혈관청소부라고 불리는 비트! 이렇게 드세요! [효능,먹는 방법, 부작용]

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Жыл бұрын

혈관의 건강을 지켜주고 혈압을 낮춰주는 레드 비트!
다양한 효능을 가지고 있어서
ABC주스로도 챙겨먹을 정도로 건강에 너무 좋은데요: )
어떤 효능이 있는지와 먹는 방법!
거기다가 먹으면 안되는 사람까지 알려드립니다 : )
꼭 확인하시고 비트 건강하게 챙기세요!
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Пікірлер: 85

@user-xf3kg4yb7s Жыл бұрын

원장님 믿음이갑니다 오늘부터 먹겠습니다 건강한 유익한 정보 감사드립니다

@user-jj7ro3kg3y Жыл бұрын

도움되는 좋은 내용이네요 감사합니다

@user-kk2ig9re2c Жыл бұрын

항상 좋은정보감사합니다

@user-tu5bn1kq3y Жыл бұрын

혈관청소에 관심이 많은데, 원장님 덕분에 비트 더 맛있게 먹을 수 있게 되었어요. 1일 권장량 반개까지! 감사해요!!!

@meta2398 Жыл бұрын

혈관에 문제가 있는데 좋은 정보 입니다 감사합니다

@user-fk9fh5jp4k 9 ай бұрын

원장님 인상도 참좋으시고 잘생기시고 말씀하시는 모습이 믿음이갑니다 그리고 비트에대해서 잘알려주셔서 감사합니다^^

@mslim0315 Жыл бұрын

좋은 정보 감사드립니다~^^

@user-ke9sw2ox1c Жыл бұрын

유익한 정보 감사합니다

@user-pt6rk3fz6b Жыл бұрын

선생님 건강 정보 넘 감사합니다

@user-lv6zb5um7v Жыл бұрын

당근처럼 생 보다 쪄서 갈아 먹는게 더 좋다 하시네요

@user-cs1wo3eg6y 7 ай бұрын

좋은말씀잘들어읍니다

@user-uh3mr6do3x Жыл бұрын

고맙습니다!

@user-hn5rr3fx1u Жыл бұрын

심건경색에도 괜찬은가요매우궁금합니다

@user-zv7xw4dy9f 10 ай бұрын

감사합니다

@user-tp4kw5hb3i Жыл бұрын

비트즙으로 나오는건 하루 한포 괜찮을까요 ?비만 6학년이랑 저랑 같이 먹으려해서요

@user-ym4cj7qm2d 9 ай бұрын

심은경색에도 좋은가요

@janelee9376 5 ай бұрын

비트, 적양배추, 적양파, 마늘, 생강, 청양고추 넣고 물김치 담으면 색깔이 정말 환상적이고 새콤하게 익으면 맛도 좋아요!

@ribertv5079 10 ай бұрын

옥살산있는데 생으로먹어도되나요?

@user-dl7if6uk3s 2 ай бұрын

원장님 말씀에 큰도움이 됩니다 비트의 좋은말씀 잘 듣고 몰랐던비트 먹는법 잘 알고 갑니다 구독 좋앙요 누르고 또뵙겠습니다 ❤

@jahayun 2 ай бұрын

네 감사 드립니다. 일상의 음식들 잘 이용하면 약이 될수 있습니다. 좋다고 너무 많이 드시지 마시고, 조금씩 꾸준히 드시면 좋겠네요.

