خمس حاجات لو عملتها هتحول جسمك لماكينة حرق دهون

  Рет қаралды 1,493,570

لو نفسك تخس

لو نفسك تخس

3 жыл бұрын

إزاي ترفع معدلات حرق الدهون في خمس خطوات
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610

Пікірлер: 2 000
@tohaahmed8119
@tohaahmed8119 Ай бұрын
الف مليوووووووووووون صلاه عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
@user-sf3kd6hc7p
@user-sf3kd6hc7p Ай бұрын
يارب اية تخس تبقا 55كيلو لانها في خطر امين يارب لكل اللي دعالي الدعوه دي 👆🥺💔هدعيلو في صلاة الليل 😢😢
@MonaMohamed-jm1fs
@MonaMohamed-jm1fs Ай бұрын
ياااااااارب تخسي وتنزلي ذي ما تتمني وبدون مرض
@turiarabichi8294
@turiarabichi8294 9 күн бұрын
Amin yarab
@abuhassan5681
@abuhassan5681 6 ай бұрын
من أكثر الأشياء اللي عملت فرق كبير في انقاص وزني 12 كيلو خلال سنه ابتعادي عن السكر والدقيق الابيض
@user-ip3di3dv3y
@user-ip3di3dv3y 6 ай бұрын
الله سنه كامله كثير
@fz_khaledx419
@fz_khaledx419 3 ай бұрын
انا نقصت خلال شهر ونص 1ً8ً كيلو
@user-lb1il3pi8q
@user-lb1il3pi8q 3 ай бұрын
عملتي ايه ​@@fz_khaledx419
@AzMo-bg5zr
@AzMo-bg5zr 3 ай бұрын
@@fz_khaledx419كيف الطريقة
@dhia-xg5yr
@dhia-xg5yr 2 ай бұрын
طيب وماذا عن الرز
@user-bi9jt9tm5v
@user-bi9jt9tm5v 7 ай бұрын
دعاء نبوي يساعدك على الالتزام بالتخسيس " اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد "
@mohamedthabet1001
@mohamedthabet1001 3 жыл бұрын
1_ العسل. 2_ المياه. 3_ النوم. 4_ الخضروات. 5_ المشي
@samiaabbas2676
@samiaabbas2676 3 жыл бұрын
الف شكر لحضرتك
@samiaabbas2676
@samiaabbas2676 3 жыл бұрын
الف شكر لحضرتك
@ysraysra623
@ysraysra623 3 жыл бұрын
روعة
@cuisineerrachidesmahan5290
@cuisineerrachidesmahan5290 3 жыл бұрын
الناس الي بتشتغل باليل الله يكون في عونها ومع السهر ومع دلك خسيت معاكم 20كيلو بارك الله فيكم
@ayaswag7121
@ayaswag7121 3 жыл бұрын
شكرا 🙏 ههههههههه مافي احلى. من الاختصار
@sfvvffvhh2741
@sfvvffvhh2741 2 жыл бұрын
1معلقة عسل مع كاستين ماء2 شرب الماء من 8الى12كاسة ماء3 النوم المبكر4 الرياضه 5الخضروات
@kamh95
@kamh95 Жыл бұрын
شكرا
@monaelmahdy7218
@monaelmahdy7218 9 ай бұрын
الله يبارك فيك وفي ذريتك
@omarsat1197
@omarsat1197 7 ай бұрын
ربي يجعلها في ميزان حسناتك
@monaanwar7044
@monaanwar7044 Ай бұрын
الله ينور
@luffymop3038
@luffymop3038 25 күн бұрын
❤❤❤❤
@hesinahmed-pt1qw
@hesinahmed-pt1qw 8 ай бұрын
اللي جاي يشوف الفيديو بعد سنتين زيي 😁💜
@mohamedmahmoud5721
@mohamedmahmoud5721 2 ай бұрын
أنا 😅
@karenehab9902
@karenehab9902 2 ай бұрын
و انا 😂 ادعولي اخس 25 كيلو
@FatenFofo-bi1it
@FatenFofo-bi1it 2 ай бұрын
انا 😂
@ZD_SX6
@ZD_SX6 Ай бұрын
انييي
@GOGO1234
@GOGO1234 26 күн бұрын
😂
@alialmuhanna9119
@alialmuhanna9119 6 ай бұрын
العسل ماينفع للي عنده مقاومة الأنسولين أو مصاب بالسكر وختى الأصحاء العسل يرفع السكر فيوقف الخرق ويفتح الشهية للأكل عن تجربة .
