맘즈헬쓰 같이 하실분 없나용? ㅎㅎ 저 온라인pt끝나고 이거 따라해야겠어염 ㅎㅎ 참 저 한달간 #맘즈헬쓰 #온라인pt결과 오예~김쌤~❤ 60키로에서 시작하여~♡ 드뎌 56키로대로~ 자자 그럼 이제 55 로가는거나용?ㅎㅎ 한달전보다 몸이 훨 가볍고 발걸음도 가볍고~일단기분이 좋음 그리고 김쌤 말씀처럼 맘즈헬쓰는 체중감량 다이어트 효과 운동지식도 배우고 다 좋지만 ~♡ 더 좋은건..#나를 사랑하고 #관심을 가지게 된다는 점이 더욱더 큰 강점인것 같아요 ㅎㅎ 내가 행복해야 주변도 다 예쁘고 행복하게 보이는 법 쌤이 매일 캘린더에 한글자씩 주시고~♡ 일주일 동안 그 단어를 연결을 해보면서.. 아..내가 1주일동안 운동하고 식단관리하고 땀흘리면서 이렇게 한건 다 이 5글자를 위함이었구나 하며 슬쩍 눈물도 날 지경 ㅎㅎ 맘즈헬쓰 33일차 25강~ 90일차 60일 완강하면 눈물이 펑펑 날 것만 같은 느낌요~❤️‍🔥❤️‍🔥 느리지만 천천히 한단계 한단계 밝고가자는 울 김쌤의 다이어트 마인드에 부각하여~♡ 포기만 하지말고 계속 도전하자 계속 파자 잘될때도 안될때도 느리든 빠르든~♡ 멈추지만 말고 달리자~ 달리면 단 1퍼라도 변화하겠지만 멈추면 stop이니까 ㅎㅎ 오늘도 건강한 똘끼장착하고 열운할께염~❤ 33일차~57일뒤 90 일의 기적 꼭 이뤄내 보겠나이당 😊😊 90 일 9월2일 60완강을 위하여~gogo~❤️‍🔥❤️‍🔥💖 (9월2일이 제 생일이어요~❤ 생일날 목표달성하면 엄청 좋겠종~ㅎㅎ)

매일매일 발전 하는 나, 매일매일 예뻐지는 나

매일매일 예뻐지는나! 매일매일 건강해지는 나! 감사합니다

처음 해 봤는데 꾸준히 할 수 있을 것 같아요. 근력이 생긴다는 것을 믿고 열심히 하겠습니다. 영상 감사해요.

매일매일 발전하는나 매일매일 이뻐지는나!!! 감사합니다♡

매일매일 발전하는 나. 매일매일 이뻐지는 우리딸 매일매일 멋져지는 우리아들~

매일매일 발전하는 나 ㆍ감사합니다

김쌤 늘 감사하고 감사합니다, 사랑합니다

매일매일운동하고있서요.^^ 김쌤예쁜몸매따라할게요. 감사습니다.^^❤❤

오~~ 운동 너무 좋습니다!! 헬스 4년차인데 집에서 하기 딱이네요~~ 열심히 하겠습니다!!😊

오늘 처음 따라해봤어요~~ 무릎이 힘들지 않고 좋으네요^^ 열심히 해봐야겠어요😅

너무좋습니다 덕분에 꾸준히 근육운동하게 되었어요ㆍ😊

매일매일 발전하는 나 매일매일 예뻐지는 나 오늘도 땀흘리는 하루로 시작 되네요^^ 기분이 좋아 지너요♡

처음 따라해 봤어요 쉽게 따라할수 있어서 좋으네요 구독했어요~~

매일매일 발전하는 나! 매일매일 예뻐지는 날! 감사합니다!