@user-dc9zo1lz2f Жыл бұрын

원장님 감사합니다 설명 넘 좋아요~

@jahayun Жыл бұрын

시청해 주셔서 고맙습니다😊

@user-hg4qz9dk5j 11 ай бұрын

자상하게 설명잘해주셔서 감사 합니다~~믿음이 가네요 8:11

@kandypark6176 Жыл бұрын

요산이많아서 삶아 물을버리라는 말도 하던데요

@ksk6325 3 ай бұрын

맞습니다

@user-im7sm3vj3r Жыл бұрын

제가 제일 궁굼한게 비트를 생으로 먹어야 하나? 익혀서 먹어야 하나? 였는데~~ 궁굼증을 풀어주셔서 감사합니다..👍👍👍 앞으로 맛있게 먹고 건강하겠습니다 하루 반 개라고 하셨는데..얼마의 크기로 반 개 인가요 답을 주시면..감사합니다. 자주 뵐께요

@user-eu3yb8ht5s 5 ай бұрын

혈압약먹는데오 먹어도되나오

@user-np9jj7yc3b Жыл бұрын

혈압이 아주저혈압은 아니고요 90에 54정도입니다 괜찮을까요?

@617shnam Ай бұрын

감사 .감사 합니다

@jahayun Ай бұрын

고맙습니다

@user-jg4qy8kl3v Жыл бұрын

비트가 공장에서 찍어낸 상품이 아니고 크기가 각각 다 다른데 반개라고 말하는건 좀 그렇네요,무게 단위가 있는데 고걸로 통일하시지요.

@medium-tempo 11 ай бұрын

대부분 평균 크기에 비슷하게 자라고 최대 크기가 어느정도 있는데..의약품도 아니고 그정도 오차는 정말 1도 상관없습니다.

@123pigsy7 6 ай бұрын

친정어머니가 고혈압이세요. 좋은정보 감사합니다^^

@jahayun 6 ай бұрын

네~ 감사합니다

@user-zl9js2pi8n Жыл бұрын

수고 하십니다 선생님 비트 피가생성안되는분한테도 괜찮을지요

@user-cx4xi2ip3v 6 ай бұрын

선생님 감사합니다 그런데 비트 생으로 섭취하면 비트에 무슨 독이 있어서 꼭 쪄서 먹으라는 말도 있던데 어떤게 맞는건지 헷갈리네요 답변 좀 주셨으면 합니다~~^^

@jahayun 6 ай бұрын

독 보다는 소화가 잘 안되거나 옥살산 등이 부작용을 나타내기도 한다고 합니다. 하루 1개 이하로 드시는것은 배출을 시켜 큰 문제는 없다고 해요. 다만 익혀 드실때는 살짝 데쳐서 드시는것이 좋습니다. 영양소 파괴가 많습니다. 오랫동안 쥬스나 샐러드로 서양에서도 많이 먹어서 연구된 바가 많습니다. 고맙습니다.

@LifeisshortandthenyouDie 5 ай бұрын

옥살산

@user-ji4mo1ln9i 11 ай бұрын

생거를 갈아서 먹으면 효과없나요

@user-bz9xr9tx5k Жыл бұрын

감사합니다 ㅎㅎ 꿀은 아니오^^

@user-ns2yw7ds8q 18 күн бұрын

농사지은비트가 있는데 건강원에서 쥬스내려도될까요

@jahayun 15 күн бұрын

네 괜찮을거 같습니다. 쥬스 내리고 너무 진하면 따뜻한 물에 희석해서 드셔도 되니까요.

@user-dq4og7ek9m 5 ай бұрын

원장님 ,갑산성 저하증 으로 약을 먹고,있는데 ,새벽에 비트물을 먹고 1시간 후 갑산성 약을,.비트물에 먹고 있는데 괜찮 ,,할낀요 감사드립니다 오늘도 행복한 하루 되세요 ❤ 정말 훌륭한 비트 입니다 비트를 삶아서 햇빛에,,말려서 물에 우려서 먹습니다 꿀 아니 .끝맛이 달 달,,해요 맛잇어요 아 끓려서 는 안되 는군요

@jahayun 5 ай бұрын

반갑습니다. 새벽에는 따뜻한 물 한잔이면 충분 할것 같아요. 몸이 춥거나 하면 생강차나 양배추 즙정도는 연하게 마시면 괜찮은데요. 비트는 식사후에 갑상선 약 드시고 나서 30분 후 정도에 드시는것이 좋을것 같아요. 비트 잘라서 살짝 덖거나, 말려서 드시면 차처럼 드시면 좋을것 같구요. 삶아 말리면 유효 성분이 빠져 나갈까 살짝 염려 됩니다. 늘 건강도 행복도 함께 하길 기원합니다.