@jalalmannan4179
@jalalmannan4179 10 күн бұрын
صحيح
@hayatmohammedalesawi6376
@hayatmohammedalesawi6376 3 жыл бұрын
١ _معلقه عسل ٢_ماء ٣_نوم بدري والاستيقاظ بدري خضروات ٥_رياضه
@elbouzaidisiwar6223
@elbouzaidisiwar6223 3 жыл бұрын
شكرا
@abohatm622
@abohatm622 3 жыл бұрын
احب الناس الي مثلك يختصر علينا ويعطينا الزبده
@user-yc3ec7pm9t
@user-yc3ec7pm9t 3 жыл бұрын
شكرا
@bblue8839
@bblue8839 3 жыл бұрын
@@elbouzaidisiwar6223 نزو
@manorofa
@manorofa 3 жыл бұрын
والله كل ما افتح فيديو انزل ادور في التعليقات ع حد ربنا يباركله مختصر الفيديو وموفر علينا
@user-bi9es6ic2k
@user-bi9es6ic2k Ай бұрын
قررت ابتدي رحلتي من 130ك ل90ك وإنشاء الله هوصل
@chaymaechaymae706
@chaymaechaymae706 16 күн бұрын
اين وصلت؟
@user-bi9es6ic2k
@user-bi9es6ic2k 16 күн бұрын
@@chaymaechaymae706 وصلت الان ال102ك
@moaab999
@moaab999 14 күн бұрын
في شهر 20 كيلو كيف سويتها​@@user-bi9es6ic2k
@user-ut3fi3si6f
@user-ut3fi3si6f 10 күн бұрын
آخر تطوراتك ، كم خسيت؟
@khadijazouak4828
@khadijazouak4828 Ай бұрын
ادعوا لي انقص 39كيلوا يا رب و ايضن لمن قال امين و ادعوا لي
@samrazozo5501
@samrazozo5501 2 жыл бұрын
ادعولي اخس 30 كلغ لاني في خطر
@rehamali4304
@rehamali4304 Жыл бұрын
آمين يارب
@somamarzouk9214
@somamarzouk9214 Жыл бұрын
خسيتي
@kamal-yz6rm
@kamal-yz6rm Жыл бұрын
خسيت ولا لسه
@martinn6096
@martinn6096 Жыл бұрын
اكلي برجر يخفف الوزن 😂
@olfaahmed6639
@olfaahmed6639 Жыл бұрын
لسة بادية من اسبوع هدفي انزال ٣٠ كغ يااارب اوصل لهدفي بصجة و سلامة
@soheirchannel2376
@soheirchannel2376 3 жыл бұрын
فيديوهاتك التشجيعية بتدينا امل وبنكمل ربنا يسعدك ويجزيك عنا خيرا🌹🌹
@user-lx5vj8uk2l
@user-lx5vj8uk2l 3 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء يا باش مهندس و ربنا يحفظك ويبارك فيك وفي أولادك وعمرك ياااااااارب رب
@elhammustafa3854
@elhammustafa3854 2 жыл бұрын
أسأل الله العظيم أن يسوق إليكم في هذااليوم من رزقه مايغنيكم.... ومن بركاته مايكفيكم..... ويدفع عنكم من نقمه مايؤذيكم ...... ويرزقكم من عافيته مايشفيكم ...... ومن لطفه مايفرج همومكم
@user-ky2ed9er7z
@user-ky2ed9er7z 4 ай бұрын
جزاك الله كل خير شكرا اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناته
@user-qs5le9fe2r
@user-qs5le9fe2r 3 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك... سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@user-lw5hy9qm3h
@user-lw5hy9qm3h 3 жыл бұрын
جزاكم الله خير يااحلى واجمل واصدق ناس اروع نظام في العالم كله
@ekhlaselkala2971
@ekhlaselkala2971 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وحفظكم بحفظه ورعايته يارب
@shoroukjamal7071
@shoroukjamal7071 8 ай бұрын
قبل اربع سنوات خسيت ٢٥ كيلو وكنت حاسه اني انسانه تاني بعد الزواج والخلفه تخنت ٢٨ كيلو تاني وهبدء من جديد ادعولي ربنا يعيني ويقوي ارادتي وشجعوني ❤️