첫날입니다 열심히 따라하고 건강해질게요 넘나감사합니다

매일매일 발전하는 나~ 매일매일 이뻐지는 나~ 김쌤님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 ^^

매일매일 예쁘지는 나! 매일매일 발전하는 나! 감사합니다~~김쌤❤❤❤

김쌤 감사해요 어렵지않고 부담없고 근력자극 되는 운동 ! 감사해요

아침운동으로 영상 따라하고 뛰러갑니다😊

매일매일 발전하는 나 매일매일 예뻐지는 나 요거먼저 하고 유산소 김쌤꺼 따라할께요 감사해요

매일매일 발전하는 나~ 매일매일 이뻐지는 나~ 좋네요

매일매일 발전하고있어요 매일먀일 예뻐지고있어요 70나이에~~~ 감사 감사!!!

매일매일 발전하는 나 매일매일 예뻐지는 나. 노력하면서 열심히 할께요~홧팅해요^^

열심이 따라하고있읍니다 감사합니다

매일 매일 이쁘지는 나 매일 매일 발전하는 나 김쌤 감사드립니다

김쌤~ Thanks ~😅

매일매일 건강해지는 나!매일매일 예뻐지는나! ^^ 좋은 영상 너무 감사합니다~^^

매일매일 발전하는 나🙆‍♀️ 매일매일 예뻐지는 나🥰 고맙습니다♡덕분입니다♡

오늘 처음 따라했는데 너무 좋아요👍👍👍건강해지고 예뻐질래요😊

매일매일 발전하는 나 매일매일 예뻐지는 나 김쌤 덕분입니다👍

저두 오늘 첨 따라해보니 할만하네요 매일 따라할께요😅😅

매일매일 예뻐지고 있는 나~~ 감사합니다~❤❤❤

좋은영상 감사합니다 .4일성공 😊

처음 따라해보는 운동 건강해지는 느낌 이네요 매일매일 예뻐지는 나

겨울내내 누워지내다가 점점 더 몸상태가 안좋아졌는데 동작구성도 좋고 전신운동도되고 살짝 땀도 나면서 어렵지않고 좋네요. 매일 매일 도전 고고!!

오늘도 완주 김쌤도 화이팅입니다~~~^^

매일매일 예뻐지는 나😊 매일매일 발전하는 나😊 김쌤~ 오늘도 감사감사 합니다~ 근육량 푹푹 키워 건강한 나로 만들겠습니당~~❤❤❤❤❤

어제부터 열심히 따라하고 있어요

매일 매일 발전하는 나 매일 매일 이뻐지는 나♡ 수고하셨습니다 감사합니다^^

근육감소로 인해 요즘 저체온증에 시달립니다 동작도 어렵지 않고 넘 개운하네용 매일매일 이뽀지는 나~~!!!! 도전하겠습니다

매일매일 발전하는나 매일매일 예뻐지는나 감사해요

매일 매일 고마워유 ❤

고맙습니다~~~~

오늘 하루 수고햇습니다

쌤!!~ 오우 이건 첨 따라했어요 맬맬 예뻐지는 나!! 맬맬 발전하는 나!!

매일매일 발전하는나 매일매일 예뻐지는 나 김쌩 수고하혔습니다

매일매일 발전하는 나, 매일매일 예뻐지는 나!!!! 오늘 1번 했습니다

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매일매일 발전하는 나👍 매일매일 예뻐지는 나🙆‍♀️ 김쌤~ 감사합니다🙏🌱

매일매일 발전하는 나!!! 매일매일 예뻐지는 나!!! 오운완19일차 성공!!! 이 운동을 하고 나서 유산소타바타 30분운동을 하고 있습니다. 이렇게 건강에 도움이 되는 영상을 올려주셔서 감사합니다. 엄마TV최고~!!!!!!!!!!!

매일매일 발전하는 나~! 매일매일 예뻐지는 나~!

매일매일 발전하는 나. 매일매일 이뻐지는 나! 감사합니다!

