins to coagulate and digest slower. If the powder is good it should taste just fine with water

@Interstellar__98 4 жыл бұрын

No wrong water is accurate

@zrime1495 4 жыл бұрын

So 3,9 million ppl don’t know how to put in pulver in a shaker fill it with water ,and shake it 😨

@leecunanan1579 4 жыл бұрын

What the heck now i learned to shake my bottle 😂

@ginoparcon7777 6 жыл бұрын

That scope was epic.

@gkgk6816 7 жыл бұрын

can we use it wid water?? :)

@childofgod1791 7 жыл бұрын

what will happen if I put more scope?

@dragoshik1 7 жыл бұрын

you ded

@ea3582 7 жыл бұрын

HAHA

@ahmeddawood7924 6 жыл бұрын

LMAO

@karannawab9881 6 жыл бұрын

nothing will happen coz our human body has some limits to digest a particular quantity of protein it will be digested and excess will be wasted and it also effects on ur kidneys thats a wrost think

@SanjaySharma-wu5hm 6 жыл бұрын

Shere Khan Hollywood kidney fail

@YashJain0702 3 жыл бұрын

thnx bro nice information before watching this video I had no idea how to take a scoop and mix it in water

@Joe-cp7ec 2 жыл бұрын

Good, simple and clear !!!

@brandonsmith6400 5 жыл бұрын

**WARNING** *DON'T DO THIS* Instead do NO SCOPES

@aykuting1 4 жыл бұрын

hi whey protein on amazon site you may be interested and very convenient. amzn.to/32y0Wjm

@royalsun2433 4 жыл бұрын

I added a “scope.” #FML

@Bringer420 Жыл бұрын

peak content from the overlords

@salim570 5 жыл бұрын

Not the video we want but the video we need

@NextCraft 8 жыл бұрын

knowledge

@glaeser3626 7 жыл бұрын

samo whey bajo moj a xD

@yaman3884 8 жыл бұрын

200 ml is fine. You lit put a scoop into 500ml....

@Alpha_TJ 6 жыл бұрын

250-300 ml

@jhinabloomingflower807 6 жыл бұрын

Ya man ur right, guess he wants a more soft and waterly taste

@charliepeters7122 6 жыл бұрын

You should use two scoops to 350 ml of water if working out

@samirsyed7871 4 жыл бұрын

180ml to 250ml as per Directions

@ronacanilangdeleon8373 4 жыл бұрын

@@jhinabloomingflower807 chi 1

@sukka4pain 5 жыл бұрын

first time I watch a video before looking at the comments and the video is basically just a joke. thanks, life

@Jykx95 4 жыл бұрын

This video is the reason why they put instructions on shampoo

@ADIAAYU 4 жыл бұрын

Warm Water? Cold water? Normal temperature water? From which of these we have to take protien??

@patrikpatrik8421 4 жыл бұрын

Cold water

@Massiw-ot6ni 2 жыл бұрын

You can also use milk

@priyaadhikari2730 7 жыл бұрын

Guys How Many days or weeks takes to see start gaining muscles by whay protein?

@MH-iq7dm 3 жыл бұрын

Atleast 1 month

@swswswsw3836 4 жыл бұрын

Wow now i know how to shake the bottle thanks.

@moonlightb9368 3 жыл бұрын

This is how to keep your powder for over 1 year with 0 transformation 😅😂

@aesirboker Жыл бұрын

Your a wise man, I have been rubbing the powder into my eyeballs to ingest it. I never would have thought that this is the right way to use it

@mariodouka9150 7 жыл бұрын

you don't shake it right. First one minute up and down then left to right after jumping all arround....... WTF....!!!!

@xicor8684 6 жыл бұрын

Mario Douka it really doesn't matter lmao getting triggered for that

@_sanic__maniac_3228 6 жыл бұрын

MY BRODDA U R SUPER MARIO AND DIS IS DE WHEY

@TheIsaacFrazier 6 жыл бұрын

Mario Douka it's still getting shaked you dumbass

@apexpredator4158 5 жыл бұрын

Why are u watching this vid

@21geordie 5 жыл бұрын

Wey aye. I only us 300ml of water and 2 scopes of protein.

@retunedas3390 4 жыл бұрын

...we have been waiting for this video for ages...! Thank you so much - like 3.897.457 viewers..... Incredible!

