확언은 과학인가, 사기인가 (w. 지나영 교수님) | 말의 힘 제대로 이용하는 법
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7 ай бұрын00:25 '코어마인드'의 핵심 메시지
01:30 인지행동요법의 핵심
03:22 확언, 이거 사기 아닌가요?
10:21 '긍정의 힘' 진짜 효과 있나요?
14:49 부정적 감정의 역할과 처리
16:48 선생님과 직문직답
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@sunnyyjeon
@jinayoung 7 ай бұрын
돌콩님, 초대해 주셔서 감사합니다! 저도 즐거운 시간이었어요. 코어 마인드에 있는 기본적인 툴과 팁이 마음 건강을 다지는데 도움이 되기를 바랍니다~ ❤
@Justdoitnow789 7 ай бұрын
꺅 두 분의 조합이라니 실화인가요?!? 너무 좋아요!!! ‘긍정’의 정의는 ‘수용’에 가깝다 + 부정적인 감정이 들 때 잠깐 머물러 그것에 대해 생각해 보는것은 나를 존중해주는 행동이다.. 너무 인상적입니다. 언제나처럼 저에게 너무 도움되는 좋은 인터뷰 해주셔서 감사드려요❤
@jihyekim2650 7 ай бұрын
두분 너무 좋습니다. 주변에서 자꾸 된다된다 자기확언만하면된다 새벽에 일어나라 이불정리해라 하는데 사실 핵심은 무시한채 행동만 그리하는건 별 의미 없다고 생각해요. 특히 자기 긍정 확언은 요새 유행처럼 하는데 막상 본인의 코어 빌리프는 바뀌어있지않아 있다면 옆에서 툭치면 흔들리는걸요. 코어빌리프의 변화가 근본적인 핵심이라는걸 동의해요. 모든건 근본이 뭔지 알아야 바뀌죠. 수용하고 객관적으면서도 긍정적인것이 진짜 긍정이겠죠. 감사해요.
@user-jm8um2sw2j 7 ай бұрын
이게 신기한게,난 국어1등할꺼다 했더니 진짜 고딩때 반1등,전체1등 해본 일인이고,대학때 교수님 소원들어줘야지 했던것 노력하니 진짜 트로피로 실현되니 거짓아니고,허언아니고,사실임.
@Stella-he5nl 7 ай бұрын
우와 지나영교수님까지!! 언제가 돌콩님을 유퀴즈에서 뵙게될것 같은 예감이 듭니다.
@jaeyoung2905 7 ай бұрын
너무 좋아요! ❤❤
@JJMOON0203 7 ай бұрын
어머나!!! 두분의 조합!!!❤❤
@youjinkim9132 7 ай бұрын
아 이 조합 너무 좋아요ㅠㅠ 자주 볼 수 있으면 좋겠어요
@TheSpringLee 7 ай бұрын
와 질문도 답변도 정말 좋았습니다. 두 분께 감사합니다.
@Blueberry7411 7 ай бұрын
우와❤ 진짜 도움되요!! 감사합니다!!
@user-lw2jd8tl3q 7 ай бұрын
와우! 이 조합ㅎㄷㄷ 와우 선댓후시청 합니다
@jungason327 7 ай бұрын
와... 내가 좋아하는 두 분 조합❤
@clairekim2735 7 ай бұрын
어머!!!!!!!!! 이 조합!!! ❤❤❤
@Mangtang2 7 ай бұрын
어머 이 두 분을 한 영상에서 같이 보다니요!
@user-rq4jq7yn7j 7 ай бұрын
우와 너무 좋아요 저에게 18분은 긴 시간인데 시간가는 줄 모르고 들었어욥❤
@minjungkim9759 7 ай бұрын
오 마이 갓... 제가 좋아하는 두분을 이렇게 보게 되다니요.....🫢
@jazzjane 7 ай бұрын
너무 좋아하는 지나영 선생님! 좋은 인터뷰 감사해요 돌콩님🥰 들으면서 위로가 되어 울컥했어요.
@nosiru573 7 ай бұрын
교수님 안녕하세요. 돌돌콩채널에서 뵈니 더 좋아요 💕
@500hyeyeong 7 ай бұрын
오와 제가 좋아하는사람 옆에 좋아하는사람ㅎㅎㅎㅎ 🥰 인터뷰 잘 봤습니다!
@user-kh7mw8mi3g 7 ай бұрын
우와 제가 궁금했던 점을 콕 질문해 주셨어요. 감사합니다.