@user-fc1zf2lr1z 29 күн бұрын

당뇨인 비트먹은방법부탁드립니다

@jahayun 23 күн бұрын

사실 비트의 효능은 정말로 많습니다. 비트는 GI지수가 낮기 때문에 당뇨 환자분들에게도 좋은데요. 문제는 맛이 없습니다. 비트의 효능은 영양소와 섬유질 인데요. 섬유질을 드실려면 갈아서 드시면 좋은데요. abc쥬스라고 사과 비트 당근 세가지를 넣는데요. 사과는 혈당을 올리니 빼시고, 당근/비트 쥬스로 드시고, 당근 양을 많게 하시면 좋겠네요. 당뇨가 심하시다면, 차로 드시는것이 좋겠습니다. 비트에도 당분이 7그람 정도 들어 있는데요. 차로 드시면 덜 나온다고 합니다. 당분이 많지 않으니 섬유질까지 드시는것이 좋겠구요. 혹시라도 신장이 안좋은 분들은 드시지 않는것을 권합니다. 옥살산 이라는 성분 때문에 덜 좋습니다. 꼭 의사와 상의 하고 드세요. 늘 쾌유를 바랍니다.

@user-hz7rt6gf9v 7 ай бұрын

당뇨환자입니다 비트를먹어도될까요 ? 꼭답을주시면 감사하겠습니다

@jahayun 7 ай бұрын

괜찮습니다. 비트는 혈당지수 61 정도 이구요. 당부하 지수도 낮습니다. 생으로 섭취하는것이 젤 영양가는 좋아요. 쥬스나 샐러드 처럼요. 식이섬유가 많구요. 포도당 흡수를 늦춰줍니다. 마그네슘과 아연이 풍부해서요. 혈당 안정화에 도움이 됩니다.

@user-lq6kt1ne1g Жыл бұрын

저혈압 인데요 조금씩 먹어도되나요 ?

@user-sb1rk4bp8z 9 ай бұрын

저혈압엔 안좋대요

@user-dy2pd6vc5w 3 ай бұрын

저혈압에는 안좋데요 사과비트즙 이런거도 있던데 뭐든 과하면 해로운데 조금씩은 괜찮지 않을까요? 고혈압엔 좋다는데.. 전 고혈압인데 고혈압에 좋다는것보다 나쁘다는거를 더 많이 먹는듯해요 ^^;;;

@user-ns2yw7ds8q 18 күн бұрын

😊

@jahayun 15 күн бұрын

고맙습니다.

@LifeisshortandthenyouDie 5 ай бұрын

15분내로 이내 조리;05:40

@springgold2543 7 ай бұрын

무슨 말이 다 달라... 생으로 먹으면 안좋다는데.. 어쩌란 거야 ㅎ

@sunnyj9322 5 ай бұрын

비트 크기가 매우 다양한데(큰거는 작은 것의 4~5배가 넘기도) 반개라고 하시면...

@jahayun 5 ай бұрын

죄송해요. 적당한 사과 하나 크기를 기본으로 생각하시면 될것 같아요. 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.

@user-ux5pj7wb3n Ай бұрын

같은생각입니다무게단위로말씀해주시면좋을듯ᆢ

@user-hm4er4cz6d 2 ай бұрын

비트 당근 사과 갈아서 먹었더니 어지러운증세는 왜생기는지 궁금하네요 저혈압입니다

@jahayun 2 ай бұрын

아 그래요. 혹시 마르셨을까요? 빈속에 드시지 마시고 식후에 드시면 어떨까 싶습니다. ABC쥬스(애플, 비트, 캐롯)라고 해서 많이들 드십니다. 보통은 큰 불편 없으신데요. 아마 빈속이거나 너무 진하게 쥬스를 만든것은 아닐까 싶어요. 농도와 마시는 시기를 조절해 보시구요. 그래도 어지러우면 안드시는것이 좋을것 같습니다. 이 쥬스는 당뇨 환자분들에게는 덜 좋습니다. 비트와 당근만 갈아 드세요. 맛은 좀 덜 합니다.