@RobaNashaat
@RobaNashaat 26 күн бұрын
خسيتي مع دكتور
@shoroukjamal7071
@shoroukjamal7071 26 күн бұрын
@@RobaNashaat لا مع بشمهندس مصطفي نظام الصفحه
@amiraeliwa5699
@amiraeliwa5699 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير الله يكرمك ويبارك في اولادك وييسر لك كل أمورك
@user-pw2bm5dm7b
@user-pw2bm5dm7b 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا".. الله يقدرنا ونلتزم بالقواعد الخمسة
@brahmialaa873
@brahmialaa873 2 жыл бұрын
جعلها الله في ميزان حسناتكم شكرا لك كلامك صح ١٠٠.١٠٠
@umalhlween9153
@umalhlween9153 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ،، الفيديو محفز جدا
@sosomahmoud935
@sosomahmoud935 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
@ashrafelboliny4906
@ashrafelboliny4906 3 жыл бұрын
الله يعطيك العافيه على هذا الكلام الجميل جزاك. الله كل خير
@dailamamdouh2279
@dailamamdouh2279 3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً أخى الكريم على المعلومات المفيدة جزاك الله كل خير 🌹
@mnalmahmoud2665
@mnalmahmoud2665 6 ай бұрын
شكرا لك ❤❤إنت بتبسط لينا كل حاجة ❤❤جزاكم الله عنا خير الجزاء ❤❤
@sawsanmansy1865
@sawsanmansy1865 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير باشمهندس وربنا يجعله في ميزان حسناتكم مستمرة أن شاء الله ربنا يقوينا و يثبتنا ❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
@user-eh9ti6jy8e
@user-eh9ti6jy8e 2 жыл бұрын
رررو
@user-ol9yf1ot2b
@user-ol9yf1ot2b 3 жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء على مجهودك
@dinafarrag7492
@dinafarrag7492 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك ويحفظ صحتك علي التشجيع وقناة الطبخ ، مجهود رائع ماشاء الله
@user-dm7un7kh2e
@user-dm7un7kh2e Жыл бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك والله شجعتني كتييير وبتدينى طاقه ايجابيه بتخلينى التزم ربنا يجازيك كل خير ع المعلومات الجميله
@meriemmima116
@meriemmima116 3 жыл бұрын
انا حاسة ان نفسيتي ارتاحت بعد ما رجعت الفيديوهات التشجيعية.. دلوقتي متابعة الدايت بمزاج رايق.. الله يكرمك يا هندسة
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
ربنا يوفقك ويثبتك
@meriemmima116
@meriemmima116 3 жыл бұрын
@@nournasr4370 آمين يارب.. الف شكر على التشجيع 🥰🏵️
@user-fr4ty4kf8l
@user-fr4ty4kf8l 3 жыл бұрын
@@nournasr4370 ادعيلى ياقمر أنا نفسيا زهقت من نفسي .. كل يوم اقول هلتزم وارجع الغبط تانى انصحينى ربنا يسعدك ويحفظك
@aishahoda6122
@aishahoda6122 3 жыл бұрын
@@user-fr4ty4kf8l انتي وزنك قد ايه
@user-fr4ty4kf8l
@user-fr4ty4kf8l 3 жыл бұрын
@@aishahoda6122 وزنى ٨٤بتمنى اكون ٦٥او٧٠ 🤲😔
@Jocker007
@Jocker007 3 жыл бұрын
العسل على الريق حسب النظام شرب المياه على مدار اليوم كوب كل ساعة مثلا النوم ليلا ٨ ساعات والاستيقاظ مبكرا الخضروات المتعددة حسب النظام الرياضة كالمشي والاعمال المتنوعة خلال اليوم