@user-yy9kn6ky7x 7 ай бұрын
제가 좋아하는 두 분이 함께 나오셔서 꺅~~ 했네요. 좋은 영상 감사합니다. 건강하세요.^^
@dsazz801 7 ай бұрын
인간적인 면이 많이 보였던 인터뷰라 더 잘 와닿았네요 감사합니다
@user-ql6cb6sg1t 7 ай бұрын
우와~~지나영 선생님을 돌돌콩 체널에서 뵈니 더 반갑네요.
@user-ie3ck7ql9s 7 ай бұрын
아직 끝까지 다 안 봤는데 벌써 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ좋은 콘텐츠 잘 보겠습니다!!
@rebekah1218 7 ай бұрын
여태까지 알고 살아온 긍정의 뜻이 달랐네요 긍정이라 쓰고 집착을 했다는 걸 배웠습니다 수용의 긍정하는 삶을 지향합니다 😊
@eunhyejo7766 7 ай бұрын
돌콩님 앞머리 귀여워요 ㅎㅎ
@-musictherapist- 7 ай бұрын
애론백!!! 이 채널에서 듣다니 반갑네요. 물론 제가 좋아하는 박사님, 돌콩님 봐서 더더더 기쁘구요🎶💚
@clairekim7973 7 ай бұрын
와 두분을 한화면에서 보다니❤ 조졌ㅋㅋ 교수님ㅋㅋ 넘 웃기신😊생각과 행동 중 무엇이 먼저인지 궁금했는데 그리고 긍정과 집착의 차이도 잘 알고가는❤❤ 돌콩님 늘 감사해요😊
@user-qc3jh1ge8m 7 ай бұрын
좋은 인터뷰 감사합니다 :) 살다보니 자신에 대한 수용, 수긍이 굉장히 중요하다 느껴집니다. 그 긍정의 힘으로 타인을 이해하게 되기도 하구요. 또 자신이 가지고 있는 신념에 대한 반증을 찾아보는 것도 굉장히 유효한 도구라고 생각해요. 자기에 대한 것이든, 사회 현상에 대한 것이든... 치우치지 않고 균형있는 시각을 가지면 조금 덜 괴롭고 때로는 모든게 다시 보이더라구요. 다음 인터뷰도 기대가 됩니다😊
@jeong7524 7 ай бұрын
제가 정말 좋아하고 애정하는 두분이 언젠가 함께 하셨으면 했는데 오늘 인터뷰 정말 감격스럽습니다❤ 지나영 교수님 좋은 말씀 넘 감솨드려요!! 멋진 인터뷰 해주신 돌콩님 알라뷰🤩
@user-wc9pv2wu7y 7 ай бұрын
오마이갓 ㅠㅠ ! 지나영 선생님과 투샷이라니요..!! 제 최애 유튜버 두분을 한 스크린에 볼 수 있어서 영광입니다!
@hatsalbom 7 ай бұрын
옴뫄!!! 두분다 오랫동안 봐오던 채널인데요. 돌콩님 질문과 리액션 좋고 그래서인지 지나영쌤 말씀도 닥터지하고 라이브때보다 쏙쏙 들어보네요ㅎㅎㅎ저도 궁금하던 내용인데 질문해주셨어요.👏👏👏제 자신을 돌아보게 되네요. 감사합니다😊썸네일 고양이 표정이 확언을보는 제 표정이었어요ㅎㅎㅎ넘 웃겨요ㅎㅎ
@imaginegenie6722 7 ай бұрын
돌돌콩×지나영교수님~~~>
@Re_Ahn 7 ай бұрын
와...올해 CBT 유료강의를 회기별로 2시간 반씩 4회기를 거쳐 들었는데 상대적으로 훨씬 짧은 이 인터뷰 영상이 CBT에 대해 더 잘 알 수 있게 해줬네요!!! 지나영 교수님께 CBT 강의를 들었다면 시간도 돈도 에너지도 하나도 아깝지 않았을 것 같네요!! 유익하고 유쾌하고 현실성있는 영상 고밉습니다!! 👍👍👍
@user-hl3vp1jn7x 7 ай бұрын
!!!!!!!! 감사합니다. 좋아하는 두 분이 한 영상에 있어서 제 눈을 의심했어요!!
@user-ch3pk5yp6z 7 ай бұрын
제가 정말 좋아하는 두분이 함께하시니 너무 반갑네요! 항상 가치있는 삶을 살며 전파하시는 두분 너무 존경합니다!❤
@kueri440 7 ай бұрын
수용 배우고 갑니다😢
@user-ro3du8he6v 7 ай бұрын
긍정(감사)-수용의 마인드 주셔서 감사합니다.
@juyoungb3805 7 ай бұрын
헉 두분이 한채널에서!!