@sharko77gaming40 3 жыл бұрын

holy shit u changed the whey my life works

@dreaaasarahi6136 3 жыл бұрын

What kind of water is it ? I’m still confused this isn’t specific enough

@sunilgoud5064 3 жыл бұрын

Protein Shake water

@ryanclark1605 6 жыл бұрын

I lost 1.28 minutes of my life I won't get back.. And finding out its all about the scope. Ps that is waaaay watered down.

@edgarpadron1273 4 жыл бұрын

Actually, it is 1.466666667 minutes you will not get back

@kjibinmohammad4848 3 жыл бұрын

really a gold standard video :)

@dabu55ify 6 жыл бұрын

he found da whey my bruddas follow him

@rishisinghrajput296 5 жыл бұрын

1 "SCOPE" 😃 AND USE MAXIMUM 200ML WATER.. not whole bottle of 650ml

@archiegould3692 5 жыл бұрын

rishi singh why do u have to only use 200ml?? What’s wrong with using 500-600?

@rishisinghrajput296 5 жыл бұрын

@@archiegould3692 firstly you are losing flavours by addig 700ml water.. Secondly... it is difficult to drink 700ml water just after the workout though it is required that one scoop whey protein goes inside your stomach...that requires atleast 200ml water to dissolve properly... so why shoud we add 3 or 4 times the water required...

@shafeeqshafzz6828 5 жыл бұрын

yea bro ua right 👍

@juniormejia8203 4 жыл бұрын

If I pour 200ml of water do I still put a full scoop of whey or do I change the amount?

@shafeeqshafzz6828 4 жыл бұрын

@@juniormejia8203 put one full scoop for 200ml of water

@silent_kadam 2 жыл бұрын

Bro I’ve injected protein powder into my blood you’re a life saver

@tonyweb2950 2 жыл бұрын

😀😀😀😀😀😀😅😅🤣

@dmzsniper 3 жыл бұрын

"scope" 😂 😂

@jquintero462 10 күн бұрын

Do you drink it AFTER or BEFORE workouts?

@abongilengoqo2354 3 жыл бұрын

Videos like these are really helpful bcz I’ve been using milk and no wonder my gains haven’t been that much considering I have a fast metabolism and getting big for me is roughly easy, great video bud 🤝

@SCORCHwz 3 жыл бұрын

Milks better for gains water is better if you wana cut down on weight if your using milk and whey and still no gains your not eating enough you need to push over your daily protein calorie intake and exercise it's really hard and exhausting trust me I have a fast metabolism myself the only way to fight it is eat even when your board but try to keep track of the calories and protein so you know and then you should see difference fast I promise 🙏🏽

@Gnolazco7 2 жыл бұрын

@@SCORCHwz so If I want to grow muscle then I should go with the milk? And is one scope worth it or do I need more scopes?

@SCORCHwz 2 жыл бұрын

@@Gnolazco7 for me I personally do 2 scoops and then add 400ml of milk

@rhyno514 Жыл бұрын

@@Gnolazco7 400ml of milk with 4 scoops

@livingdays8706 9 ай бұрын

@@rhyno514bro that’s like almost 600 cal for a shake… you good?

@ManuelLabor142 6 ай бұрын

OMG, seriously. What would I ever have done without this helpful video? Can you also do a video on how to tie shoe laces please

@mohitbaro2880 7 жыл бұрын

Bro you didn't say hot water or cold water

@ehmethussain649 7 жыл бұрын

Mohit Boro you're drinking it 😂😂😂😂 do you drink hot water?

@philmorris8038 7 жыл бұрын

ItsEhmxt- yes I do in my coffee and tea lol

@ehmethussain649 7 жыл бұрын

Phil Morris touché

@harishsudevan4378 5 жыл бұрын

😂😂😂😂

@markieray78 5 жыл бұрын

Really impressive 👍🏽

@xandeath75 3 жыл бұрын

Remember... one scope, guys.