@Ayaaya-vu1fu
@Ayaaya-vu1fu 3 жыл бұрын
شكرا ياقمر ☺️🖤
@kimsoumi9028
@kimsoumi9028 3 жыл бұрын
لكنه لم يذكر السكر لي هو العدو اللدود لي شخصيا الذي لا يتركني أصغر معدتي
@Jocker007
@Jocker007 3 жыл бұрын
@@kimsoumi9028 السكر والحلويات من الممنوعات في نظام لو نفسك تخس...وكل مايخص النظام موجود بالكامل على صفحة لو نفسك تخس وتطبيق لو نفسك تخس...ولكن نحتاج الالتزام بالنظام والصبر 💪 والله الموفق🤲
@user-yw8gk8fb4x
@user-yw8gk8fb4x 3 жыл бұрын
من سابع المستحيلات النوم بدرى يومنا فى البيت يبدا بعد المغرب
@user-qx1pu5yi7u
@user-qx1pu5yi7u 3 жыл бұрын
@@user-yw8gk8fb4x عادي اختي نظمي وقتك وبدلي المواعيد الاكل واسهل نظام هو صيام المتقطع وكله باذن الله يخس عليه
@user-iq1dw8kd7x
@user-iq1dw8kd7x 7 ай бұрын
ماشاء الله...كل كلامك صح و مافيش مبالغة
@mahmoudabdo4815
@mahmoudabdo4815 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا باشمهندس وجزاك الله خيرا
@user-rv8qz6wy3i
@user-rv8qz6wy3i 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا هندسه
@mohbest23.
@mohbest23. 3 жыл бұрын
الله يوفقك ويرحم والديك
@hafidao6485
@hafidao6485 Жыл бұрын
شكرا لك على التحفيز وعلى النصائح.
@azaayehia
@azaayehia 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
@fatenelsayes5822
@fatenelsayes5822 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@Toxic-ww1xf
@Toxic-ww1xf 3 жыл бұрын
*معلقة عسل أصلي على الريق* *شرب الماء طوال اليوم* *النوم بشكل كافي* *مشي او كارديو بشكل منتظم* *ادخال الخضروات في نظامك الغذائي*
@hakimazakouni3776
@hakimazakouni3776 2 жыл бұрын
Sd
@nawalalqasim9015
@nawalalqasim9015 2 жыл бұрын
👍🌹
@mirayshain7752
@mirayshain7752 Жыл бұрын
انا بوزن61 بغيت انقص كيف راح دير
@user-ct6mu3kr8q
@user-ct6mu3kr8q Жыл бұрын
أحسنت بارك الله فيك وجعلها من ميزان حسناتك
@user-uk8lu9ps2y
@user-uk8lu9ps2y 3 жыл бұрын
جزاكم الله كل خير
@user-tk7ov1kp6y
@user-tk7ov1kp6y 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاكم الله خيرا.انا بدأت البرنامج من خمسة أيام والله احس بشعور لا يوصف .خفة حيوية . وبدأت تغيير نظام الاكل كله . الحمدلله والشكر لله
@hendsaleem7601
@hendsaleem7601 2 жыл бұрын
ممكن اعرف ايه هو برنامج الدايت
@user-ky1fg4je3i
@user-ky1fg4je3i Жыл бұрын
عن جد طريقة كلامك بتشجع استمر 👍🏼👍🏻💯
@entsarelsayed5594
@entsarelsayed5594 2 жыл бұрын
جزاكم الله خير الجزاء
@zinabshaheen5542
@zinabshaheen5542 3 жыл бұрын
بارك الله ف عمرك وصحتك
@kelthoumbendiff8941
@kelthoumbendiff8941 3 жыл бұрын
اختكم من الجزائر بارك الله فيكم
@user-es9cb3hb5e
@user-es9cb3hb5e 3 жыл бұрын
الله يكرمك و يرزقك كل خير 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@user-uy8qq3fg7s
@user-uy8qq3fg7s 2 жыл бұрын