수술이후 점점 늘어나는 몸무게를 감당할수 없었는데 엄마tv로 많은 도움을 받고 있어요. 몸을 움직이는것이 많이 가벼워졌네요. 김쌤 정말 감사합니다.❤ 이제는 근력운동이후에 또다른 유산소운동까지도 이어서 할수 있게 되었어요. 😊

새해에도 노력하려합니다 매일매일 이뻐지는 나 ~ 매일매일 발전하는 나~

매일매일 발전하는 나🙆‍♀️ 매일매일 예뻐지는 나🥰 김쌤~ 덕분입니다🌱🙏

좀 더 강도 있게 하려면 홈트기구같은거 쓰고 하는것도 좋습니당

매일매일 발전하는 나, 매일매일 예뻐지는 나!!! 오늘도 모닝운동 시작

매일 매일 발전하는 나! 매일 매일 예뻐지는 나!!!~^^ 감사합니다^♡^

0:27 시작

재미있는 근력운동좋아요

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매일매일 발전하는 나!! 매일매일 예뻐지는 나!! ㅎ 김쌤~ 덕분에 6학년 6반 왕언니 예뻐지네요, 감사감사^~

매일매일 발전하는 나! 매일매일 예뻐지는 나! ♡감사합니다♡

이거랑 엄마 tv 하제 두세가지 매일 하고 있는데요. 땀도 쫙 나고 좋아요. 한가지 궁금한게 있어서 문의드려요. 보통 운동후 단백질 섭취를 하라고 하는데 운동전에 섭취하면 안되나요? 답변 부탁드립니다~

매일매일 발전하는 나, 매일매일 예뻐지는 나!!! 어제 총 2번 했습니다 오늘은 모닝운동 시작~~

매일매일 예뻐지는나매일매일멋져지는나 선생님 ♡♡♡

매일매일 예뻐지는 나!!~오늘처음 왔어요~~

20230706 김쌤 영상은 늘 엑기스 입니다. 김쌤 덕분에 매일매일 예뻐지는 나~ 매일매일 발전하는나~~^^

너무 가벼운거같았는데..땀이 나네요. 저는 PT를 몇번받아봐서 가벼운운동이 눈에들어오질않았는데..정말 꾸준히하기 좋은운동같아요.. 힘든운동들은 몇번하다 그만두는데..김쌤운동은 꾸준히할수있을꺼같습니다.. 구독하구 매일 찾아뵐께요

꾸준히 해볼께요

너무 좋아요 매일매일 발전하는 나 예뻐지는 나 ㅎ ㅎ ㅎ

쉽게 따라 할수있어 재밌어요.

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감사합니다 😊

오늘도 운동했어요 ~~

매일매일 예뻐지나!매일매일 건강해지나~😊

너무좋아요

첫날이예요 ᆢ 따라하니 땀 나요 ᆢ 매일매일 예뻐지는 나😊

매일매일 발전하는 나 매일매일 예뻐지는 나 엄마tv는 역시 운동하게 되는 마인드를 가지게 해줘서 좋아요♡

매일매일 반전하는 나~!^^ 매일매일 이뻐지는 나~!^^

매일매일 이뻐지는 나~ 매일매일 발전하는 나~

날마다 점점 더 좋아지는 나!!!

오늘도했다요^^ 감사합니다

매안매일 발전하는 나! 매일매일 예뻐지는 나😊

매일매잉 발전하는 나 ! 매일매일 이뻐지는 나 ! 모두 화이팅이요 ❤

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매일매일 발전하는 나, 매일매일 예뻐지는 나 !!! 감사합니다.^^

오늘 처음 해봤어요 재미있네요 감사합니다

매일매일 발전하는 나, 매일매일 예뻐지는 나!!! 오늘 총 2번 했어요

매일매일 발전하는 나, 매일매일 예뻐지는 나!!! 오늘 2번 했습니다

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매일매일 발전하는 나!! 매일 매일 예뻐지는 나!! 23.12.30 인증 김쌤 최고😄

매일매일 발전하는 나, 매일매일 예뻐지는 나!!! 모닝운동 시작

매일 매일 발전하는 나!! 매일 매일 예뻐지는 나!!

오늘 처음 했습니다. 완전 땀이...(저질 체력입니다. ㅋㅋㅋ) 도움 많이 받을께요...~~~~~~~맬 맬 이뻐지는 나!!!! 모두 홧팅입니다.

넘쉽고재밋네여 땀이팡팡ㅋ ❤

오늘은 두세트 했네요!! 좋아요^^

매일매일 발전하는 나 매일매일 이뻐지는 나❤