@mr_mnj8486 8 жыл бұрын

Hey guys thanks for all the support you show

@waqaskhan-ge6sh 7 жыл бұрын

what time we have to drink or

@waqaskhan-ge6sh 7 жыл бұрын

before workout or during workout or after workout

@mr_mnj8486 7 жыл бұрын

Waqas Khalid After the workout, in the morning as well

@waqaskhan-ge6sh 7 жыл бұрын

tnx man but at the morning before or after breakfast

@mr_mnj8486 7 жыл бұрын

Waqas Khalid up to you bro wither before or after

@alexrivera2343 7 жыл бұрын

How much is the scoop of protein powder

@GameTheGalaxy 7 жыл бұрын

Alex Rios scope*

@bebecitadejesus7743 7 жыл бұрын

a donde puedo compra tienda en p.r

@srmalik 2 жыл бұрын

Thank you. Can you do a video on how to swallow. I always seem to have trouble with that bit.

@shyamjs4202 4 жыл бұрын

I lost my patience for the time he taken to close the 2 bottles. 😩

@manasvimohan1063 8 жыл бұрын

bro u have used too much water... 6-8 oz of water is good.

@everdeen0008 8 жыл бұрын

What happen if put more water like 500ml?

@manasvimohan1063 8 жыл бұрын

+Ahmad Azfar brother it will decrease the quality of protein and some amout of protein will be wasted as the water quantity is more so the stomach will not be able to absorb the whole amout of protein...plus the u will not have the proper taste of that flavour.

@everdeen0008 8 жыл бұрын

Manasvi mohan ooo...so how much should i put?

@manasvimohan1063 8 жыл бұрын

+Ahmad Azfar 200ml to 240ml is enough. I think u should try once 500ml of water also u will feel the difference:)

@everdeen0008 8 жыл бұрын

Manasvi mohan owhhh...tq tq for ur answer

@aggarwal625 7 жыл бұрын

250 Ml just

@muhammadriazkhan9401 6 жыл бұрын

Ashish Aggarwal jalat khan

@CLiiXY 6 жыл бұрын

do i have 1 scoop before work out and one scoop after workout or just one scoop after workout there are no directions on the tub.

@noahgerezgiher21 3 жыл бұрын

I used to bake it. Thanks bro u save me

@Tyrekickingwetdreamer 7 жыл бұрын

a little to much water !!! do not make your drink like this folks

@aaronjkn3955 7 жыл бұрын

den co why not

@sombrerotortoise8107 6 жыл бұрын

aaronjokinen too much water

@player764 6 жыл бұрын

I drink it with milk.

@RanaUmair-rd9zs 6 жыл бұрын

Funy clip

@miguelgonsalves6161 6 жыл бұрын

instructions says to do it like that on the tub anyways

@dhirendaya4257 7 жыл бұрын

TOOO MUCH WATER !...use 250ml water

@dino7048 6 жыл бұрын

Dhiren Daya how much protein then?

@drasx 6 жыл бұрын

Dino-Dark Man ! You can always go with around 100ml per 10g of whey

@dino7048 6 жыл бұрын

drasx1337 Oh, ok, thanks buddy

@Ozzy_oz_oz 6 жыл бұрын

@qendrima8399 5 жыл бұрын

Milk or water

@vcbvcb4937 5 жыл бұрын

If a person who regularly uses protein powder or has problems with alcohol, how can it affect the body?

@fluffdog5037 5 жыл бұрын

“One scope” 😂

@_Amin_99 3 жыл бұрын

Hahahahahah 😐

@aartisingh5320 7 жыл бұрын

Is this for waight loss bcz I want too loose waight mr_mnj

@dazexerhxes6224 7 жыл бұрын

It helps lose fat

@noorbhai7756 7 жыл бұрын

no not for loss fat only grow muscle and strong

@mr_mnj8486 7 жыл бұрын

no it doesn't help to lose fat , its just to grow muscles but there are some other products for that purpose , one of the best is LIPO 6 .. google it

@aartisingh5320 7 жыл бұрын

Hey but I lost 3kg after taking this

@MahmoudJab 7 жыл бұрын

sheena singh do you do like cardio and diet ? Cause usually this is the reason why you lost 3 kg

@adrianthetrader2013 5 жыл бұрын

wtf cant belive i lost one minute of my life watching this

@kylesiedsma6091 4 жыл бұрын

play list you lost 30 seconds typing that

@dylangardner8892 3 жыл бұрын

Do I need to have my fingernails that long so I can better shake it? Tutorial: how to close lids THE RIGHT WAY

@byama959 4 ай бұрын

i put the whey first then pour the water in. is there any difference?