جزاكم الله خير شكرا ليكم ياشركاء الخير انتو ياوجه الخير يااهل الخير
@user-vr9df8fr4q
@user-vr9df8fr4q 3 жыл бұрын
احسنت جزاك الله خيرا
@retagretag1739
@retagretag1739 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك والف شكر ليك بفضل الله ثم انت وصلت للهدفى ربنا ينفع بيك الناس يارب
@alaagoma2494
@alaagoma2494 2 жыл бұрын
بحترمك جدا وبعزك انت شخصيه محترمه جدا ربنا يبركلك ف حياتك كلها
@faridarhouni5091
@faridarhouni5091 Жыл бұрын
بارك الله فيك داءما نستفيد مزيدا من التالق والنجاح
@rawiaosman8963
@rawiaosman8963 2 жыл бұрын
نصائحك مفيده جدا ..شكرا على المعلومات القيمه ويارب نستفيد منها ❤
@kemhabibaarmy950
@kemhabibaarmy950 3 жыл бұрын
شكرا يا اخي العزيز ربنا يبارك فى حياتك يا رب الحمد لله رب العالمين 🤲 انا خسيت مع حضرتك بدعيلك ديما
@habibarachdi9681
@habibarachdi9681 3 ай бұрын
شكرا جزيلا لك يا دكتور
@EzaatSaad-ob7qj
@EzaatSaad-ob7qj Жыл бұрын
شكرا لك على المعلومات القيمه .. ربنا يوفقك
@mhmadamro1247
@mhmadamro1247 2 жыл бұрын
عنجد هاد الكلام اللي بينفهم عليه صرلي ساعتين بدور على دكتور افهم عليه طريقة نظام الغذائي بلاقي صعوبة بلاستيعاب بس كلامو مفهوم مية بلمية شكرا
@sfvvffvhh2741
@sfvvffvhh2741 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا مهندس مصطفى أنا بحب اسمع فيديوهاتك التشجيع ١1لعسل على الريق2
@hamoudamoutalib3815
@hamoudamoutalib3815 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا
@tetasona2432
@tetasona2432 Жыл бұрын
شكرا لحضرتك ولجميع الجروب الجميل جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم والله شجعتوني ور جعتولي نشاطي من تاني شكرا لكم مرة تانية
@habibaadel3337
@habibaadel3337 3 жыл бұрын
يارب كله يوصل لهدفه 🤲👐🏻💝
@user-rv8qz6wy3i
@user-rv8qz6wy3i 3 жыл бұрын
آمين يارب العالمين
@user-go6kn6tu9s
@user-go6kn6tu9s 3 жыл бұрын
لله يسمع منك يارب
@user-qd8gs9dp1b
@user-qd8gs9dp1b 3 жыл бұрын
يارب
@user-dt1jn8qb9v
@user-dt1jn8qb9v 3 жыл бұрын
يااااارب
@walaaghanm5483
@walaaghanm5483 3 жыл бұрын
يارب
@abdulkadirabbas2406
@abdulkadirabbas2406 3 жыл бұрын
جزاك الله كل الخير في عمرك وفي اولادك وفي رزقك ودنياك واخرتك ممكن سؤال يا استاذ مصطفى لو ما توفر العسل في ايام الانقاذ ممكن بديل للعسل او الاستغناء عنه لاني المتوفر مضروب والاصلي غالى الثمن وشكرا
@1yusf
@1yusf 2 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@dinaothman7909
@dinaothman7909 2 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@noorsabah9664
@noorsabah9664 3 жыл бұрын
السلام عليكم..انا من العراق وقبل سنتين اتبعت النظام معاكم والحمد لله ولكن بعد الحمل والانجاب زاد وزني ووصل ١٠٤كيلو ارجوكم انقذوني لأن شكلي مرعب واوفر 😔
@raniadollar7984
@raniadollar7984 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك يامهندس مصطفى جزاك الله خيرا على تشجيعك ربنا يجعله في ميزان حسناتك وتفضل مشجعنا على طووووووول