@seoyoonhp388 5 ай бұрын
우와! 돌돌콩님과 교수님의 멋지고 재밌는 인터뷰를 보고 들으니, 수용에 대해 체계적으로 알게되었습니다^^ 그리고 무엇보다 돌돌콩님과 지나영교수님의 중간중간 사투리로 들을 수 있어서 너무 좋았습니다^^ 저도 외국에 살아서 하루종일 외국어만 듣다보니, 그리고 또 잘하고 싶은데 뜻대로 잘 안될 때 마음이 좀 그랬는데... 인터뷰 영상 보면서 심리치료 받은 것 처럼 행복하고 즐거웠습니다! ^^ 진심으로 감사드립니다! ^^
@user-nu8cu3pz3v 7 ай бұрын
제가 넘 사랑하는 두 분♡ 돌돌콩님 책을 샀어요 유투브에서 만났지만 너무나 끌리는 마력을 지닌 돌돌콩님♡ 멘토로 만나고 싶은 돌돌콩님♡ 유투브 보면서 저도 5시에 일어나서 기도하고 글도 쓰고 생각도 하고 있어요 저는 오남매 엄마이구 82년생인데~♡ 지금 다니는 회사 퇴직금 받으면 꼭 돌돌콩님 만나러 가고 싶어요~ 추천해주시는 책들도 사서 하나하나 읽고 있어요 늘 응원합니다 ㅡ 사랑을 담아 시나몬
@angella_universe 7 ай бұрын
가끔 유튜브에 신기한건 내가 좋아하는 인물들이 콜라보로 나올때이다ㆍ바로 지금처럼~
@becomingkirstine 7 ай бұрын
감사합니다.💗
@DolDolKong 7 ай бұрын
유쾌하고 따뜻하신 나영쌤 새 책 나왔답니다 🎉 선생님을 꼭 닮은 책 많이 사랑해주셔요 😊 product.kyobobook.co.kr/detail/S000208468327
@suddenly_what 7 ай бұрын
썸네일이랑 오프닝 넘 웃긴데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 긍정이 머리꽃밭이라고만 떠올렸는데 수긍하다, 수용하다 라고 들으니 어떤건지 어렴풋이 감이 잡혀요. 참 감사합니다!
@gomuhamji1 7 ай бұрын
제가 지금 이 치료를 6:48 받고 있는데 도움이 많이 되고 있어요
@Joy_full 7 ай бұрын
앞에 10초 동안 왜 제 얘길 하시는거에요😂😂😂😂
@user-ro4wl5bz2n 7 ай бұрын
대박이라고🎉
@lynn5417 7 ай бұрын
돌콩님 mbti 가어떻게 되시나요?
@lGhostWorldl 7 ай бұрын
8:13 13:01 16:20
@Hikewithchloe 7 ай бұрын
돌돌콩님 혹시 ADHD 성인들을 위한 자기계발 컨텐츠도 다뤄주실 수 있을까요? :)
@user-ez9dl7dy5h 7 ай бұрын
이 상황을 수용하되 조금더 긍정적인면을 볼 수 있는가?
@boyoung7063 7 ай бұрын
오마나! 이 유명한 분을!!
@jk00318 7 ай бұрын
영상을 안 보고 하는 얘기지만... 확언은 계약을 선포하는 거 아닌가 싶기도 합니다 ㅋㅋㅋㅋ 내가 이렇게 하겠다던가, 하고 싶다던가 하는 얘기를 근거보다 먼저 말하는 느낌?
@Sunniekim 7 ай бұрын
현직 교수님이세요? Private practice 하시면 만나뵙고싶네요
@user-gk7td2rr1f 2 ай бұрын
돌콩님이 던지는 질문은 좋은데, 교수님은 질문에 대한 엉뚱한 대답을 하고 애둘러하고, 뭔 말을 하고자 하는지 잘 모르겠어요 안와닿아요 ㅠㅠ 그냥 책팔이같은 느낌. 돌콩님의 좋은 질문이 너무 아깝습니다ㅠㅠ
@woongchoice7875 7 ай бұрын
Cbt가 긍정적인 마인드를 가르친다는 식으로 말하는 사람들이 너무 많다. 이건 미신이다. 한국에서는 긍정 미신이 기독교에서 부터 경제학에까지 퍼져있다. 이단에서 주식에까지 긍정마인드가 미신처럼 쓰이고있다.
@byeongtae77 7 ай бұрын
와ㅡ 감사합니다. 박사님 설명이 귀에 막 때리박히네요. 여기에 핵심 질문과 더불어 이해가 더 잘되었습니다. 두분께 감사합니다ㅡ 👍
Tips Workshop
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세바시 인생질문
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