@user-hm4er4cz6d 2 ай бұрын

@@jahayun 네 빈속에 마셔죠 마른편이구요 잘알겠습니다 감사합니다

@honghahn6073 2 ай бұрын

쩌서 먹습니다

@jahayun 2 ай бұрын

맛만 괜찮으시다면 쪄먹는것도 좋습니다. 너무 오래 찌지만 않으면 영양소 파괴도 적구요. 소화와 흡수에 도움 될것 같습니다. 고맙습니다.

@user-jx7rr8yq6n 4 ай бұрын

고혈압이 있는데 프비트가 않좋다고 하시네요ㅡ

@user-ud4tn1ie7p 5 ай бұрын

비트먹을때소금도조금타도됨니까?

@jahayun 5 ай бұрын

그럼요. 요즘에는 비트 소금 이라는것도 있습니다. 만들기 어렵지 않으니 한번 검색해 보세요. 비트는 사과 / 당근 함께 쥬스로 만들면 ABC쥬스가 되는데요. 맛있습니다.

@user-je5hs5dm2i 3 ай бұрын

비트를 찜으로 먹고있는데 대소변이 붉어요😮

@jahayun 2 ай бұрын

맞아요. 양이 너무 많을수 있어요. 조금 양을 줄여 드셔 보세요.

@user-kb8vw6vk3o 4 ай бұрын

비트먹좋게썼고무도같이썼어서식초소금설탕넣어물도조금넣어물김치처럼반찬으로먹었어는대아무이상업더라고요

@jahayun 4 ай бұрын

네 한번에 많이만 안드시면 괜찮을거 같습니다. 고맙습니다.

@user-ri1bm4pe1r 10 ай бұрын

추임소리에 강연 집중이 안됩니다

@dkchoi7131 6 ай бұрын

1. 생으로 먹으면 소화흡수가 안됨. 2. 생으로 먹으면 옥살산(시금치에도 있는것)에 의해 건강을 해침 3. 갈아서 마시면 급격하게 흡수되는 칼륨에 의해 심장병이나 신장에 문제가 생김 근데 왜 생으로 먹고 갈아서 먹으라고 하시는걸까

@jahayun 6 ай бұрын

네 말씀 감사합니다. 비트는 영양소가 많아서 사실 샐러드나 쥬스 등 생으로 드시는것을 권하는데요. 사람 따라서 소화기가 약하거나, 과민성 대장증상 등이 있는 분들은 소화가 잘 안될수 있습니다. 옥살산은 들어 있어요. 사실 녹차, 시금치, 감자, 견과류에도 함유 되어 있는데요. 성인기준 하루 1개정도의 비트는 충분히 배출 시킬수 있는 정도라 생각 됩니다. 다만 신장이 안좋은 분들은 주의 하셔야 합니다. 비트는 베타인이나 여러 성분들이 심장을 좋게 해주는 작용도 많이 합니다. 칼륨이 많은것은 장점이 될수도 있고, 단점이 될수도 있겠습니다. 신장이 안좋은 분들은 결석이나 여러 증상들이 나타날수있으니 조심하는것이 좋을것 같습니다. 몸에 좋은 음식들도 과하게 드시면 탈이 날수 밖에 없습니다. 정해진 하루 용량은 없지만 1개 이하로 드시면 특별한 질병이 없는 성인은 괜찮을것 같아요. 드시다가 알러지나 불편 증상들이 생기면 즉시 중단 하시고 주치의에게 문의 드리는것이 좋겠습니다. 말씀 감사드리며, 더 세심하게 영상을 제작하도록 노력하겠습니다.