@amiram9756
@amiram9756 Жыл бұрын
شكرا لك يا اخ مصطفى وجزاك الله خيرا
@user-ki3dc7ky2o
@user-ki3dc7ky2o 3 жыл бұрын
بصراحة مفيد جدا ، اول قناه افعل لها الجرز في حياتي
@user-lm9in4lg4o
@user-lm9in4lg4o 7 ай бұрын
أنا نزلت وزني 105 كلغ إلى 67 كلغ أي نزلت 38 كلغ و تحسن كل شيء في جسمي و الحمد لله
@fatima_lemsane
@fatima_lemsane 7 ай бұрын
أخي السلام عليكم .ممكن تساعدني وتخبرني كم شهر استغرقت لنزول في الوزن وأي نضام استعملت أرجوك وشكرا
@ahh__kh123
@ahh__kh123 7 ай бұрын
​@@fatima_lemsaneنبلش مع بعض
@lolialamri1908
@lolialamri1908 7 ай бұрын
اكيد تكميم
@munaalwahaibi4739
@munaalwahaibi4739 7 ай бұрын
انا وزني 105 ومحتاجه اعرف كيف أنزل وزني وانا صرت على بدايات السكري ممكن تساعدني
@ahh__kh123
@ahh__kh123 7 ай бұрын
@@munaalwahaibi4739 انا فيكي تبلشي معي ونشجع بعض لنو رجيمي نحفني من قبل خمس كيلو وبدأت انحف بس وقفت
@squirrelkiller8885
@squirrelkiller8885 2 жыл бұрын
ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى كرما تعجب له ارض السماوات والارض
@arecanazzouz342
@arecanazzouz342 2 жыл бұрын
يعتيك الصحة لكل هذه المعلومات القيمة
@ommoayadashraf348
@ommoayadashraf348 3 жыл бұрын
انا حافظت على وزني ١٤ سنة ودلوقتي زدت ٧كيلو وجاري تنزلهم بإذن الله
@user-fs3xk5yw3w
@user-fs3xk5yw3w Жыл бұрын
فدوه ادعولي اضعف لان مريضه وراح امشي ع الرجيم الكابتن😢 دعوه الغريب مستجابه
@baselbasel4360
@baselbasel4360 3 жыл бұрын
مرحبا معك ام احمد يعطيك العافية وشكر كبير الك عن المعلومات المفيدة وجزاك الله كل خير
@optimisimpath5636
@optimisimpath5636 Жыл бұрын
الله يبارك لك يا كابتن اتحمست كتير..عجبني نطقك للحروف ذ و ظ بشكل صحيح
@user-vt1zz9eq7v
@user-vt1zz9eq7v 3 жыл бұрын
طاقة ابجابية تمنحها لنا الله يبارك فيكم
@user-bx6or8ct4k
@user-bx6or8ct4k 2 жыл бұрын
ربنا يجازيك عنا خير ويجعله في ميزان حسناتك
@aeshahsalah8045
@aeshahsalah8045 2 жыл бұрын
الله يجزيكم الخير وبارك فيكم جميعا
@mirvetsaad4922
@mirvetsaad4922 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء
@user-wq1uc1le8y
@user-wq1uc1le8y 2 жыл бұрын
بارك الله فيك وجازاك الله عنا الف خير لاول مرة اسمع برنامح للخس بطريقة ساااهلة وبسيطة وبدون عقبات شجعتني ان ادخل هذه التجربة خصوصا لما شفت اصحاب الاوزان لمعديا 100كيلو وخست واصبحت من ذوات الاوزان العادية واصبحو شباب هنيءا لهم وعقبى لنا جميعا الل الف الف شكر تاستحق التجشيع 👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-lx5vj8uk2l
@user-lx5vj8uk2l 3 жыл бұрын
الله يباركلك كلام جميل من شخص أجمل بالتوفيق ان شاء الله
@yasmine1212
@yasmine1212 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي في الله ماشاء الله على كلامك الطيب والمعلومات اللي بتعطيها جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
@haidyayoub3111
@haidyayoub3111 2 жыл бұрын
كنت خسيت مع حضرتك 20 كيلو من 3 سنين بس للاسف رجعت الوزن دا تاني ودلوقتي هرجع لنظام حضرتك واتمني اخس تاني
@user-gl1oe4lx8c
@user-gl1oe4lx8c 2 жыл бұрын
اللهم اني نويت الالتزام هذا اليوم فارزقني خيره وخير ما فيه ، وابعد عني شره وشر ما فيه ، وأعني على استرداد عافيتي يارب العالمين ❤️
@user-nd9ln2ee7y
@user-nd9ln2ee7y Жыл бұрын
نحفتي
@wrwralsham9428
@wrwralsham9428 Жыл бұрын
شو صار معك
@user-gl1oe4lx8c
@user-gl1oe4lx8c Жыл бұрын
الحمد لله والشكر لله ١٦ كيلو
@remy90
@remy90 Жыл бұрын
احلى دعاء والله
@remy90
@remy90 Жыл бұрын
ممكن تشجيع للمبتدئين 🤞
@user-kr4qu4xj6g
@user-kr4qu4xj6g 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيراً
@Dumbledore496
@Dumbledore496 2 жыл бұрын
شكرا لحضرتك ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس
@user-go6kn6tu9s
@user-go6kn6tu9s 3 жыл бұрын
يا استاذ انت لزم كل يوم تنزل فيديو تشجيعية ولله كلامك ذي العسل💜👍
@user-bt9ts9dw9p
@user-bt9ts9dw9p 3 жыл бұрын
ربنا يجازيك عنا كل خير ويكيفك شر المرض آمين يارب العالمين
@user-ec2it8vm5j
@user-ec2it8vm5j 5 ай бұрын
جزاك الله خيرا ع هذه المعلومات الرائعه
@amalsaid4059
@amalsaid4059 2 жыл бұрын
ربنا يكرمكم انا متابعه معاكم جزاكم الله خيرا خسيت ٩ كيلو ف اسبوعين
@easy1839
@easy1839 Жыл бұрын
ياارب اخس انا
@MyLove-rk1ii
@MyLove-rk1ii 3 жыл бұрын
ربي يحفظك ي مصطفى انا وزني مرتفع ونته الواحيد الي بقي مشجعني الله يجعلها بمزان حسنتك. جزاك.الله خير
@nournasr4370
@nournasr4370 3 жыл бұрын
و اياكم يارب ..ربنا يوفقك ويثبتك
@user-sx6qz4vg2g
@user-sx6qz4vg2g 3 жыл бұрын
انا كمان وزني كبير ومش عارفه ابدأ
@benazouzlwiza7032
@benazouzlwiza7032 2 жыл бұрын
جازاك الله كل خير
@user-cy3eo6cc3n
@user-cy3eo6cc3n Жыл бұрын
حضرتك تعطي طاقه ايجابيه ربنا يكرمك
@alaamansour376
@alaamansour376 3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً حلقات ممتازه جدا و روعه 🎆🎇🎉👍😍🌷💌
@user-zr7mj6yb8q
@user-zr7mj6yb8q Жыл бұрын
صباح سعيد صباح الأمل والتفاؤل البجدد جوانا كل يوم بحمد الله بدأت المسابقة من يوم ١-١٠ والحمد لله مستمرة لكن التزمت ميه مية الاسبوع التالت و الله. فعلا الإلتزام نتيجتو ظهرت والشجعني علي كدا إنجازات الناس الخست وانت اولهم ربنا يمتعك بالصحه والعافيه ويرحمك دنيا وآخره ربنا يثبتنا
@user-zo4si9no3h
@user-zo4si9no3h 2 жыл бұрын
الله يعطيك العافية ما شاء الله
@fatenelsayes5822
@fatenelsayes5822 Жыл бұрын
ربنا يزيدك علم وحكمة وإخلاص يابشمهندس مصطفى
NERF WAR HEAVY: Drone Battle!
00:30
MacDannyGun
Рет қаралды 44 МЛН
small vs big hoop #tiktok
00:12
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 30 МЛН
طريقة تاكل بيها نشويات🍞 من غير زيادة الوزن
12:33
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 389 М.
التوقيت الصح لاكتر وجبة تخليك تخس و مكوناتها !
17:50